Тейпирование коленного сустава: показания и методика

Помогла статья? Оцените её

Для снятия воспалений и связанных с ними болей, а также при повышенных нагрузках применяют тейпирование коленного сустава. Эта процедура представляет собой наложение специальной эластичной ленты, которая мягко фиксирует сустав.

Эта лечебно-восстановительная процедура связана с наложением специальной повязки для легкого фиксирования коленного сустава. При соблюдении техники наложения справиться с тейпированием может любой человек.

Преимущества и показания к тейпированию

Процедура наложения тейпа (ленты) также называется кинезиотейпированием коленного сустава («кинезио» – «движение»).

Тейп уменьшит воспаления и болевые ощущения

Основная цель – легкая фиксация колена для его стабилизации. Благодаря такой технике, удается добиться сразу нескольких целей:

  1. Улучшается поступление крови и лимфы в соответствующие части тела.
  2. Благодаря этому, обменные процессы ускоряются, уменьшаются воспалительные процессы и болевые ощущения.
  3. Активизируются нервные клетки за счет постоянного раздражения кожной поверхности.
  4. Расслабляются мышечные волокна, достигается мягкий массажный эффект.

Поэтому тейпирование коленного сустава проводится как в лечебных, так и в профилактических целях:

  1. Восстановление после разрыва мениска, растяжения сухожилий, получения ударов, вывихов и других травм.
  2. Повреждение крестообразной связки колена (ПКС), которое обычно возникает из-за резкого скручивания сустава. Это особенно часто наблюдается в результате занятий активными видами спорта (футбол, хоккей, волейбол и другие).
  3. Бурсит коленного сустава – воспаление на фоне полученных повреждений. Осложняется болями и ограничениями движения.
  4. Гонартроз – разрушение хрящевых тканей мениска, сращивание костных отростков, что приводит к болям и также существенно ограничивает подвижность.
  5. Воспалительные процессы в сухожилиях.
  6. Профилактика спортивных травм, снижение нагрузки на сустав и его дополнительная зашита.

Таким образом, применение ленты будет полезно не только пациентам, страдающим заболеваниями коленного сустава, но и спортсменам, а также людям, занятым физическим трудом (с повышенной нагрузкой на коленный сустав). Тейп может стать прекрасной альтернативой ортопедическим или спортивным наколенникам а также бандажам при артрозе.

Противопоказания тейпирования

Тейп представляет собой эластичную ленту, которая изготовлена из натуральных материалов, не вызывающих аллергии.

При сильной отечности тейпирования лучше избежать

Поэтому наклеить кинезио тейп на колено можно практически любому человеку, но существует и несколько противопоказаний:

  1. Серьезные кожные повреждения, которые исключают наложение плотного материала – это раны, фурункулы, глубокие царапины и т.п.
  2. Сильная отечность ног и коленного сустава.
  3. Осложнения, связанные с появлением тромбов в сосудах.
  4. Аллергическая реакция на материал ленты или клея (наблюдается крайне редко).

Тейп следует носить не более 4–5 дней, удалять по мере изнашивания и загрязнений. Лучше менять ленту каждые 2–3 дня.

Виды тейпирования

Есть несколько разновидностей тейпирования. Например, разработаны специальные техники наложения тейпа не только для коленного сустава, но и для большого пальца руки, запястья и других частей тела. Также выделяют тейпирование реабилитационное и профилактическое (в зависимости от назначения процедуры). При этом используют разные виды тейпов:

  1. Эластичные для мягкой поддержки сустава.
  2. Прочные для обеспечения большей неподвижности.
  3. Когезивные – ленты, которые могут наклеиваться только друг на друга.
  4. Водостойкие – для постоянного ношения, использования в бассейне, душе и т.п.

Ленты разделяются и по ширине полосы. В случае с кинезиотейпированием колена применяют прочные и широкие ленты (5 см в ширине). Они обеспечивают наилучшую поддержку сустава и удобны в работе.

Техника наложения тейпа: пошаговая инструкция и видео

Прежде чем начать тейпирование колена, необходимо тщательно промыть его с мылом, а затем вытереть досуха. Далее наложить тейп на сустав пошагово можно по таким инструкциям.

Основной способ

В этом случае накладывают 3 полоски:

  1. Сначала нужно отмерить 2 полоски по 10–15 см.

Шаг 1

  1. Третью ленту нужно измерить, огибая колено, как показано на фото.

Шаг 2

  1. Закругляют углы всех лент, чтобы они не цеплялись за края одежды.

Шаг 3

  1. Ленту клеят сверху вниз, при этом нужно обогнуть коленную чашечку.

Шаг 4

  1. Аналогично – с другой стороны.

Шаг  5

  1. Третья лента клеится чуть ниже коленной чашечки. Сначала нужно зафиксировать центральную часть.

Шаг  6

  1. Концы направляют вверх немного по диагонали, как показано на фото.

Шаг  7

  1. После этого растирают поверхности всех лент, чтобы они максимально плотно легли на кожу. В итоге повязка должна выглядеть так.

Вид готовой повязки

О том, как правильно наклеивать тейп на колено, можно узнать также из видео:

Другие варианты

Также кинезиотейпирование колена проводят и по более упрощенным схемам, например, так, как показано на этом видео:

Есть вариант наложения, который похож на 1, но немного отличается по направлениям ленты. Он предназначен для более сильной фиксации колена.

Есть и такой способ.

Обратите внимание! Вне зависимости от конкретной техники тейпирования, ленту накладывают достаточно плотно, чтобы избежать образования складок на поверхности. В то же время, колено должно свободно сгибаться и разгибаться, какие-либо дискомфортные ощущения недопустимы.

Таким образом, провести тейпирование колена можно с помощью различных техник. Наличие медицинского образования при этом необязательно, но в случае с восстановлением после травм будет лучше, если первое наложение проведет врач.

Автор статьи: Коллектив Авторов

Коллектив авторов «Ортез Сустава» с медицинским образованием

Коленный сустав – чувствительное место, которое страдает от сильных физических нагрузок. Часто колено поражается артрозом. В зону риска развития болезни попадают профессиональные спортсмены, люди преклонного возраста, те, чья работа связана с постоянным пребыванием на ногах. В современной медицинской практике применяются различные способы терапии заболеваний суставов, в том числе тейпирование коленного сустава при артрозе.

Что такое тейпирование?

Тейпирование – это способ защиты сустава с помощью тейпов (специальных лент). Они предохраняют мышцы и связки, принимая на себя часть нагрузки во время физических упражнений. Тейпирование наносят на уязвимые участки суставов, также применяют для профилактики повторных нарушений.

Возможно тейпирование при артрозе коленного сустава. Эта методика позволяет фиксировать больной сустав, снять с него нагрузку в период реабилитации. Лечение артроза требует достаточно много времени и усилий. Успех терапии зависит от соблюдения всех рекомендаций лечащего врача. Одной из них является обездвиживание сустава и минимизация нагрузки на него. Для человека, ведущего активный образ жизни, подобные условия становятся просто невыполнимыми. Поэтому нужна дополнительная фиксация колена, которая примет нагрузку на себя, то есть тейпирование колена при артрозе.

Тейпы, используемые в ортопедии, отличаются от эластичных бинтов и пластырей. Они хорошо растягиваются и возвращаются в исходное положение. Основным компонентом в составе лент выступает хлопок, что не вредит кожному покрову. В тейпах нет латекса, но и без него они достаточно эластичны. В быту они очень практичны. Тейпирование не накладывает ограничений на посещения душа. Ленты быстро сохнут и не теряют свою эластичность.

Кинезиотейпирование колена – это современный и прогрессивный метод купирования симптомов деформирующего остеоартроза

Виды тейпирования

Изначально тейпирование применялось в профессиональном спорте в качестве способа сохранения суставов во время физических нагрузок. Сейчас тейпы используются для лечения различных заболеваний суставов, в том числе и артроза колена.

В связи с тем, что тейпы имеют разное назначение, можно выделить несколько их разновидностей:

  • Лечебные. Ленты накладываются на больной сустав по такой методике, чтобы уменьшить на него давление и не позволить разгибаться больше, чем позволено на этапе лечения.
  • Функциональные. В этом случае темпы накладываются для фиксации связок колена у спортсменов, футболистов, предотвращения повреждения мениска. Тейпирование проводится только на период активной тренировки и убирается в повседневной жизни.
  • Реабилитационные или кинезиотейпирование. Это самый сложный метод. В нем объединены разные методики с целью коррекции больного сустава. Благодаря этой методике снимается отек колена, расслабляется мускулатура, улучшается лимфоотток, снимается боль.

Как действует кинезиотейпирование?

В процессе терапии может быть растянутый и нерастянутый метод фиксации. Тейп немного поднимает кожу над суставом.

Благодаря этому улучшается кровообращение, и достигаются следующие положительные эффекты:

  • Уходит боль.
  • Убирается воспаление.
  • Может снять отек сустава.
  • Больной сустав восстанавливает мышечную функцию.
  • Поддерживается двигательная функция сустава.

При деформирующем остеоартрозе выполняют кинезиотейпирование коленного сустава

Кинезиотейпирование колена осуществляется разными видами лент. В домашних условиях удобно использовать тейпы, предлагаемые в рулонах разной ширины и длины. Они применяются для восстановления функции любой части тела. Также для разных суставов можно приобрести универсальные полоски X, Y и I-образной конфигурации. Для фиксации конкретного сустава существуют специальные ленты нужной длины и ширины.

Преимущества тейпирования

Кинезиотейпы сочетают в себе положительные свойства жесткой фиксации с возможностью функционирования больного сустава.

Преимуществами тейпирования являются:

  • В организме запускается естественный процесс восстановления сустава.
  • Снимаются воспалительные процессы и боль.
  • Положительный результат терапии наступает достаточно быстро.
  • Улучшается кровообращение и налаживается отток лимфы.
  • Отсутствие осложнений данной методики лечения. Можно фиксировать мышцы на 24 часа и более.
  • Убираются гематомы и отеки больного сустава.
  • Защита здорового сустава при интенсивных физических нагрузках.

Показания к проведению процедуры

Использование метода тейпирования возможно в следующих случаях:

Тейпирование коленного сустава при артрозе – это одна из самых востребованных лечебных процедур в реабилитации заболевания

  • Травмы и ушибы суставов.
  • Растяжения связок, мышц и сухожилий.
  • Воспаления и отечность тканей вокруг сустава.
  • Судороги мышц из-за избыточной нагрузки.
  • Диагностированный артроз коленного сустава.
  • Возникновение признаков артрита.

Как правильно клеить?

Чтобы получить положительный эффект, нужно знать, как затейпировать колено правильно. Артроз колена должен быть диагностирован, и врачом назначена лечебная терапия. Только после понимания существующей проблемы можно клеить ленты.

Существует несколько способов затейпировать колено:

  • На всю поверхность колена лента клеится в виде сетки.
  • Лента клеится накрест и хорошо тонизирует мышцы колена.
  • Лента клеится по кругу вдоль коленной чашечки, проходит поперек связок, концы фиксируются. В месте колена лента должна быть в расслабленном виде, а на месте связок – в натянутом состоянии.

Перед тейпированием проводится пальпация кожного покрова для определения его состояния. Если есть ранки, то их следует закрыть асептической повязкой. На участке тейпирования нужно убрать волосы и обезжирить кожу. Чтобы ленты лучше фиксировались, можно использовать специальный клеящий спрей. После приклеивания ленты следует разгладить рукой для лучшей фиксации. Также в течение 30 минут необходимо исключить нагрузку на сустав.

Тейпирование колена во время артроза должно проводиться только высококачественными лентами. Больной точно должен знать, как себя вести с наложенными лентами, на какой срок они накладываются.

Во время выполнения манипуляции нижняя конечность должна находиться в среднем физиологическом положение, т.е. в позиции, когда мышцы сгибатели и разгибатели абсолютно расслаблены

Как клеть тейп при разрыве связок?

В случае разрыва связок тейпы применяются для максимальной фиксации сустава, приглушения боли и снижения нагрузки на сустав. Самостоятельно клеить тейпы при такой серьезной травме без специальной подготовки не получится. Способ приклеивания лент может указать только врач после постановки правильного диагноза. Наложение тейпа на колено осуществляется по определенным правилам.

Фиксация внутренней боковой связки

Если необходимо зафиксировать боковую связку на внутренней стороне колена тейпами, следует придерживаться определенных правил:

  • Необходимы две ленты, имеющие длину по 30 см.
  • Ногу следует поставить так, чтобы она создавала угол 90 градусов. Конец одной ленты крепится без натягивания немного выше центра голени с внутренней стороны ноги.
  • Сам тейп крепится с небольшим натягиванием по линии боковой связки внутри больного коленного сустава до центра внешней поверхности бедра. Конец клеится без натягивания.
  • Конец следующей ленты нужно приклеить под коленной чашечкой без натягивания.
  • Сама лента клеится с небольшим натягиванием вдоль внутренней боковой связки больного сустава до центра бедра с внутренней стороны. Конец закрепляется без натягивания.

Тейпирование задней части коленного сустава

Если произошло ущемление нерва или повреждение подколенной мышцы, то можно клеить тейпы на заднюю часть коленного сустава. Тейпирование поможет снять сильную боль при таких видах травм. Лента клеится косо под задней частью коленного сустава. Возможна также Х-образная методика наложения тейпов, при которой их концы находятся на расстоянии не менее 5 см выше и ниже подколенной ямки.

Противопоказания

Правильно наложенные тейпы, в целом, не могут нанести какой-либо вред организму.

Но существует ряд случаев, в которых приклеивание лент противопоказано:

  • Протекание артроза в острой форме или появление болей неизвестного происхождения.
  • Нарушенный тонус кожи, особенно у пожилых людей. В этом случае тейпирование просто будет бесполезной процедурой и не принесет положительный эффект.
  • Тяжелые заболевания кожи и открытые раны.
  • Аллергия на компоненты, входящие в клей лент.
  • Тромбоз и осложненный варикоз.
  • Заболевания, сопровождающиеся высокой температурой и лихорадкой.

Тейпирование – один из наиболее эффективных способов профилактики заболеваний суставов, связок и мышц при тяжелых физических нагрузках. Необходимо фиксировать лентами те мышцы и связки, которые с наибольшей вероятностью подвержены травмированию.

Если уже существует какой-либо недуг, то с помощью тейпирования можно снять отек, защитить мышцы, убрать воспаление. Его применяют с другими видами лечения, в том числе и криотерапией. Как правило, тейпирование назначает врач после постановки диагноза. Он указывает метод приклеивания лент и продолжительность процедуры.