Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Он не приходит один. Как правило

,

целлюлит неразлучен с избыточными жировыми отложениями

,

нарушением микроциркуляции

,

хрупкостью сосудов

,

ослаблением тонуса кожи… Поэтому хорошие программы по избавлению от целлюлита работают комплексно

,

воздействуя на все перечисленные проблемы. Это кропотливый и длительный процесс

,

в котором комбинируются различные методы: обертывания

,

пилинг

,

курсы лимфодренажного массажа

,

аппаратные процедуры. Мы выбрали 10 способов борьбы с целлюлитом

,

которые реально работают.

1 место: Ультразвуковой липолиз


Безопасная альтернатива липосакции. Под воздействием ультразвуковых волн в жировых клетках, липоцитах, образуются микроскопические пузырьки вакуума. Как только они «взрываются», оболочки липоцитов не выдерживают давления и лопаются. Жир вытекает в пространство между клетками, где его подхватывает и уносит лимфа.


Стандартный курс борьбы с целлюлитом составляет десять процедур, раз в неделю. За месяц могут «уйти» 5−6 см на талии или бедрах. Стоимость: от 7000 рублей за одну зону.

2 место: LPG


За этой популярной аббревиатурой скрывается вакуумный лимфодренажный массаж, который делается на специальном аппарате. На нем можно установить различные программы — антицеллюлитную, лимфодренажную, подтягивающую (особенно рекомендуется их сочетать). Устройство захватывает складки кожи, перекатывает и «перетирает» их. Этими манипуляциями достигается сильный лимфодренажный эффект. Лишняя жидкость затем активно выводится из организма с мочой. И что особенно радует — процедуры безболезненны. Главное — выпивать по литру простой воды до и после процедуры вакуумного массажа, иначе и до обезвоживания недалеко.

Как правило

,

назначают десять процедур LPG с промежутками в два-три дня. Результат впечатляет: в объеме теряется до 4−6 см.

Стоимость: от 2000 рублей.

3 место: Программа CELLULIT’VIB


Эстетическая медицина постоянно радует новинками, обещающими быстрый результат. Приятно, что многие из них безболезненны, не имеют противопоказаний и осложнений. Среди последних разработок — программа CELLULIT’VIB от французской профессиональной марки ERICSON LABORATOIRE. Процедура устраняет целлюлит и избыточные жировые отложения. Создатели объявили ее косметической альтернативой ультразвуковому липолизу. Во время процедуры на кожу в определенной последовательности наносятся препараты с содержанием растительных ингредиентов, полученных путем биотехнологий. Эти секретные компоненты запускают в жировых клетках те же механизмы, что и ультразвук (см. выше). В качестве бонуса активируются ферментные системы, отвечающие за расщепление и выведение жиров, а также устраняются фиброзные изменения, деформирующие поверхность кожи («апельсиновая корка»).


Курс составляет в среднем 6 процедур, по одной в неделю. Стоимость: от 4000 рублей.

4 место: Biocell


Этот аппарат объединил энергию ультразвука и вакуумно-роликовый массаж. Данный метод эффективен даже при поздних стадиях целлюлита. Ультразвуковые волны разбивают соединительно-тканные волокна, возвращая коже естественный вид. Кроме того, ультразвук стимулирует крово­снабжение, что тоже способствует расщеплению жира. Параллельно выполняется вакуумно-роликовый массаж, который усиливает лимфодренаж. Увеличивается приток крови и кислорода к тканям, стимулируя внутриклеточный обмен. В результате поднимается тонус кожи и улучшается ее внешний вид. Аппарат Biocell также позволяет выполнять электролимфодренаж и миостимуляцию с помощью бандажей со встроенными электродами. Противопоказаниями к его использованию являются острые воспалительные заболевания внутренних органов, дефекты кожи в области воздействия, желчно- и мочекаменная болезнь, рецидивирующий тромбофлебит.


Оптимальная продолжительность курса — 5−8 сеансов (бывают случаи, когда результат ошеломляет уже после двух процедур). Стоимость: от 1800 рублей.

5 место: Миостимуляция


Эта популярная процедура практически универсальна: она повышает мышечный тонус, активизирует клеточный метаболизм, улучшает структуру кожи, устраняет симптомы целлюлита, восстанавливает форму грудных желез, блокирует болевые синдромы. Специальное устройство вызывает сокращения мышц, как при занятиях спортом, только более частые. Один сеанс миостимуляции заменяет примерно два часа тренировки в тренажерном зале. Зоны, на которых можно проводить процедуру: бедра, икры, живот, плечи, грудь, лицо. Противопоказаниями являются сердечно-сосудистые заболевания и наличие кардиостимулятора, кожные заболевания в стадии обострения, заболевания щитовидной железы (для процедур в области шеи); патология органов малого таза (для процедур в области живота) и т. д.

Оптимальная продолжительность курса: 8−9 процедур. Стоимость: от 900 рублей.

6 место: Прессотерапия


Прессотерапия или прессомассаж — еще одно популярное оружие в борьбе с целлюлитом. Целью является лимфатическая система: на нее воздействуют сжатым воздухом через специальные манжеты. (Спокойно, все под контролем: давление дозируется компьютером!) Во время процедуры тебе предложат расположиться на кушетке. В зависимости от области воздействия предстоит облачиться в специальные длинные сапоги (для ног), широкий пояс (для живота и бедер) или длинные перчатки (для рук). Эластичные манжеты подключаются к прибору и оказывают механическое воздействие на кожу и мышцы тела чередованием повышенного и пониженного давления воздуха. Это длится от 30 секунд до 2 минут. Процедура расширяет сосуды, увеличивает приток крови к коже, подкожной клетчатке и мышцам. Противопоказания: беременность, начиная с 4-го месяца; повреждения кожи (воспаления, нагноения); почечная, печеночная или сердечно-сосудистая недостаточность; злокачественные опухоли; переломы; поражения мелких и крупных сосудов при сахарном диабете; кожные заболевания; начало менструального цикла.


Курс обычно включает в себя 10−15 процедур с интервалом в 2−3 дня. Повторный курс при необходимости проводят через 5−6 месяцев. Стоимость: около 2019 рублей.

7 место: Мезотерапия


Целлюлит точно не устоит, если к аппаратным процедурам добавить мезотерапию. При помощи микроинъекций в глубокие слои кожи в проблемные зоны вводится жиросжигающий коктейль. Его состав подбирается индивидуально. Попадая в организм, компоненты-липолитики начинают растворять жировые отложения. Лишняя жидкость потом выводится с мочой.


Обычно рекомендуется курс из 10 процедур, раз в десять дней. Стоимость: от 2000 рублей.

8 место: Радиочастотный лифтинг (термаж)


Готовься — будет жарко! Во время процедуры нагреваются глубокие слои дермы. Это стимулирует выработку волокон коллагена и эластина. А они, как ты отлично знаешь, поддерживают и подтягивают кожу. Словом, тело молодеет. Любопытно, что эффект от процедуры виден не сразу. Он проявляется по нарастающей в течение полугода. Зато результаты сохраняются полтора-два года. Противопоказаниями являются: наличие искусственных водителей ритма сердца, металлические штифты в области работы аппарата, сахарный диабет, гипертония, онкологические и неврологические заболевания, беременность, лактация и т. д.


Стандартный курс термажа составляет 5−8 сеансов с интервалом в неделю, а после — столько же поддерживающих процедур, по одной каждый месяц. Стоимость: от 6500 рублей.

9 место: Обертывания


Пожалуй, одна из самых приятных антицеллюлитных процедур — это различные обертывания с использованием грязей, водорослей, морской соли, растительных экстрактов. В современной косметологии особенно популярны обертывания на основе ламинарии и фукуса. Эти компоненты усиливают расщепление жира, улучшают водно-солевой обмен, выводят токсины и повышают тонус кожи. В «меню» салонов красоты бывают и более нестандартные варианты. Например, обертывания с зеленым кофе. Оказывается, этот продукт способен не только прогонять сон, но и стимулировать расщепление жиров, ускорять метаболизм, уменьшать отеки и выводить лишнюю жидкость из тканей. Для этого, правда, годятся только необжаренные кофейные зерна, да и то в составе специальных косметических средств (концентрированных гели и сыворотки). Они богаты хлорогеновой кислотой, полисахаридами, протеинами и эфирными маслами.


Еще один необычный препарат для антицеллюлитного обертывания — концентрат гуараны. Он оказывает комплексное липолитическое и антицеллюлитное действие. Обертывание может использоваться и как разовая процедура для моментального эффекта лифтинга и хорошего тонуса кожи, и как курсовой уход для получения стойкого антицеллюлитного результата. Для максимального эффекта обертывания, как правило, сочетают с пилингом (тем же кофе или морской солью), антицеллюлитным массажем, воздействием низких или высоких температур, аппаратными методиками.


Стоимость: от 1500 рублей.

10 место: Домашний уход


Вспомогательным, но важным звеном в комплексной терапии целлюлита является использование антицеллюлитной косметики дома. Для улучшения микроциркуляции в антицеллюлитные препараты добавляют ментол, камфару, никотиновую кислоту. Для укрепления сосудов — экстракты конского каштана, гинко-билоба, иглицы шиповатой. Для воздействия на жировую ткань — кофеин, экстракты богатых йодом водорослей, гуараны, матэ. Для улучшения снабжения клеток кислородом и ускорения обменных процессов — коэнзим Q10 и карнитин. Помогают «общему делу» и витамины, особенно С, Е, А и группы В. Ежедневное использование антицеллюлитных препаратов в сочетании с профессиональными методами, коррекцией пищевых пристрастий и увеличением физической активности являются залогом успеха. Целлюлит не выдержит такого натиска.

Помощь с кислинкой

Возьми за привычку выпивать за полчаса до завтрака стакан теплой воды с долькой лимона — только непременно без сахара. Этот простой напиток способствует нормализации обмена веществ и очищению организма от токсинов, что немаловажно в противостоянии целлюлиту. Непревзойденный эффект этой привычки оценили многие звезды, в том числе Ева Мендес. Только смотри, если у тебя повышенная кислотность, обязательно посоветуйся с врачом.

Используй:

Корректирующий крем для тела»Антицеллюлитный 3D массаж» от Avon; Молочко Stop Cellulite Day Activator Step 1 от Babor; Крем-сливки Vivax от Biologic; Антицеллюлитное средство Traitement Anti-Cellulite Intensif от Swisso Logical; Лифтинг-система Body Sculpting Firming System от Elemis; Моделирующий гель-крем Slimissime 360° от Lancome; Крем антицеллюлитный дневной Fat Girl Slim от Bliss

Благодарим за помощь в подготовке материала генерального директора студии красоты «Анима» Веру Кулакову и тренера-косметолога марки ERICSON LABORATOIRE Юлию Каплину.

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Все женщины мечтают о гладкой и идеальной коже, но сейчас многие страдают от лишнего веса и это сказывается на эластичности кожи. При резком наборе веса или похудении на коже появляются растяжки и целлюлит или как его еще называют «апельсиновая корка». Целлюлит заставляет любую женщину чувствовать себя неловко и, таким образом, появляется комплекс.

А ведь хочется всегда выглядеть хорошо на пляже. Как справиться с целлюлитом, если процедуры и средства в различных салонах не дают 100% результата и при этом стоят дорого. Ниже приведены способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях, но для начала следует понять, что он собой представляет, и по каким причинам может появиться.

Причины появления

Причиной появления «апельсиновой корки» могут служить несбалансированное питание, маленькая физическая нагрузка или нарушения в обмене веществ. А также женщины могут приобрести целлюлит во время беременности, потому что это тот период, когда идет резкий набор веса и кожа начинает терять эластичность.

Кроме этого, не стоит исключать из причин появления заболевания генетическую предрасположенность. Большую роль играет употребление «плохих продуктов»: чипсы, сухарики, пирожные и макаронные изделия. Еще нужно избегать стрессовых ситуаций, ведь в это время в кровь выбрасывается гормон, отвечающий за аппетит.

Советы по питанию

Самым эффективным методом избавления от «апельсиновой корки» является правильный рацион. Главное, необходимо верно составить меню, можно сделать это самим или обратиться к диетологу. Если вы все же решили сами составить свой рацион, то стоит воспользоваться следующими советами:

  • все время ведите контроль над количеством соли в пище;
  • в питание должны входить продукты, насыщенные аминокислотами;
  • в рационе нужна пища с пищевыми волокнами, к примеру, зелень, капуста;
  • каждый день нужно съедать около 100 грамм орехов;
  • следует отказаться от сладкого, газированных напитков и различных десертов с кремом;
  • в рационе должны присутствовать антиоксиданты: фрукты красного, оранжевого и желтого цвета.

Основные способы борьбы с целлюлитом

Наиболее эффективными методами борьбы с целлюлитом дома принято считать следующие:

  • пилинг;
  • обертывания;
  • массаж;
  • водные процедуры;
  • компрессы;
  • физические упражнения.

Пилинг

Пилинг необходимо делать на всех проблемных участках и в домашних условиях можно сделать несколько скрабов по следующим рецептам:

  1. Кофейный скраб. Это самый популярный вид пилинга в домашних условиях. Нужно смешать молотый кофе с теплой минеральной водой и с помощью массажных движений наносить на проблемную кожу. Можно добавить в эту смесь голубую глину и тогда эффект будет еще лучше. Скраб наносится на кожу не чаще двух раз в неделю, но перед этим ее нужно распарить. После процедуры пропитать кожу кремом.
  2. Морковный скраб. Морковь натереть на мелкой терке и добавить туда манную крупу. Натереть массой тело и подержать 20 минут, затем смыть.

Обертывания

Эта процедура помогает коже приобрести упругость и гладкость, поэтому и стала популярной в борьбе с целлюлитом. Самое лучшее обертывание — это медовое. Для начала нужно принять душ и нанести любой скраб на кожу примерно на 10 минут. После смывания необходимо насухо вытереть кожу и нанести массу из меда, в которую добавить 5 капель грейпфрутового масла и 1 ст. ложку корицы. Масса наносится на проблемные участки, которые потом оборачивают в несколько слоев пищевой пленкой. Накрыть тело теплым одеялом и лежать около двух часов, затем массу следует смыть.

Водные процедуры и массаж

Во время принятия душа можно сделать водный массаж с помощью контрастной воды. Все знают, что теплая вода способна расширить кровеносные сосуды, а вот холодная сужает их. Благодаря контрастному душу кожа постепенно приобретает эластичность и становится более упругой. Душ следует принимать снизу вверх. Сначала теплой водой около двух минут, потом холодной. Общая продолжительность водного массажа 6−7 минут.

Но, кроме водного массажа, можно также делать обычный. Вы не знаете, как убрать целлюлит, как бороться в домашних условиях с этой проблемой? Попробуйте тогда начать массаж с антицеллюлитными средствами. В комплексном лечении массаж считается эффективной процедурой, если проводить его каждый день. При беременности также можно его делать, но лишь уменьшить давление на проблемные участки.

Рецепт самого эффективного массажа с помощью вакуумных банок:

  • на кожу следует нанести немного антицеллюлитного крема или эфирное цитрусовое масло;
  • взять стеклянную или резиновую банку и постараться приклеить на кожу, чтобы ее можно было перемещать во время массажа. Стоит отметить, что движения банкой нужно проводить по массажным линиям около 10 минут. Делать такую манипуляцию 10 дней подряд.

Компрессы

Благодаря компрессу можно улучшить кровообращение и нормализовать клеточный обмен. Хороший эффект достигается от компресса с маслами розмарина и лимона, которые нужно смешать в равных количествах. Масла следует втирать на проблемные участки и покрыть пищевой фольгой. Тело разогревается постепенно во время впитывания масел. Сеанс длится 30 минут, затем масла следует смыть теплой водой.

Физические упражнения

Стоит отметить, что большую роль играют физические упражнения при борьбе с целлюлитом, ведь мышцы должны получать соответствующую активность. Итак, следует больше всего времени уделить:

  • при ежедневных тренировках бегом эффект наступает через 2 недели. Длительность может быть около 20 минут;
  • аквааэробика, сопровождающаяся упражнениями в воде;
  • прыжки со скакалкой способствуют разогнать кровь даже в самых глубоких слоях кожи;
  • плаванье помогает ускорить метаболизм и подтянуть кожу.

Кроме этого, можно разработать специальный комплекс упражнений, который следует выполнять ежедневно в домашних условиях.

Отзывы

Много женщин осуществляют борьбу с целлюлитом в домашних условиях, отзывы которых вполне положительные. Ведь если уделять этому время, то и итог обязательно порадует.

У меня появился целлюлит после беременности, кожа потеряла упругость и появились большие растяжки. Пробовала много разных антицеллюлитных средств, но они не принесли результата, пока не попробовала комплексное лечение. С использованием все тех же антицеллюлитных кремов я стала выполнять массаж и обертывание, выполняла физические упражнения и пересмотрела свой рацион. В итоге кожа стала выглядеть лучше, подтянулась и целлюлит ушел.

Светлана

Только правильный рацион, скрабы и обертывания помогли мне убрать «апельсиновую корку». Кроме этого, я стала больше времени уделять физической нагрузке, бегала каждый день и выполняла несложные упражнения в домашних условиях. Зато сейчас я могу без стеснения появляться на пляжах и носить короткие платья.

Александра

Вывод

С этого момента вам известно обо всех способах борьбы с целлюлитом дома. Все упражнения и процедуры следует делать каждый день. Всегда помните: чтобы быть ближе к идеалу нужно хорошо стараться и тогда ваш труд будет вознагражден и ваше тело скажет вам большое спасибо.

Целлюлит (липодистрофия)

— косметологическая проблема, обусловленная структурными изменениями в подкожно-жировой клетчатке.

Целлюлит является одной из самых распространенных проблем, которые не
дают женскому полу расслабиться в битве за свою красоту и
привлекательность. Эта патология жировых клеток благодаря рекламе
различных кремов, методик, включающих обертывания, мезо- и озонотерапию и
многое другое, стала чуть ли не главной причиной беспокойства
современной женщины.


Если у вас нет ни лишних средств

, ни лишнего времени, это не значит, что целлюлит
поселился на ваших бедрах навсегда.

Можно бороться с ним и в домашних условиях.
Если вы не будете лениться и проявите терпение, то в скором времени обнаружите,
что всё в порядке
. Конечно, вряд ли можно полностью избавиться от проявлений
целлюлита — этого невозможно достичь и с помощью дорогостоящих процедур
. Иначе
у богатых и знаменитых целлюлита не было бы, а ведь есть! Но можно остановить
этот процесс, сделать кожу заметно более упругой и ровной. Итак, какие действия
мы предпримем для того, чтобы победить целлюлит?

1. Надо есть меньше жирной пищи. Пить больше натуральных свежих соков
и зеленого чая, есть много свежих овощей и фруктов
. Предпочтение  надо отдавать
пище, содержащей больше белка и меньше жира
.

2. Необходимо курсами принимать витамины А и Е, а также «Аскорутин».

3. Необходимо ежедневно прыгать со скакалкой. Врачи, занимающиеся изучением проблемы
целлюлита, считают причиной раннего его появления у современных девушек то,
что девочки перестали прыгать. Вспомните, раньше вы прыгали, играя в «резиночки».
Идя гулять, брали с собой скакалки
. А современные девочки в «резиночки»
не играют, со скакалками их тоже можно редко увидеть — в руках у современной
принцессы сумочка и мобильный телефон, а на бедрах — ранний целлюлит
. Прыжки
являются эффективным упражнением для борьбы с дряблостью ягодичных мышц. Можно
прыгать и без скакалки — невысокими частыми прыжками
. Пяти минут прыжков в день
вполне достаточно. И не забудем, прежде чем начать прыгать, надеть бюстгальтер
(чтобы не получилось, что одно лечим, а другое калечим)
.

4. Надо больше двигаться, ходить пешком, плавать, ездить на велосипеде или
кататься на роликах, зимой на коньках, а еще лучше — на лыжах
. Было бы, конечно,
замечательно начать ходить в спортзал, чтобы укрепить мышцы и согнать лишний
жирок. Но если нет времени на спортзал, будем делать гимнастику дома хотя бы
2-3 раза в неделю по 40 — 60 минут
. Основная часть упражнений будет направлена
на укрепление ягодиц и бедер.

5. Можно принимать контрастный душ. Эти процедуры делают кожу более эластичной
и упругой, усиливают обменные процессы
. Начинать нужно так, чтобы контраст был
небольшой: теплая вода — 38 градусов, холодная — 28
. Продолжительность: теплая
вода — полторы минуты, холодная — полминуты. Делают 5 циклов, постепенно повышая
температуру теплой воды и уменьшая температуру холодной
. К концу процедуры температура
теплой воды должна быть примерно 40 градусов, холодной — 20. Вся процедура займет
у нас 10 минут
. Однако мы не будем принимать контрастный душ во время критических
дней
.

6. Можно использовать скраб для тела. Для этих целей подойдет молотый кофе
— смешиваем кофе со сливками или сметаной, добавляем немного меда и, массируя,
наносим на кожу тела
. Оставляем на несколько минут, а затем смываем водой. Эффективно
будет использовать для пилинга морскую соль с водорослями
. На влажную кожу массирующими
движениями наносим морскую соль, оставляем на пару минут и смываем водой
.

7. После душа обязательно пользоваться молочком для тела или специальным
антицеллюлитным кремом. Можно использовать обычное увлажняющее или укрепляющее
молочко, обогатив его эфирным маслом
. В борьбе с целлюлитом эффективны эфирные
масла цитрусовых. На 10 г основы обычно нужно добавить пять капель эфирного
масла, перемешать и, массируя, нанести на кожу тела
.

8. Надо делать массажи для проблемных мест. Можно делать ручной самомассаж,
используя различные поглаживания, пощипывания, похлопывания и т.п. Результатом
такого самомассажа должно стать заметное покраснение кожи на проблемных местах
.
Купите себе в меру жесткую щетку или специальную антицеллюлитную мочалку и каждый
день в душе массируйте богатые целлюлитом места до покраснения.

Еще можно купить в аптеке силиконовую банку и делать пару раз в неделю вакуумный
массаж. Для этого мы сначала смазать кожу массажным маслом, поставим банку, дать
ей присосаться и начнем медленно передвигать ее по проблемным местам
. Массаж
делать в течение десяти минут
. Если у Вас проблемы с венами на ногах — вакуумный массаж противопоказан
женщинам с варикозным расширением вен
.

9. Хотя бы раз в неделю делать обертывания. Для этого нанесите на проблемные
места разведенную голубую глину, в которую добавить несколько капель эфирного
масла цитрусовых (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут), а затем обернуть эти места пленкой (целлофановой толстой), наденьте плотные шорты или
колготки и постарайтесь пропотеть. Если вы устали, то ляжьте под теплое одеяло
и посмотрите телевизор или почитайте журнал
. А если бодры, то активно займемся
уборкой или покрутим педали велотренажера
. Через час идете в душ. Для обертываний
можно использовать любое антицеллюлитное молочко, или разведенные в воде сухие
водоросли, или обычное молочко для тела, в которое добавлен молотый кофе.

Все эти процедуры не потребуют от нас много времени и средств, но результат
не заставит себя долго ждать. Конечно, часто нам будет некогда или лень заниматься
разными массажами и обертываниями
. Но когда мы в следующий раз поедем на курорт
и почувствуем, что отныне, появившись на пляже в купальнике, не испытываем никакого
стеснения, мы поймем, что все было не зря. А если целлюлит и будет заметен,
то ничего страшного — ведь ямочки на щечках украшают лицо, а почему ямочки на
«ягодичках» не должны украшать тело? Будьте красивы и счастливы!

Враг Целлюлита … сон!

СОВРЕМЕННЫЕ полуголодные и голодные диеты, столь
популярные среди женщин, желающих «немного похудеть», в итоге нередко
заканчиваются увеличением объёма жировой ткани. Откладывается этот жир в
виде..
. целлюлита. Откуда «корка»? У ЖЕНЩИН вообще синтез белков всегда
уступает по интенсивности жировому. А когда наступает полуголодное
время «разгрузочных дней», а то и полное голодание (хоть лечебное, хоть
вынужденное), то разрыв между распадом белков и их синтезом становится
огромным
. А ведь белки -это строительный материал как для мышечной
ткани, так и для соединительной, которая как раз и должна связывать
подкожные жировые отложения.

Другой путь к целлюлиту — частые стрессы.
Избыточный выброс в кровь гормонов-глюкокортикоидов тоже вызывает
усиленный распад белков
. Иными словами, и при голоде, и при стрессе
организм бросает в «топку» прежде всего мышечные белки
. Но при их
недостатке и без поддержки эластическими тяжами соединительной ткани
жировые отложения начинают расти хаотично, как бы гроздьями, что и даёт
эффект «апельсиновой корки». Так что хождения на «антицеллюлитный»
массаж, использование всей гаммы «антицеллюлитных» кремов и прочие
ухищрения ничего не дадут
. Просто потому, что никак не затрагивают
главной причины образования целлюлита — недостаток в подкожной жировой
клетчатке белковой эластической соединительной ткани.

РЕАЛЬНЫМ антицеллюлитным действием обладает только одна
традиционнейшая методика.
Она проста до безобразия: «После еды надобно
поспать, чтобы сало «завязалось»? Это не бред и не шутка, а
многовековая традиция, отражённая в русской, пословице и прошедшая
многовековую проверку временем. Здесь заложено практически всё, о чём мы
говорили
. Ведь чтобы жир не откладывался «гроздьями», необходимо его
«удерживать» эластическими тяжами белковой соединительной ткани
. По
сути, «обвязать» ею жировые клетки, не давая им образовывать
бесформенные выпирающие на коже куски. А что для этого нужно? Прежде
всего строительное сырьё не должно расходоваться на топливо
. Наши мышцы и
мозг захотят получить это топливо (глюкозу) в любом случае. Но мы можем
дать им его либо вместе с едой, либо организм возьмёт его из нашей
мышечной ткани, тем самым открыв путь беспорядочному нарастанию жира
.
Иными словами, поступающие с пищей в кровь аминокислоты надо направить
на производство соединительных белков, а не в «расход» — для поддержания
высокого уровня сахара в крови, необходимого при голоде и стрессе
. Для
этого надо регулярно выполнять две элементарнейшие «процедуры» — хорошо
поесть (т
. е. не голодать) и затем хорошо поспать (т. е. ни о чём не
волноваться)
. Исключив два главных фактора (голод и стресс), мы обретём
строительный белковый материал, необходимый для поддержания упругости
подкожной жировой клетчатки
. Проверьте и убедитесь сами! (Ринад
МИНВАЛЕЕВ, кандидат биологических наук)

ВАЖНО!
Проблема целлюлита как наследственная так и приобретенная. Приобретенная
лечится. нужно проверить позвоночник (!) С 18 лет «сводите» признаки
целлюлита?Сходите к мануальному терапевту.
«Помнут спинку»
около 3 минут и так 1 раз в
неделю.
Целлюлит исчезнет если проблемы именно в позвоночнике
. Целлюлит может зависеть от заболеваний позвоночника, так как нарушается питание кожи бедер и ягодиц(!).
Ещё баня с вениками! Работает! И чаи с чёрной смородиной.

Народные рецепты:

На двух недельный курс лечения (рекомендовали 2-4
недели) вам потребуется литр водки, 1 пачка витамина Е и одна пачка
препарата цинка (купить в аптеке)! Оба лекарства принимать рекомендуемую дневную дозу умноженную на 3
(т.е. если написано 1 таблетка в день значит вы принимаете 3 таблетки
во время еды три раза в день). А водкой растирать пораженные целлюлитом
участки тела, утром и вечером! Не переживайте она воняет только когда
будете мазаться, а через несколько секунд она высыхает и никакого запаха!

Обёртывания с перцовой настойкой помогают не только на попе, но и на
животе (развести стаканом воды 1 : 2)

!

только осторожнее со слизистой (зона влагалища, клитора, анального отверстия), чтобы не попало — жжется.

Кофейный скраб + плавание ежедневно.

Кофе из кофеварки, натираем ножки, у кого есть терпение, можно
обернуться. Можно старые колготки натянуть.  Глиной мажтесь
и, стоя в душевой кабинке с включенным горячим душем, делайте себe паровую
баню, потом глину смывайте, натирайтесь щеткой. Затем массаж с кремом или
маслом.

Побольше — овощей и фруктов! В них и витамины, и вода. Вообще, организм
не должен испатывать недостаток в жидкости! Ежедневно организм должен
получать примерно 2 л
. воды (для среднего человека, со средней
активностью)
. Я сама не могу пить чистую воду в больших количествах (2
стакана -больше не могу). Но можно ведь пить соки! Суп — тоже жидкость,
вышеназванные овощи
. Арбуз вообще состоит на 90% из воды! Ну и поменьше
сладостей, исключить булочки и всякую сдобу! И меру знать — не
переедать! В общем, питание должно быть разумным и сбалансированным — и
молочное(кисломолочное) должно присутствовать. И рыба-мясо!

уменьшите количество соли в рационе, а также продуктов ее содержащих —
селедочку, капустку. Вода все ж должна выходить из организма, а не
оседать в тканях
. — молочное с пониженным содержанием жира только,
откажитесь от молока — исключить консервы, копчености, маринованное
. Еще
у меня в проспекте по питанию от целлюлита написано, что необходимо
кушать морскую капусту чуть ли не каждый день, может кто знает, почему
это так? И, разумеется, — спорт, курс массажа, еще оч помогает плаванье
или аквааэробика.

2 недели утром и вечером мазала гелем с разогревающим эффектом и под
плёнку на час. Через час снимала плёнку и вся попа и бёдра аж мокрые
были
. К сожалению, этот гель больше не выпускают и он не продаётся. Плюс
к этому тренировки эти две недели, качала попу каждый день в
специальных шортах с эффектом сауны
. В душе делала массаж
антицеллюлитной щеткой с жесткой щетиной и жестким скрабом массировала
попу
. Плюс диета. Я просто выполняла все эти процедуры в течение двух
недель каждый день, ничего не пропуская. Эффект был супер, но через год
всё запустила.

Обертывания. Хорошо помогают. Уже есть эффект после первой
процедуры, также часто балуюсь медовым массажем. Вот пару рецептов
обертываний:
1.Обертывания морскими водорослями и грязью для
похудения: к купленной в аптеке грязи нужно добавить сухие морские
водоросли
. На очищенную кожу бедер и ног нанести ровным слоем смесь из
грязи и водорослей, а потом обернуть сверху пленкой
. Сверху накрыться
шерстяным одеялом
. Полежать 20-30 минут, а затем смыть все теплой водой.
Процедуры делать два раза в неделю до достижения нужного результата.
2.
Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся
1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. Далее они
оборернуться полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую
одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в
течении 0,5-1 часа
. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
3.
Обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину
(голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст
. ложки
корицы
. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим
количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой.
Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и
сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но
потом все проходит, т.к
. масло апельсина уже впиталось в кожу. После
смыть под душем и нанести крем для тела
. Проделывать такое обертывание
через день в течении полторы недели.
4. Обертывания из водорослей,
желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые
ложки ламинарии или фукусов, развести горячей водой
. Оставить это
хозяйство минут на 15 — чтобы водоросли набухли. Далее, добавляем
желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного
. Перемешать. Обмазать
проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой
.
Оставить на 45 минут. Смыть под душем.
5
. Обертывания из водорослей,
глины и лимонного масла: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую
глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых
водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина
.
Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин
. 40.
Затем смыть.
6
. Масляное обертывание против целлюлита: в качестве
основы используется «базовое масло» (оливковое, масло лесного ореха,
миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное
смесь эфирных масел или одно
. На 20 мл «базового масла» — 3 капли
лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла
.
Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется «базовое
масло».Сверху также пленка полиэтиленовая
. Желательно надеть какую-либо
теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под
одеялом в течение 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать
увлажняющий крем.
7
. Антицеллюлитное тесто: взять в равных
количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной
муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день теже места
обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло
. Делать, пока
не наступит улучшение
. 100% результат гарантирован.

Сохранить в соцсетях:

Вас могут заинтересовать другие наши публикации:

У 90% женщин есть целлюлит – повезло лишь каждой десятой, остальным же приходится вести непрекращающуюся борьбу с этой неприятной проблемой. Возникновение целлюлита не зависит ни от типа фигуры, ни от веса. Дело в непропорциональном распределении подкожного жира. Помочь здесь может лишь тяжелая артиллерия. Мы изучили самые передовые способы борьбы с целлюлитом и готовы рассказать о том, что поможет избавиться от ненавистной «апельсиновой корки».

Дуолит

Сегодня едва ли не самый эффективный способ борьбы с целлюлитом – Дуолит. Увлечение этим методом переживает настоящий бум, ведь настолько ощутимых результатов не дает ни один другой аппарат. Впрочем, многих отпугивают фантастические обещания врачей и восторженные отзывы в интернете. Чтобы разобраться, где правда, а где мифы, мы расспросили Липатову Олесю Владимировну, физиотерапевта и врача-консультанта одной из самых авторитетных клиник Telo’s Beauty о том, что же такое Дуолит?

«Начнем с того, что же такое этот чудесный аппарат? ДУОЛИТ SD1 – первый в мире аппарат, реализующий методику вударно-волновой терапии (ЭВАТ), суть которой в локальной передаче терапевтической энергии в зону лечения без нарушения кожного покрова. То есть мы проникаем глубоко под кожу, решая не только проблему целлюлита, но также дерматологии и ортопедии (например, с помощью этого аппарата можно убирать шишки на ступнях, при этом единственным побочным явлением могут стать синяки). Впрочем, индивидуальные особенности таковы, что и синяков может не быть.

ДУОЛИТ SD1 отличается от других аппаратов тем, что у него 2 насадки или 2 аппликатора. На кожу наносится гель, по которому работают сначала одной насадкой, а потом второй. Называются они C-ACTOR и D-ACTOR. Первый добирается до самых глубоких зон, словно «разбивая» целлюлит и укрепляя соединительные ткани. В процессе могут возникнуть не самые приятные ощущения, но в целом процедура довольно комфортная. Второй аппликатор больше направлен на выравнивание поверхностных изменений кожи, стимулируя метаболическую активность клеток кожи. В процессе проникновения волн в тканях запускаются процессы обновления и омоложения –- помимо мышечной эластичности и уменьшения жировых отложений, вы заметите, что даже кожа стала более ровной и гладкой. Не случайно аппарат также используют для разглаживания шрамов, рубцов и растяжек.

Что касается противопоказаний – их почти нет. Исключение составляют, конечно, беременность и период лактации. Что касается болевых ощущений, то в клинике Telo’s Beauty процедура проводится на терпимом для пациента уровне воздействия, но с каждым новым сеансом нагрузка усиливается. Я честно предупреждаю своих клиентов, что иногда после процедуры те зоны, на которые мы воздействовали, будут болеть, как после спортивных нагрузок.

Меня часто спрашивают, сколько процедур необходим провести для того, чтобы эффект был ощутим. Здесь все индивидуально – у каждого разная физическая форма и разные ожидания. Кому-то хватит и 3 процедур, но оптимальное количество – 6-10. Хочу отметить, что Дуолит – аппарат пролонгированного действия, а потому наиболее ощутимые результаты вы получите уже спустя месяц. Учитывая, что почти все клиенты возвращаются для повторения, могу с полной уверенностью утверждать, что эффект от аппарата весьма ощутимый».

LPG-массаж

Наверное, самым популярным методом борьбы с целлюлитом на сегодняшний день является массаж LPG. Он уже несколько лет находится в списке наиболее востребованных салонных процедур. За аббревиатурой скрывается вовсе не название какой-нибудь космической технологии, а инициалы французского инженера Луи-Поля Готье, благодаря которому мир и узнал об уникальной методике. В 1980-е годы Готье восстанавливался после тяжелой травмы – врачи прописали ему курс массажа, но, как истинный перфекционист, он не пожелал отдавать дело в чужие руки и изобрел специальный аппарат, который практически заменял массажиста. Со временем стало ясно, что изобретение не только помогает избавиться от посттравматических отеков и рубцов, но и отлично сказывается на общем состоянии кожи. Несколько усовершенствований и доработок – и вот аппарат LPG уже успешно используется в деле борьбы с целлюлитом и лишним весом по всему миру.

Об особенностях процедуры, всех «за» и «против» нам рассказала Наталья Белоглазова, специалист по коррекции фигуры и мануальной терапии одного из самых популярных Институтов красоты — Сенсави.

«Популярность метода эндермологии, более известного как LPG, полностью оправдана. Смысл ее заключается в том, что воздействие на кожу производится одновременно с помощью и механического, и вакуумного массажа. Таким образом, активизируются процессы сжигания жира, заметно сокращаются объемы, а кожа становится более упругой.

Перед началом процедуры каждый пациент надевает специальный костюм, то есть массаж производится не при непосредственном контакте с кожей, а через специальную ткань. Аппарат LPG работает в различных режимах и с различными уровнями интенсивности, важно сразу подобрать оптимальную силу воздействия – пациенту не должно быть больно, как и любой другой массаж, процедура должна, в первую очередь, приносить удовольствие. Поэтому если во время сеанса вы испытываете дискомфорт, не стесняйтесь сразу же сообщить об этом специалисту.

Вся процедура длится 30-45 минут – за это время с помощью специальной насадки с вращающимися во всех направлениях роликами прорабатывается все тело, сантиметр за сантиметром.

Как и у любой процедуры, у LPG существуют противопоказания, но их список совсем невелик – это онкология, хронические заболевания в острой форме, кожные инфекции и варикозное расширение вен. Даже при беременности процедура не противопоказана, хотя воздействие в этом случае, конечно, производится на самой низкой интенсивности и лишь на отдельных участках тела.

Немаловажным моментом в массаже LPG является оборудование, на котором проводится процедура. Оно обязательно должно быть сертифицированным. Например, в Институте Сенсави это аппарат именно того производителя, с которого и началась история этого массажа, а не аналоги других фирм. Соответственно, и результат, который увидят в итоге наши клиенты, приятно отличается от того, который они могут получить в других клиниках.

Полный курс LPG занимает от 10 до 20 процедур – зависит это, конечно, от исходных данных пациента и результата, к которому он стремится. Чтобы добиться выдающегося эффекта, нужно соблюдать некоторые несложные правила – не есть за час до процедуры и на такое же время отказаться от приема пищи после сеанса. Зато пить нужно как можно больше. Если обычно вы не слишком внимательно следите за режимом приема жидкости, то желательно выпить стакан воды за 40 минут до массажа, потому что во время процедуры происходит мощный дренаж».

Vela Smooth

Конечно, за двадцать с лишним лет, прошедших со времени появления LPG, технологии не стояли на месте, и появилось множество аналогов этой эффективной процедуры. Один из них – система VELA Smooth, которая также нацелена на коррекцию фигуры и уменьшение объемов жировых отложений. Разобраться в особенностях уникальной процедуры нам помогал Александр Попилишко, массажист-эстетист клиники Beauty Trend:

«Аппарат Vela Smooth работает по принципу LPG, но с использованием усовершенствованной технологии — Elos: помимо того, что насадка засасывает часть кожи, на жировые отложения действуют два вида ламп – инфракрасная (прогревает кожу) и RF (заставляет сжигаться самые глубокие залежи накопленного жира, которые выводятся из организма естественным путем). Благодаря такой тройной атаке подкожному жиру некуда деваться, целлюлит начинает отступать, структура кожи выравниваться, а лишние килограммы – таять.

Чтобы на теле не было ожогов, непосредственно перед контактом насадки с кожей наносится специальный защитный лосьон, по которому аппарат проходится в течение нескольких минут, пока лосьон окончательно не впитается. Так мы переходим от зоны к зоне, не пропуская ни одного бугорка на теле. По тактильным ощущениям это можно сравнить с ручным массажем костяшками пальцев. Может быть немного дискомфортно, но терпимо.

Аппарат работает на трех скоростях, каждая из которых подбирается специально под клиента. Вся процедура занимает от 30 минут до часа. Эффект виден сразу же после первой процедуры: кожа на вашей пятой точке более упругая, подтянутая, гладкая и эластичная, но для закрепления результата я все-таки бы посоветовал пройти полный курс из 6-10 процедур в зависимости от «масштаба трагедии».

Также необходимо следовать несложным правилам: пить больше воды в течение дня и сократить потребление жирного, жареного и сладкого. И тогда вы точно станете одной из моделей Victoria’s Secret!»

Домашний уход: антицеллюлитные средства

На войне все средства хороши, но когда речь идет о войне с целлюлитом, нужны только самые эффективные и надежные. Результаты салонных процедур необходимо поддерживать и в домашних условиях, для этого стоит обзавестись одним из бьюти-продуктов, созданных специально для этой цели.

Clarins Lift Minceur Anti-Capitons

Моделирующее средство для похудения интенсивного действия Lift Minceur Anti-Capitons от Clarins – не просто средство категории «плацебо», но реально работающий с проблемными зонами продукт: убирает целлюлит, моделирует контуры, подтягивает кожу.

Крем Vichy Cellu Destock

Крем Vichy Cellu Destock активно воздействует на проблемные зоны благодаря входящему в его состав чистому кофеину, способствующему естественному сжиганию жиров. По задумке создателей, этот уход идеален как дополнение к диете, когда при потере веса кожа теряет упругость. Противостоять этому процессу поможет липолиптический активатор, помогающий подтянуть кожу. Чтобы оценить первые видимые результаты, понадобится всего неделя, а наибольший эффект можно увидеть спустя месяц регулярного использования.

Масло Weleda с ароматом розы и апельсина

Беременные женщины чаще всего страдают от растяжек, поэтому для них компания Weleda разработала масло с ароматом розы и апельсина, которое повышает эластичность и упругость кожи. Пользоваться им могут женщины, у которых материнство только в планах, ведь за кожей нужно ухаживать постоянно. Согрейте пару капель масла в ладонях и нанесите на проблемные зоны круговыми движениями. Повторяйте этот ритуал 2-3 раза в день. Уже через месяц регулярного использования вы заметите, как растяжки начнут исчезать.

Антицеллюлитная грязь Fango D’Agrilla Bianca от Geomar

Антицеллюлитная грязь Fango D’Agrilla Bianca от Geomar, или, другими словами, антицеллюлитная грязь, – еще одно средство, призванное помочь забыть о целлюлите. В его составе – сплошь полезные ингредиенты: эфирные масла, экстракты растений, морская соль и прочие. Чтобы достичь заметных результатов, необходимо наносить грязь на кожу ровным плотным слоем, затем обернуть ее пленкой, оставить на 20 минут и смыть теплой водой. Сразу же после этой нехитрой процедуры кожа приобретет мягкость, а при регулярном использовании целлюлит станет менее заметным.

Крем-корректор растяжек «День и ночь» Avon Solutions

Крем «День и ночь» Avon Solutions помогает бороться с частыми спутниками целлюлита, растяжками. Легкий крем следует наносить на проблемные участки массажными движениями дважды в день. Средство можно посоветовать в качестве профилактики, например, во время беременности, когда риск возникновения растяжек особенно велик, так как с уже сформировавшейся проблемой он борется не на 100%, но не позволяет появиться новым дефектам.

Подтянутое и упругое тело всегда красиво, оно позволяет своему обладателю чувствовать себя молодо и свежо. Однако в безумном ритме современного города, в условиях стресса, неправильного питания и сидячего образа жизни уставший организм начинает посылать предупреждающие сигналы. Один из них — это возникновение целлюлита, которое сообщает нам о нарушениях циркуляции крови в подкожном жировом слое. К счастью, народная медицина хранит десятки действенных средств для борьбы с этим эстетически недостатком. Большую часть компонентов можно найти дома — на кухне или в семейной аптечке.

Народные средства борьбы с целлюлитом

При правильном соблюдении очерёдности действий, использование народных методов и средств в домашних условиях может дать чудесный результат. Главное — каждым следующим действием подкреплять уже достигнутый эффект. Принцип всех домашних процедур против целлюлита — это движение по следующей цепочке:

  1. Очищение кожи. Поры проблемной зоны должны быть открыты и подготовлены для воздействия антицеллюлитных средств.
  2. Разогрев кожи. Необходимо обеспечить циркуляцию крови к зоне.
  3. Создание эффекта сауны. Средство должно остаться на коже и «работать». Необходимо обеспечить правильные условия для этого.
  4. Расслабление мышц.
  5. Стимулирование кожи посредством активного массажа для растворения жиров и вывода жидкости.
  6. Успокоение зоны: использование увлажняющего и подтягивающего крема.

Компоненты антицеллюлитных масок: кто есть кто

Средства для воздействия на кожу необходимо подбирать в зависимости от того, в каком звене цепочки вы находитесь. Огромное разнообразие составляющих уходовых систем от целлюлита можно разделить на те, что направлены на подготовку кожи, на её разогрев, на активное стимулирование и на успокоение.

Уникальный действенный рецепт антицеллюлитной процедуры можно создать самой, соблюдая последовательность в применении средств и зная о действии компонентов.

Таблица: пошаговая процедура борьбы с целлюлитом

Фотогалерея: природные компоненты антицеллюлитного комплекса

Голубая глина содержит минеральные соли, микро- и макроэлементы, способствующие ускорению обменных процессов в клетках
Морская соль очищает клетки от продуктов распада, расщепляет лишний жир, стимулирует циркуляцию крови
Молотый красный перец интенсивно разогревает ткани, вызывая прилив крови к проблемным участкам. Относится к агрессивным элементам, следует избегать его контакта со слизистой оболочкой и с чувствительной кожей
Кофеин, входящий в состав кофе, стимулирует обмен веществ, выводит токсины и расщепляет подкожный жир
В переводе с греческого «мумие» означает «сохраняющее тело», а способствуют этому десятки неорганических веществ и органических соединений, входящих в его состав
Куркума — мощный антисептик и антиоксидант. Прекрасно разогревает кожу и восстанавливает её упругость
Морские водоросли, содержащие йод, витамины, минералы, аминокислоты и балластные вещества, способствуют усилению кровотока и омоложению кожи

Анализируйте состояние вашей кожи. Если она нормальная, плотная на ощупь, с твёрдым типом целлюлита, для шага 2:

  • смешайте мёд с молотым кофе и добавьте щепотку красного перца;
  • используйте обертывание горячего типа;
  • принимайте контрастный душ;
  • применяйте эфирные масла для вторичной стимуляции в ванне;
  • воспользуйтесь любым антицеллюлитным кремом.

Если кожа чувствительная, а в некоторых зонах присутствуют «звёздочки», избегайте тяжёлого воздействия.

  • сделайте лёгкий пилинг содой;
  • для разогрева используйте алоэ вера с корицей;
  • воздержитесь от массажа;
  • примените холодное обертывание;
  • контрастный душ принимайте без перехода к горячей и ледяной воде;
  • в антицеллюлитный крем можно добавить каплю масла мирта или кипариса.

Существуют уже готовые сочетания компонентов, доказавшие успех их применения. Так, мёд отлично комбинируется с кофе, голубая глина — с эфирным маслом или парафином.

Другие эффективные рецепты

Помимо масок и пилингов из природных компонентов, свой вклад в борьбу с апельсиновой коркой вносят отвары трав, рыбий жир, массаж и лекарственные средства.

Отвары и настои для упругости кожи

Отвары петрушки, манжетки и мяты перечной полезны как для принятия внутрь, так и для обертывания

Для поддержания тонуса кожного покрова полезны отвары трав. Классическим решением послужит отвар петрушки (2 ст. л. петрушки на 200 мл кипятка), кроме того, можно попробовать отвары манжетки, одуванчика, крапивы, подорожника и плюща. Полученную жидкость принимайте внутрь или же используйте как один из элементов в смеси для разогревающей маски. Можно добавлять настои в ванну или просто прикладывать компрессы, пропитанные жидкостью.

Использование дренажных чаёв не менее полезно: при правильном применении они налаживают пищеварительную систему и выводят лишние жидкости из организма. Наиболее известные рецепты чаёв:

  • чай из мёда и лимона, выпитый натощак (1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. мёда, 200 мл воды);
  • берёзовый отвар в сочетании с мёдом (листья берёзы должны постоять в кипятке 15 мин);
  • крепкий отвар петрушки, выпитый натощак;
  • настой календулы, мать-и-мачехи и хвоща;
  • простой зелёный чай и чай каркаде также оказывают благотворное действие на организм и помогают сбалансировать обменные процессы.

Рыбий жир против жира

Рыбий жир — источник жирных кислот Омега 3 и витаминов A,D,E

Использование рыбьего жира для борьбы с жировыми отложениями может показаться нелогичным. И напрасно. В жире трески содержатся специальные кислоты, необходимые для правильного усвоения жиров организмом. Рекомендуют принимать рыбий жир курсами по 30 дней с возможностью провести 3–4 таких курса в год. Дозировка указана на упаковке и строго зависит от происхождения жира (вида рыбы).

Аптечка против целлюлита

Для борьбы с целлюлитом можно использовать и средства из домашней аптечки. Перекись водорода рекомендуют принимать в течение 20 дней для снижения веса по специальной схеме:

  1. Первый день — 1 капля перекиси водорода 3%, растворенная в 1 ч. л. воды.
  2. Второй день — 2 капли перекиси водорода 3%, растворённые в 1 ч. л. воды.
  3. Увеличивайте дозу по 1 капле средства в день.
  4. Десятый день — 10 капель перекиси водорода 3%, растворённые в 1–2 ч. л. воды.
  5. Одиннадцатый день — снижаем дозу по капле в день. Девять капель перекиси водорода на 1–2 ч. л. воды.
  6. Уменьшайте дозу по 1 капле средства в день.
  7. Двадцатый день — 1 капля перекиси водорода 3%, растворенная в 1 ч. л. воды.
  • Йод используется для стимуляции циркуляции крови. Проблемную зону следует «разрисовать» йодными линиями в виде сетки, при этом расстояние между линиями должно быть не более полутора сантиметров. Процедура относится к безопасным и может проводиться несколько раз в день.
  • Водка или разведённый в воде спирт также способствуют разглаживанию кожи и её освобождению от «бугорков». Необходимо растирать ватным диском проблемную зону ежедневно в течение 2 недель.

Вакуумный массаж

Многие женщины прибегают к воздействию специальным массажёром Тюльпан. Прижимая баночку к обработанному маслом участку кожи, создаём вакуум и стимулируем приток крови и лимфы к зоне. Этот метод удобен простотой и доступностью, однако имеет ряд противопоказаний, таких как повышенная чувствительность кожи, доброкачественные и злокачественные образования, кожные заболевания, инфекции. Кроме того, следует учесть, что при использовании на чувствительной коже он может оставлять синяки.

Средство для вакуумного самомассажа показало свою эффективность в борьбе против целлюлита

Отзывы

Отзывы в интернете показывают, что эффективность домашних средств для борьбы с целлюлитом ничуть не ниже использования салонных процедур. Я могу поделиться одним средством — очень поможет тем, у кого (целлюлита) мало, но все-таки есть. И поможет сократить его тем, у кого его много. Нам понадобится: 1. морская соль для ванны; 2. апельсиновое, грейпфрутовое или мандариновое масло (любое); 3. антицеллюлитный крем «фитнес боди» от «флоресан» (лично мне он понравился больше всех, которые я пробовала); 4. массажные щетки: у меня — деревянная с редкими и крупыми «пальчиками» и пластмассовая «рукавица» с мелкими жесткими ворсинками. 5. упорство и выдержка=) После ванны с солью и эфирными маслами (5–8 капель на ванну) вытираемся насухо и мажем проблемные места густым слоем крема. Затем начинаем растирать их по очереди нашими щеточками. Будет больновато, но так надо!=) Растираем докрасна и до полного впитывания крема. Вот и все!=) Процедуру повторять как можно чаще, лучше — каждый день=) Теперь вы делитесь!

Кофейный скраб 2 раза в недельку + ежедневные тренировки. Если нет возможности ходить в спортзал, это можно делать дома. Приседания, полуприседы, лежа на спине поднимать ровные ноги…

От него не избавиться! Он есть и будет, но можно его прятать, занимаясь спортом и правильно питаясь, ведя здоровый образ жизни. Все процедуры спа и даже хирургические методы, так же как и препараты, — только временная мера. А вот регулярные тренировки — это самое эффективное и действенное средство. Так, что чуда не ждите, только ежедневный труд над своим телом вам поможет в этой борьбе.

Принято думать, что ухоженные женщины обладают массой свободного времени и неограниченными средствами для поддержания формы. Однако это не так. Переходя от поколения к поколению, секреты народной медицины помогают бабушкам, мамам и дочкам заботиться о своём здоровье, о красоте и молодости. Эффективность народных средств доказана многими женщинами, кроме того, они часто просты в использовании, а их приготовление не займёт много времени. Надеемся, что предложенные рецепты будут полезны и станут тем самым «бабушкиным» секретом красоты, который вы однажды передадите внучке.

  • Автор: Elena Mikhaylova
  • Распечатать

Филолог и немного поэт. Душа большого семейства. Мать. Заядлый путешественник и дисциплинированный спортсмен. Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Статьи по теме

Бандажное обёртывание — отличный способ борьбы с целлюлитом, дряблой …

Водорослевое обёртывание пользуется большой популярностью, так как …

Одна из косметических процедур, популярных среди желающих обрести …