Регенерация кожи: как ускорить восстановление тканей

Процесс регенерации проходит на всех уровнях: внутриклеточном, клеточном, тканевом и органном. В этом плане кожа не является исключением. Благодаря современным терапевтическим средствам и косметологическим методам можно существенно улучшить регенеративные процессы в кожных покровах.

Что это такое?

Регенерация кожи — это комплекс восстановительных процессов, направленных на возобновление структуры и функции ткани. Выделяют следующие виды регенерации:

  • Физиологическую.
  • Репаративную.

Что это значит? При физиологической регенерации происходит восстановление структуры кожи, которая нормально функционировала, но износилась. В то же время репарация характеризуется восстановлением структуры после травматизации или повреждений. Глубина и площадь поражения тканей, а также состояния иммунной системы и микроциркуляции определяют скорость регенерации.

Восстановлением кожных покровов можно заниматься как самостоятельно в домашних условиях, так и под контролем специалистов в больницах, клиниках, косметических салонах и т. д.

Причины

Плохая или замедленная репарация кожи может быть обусловлена такими факторами:

  • Сниженным иммунитетом.
  • Чрезмерными психоэмоциональными и физическими нагрузками.
  • Несбалансированным питанием.
  • Атрофическими изменениями.
  • Нарушением гормонального фона.
  • Пребыванием в неблагоприятных условиях внешней среды.
  • Неправильным применением лекарственных средств.

Естественно, если устранить провоцирующие факторы, восстановление кожных покровов будет проходить быстрее.

Как повысить и улучшить?

Для улучшения физиологической регенерации используют различные косметические средства и процедуры, которые на сегодняшний день представлены в довольно-таки широком ассортименте. Чтобы ускорить восстановление повреждённой кожи, необходимо задействовать специальные лекарственные препараты для наружного применения.

Лучшие препараты и средства для восстановления

Обеспечить интенсивную физиологическую регенерацию кожи помогут следующие косметические средства, считающиеся сегодня одними из лучших:

  • Пилинг Regenerating Azelaic Peel.
  • Пилинг Visionnaire Crescendo.
  • Крем Regenerace от Cannaderm.
  • Ночной крем Dzintars Organic Style.
  • Берёзово-облепиховый крем.

При повреждённой коже лучше всего подходят наружные лекарственные препараты:

  • Солкосерил.
  • Актовегин.
  • Алантан плюс.
  • Эплан.
  • Левомеколь.
  • Банеоцин.

Перед приобретением лекарственных или косметических препаратов, помогающих восстановить кожу, рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

Мази

Одна из наиболее эффективных восстанавливающих мазей после травмы считается Солкосерил. Относится к лекарственным препаратам, которые способствуют заживлению ран и различных повреждений кожных покровов. Широко применяется при ожоговом поражении первой и второй степени тяжести, обморожениях, трофических язвах и т. д. Если имеется повышенная чувствительность к компонентам Солкосерила, то этот препарат вам противопоказан. Возможно назначения во время беременности и при грудном вскармливании. При необходимости может применяться для лечения детей. Приобрести лекарственное средство Солкосерил для наружного использования удастся примерно за 650 рублей.

Мазь Левомеколь отличается от других препаратов оптимальным сочетанием цены и качества. Кроме того, экономична, эффективна и подходит для терапии в детском возрасте. Отвечает за защиту ран от попадания болезнетворных микроорганизмов и восстановления повреждённых областей. Рекомендуется использовать до полного заживления кожных покровов. Заметное улучшение наступает уже после нескольких применений наружного средства. Мазь Левомеколь продаётся по цене 90 рублей.

Кремы

Классическим аналогом мази Солкосерил является крем Актовегин. Оба препарата содержат одинаковый состав, поэтому обладают аналогичными терапевтическими эффектами и особенностями применения. Наружное дерматологическое средство Актовегин в виде крема производится австрийской компанией «Никомед». Отпускается без врачебного рецепта и стоит около 600 рублей.

К часто рекомендуемым наружным препаратам, обладающим регенеративными свойствами, можно отнести крем Эплан. Назначается не только при различных повреждениях, но и кожных заболеваниях (пролежни, псориаз, атопический дерматит, пиодермия и др.). Допускается к продолжительному применению. Не вызывает побочных эффектов, хорошо переносится превалирующим большинством пациентов. Также выпускается в виде раствора и салфеток. Единственный минус — не защищает от бактериальной инфекции. Стоимость крема Эплан отечественного производства, как правило, не превышает 220 рублей.

Витамины

Ускорить регенерацию кожи помогут поливитаминные комплексы, способствующие стимуляции обменных процессов. Можно порекомендовать следующие витаминные препараты:

  • Лифтинг 21.
  • Аевит.
  • Алфавит.
  • Компливит.
  • Имедин и др.

Лифтинг 21, выпускаемый отечественной компанией «ЛетоФарм», считается бюджетным витаминно-минеральным комплексом, рассчитанным для широких слоёв населения. Оптимальный состав витамином, микроэлементов, гиалуроновой кислоты и коэнзима Q10 обеспечивает питание, увлажнение и быструю регенерацию кожных покровов. Стоимость препарата Лифтинг 21 — 200 рублей.

На выпуске препарата Компливит Сияние специализируется российская фармкомпания под названием «Фармстандарт». В каждой таблетке содержится основные группы витаминов, полезные микроэлементы и липоевая кислота. Помогает ускорить физиологическую регенерацию и улучшить состояние кожных покровов. Цена за препарат Комливит Сияние будет около 350 рублей.

Отдавайте предпочтение исключительно качественным и эффективным препаратам и средствам, обеспечивающим быстрое восстановление кожи.

Как ускорить в домашних условиях?

Для стимулирования восстановления кожи в домашних условиях, в частности, после прыщей и угрей, можно пользоваться различными косметическими средствами. Сегодня хорошо зарекомендовал себя восстанавливающий крем Regenerace от чешской компании Cannaderm. Рекомендуется применять для ухода за чувствительной и повреждённой кожей. Сбалансированный состав крема обеспечивает интенсивное питание и стимулирование регенерации клеток. После его применения заметно улучшается состояние кожных покровов.

Ночной крем Dzintars Organic Style способствует регенерации и укреплению кожи. Он отлично питает, смягчает, тонизирует и увлажняет. Его советуют использовать на регулярной основе. С его помощью можно эффективно восстановить и омолодить эпидермис. Положительные эффекты крема обусловлены экстрактами альпийских растений, гиалуроновой кислотой и натуральными маслами.

Народные средства, ускоряющие заживление повреждённой кожи:

  • Прополис. Необходимо приготовить мазь. Доводим до кипения свиной жир и добавляем прополис в измельчённом виде. Соотношение компонентов должно составлять 5 к 1. Продолжительность варки — полчаса. Затем остужаем и процеживаем. Мазь храним в прохладном месте и пользуемся трижды в сутки до полного заживления раневой поверхности.
  • Тысячелистник. Отлично справляется с патогенными микроорганизмами, снижает воспалительный процесс, обеспечивает регенерацию тканей и оказывает обезболивающий эффект. Раневая поверхность обрабатывается соком этого растения до трёх раз в сутки. Можно также делать повязку с измельчёнными листьями тысячелистника.
  • Сок алоэ. Обычный марлевый бинт хорошо пропитывается соком алоэ и накладывается на поражённую область.
  • Свекольный сок. Надо пропитать бинт свежим свекольным соком и использовать как повязку для повреждённой кожи.

Регенерирующая маска для лица

Для приготовления регенерирующих масок для лица рекомендуется использовать качественные натуральные продукты, богатые витаминами, флавоноидами и антиоксидантами. Однако следует помнить, что наличие открытых ран и острого воспалительного процесса на лице является противопоказанием для применения масок. Продолжительность процедуры составляет 10—15 минут. Общее количество сеансов — до 10-ти.

Популярные рецепты регенерирующих масок для лица:

  • Мандарино-крыжовниковая маска. Одну столовую ложку порошка голубой глины смешиваем с растолченными ягодами крыжовника. Для этого придётся измельчить 2 столовые ложки спелых сочных ягод вместе с семенами и кожурой. Ещё добавляем немного свежевыжатого мандаринового сока. Питательная смесь наносится на лицо, оставляется на 10 минут и затем смывается водой.
  • Маска с соками. Любой фруктовый сок (например, смородиновый, томатный, грейпфрутовый и др.) объёмом полстакана перемешивается со свежим желатином, которого понадобится 1 столовая ложка. Чтобы растворился желатин, надо вскипятить смесь. Затем её остудить, охладить и можно наносить на лицо.
  • Тыквенная маска. Мякоть тыквы нарезается и вариться на протяжении 20 минут. Используя блендер или вручную, вареный овощ переводим в состояние пюре. Добавляем столовую ложку крахмала и немного оливкового масла (до 10 миллилитров). Маска используется по стандартной схеме, описанной выше.
  • Травяная маска. Листья трав (например, смородины, подорожника, земляники, тысячелистника и т. д.) берём в одинаковой пропорции и тщательно измельчаем. Затем приготовленные травы смешиваются с яичным желтком. Процедура применения аналогична предыдущим рецептам.

Правильное применение регенерирующих масок может восстановить и значительно улучшить состояние кожи на лице.

Регенерация кожи представляет собой естественный процесс заживления поврежденных тканей и ускорения производства различных нужных и полезных соединений на молекулярном уровне. Процесс регенерации способствует образованию новых клеток и повышению защитных свойств кожных покровов.

Прежде чем подобрать препараты, которые лучше всего подойдут для регенерации кожи, нужно изучить особенности этого процесса. Ткани человека от природы имеют склонность к самостоятельному восстановлению, поэтому усиленно обновляются после любого механического повреждения, большого количества прыщей или операции. В результате отмирания старых клеток кожи на их месте начинают появляться новые, которые заполняют собой поврежденные участки.

С возрастом этот процесс замедляется, кожа начинает терять свой тонус и становится более восприимчивой к действию внешних факторов, таких как:

  • ультрафиолетовое излучение;
  • механические повреждения;
  • стрессы;
  • плохая экологическая обстановка и другие.

Негативное влияние на синтез молодых клеток могут оказывать такие причины:

  • сильные стрессы;
  • ослабленный иммунитет;
  • частые простуды;
  • неправильный уход за кожей лица;
  • инфекции;
  • повышенные физические нагрузки.

Примерно после 25 лет естественная регенерация тканей замедляется, поэтому требуется дополнительная помощь в виде специальных косметических средств или восстанавливающих процедур.

Правильно подобранная мазь, крем или таблетки помогают повысить образование новых клеток и стимулировать внутренние резервы организма.

Регенерация тканей бывает двух основных видов:

  • репаративная;
  • физиологическая.

Репаративная регенерация кожи представляет собой процесс, восстанавливающий ткани, поврежденные в результате механического повреждения. В зависимости от того, как быстро произойдет этот процесс, будет зависеть останутся ли на коже шрамы или следы. Такое восстановление зависит от иммунитета, питания и состояния здоровья.

От физиологического восстановления зависит то, насколько долго кожа лица и тела сохранит свою молодость и красоту. На этот процесс влияет физическое состояние, иммунитет и питание.

Как ускорить регенерацию кожи

Чтобы процесс восстановления тканей лица или тела протекал быстрее, можно использовать разные способы и стимулирующие средства:

  • полезные продукты питания;
  • лекарственные препараты;
  • косметические средства;
  • восстанавливающие маски;
  • процедуры в салонах (химический пилинг, аппаратные шлифовки).

Многие продукты питания являются очень полезными и могут успешно заменить специальные лекарства для восстановления тканей или усилить их действие. Лучшие стимулирующие способности оказывают витамины группы В, С, А и Е. Эти витамины должны присутствовать в рационе каждого человека, особенно много их стоит включать в рацион с появлением первых признаков старения.

В продукты, стимулирующие образование новых клеток, входят:

  1. Жирные сорта рыбы: лосось, скумбрия, сельдь и сардина. Эти продукты стимулируют местное кровообращение в тканях, улучшают цвет лица и делают кожу бархатистой и упругой.
  2. Кисломолочные продукты оказывают ярко выраженные стимулирующие воздействия за счет того, что содержат селен и витамин А. Сыр, творог, кефир и молоко укрепляют костную ткань и оказывают благотворное влияние на весь организм в целом.
  3. Поддерживают стимулирующие процессы в тканях на необходимом уровне крупы и цельнозерновой хлеб. Эти продукты питания выводят токсические вещества из организма, улучшают обменные процессы и способствуют очищению кишечника.
  4. Схожее действие оказывают крупы, в которых есть витамины группы В, так как они нормализуют процесс пищеварения и избавляют организм от скопившихся шлаков.
  5. Обязательно должны присутствовать в рационе такие продукты как морковь, орехи и зеленый чай. Стимулирующие свойства моркови и других овощей оранжевого цвета помогают ускорить процесс образования новых клеток и затормозить старение кожных покровов.
  6. Ускорить клеточный синтез в ранах и активизировать производство коллагена и эластина в организме поможет гранат. Получить нужные витамины и сделать кожные покровы более гладкими и упругими поможет авокадо, кислые ягоды и фрукты (смородина, грейпфрут, апельсин и киви).

Если регенеративные процессы в организме снижены, ускорить заживление кожи лица после исчезновения прыщей или при травмах помогут стимулирующие препараты или аптечные средства. Для лечения патологий кожных покровов можно применять иммуномодуляторы, которые увеличивают процессы регенерации в несколько раз.

Большой эффективностью обладают такие препараты:

  • левамизол;
  • тималин;
  • пирогенал.

Хорошие стимулирующие эффекты оказывают витаминные инъекции, стероидные средства и фолиевая кислота.

К природным восстанавливающим средствам относятся:

  • облепиховое масло;
  • масло жожоба;
  • бадяга.

С помощью такого вещества как облепиховое масло снимается воспаление в ранах, стимулируется заживление, и восстанавливаются слизистые. Масло содержит витамины К, Е и А, поэтому считается хорошим антиоксидантом. Если нанести облепиховое масло на кожу, можно обеспечить необходимое увлажнение тканям. Для уменьшения количества холестерина и липидов в крови можно принимать масло внутрь. Заживляющим действием обладает крем бепантен, если его смешать с маслом облепихи. Достаточно взять небольшую горошинку крема и соединить с облепиховым маслом, чтобы получилось эффективное заживляющее средство.

Масло жожоба является лучшим средством для увлажнения и питания сухой кожи лица, которое обладает регенерирующим действием. С его помощью кожа получает дополнительную защиту от действия ультрафиолета и повышается эластичность и упругость.

С помощью такого средства как бадяга можно избавиться от прыщей, получить заживляющий эффект и активизировать кровоснабжение в тканях. Под действием мази или геля с бадягой рассасываются уплотнения под кожей и исчезают рубцовые образования.

Аптечное средство актовегин может выпускаться в виде таблеток, мази, геля, как раствор для инъекций или крем. Препарат имеет животное происхождение и используется для стимуляции нормального кровотока, эпителизации тканей и заживления даже самых глубоких ран. Для наружного применения рекомендуется использовать мазь или крем.

Декспантенол представляет собой эффективное средство для повышения тургора тканей и стимуляции восстанавливающих процессов. Выпускается как крем или мазь, которые содержат пантотеновую кислоту или коэнзим. Прежде чем принимать таблетки или наносить на кожу любые средства, такие как крем или мазь, нужно проконсультироваться у врача.

Для лечения ранок, ссадин, ожогов, порезов и других повреждений кожи можно использовать мазь или гель солкосерил. Этот препарат относится к стимуляторам регенерации кожи, которые усиливают синтез коллагена, транспортировку глюкозы и аэробные метаболические процессы. Наносить мазь нужно на поврежденную кожу тонким слоем 2-3 раза в сутки.

Помогает быстрому восстановлению тканей крем кератан, который используется для лечения угревых высыпаний, рубцов и достижения общего омолаживающего эффекта.

Для наружной обработки кожи при наличии глубоких плохо заживающих ран можно использовать мазь левомеколь, которая оказывает высокое заживляющее действие. Крем эплан оказывает противовоспалительное, заживляющее и противоинфекционное действие.

В домашних условиях можно использовать доступные стимулирующие средства в виде натуральных или аптечных масок для лица. В состав масок обязательно должны входить антиоксиданты и микроэлементы, предотвращающие разрушение клеточной оболочки и усиливающие выработку коллагена и эластина. Для того чтобы избежать развития побочных действий, нужно правильно пользоваться косметическим средством.

Если наносить маску на воспаленную кожу, повышается риск занесения инфекции. Аптечные или домашние маски могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому желательно заранее нанести немного готового вещества на кожу и подержать в течение 30 минут.

Выбирать стимулирующую маску нужно с учетом типа кожи и степени повреждения тканей. Категорически запрещается наносить восстанавливающую маску на открытые язвочки или раны. Кожу на лице надо предварительно очистить от косметических средств и макияжа. Держать маску рекомендуется не меньше 15-20 минут, а смывать лучше всего теплой и затем холодной водой.

Несколько рецептов:

  1. Заменить дорогой крем или мазь поможет глиняная маска, которая готовится из двух столовых ложек ягод крыжовника и одной ложки голубой глины. Крыжовник надо хорошенько размять, затем добавить к нему глину и мандариновый сок. Готовую кашицу нужно нанести на все лицо, избегая области глаз и губ. Смывать через 15 минут.
  2. Не менее эффективной считается желатиновая маска, для приготовления которой необходимо взять столовую ложку желатина и 0,5 стакана сока из свежих ягод и фруктов. Готовая смесь варится до растворения кристаллов, после этого остужается в холодильнике. Наносится маска на 15-20 минут.
  3. Травяная маска оказывает противовоспалительное и питательное действие, а также помогает быстрому заживлению тканей. Для того чтобы ее приготовить, нужно взять в одинаковом количестве листья смородины, земляники, подорожника и тысячелистник. Все растения нужно мелко измельчить, а после перемешать с одним желтком.

Невидимые невооруженным глазом, в организме человека происходят процессы деления, самообновления и замены клеток — их регенерация. Таким образом, происходит рост, взросление, а при полном замедлении либо прекращении этих процессов — старение и смерть.

Виды регенерации клеток

Регенерация физиологическая — это процесс обновления внутриклеточных структур, клеток, тканей и органов. Это происходит в эпителии слизистых оболочек, роговице, крови, костном мозге, эпидермисе. Каждый человек может наблюдать это на примере волос, ногтей. Физиологическая регенерация происходит с разной интенсивностью. Например, клетки эпителия тонкого кишечника обновляются за 48 часов, значительно медленнее этот процесс идет в тканях почек и печени, а в нервных тканях регенерация путем деления клеток вообще не происходит.

В физиологической регенерации клеток выделяют восстановительную и разрушительную фазы. Последняя означает, что продукты распада одних клеток стимулируют восполнение количества других. Ученые предполагают, что свою особую роль в процессах клеточного обновления играют гормоны. Благодаря физиологической регенерации клеток поддерживается и обеспечивается возможность постоянного функционирования всех органов и систем организма человека.

Регенерация репаративная — это процесс восстановления клеток после каких-либо нарушений. Самый наглядный пример для любого человека — заживление ранки на пальце и т.п. У животных и растений это проявляется еще ярче — например, хвост у ящерицы.

Факторы, воздействующие на регенерацию клеток

Чтобы внутриклеточные структуры и клетки были способны к физиологической регенерации в процессе биосинтеза нуклеиновых кислот, белков и липидов, им нужны вещества, поступающие в организм из воды, воздуха, пищи. Это — аминокислоты, мононуклеиды, микроэлементы, витамины и многие другие.

К факторам, которые замедляют или приостанавливают репаративную и физиологическую регенерацию клеток относятся следующие: некачественная пища; загрязнение воздуха, воды, почвы (экологический фактор); травмы; ожоги; воспалительные процессы; нарушение циркуляции крови в органах и системах организма; психо-эмоциональное перенапряжение (стресс).

Способы поддержки и стимуляции процессов регенерации клеток

Для стимуляции процессов физиологической и репаративной регенерации клеток фармакологами разработаны такие препараты: витаминные (витамины В, С, А и др.);

стероидные анаболики (феноболин, метандростенол); нестероидные анаболики (метилурацил, рибоксин и др.); иммуномодуляторы (продигиозан, левамизол и др.); биогенные стимуляторы (алоэ, гумизоль, пелоидин и др.); стимуляторы регенерации животного и растительного происхождения (апилак, перга, масло пихты, масло облепихи, церебролизин, румалон, солкосерил и др.).

Применяются эти стимуляторы для лечения различных заболеваний, обычно в комплексе с другими препаратами в виде таблеток, внутривенных и внутримышечных инъекций, мазей.

Врач назначает их, учитывая индивидуальные особенности организма пациента, потому что некоторые из них содержат гормоны, а некоторые — просто токсичны, в частности, стероидные анаболические препараты.

Присоединяйтесь к группе «Обозреватель МедОбоз» на

Регенерацией называют способность живых организмов восстанавливать поврежденные ткани. В любом организме на протяжении его жизнедеятельности постоянно происходят процессы восстановления и обновления. У человека, например, постоянно регенерируется наружный слой кожи (эпидермис) после царапин, ран, ожогов, прыщей и прочих повреждений.


Естественной физиологической регенерацией считается отрастание волос и ногтей, сращивание переломов костей. Безусловно, скорость и возможности восстановительных реакций кожных покровов закладываются в организм человека генетически, но еще зависят от возраста, условий окружающей среды, питания и ухода.

Цикл обновления кожи

Процесс регенерации кожи имеет определенную цикличность. Клетки эпидермиса непрерывно делятся в его нижних слоях, растут и постепенно продвигаются к наружным слоям, где и отмирают. По мере соприкосновения с одеждой или при водных процедурах отмершие клетки отшелушиваются, уступая место более новым. Именно благодаря такому непрерывному процессу зарастают царапины и ранки, а кожа выполняет свою главную задачу: защиту организма от механических повреждений.

Цикл обновления кожи – это период от зарождения клетки до выхода ее на поверхность и отмирания. Для каждого возраста характерна своя цикличность, но с годами она, конечно, замедляется:

  • до 25-летнего возраста скорость регенерации кожи составляет примерно 28 дней;
  • между 25-35 годами – примерно 29 дней;
  • между 35-45 годами – до 31 дня;
  • между 45-55 годами – примерно 32 дня;
  • после 60 лет регенерация замедляется до 2-3 месяцев и переходит в стадию стабилизации, кожа постепенно теряет влагу, свою упругость и эластичность, появляются морщины.

Причем совсем необязательно, что у всех женщин 45 лет цикл регенерации кожи лица составляет 30-31 день, и эпидермис выглядит соответственно годам. При правильном уходе лицо зрелой женщины может выглядеть на 10-15 лет моложе.

Причины плохой регенерации

  • Инфекционные и вирусные заболевания, хронические болезни желудочно-кишечного тракта или эндокринной системы;
  • сниженный иммунитет;
  • чрезмерные физические и психологические нагрузки, стрессы, волнения, недосыпание;

  • неправильное питание и отсутствие физических нагрузок;
  • гормональная перестройка организма;
  • постоянное пребывание в среде с высокой запыленностью, загазованностью, радиоактивным фоном.

Как ускорить

Мази и кремы

  • Питательные средства
    содержат витамины, минеральные компоненты, натуральные масла, вытяжки из лекарственных растений, жирные кислоты и аминокислоты, мед, мумие и прочие компоненты. Они необходимы для поддержания естественных процессов обновления эпидермиса. Подходят для молодой и зрелой кожи.
  • Заместительные средства
    содержат эластин, коллаген, кератин, гиалуроновую кислоту и т. д. Являются строительным материалом в виде высокомолекулярных соединений для восстановления тургора кожи. Дают быстрый омолаживающий эффект: морщинки разглаживаются, становятся менее заметными, кожи лица выглядит более свежей. Однако действие подобных кремов недолговечно, вызывает привыкание и своеобразную «леность» кожи.
  • Восстановительные косметические комплексы
    , как и заместительные, рекомендуется использовать только после 25 лет. Они содержат активные компоненты (например, гормоны), которые существенно влияют на регенерацию кожи лица и способствуют восстановлению её функций. Желательно использовать под наблюдением специалиста.
  • Лекарственные наружные препараты
    для быстрой регенерации кожи: Бепантен, Пантенол, бадяга, Аекол, масло облепихи или жожоба и пр.

Витамины для регенерации кожи лица

Витамины А, Е, К, С, группы В способствуют увлажнению и активизации метаболических процессов в эпителии, выведению токсинов, замедляют реакции старения, уменьшают пигментацию. Могут приниматься как самостоятельно, так и в виде мультивитаминных комплексов с микроэлементами.

Лекарственные средства, стимулирующие регенерацию

Некоторые лекарства способствуют активации обменных процессов в организме, стимулируют регенерацию и обновление клеток организма: Актовегин, Солкосерил, Метилурацил, Репарэф и пр.

Салонные процедуры

На сегодняшний день многие косметические салоны предлагают целый ряд омолаживающих процедур: фотоомоложение, мезотерапия, различные виды пилингов и скрабов, микрокристаллическая дермабразия, лазерное, вакуумное или ультразвуковое воздействие, биоревитализация и многое другое подтягивают кожу, улучшают цвет лица. Ультразвуковой лифтинг, ботокс-программы успешно разглаживают морщины, уменьшают мимические складки.

Читайте более подробно о том, как провести в домашних условиях химический пилинг, одну из самых эффективных процедур для ускорения регенерации кожи

Продукты, способствующие регенерации кожи

К ним относятся жирные сорта рыбы и морепродукты, богатые витаминами А, Е, D, Омега-3-кислотами. Молочные и кисломолочные продукты содержат кальций, калий, селен, витамин А. Кроме того, полезны цельнозерновые каши и хлеб, отруби, орехи, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, ягоды, нерафинированные растительные масла, зеленый чай, травяные настои и пр.

В домашних условиях

Для нормального состояния кожи важен постоянный и систематический уход. Скрабы, пилинги и витаминные маски домашнего приготовления помогут долго сохранять молодость и красоту кожи. Для этих целей подойдет пюре из томатов, смородины, клубники, банана, огурца. Грейпфрут и лимон уберут пигментные пятна. Отвары лекарственных трав (ромашка, зверобой, календула, череда, подорожник) увлажнят и продезинфицируют эпителий. Маски с алоэ, облепихой, тыквой, медом, мумие, прополисом, сметаной богаты витаминами, хорошо питают кожу.

5 распространенных токсичных ингредиентов в продуктах красоты

Сентябрь 20, 2016

Очень полезная практика: самомассаж живота! Видео

Сентябрь 19, 2016

А вы знаете, что наше тело находится в процессе непрерывной регенерации тканей на клеточном уровне?

Способность живых организмов к регенерации тканей органов является одной из многих таинственных загадок биологии, которую человек уже давно пытается разгадать. Еще в 2019 г. известный журнал Science опубликовал список 25 самых важных проблем науки, в которую входит проблема раскрытия загадки регенерации органов.

РЕГЕНЕРАЦИЯ или восстановление организмом утраченных частей на той или иной стадии жизненного цикла. Она обычно происходит в случае повреждения или утраты какого-нибудь органа или части организма. Однако помимо этого в каждом организме на протяжении всей его жизни постоянно идут процессы восстановления и обновления. У человека, например, постоянно обновляется наружный слой кожи.

Но во время болезни дегенеративные процессы берут верх. И, к сожалению, лекарства, несмотря на видимость исцеления, скорее препятствует регенеративным процессам и целебным энергиям.

Но есть и хорошие новости:). Есть продукты, которые стимулируют регенеративные процессы в различных тканях нашего организма. И я нашла очень на мой взгляд интересную инфу о различных тканях нашего организма и продуктах, которые помогут их восстановить, если по тем или иным причинам дегенеративные процессы возобладают над регенерацией.

Как стимулировать регенерацию нервной ткани

Есть широкий спектр природных соединений с доказанными нервно-регенеративными эффектами. В исследовании 2019 г., опубликованном в журнале Rejuvenation Research, говорится о том, что сочетание черники, зеленого чая и карнозина помогают регенерации нейронов и стволовых клеток у животных с нейро-дегенеративными заболеваниями. Кроме того, доказано, что широкий круг природных соединений оказывает нервно-регенеративный эффект, включая:

  • Куркумин
  • Ежовик гребенчатый
  • Апигенин (соединение в овощах, таких как сельдерей)
  • Черника
  • Женьшень
  • Гиперзин
  • Натто
  • Шалфей краснокорневищный
  • Ресвератрол
  • Маточное молочко
  • Теанин
  • Ашваганда
  • Кофе (тригонеллин)

Существуют и другие соединения, которые стимулируют восстановление защитной оболочки вокруг аксонов нейронов, известных как миелин. Следует также отметить, что даже музыка и влюбленность были изучены, чтобы выявить возможность стимулировать нейрогенеза, регенерации и / или восстановления нейронов. И обнаружено, что самый широкий спектр терапевтических мероприятий могут быть использованы для улучшения здоровья.

Как помочь регенерации печени

Для регенерации печени используют следующие вещества:

  • Глицирризин
  • Карвакрол (летучее соединение в орегано)
  • Куркумин
  • Корейский женьшень
  • Ройбуш
  • Витамин Е

Помогаем регенерации бета-клеток

Экспериментально доказано, что следующие соединения способствуют регенерации продуцирующих инсулин бета-клеток, которые разрушены у страдающих инсулинозависимым сахарным диабетом. Если восстановить эти клетки, возможно (по крайней мере, теоретически) восстановить здоровье пациента до точки, когда ему больше не потребуется заменитель инсулина.

  • Джимнема лесная («разрушительница сахара»)
  • Калинджи («черный тмин»)
  • Витамин D
  • Куркумин
  • Аргинин
  • Авокадо
  • Берберин (содержится в горьких трав, таких как желтокорень и барбарис)
  • Горький огурец
  • Мангольд (зеленые листовые)
  • Кукурузные рыльца
  • Стевия
  • Сульфорафан (особенно концентрированы в брокколи)

Регенерация гормонов

Есть вещества, которые увеличивают способность эндокринных желез секретировать больше гормонов, и есть вещества, которые действительно регенерируют гормоны. Одним из этих веществ является витамин С. Мощный донор электронов, этот витамин помогает электронам восстановить форму и функцию эстрадиола (эстрогена, E2), прогестерона, тестостерона. В тандеме с пищевыми продуктами, которые способны поддерживать функцию желез, таких как яичники, витамин С может стать отличным дополнением или альтернативой заместительной гормональной терапии.

Регенерация сердечный клеток

Не так давно считалось, что сердечная ткань неспособна к регенерации. Новые экспериментальные исследования теперь показывают, что есть нейрокардиогенные вещества, регенерирующие ткани сердца:

  • Ресвератрол
  • Элеутерококк
  • Экстракт красного вина
  • Гравилата японский
  • N-ацетил-цистеин

Регенерация позвоночника

Куркумин и ресвератрол помогают при восстановлении после травмы спинного мозга.

Всем Красоты и Сияния!

Спасибо: http://www.greenmedinfo.com/blog/6-bodily-tissues-can-be-regenerated-through-nutrition.

Очень часто в рекомендации косметических средств нам встречается фраза: «способствует регенерации кожи». Кто-то знает все про этот процесс, а кто-то даже не догадывается, что это такое. Это значит, что многие девушки не предполагают, как он важен и ничего не делают, чтобы его ускорить. Сейчас мы попробуем узнать, что такое регенерация кожи и каким способом её можно ускорить Сделать это можно несколькими способами, а какими именно мы выясним ниже. Регенерация бывает двух видов. • Физиологическая регенерация эпидермиса – это естественный процесс обновления клеток. Именно от того, как он будет происходить, зависит то, как долго сохранится молодость кожи. На его протекание влияет питание, иммунитет и физическое здоровье. • Репаративная регенерация эпидермиса – это процесс, который запускается в результате механического повреждения тканей. От того, как быстро он происходит, зависит то, останутся на коже следы или шрамы после их заживления или нет. На данный вид регенерации также влияет питание, состояние иммунитета и здоровья.

Мало знать, что такое регенерация кожи, нужно иметь представление, как ускорить этот процесс. Об этом и пойдет речь далее.

Стоит обратить внимание на питание. Ускорить процесс обновления эпидермиса могут следующие продукты: рыба, гранаты, морковь, авокадо, орехи, хлеб из цельного зерна, молоко и кисломолочные продукты и оливковое масло. Введение их в свой рацион будет гарантией того, что клетки кожи будут быстрее обновляться. Однако следует учесть, что все хорошо в меру. Не стоит начинать чрезмерно употреблять все продукты, в противном случае у вас может начаться аллергия. Составить сбалансированное питание вам поможет диетолог. Тогда ваш организм не будет испытывать дефицита питательных веществ. Так же, необходимы и салонные процедуры. Для регенерации кожи вы можете обратиться в салон красоты. К вашим услугам будет множество процедур, которые быстро обновят эпидермис. Самый радикальный из них – кожные пересадки. В данном случае у вас или у донора берется кусок кожи и его вживляют в поврежденный участок. Этим методом чаще всего пользуются, чтобы восстановить кожу после ожога, а также, чтобы избавиться от шрамов или рубцов. К менее радикальным салонным процедурам относятся: мезотерапия, фотоомоложение, лазерное шлифование и т.д. Специалист в салоне красоты подберет для вас наиболее приемлемый вариант.

Косметические средства

Существуют 3 вида косметических средств, способствующих регенерации кожи.

Заместительные косметические средства Данные средства содержат такие элементы, которые входят в состав нашей кожи. К таковым относятся коллаген, эластин, кератин и т.д. Таким образом, они просто восполняют те элементы, которых не хватает эпидермису. Следует знать, что данные средства и в самом деле помогают и после их применения кожа выглядит гораздо лучше. Однако, сохранится ли этот эффект надолго? Наш ответ – нет, это всего лишь временное явление, которое очень скоро пройдет. Эти элементы впитаются в кожу и растворятся в ней, причем это произойдет не в глубоких слоях, а в поверхностных. Следовательно, уже очень скоро кожа вернется к первоначальному виду. Помимо этого такие средства могут стать причиной закупорки пор. Из-за этого состояние эпидермиса может ухудшиться и на коже появится высыпания, в частности, это могут быть прыщи. Питательные косметические средства Эти средства содержат питательные вещества, которые необходимы для регенерации эпидермиса. К таковым относятся витамины, минералы, аминокислоты и жирные кислоты. Они насыщают кожу и процесс обновления происходит быстрее, но только в том случае, если речь идет о молодом эпидермисе. Стареющую кожу такие средства не насытят всеми необходимыми элементами и никаких изменений с ней не случится. Восстановительные косметические средства

Именно эту косметику нужно использовать для увядающей кожи. Минимальный возраст, для которого она рекомендована – 25 лет. Восстановительные средства содержат целые комплексы, которые не просто насытят кожу полезными веществами. Они помогут восстановить функции эпидермиса и после их применения, регенерация будет происходить уже сама собой.

Очень часто в рекомендации косметических средств нам встречается фраза: «способствует регенерации кожи». Кто-то знает все про этот процесс, а кто-то даже не догадывается, что это такое. Это значит, что многие девушки не предполагают, как он важен и ничего не делают, чтобы его ускорить. В этой статье мы узнаем, что такое регенерация кожи. Кроме того, мы выясним, какими методами можно ускорить этот процесс.

Особенности процесса регенерации кожи

Обновление кожи

Регенерация кожи – это процесс ее обновления. Он запускается в тот момент, когда происходит ее механическое повреждение. Чем быстрее происходит регенерация, тем больше будет вероятность того, что на эпидермисе после заживления не оставит никаких следов. Помимо этого, регенерация помогает справиться с возрастными изменениями. К ним относятся пигментные пятна и морщины. Так, если регенерация происходит медленно, то старение кожи наступит достаточно быстро. Чтобы этого не допустить, регенерацию рекомендуется регулярно ускорять. Сделать это можно несколькими способами, а какими именно мы выясним ниже.

Виды регенерации

Регенерация бывает двух видов.

  1. Физиологическая регенерация эпидермиса – это естественный процесс обновления клеток. Именно от того, как он будет происходить, зависит то, как долго сохранится молодость кожи. На его протекание влияет питание, иммунитет и физическое здоровье.
  2. Репаративная регенерация эпидермиса – это процесс, который запускается в результате механического повреждения тканей. От того, как быстро он происходит, зависит то, останутся на коже следы или шрамы после их заживления или нет. На данный вид регенерации также влияет питание, состояние иммунитета и здоровья.

Регенерация кожи: естественный процесс обновления кожного покрова, который можно ускорить посредством правильного питания, салонных процедур, специальной косметики и натуральных средств

Как ускорить обновление кожи?

Мало знать, что такое регенерация кожи, нужно иметь представление, как ускорить этот процесс. Об этом и пойдет речь далее.

Питание

Ускорить процесс обновления эпидермиса могут следующие продукты: рыба, гранаты, морковь, авокадо, орехи, хлеб из цельного зерна, молоко и кисломолочные продукты и оливковое масло. Введение их в свой рацион будет гарантией того, что клетки кожи будут быстрее обновляться. Однако следует учесть, что все хорошо в меру. Не стоит начинать чрезмерно употреблять все продукты, в противном случае у вас может начаться аллергия. Составить сбалансированное питание вам поможет диетолог. Тогда ваш организм не будет испытывать дефицита питательных веществ.

Салонные процедуры

Для регенерации кожи вы можете обратиться в салон красоты. К вашим услугам будет множество процедур, которые быстро обновят эпидермис. Самый радикальный из них – кожные пересадки. В данном случае у вас или у донора берется кусок кожи и его вживляют в поврежденный участок. Этим методом чаще всего пользуются, чтобы восстановить кожу после ожога, а также, чтобы избавиться от шрамов или рубцов. К менее радикальным салонным процедурам относятся: мезотерапия, фотоомоложение, лазерное шлифование и т.д. Специалист в салоне красоты подберет для вас наиболее приемлемый вариант.

Косметические средства

Существуют 3 вида косметических средств, способствующих регенерации кожи.

Заместительные косметические средства

Данные средства содержат такие элементы, которые входят в состав нашей кожи. К таковым относятся коллаген, эластин, кератин и т.д. Таким образом, они просто восполняют те элементы, которых не хватает эпидермису. Следует знать, что данные средства и в самом деле помогают и после их применения кожа выглядит гораздо лучше. Однако, сохранится ли этот эффект надолго? Наш ответ – нет, это всего лишь временное явление, которое очень скоро пройдет. Эти элементы впитаются в кожу и растворятся в ней, причем это произойдет не в глубоких слоях, а в поверхностных. Следовательно, уже очень скоро кожа вернется к первоначальному виду. Помимо этого такие средства могут стать причиной закупорки пор. Из-за этого состояние эпидермиса может ухудшиться и на коже появится высыпания, в частности, это могут быть прыщи.

Питательные косметические средства

Эти средства содержат питательные вещества, которые необходимы для регенерации эпидермиса. К таковым относятся витамины, минералы, аминокислоты и жирные кислоты. Они насыщают кожу и процесс обновления происходит быстрее, но только в том случае, если речь идет о молодом эпидермисе. Стареющую кожу такие средства не насытят всеми необходимыми элементами и никаких изменений с ней не случится.

Восстановительные косметические средства

Именно эту косметику нужно использовать для увядающей кожи. Минимальный возраст, для которого она рекомендована – 25 лет. Восстановительные средства содержат целые комплексы, которые не просто насытят кожу полезными веществами. Они помогут восстановить функции эпидермиса и после их применения, регенерация будет происходить уже сама собой.

Домашние средства

Ускорить регенерацию кожи можно и с помощью народной косметологии. Существует несколько рецептов масок для лица, которые этому способствуют. Ниже мы приведем для вас самые популярные и проверенные из них.

Маска с желатином

Состав:

  1. Желатин – 1 столовая ложка.
  2. Сок лимона – 0,5 стакана.

Обратите внимание, что сок лимона можно заменить грейпфрутовым или томатным соком. Залейте выбранным продуктом желатин и поставьте на огонь. Оставьте до тех пор, пока желатин полностью не раствориться, регулярно помешивая и не доводя до кипения. После этого маску остудите и положите ее на лицо на 15 минут. Далее нужно умыться теплой обычной водой.

Маска с тыквой

Состав:

  1. Тыква – 100 гр.
  2. Вода – 0,5 стакана.
  3. Крахмал – 1 столовая ложка.
  4. Оливковое масло – 2 чайных ложки.

Тыкву измельчите и залейте водой. После этого поставьте ее на огонь и варите 15 минут. Далее сделайте из продукта пюре и смешайте его с остальными компонентами. Маску нанесите на лицо в теплом виде и оставьте на 20 минут. Затем ее снимите и умойтесь.

Имея представление о том, что такое регенерация кожи и зная, как ее ускорить, можно улучшить свой внешний вид. Мы привели для вас несколько способов того, как это можно сделать, а какой из них выбрать – решать только вам.