Профилактика аллергии: острое заболевание у взрослых и детей

19.02.2018|
Админ|

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ПРОФИЛАКТИКИ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Профилактика аллергических заболеваний у взрослых и детей. Общие принципы.

СКАЧАТЬ литературу по теме:

К аллергическим заболеваниям относятся любые проявления ответных реакций гиперчувствительности (или сенсибилизации) организма на поступление внешних или образование внутренних провоцирующих веществ – аллергенов.

Пути поступления внешних аллергенов (экзоаллергенов) в организм:

  • перкутанный путь – через кожный покров
  • парентеральный путь – прямое попадание аллергена в кровяное русло: инъекции, реже порезы, открытые раны и т.д.
  • энтеральный путь – поступление аллергена через желудочно-кишечный тракт
  • ингаляционный путь – через дыхательные пути

Экзоаллергены:

  • инфекционные: бактерии, вирусы, микобактерии, простейшие микроорганизмы, паразиты
  • пищевые: рыба, молоко, фрукты, орехи, продукты пчеловодства, пищевые добавки, консерванты и усилители вкуса, в частности глютамат натрия.
  • бытовые: шерсть или пух животных (в том числе пух в одежде, подушках), эпидермис животных и человека, пыль (в т.ч. строительная)
  • пыльца: герань, амброзия, полынь, каланхоэ, крапива, рододендрон, олеандр, молочай, ольха, тополь, береза, дуб, вяз и другие.
  • химические вещества, входящие в состав средств для бытового и промышленного использования, а именно в: лаки, краски, краски для волос, шампуни, растворители, парфюмерия, дезодоранты, одоранты, стиральные порошоки и др. чистящие ср-ва, формалин и т.д.
  • металлы (при контакте): никель, кобальт, хром, медь, золото
  • резина (при контакте)
  • профессиональные ингаляционные аллергены: дым, канифоль, строительная пыль
  • лекарственные средства: практически любое лекарственное средство, в том числе и противоаллергическое, может спровоцировать развитие реакции гиперчувствительности
  • компоненты, поступающие в организм при укусе насекомых, змей и т.д.

Эндоаллергены – вещества, образующиеся или высвобождающиеся внутри организма при определенных факторах: перенесенная инфекция, стрессы, ожоги, лучевая терапия и т.д.

Наиболее распространенные аллергические заболевания:

  • аллергический ринит (насморк)
  • бронхиальная астма
  • атопический дерматит
  • крапивница
  • анафилактический шок
  • отек Квинке
  • поллиноз

Общие принципы профилактики аллергических заболеваний у взрослых, детей школьного и дошкольного возраста, а также грудных детей.

  1. Здоровый образ жизни: соблюдение режима дня
  2. Создание «гипоаллергенного быта». Следует регулярно проводить сухую и влажную уборку в жилых и рабочих помещениях, чистить мягкую мебель, подушки, ковры. При необходимости накрыть или убрать из помещения мягкую мебель, ковры, подушки, мягкие игрушки, старые книги, газеты и т.д. Рекомендуется установка бытового воздухоочистителя.
  3. Не допускать появление плесени в помещениях.
  4. Взрослым и детям, по возможности, минимизировать контакт с домашними питомцами. Однако следует понимать что, контакт с животными может, как увеличивать аллергическую нагрузку на организм, так и наоборот, служить антистрессовым фактором, положительно влияя на нервную систему и, в конечном счете, являться эффективной мерой профилактики стрессов и аллергических заболеваний.
  5. Минимизировать использование и воздействие бытовой химии на организм. Ручную стирку, мытье посуды, мойку раковин и ванн с использованием чистящих средств, следует проводить только в перчатках. Постиранное белье следует тщательно выполаскивать.
  6. Перед покраской волос проводить аллергопробу.
  7. Важно отказаться от вредных привычек, чрезмерного употребления алкоголя, курения. Также необходимо избегать пассивного курения.
  8. Полезны регулярные умеренные занятия спортом, закаливание.
  9. Следует избегать стрессов, нервных перенапряжений, чрезмерной физической нагрузки, переутомления.
  10. Важна своевременная профилактика и лечение инфекционных заболеваний.
  11. Уменьшение воздействия профессиональных факторов, провоцирующих развитие аллергических заболеваний.
  12. Для взрослых и детей, показан периодический санитарно-курортный отдых в экологически чистом регионе; предпочтителен отдых без резкого изменения климата.
  13. Общие принципы касательно приема лек. средств. Применение лекарственных препаратов только по назначению специалиста. Назначение лекарств, следует проводить только с учетом индивидуальной повышенной чувствительности пациента на конкретные фарм. группы. Следует соблюдать осторожность при приеме ранее не используемого препарата. При повышенной чувствительности на пенициллины и цефалоспорины, перед инъекционным введением препаратов данных групп, следует проводить аллергопробу.
  14. Для местной анестезии (стоматология, косметология, хирургия) следует применять комплексные препараты: анестетик+адреналин (Ультракаин, Артифрин) — для уменьшения вероятности развития аллерг. реакции. Следует, однако, понимать, что при повышенной чувствительности на анестетики, применение данных препаратов также может спровоцировать развитие реакций гиперчувствительности.
  15. При беременности исключить самолечение, применение лекарственных средств — строго по назначению специалиста, учитывая пользу и возможный риск для плода.
  16. Кормящим мамам — соблюдать срок естественного (грудного) вскармливания: 2 – 2,2 года. Избегать «перекорма» малыша, следовательно, повышенной нагрузки на ферментативную систему и дальнейшего развития аллергических осложнений.
  17. Показано сбалансированное питание: насыщенный завтрак и умеренный ужин. Для грудных детей – постепенный ввод продуктов в рацион, для формирования пищевой толерантности. Беременным и кормящим мамам следует избегать однообразного питания.
  18. Следует придерживаться диеты, употреблять в достаточном количестве кисломолочные продукты, некоторые фрукты, овощи.  Исключить или уменьшить употребление аллергогенных продуктов: шоколада, кофе, кондитерских изделий и т.д.
    Общие принципы профилактической диеты при аллергических заболеваниях. Список продуктов питания
    Наименование Ограничение
    Кофе, черный чай, любой чай с ароматизатором Исключить
    Шоколад, какао-продукты Исключить
    Кондитерские изделия Исключить
    Алкогольные и безалкогольные напитки Исключить
    Соки из экзотических фруктов Исключить
    Молоко Исключить
    Сыр Ограничить
    Маргарин и продукты, в составе которых присутствует маргарин Исключить
    Консервированные продукты Исключить
    Рыба Ограничить
    Грибы Исключить
    Рыба (речная и морская) в любом виде Исключить
    Свинина, сало Исключить
    Мясо промышленной птицы Исключить
    Мясо домашней птицы В небольших количествах
    Баранина Ограничить
    Телятина вареная Допустимо употребление
    Печень Исключить
    Копчености Исключить
    Майонез и соусы на основе майонеза Исключить
    Кетчуп и другие томатные соусы Исключить
    Мед Исключить
    Апельсины, мандарины и др. цитрусовые, киви, крыжовник, клубника, смородина Исключить
    Орехи Исключить
    Яблоки тушенные или варенные, абрикос, слива Ограничить
    Кукуруза Ограничить
    Тыква Ограничить
    Кабачки Ограничить
    Каши: рисовая, гречневая. Полезно употреблять
    Хлеб с отрубями Допустимо употребление
    Макаронные изделия В небольших количествах
    Капусту (в том числе цветную и брюссельскую) Допустимо употребление
    Творог нежирный В небольших количествах
    Кефир нежирный, йогурт Полезно регулярно употреблять
    Масло подсолнечное, оливковое Допустимо употребление
    Петрушку, укроп В небольших количествах
    Яблочные компоты (в том числе из сухофруктов) Допустимо употребление
    Огурцы (неконсервированные) Допустимо употребление
    Отварные или тушеные овощи Допустимо употребление
    Овощные супы Допустимо употребление
    Чай зеленый, без добавок Допустимо употребление
    Диетическое печенье Допустимо употребление

СКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ:

СКАЧАТЬ литературу по теме:

Навигация по записям

В последние годы аллергия стала настоящей проблемой в обществе. Гиперчувствительность организма к различным факторам внешней среды приобрела масштабные обороты.

Наверно, нет человека, кому не знакомы симптомы аллергии в практическом понимании этого диагноза. Жители крупных городов вынуждены регулярно прибегать к помощи антигистаминных препаратов. Но профилактика аллергии — вариант более предпочтительный, чем ее непростое лечение.

Существует немало мер предупреждения аллергических заболеваний, и именно об этом пойдет речь в сегодняшней статье.

Профилактика аллергии, как и в случае с другими патологиями, бывает первичной и вторичной.

Задача первичной профилактики: предупреждение влияния факторов, которые способны вызвать неадекватную реакцию со стороны иммунной системы к потенциальным раздражителям. Данный вид профилактики предназначен для лиц, не страдающих какими-либо аллергическими заболеваниями, но имеющими предрасположенность к их развитию. Сюда, в первую очередь, входит профилактика аллергии у детей и придерживаться ее рекомендаций необходимо уже во время беременности и с первых дней жизни ребенка.

Задачей вторичной профилактики становится предотвращение встречи организма с раздражителями, провоцирующими гиперчувствительность к их воздействию.

Первичная профилактика

Профилактика аллергии в этом случае должна проводиться уже при планировании беременности и во время нее. Наиболее актуален этот вид профилактики для будущих родителей, которые уже страдают каким-либо аллергическим заболеванием.

Вероятность рождения ребенка с аллергическими заболеваниями во многом зависит от поведения матери в процессе беременности. Первичная профилактика включает следующие моменты:

  • отказ от потенциально аллергенных продуктов: цитрусов, меда, клубники, шоколада и пр.;
  • исключение вредных условий труда на рабочем месте;
  • отказ от вредных привычек, в том числе пассивного курения;

  • отказ от самолечения любыми медикаментозными препаратами без контроля врача;
  • исключение контакта с возможными аллергенами.

После рождения ребенка, матери необходимо приложить все усилия, чтобы наладить и сохранить лактацию. Получать грудное молоко в качестве основной и единственной пищи ребенок должен первые 6 месяцев своей жизни. Если грудного молока нет, рекомендуются адаптированные молочные смеси. Разводить их для кормления необходимо готовой водой от известных производителей, ни в коем случае нельзя использовать с этой целью водопроводную воду. Первый прикорм можно вводить малышу по назначению врача, но не ранее 6 месяцев.

Необходимо учитывать, что незащищенный организм детей заметно ослабляет неблагоприятная экологическая обстановка, например, газовые выхлопы автомобилей, пассивное курение и пр. Чтобы снизить вероятность развития аллергии, необходимо в жилом помещении установить климатические приборы или хотя бы воздухоочистители, которые смогут нейтрализовать активность патогенных веществ в воздухе.

До рождения ребенка важно обратить внимание еще на один момент. Почти в каждом доме есть домашнее животное, шерсть которого является сильнейшим аллергеном. Кроме того, необходимо свести к минимуму наличие мягких игрушек, ковров, убрать книги в плотно закрывающие шкафы — все они являются источниками сбора пыли. Также в доме, где появился на свет ребенок, влажная уборка должна проводиться ежедневно.

Объединить рекомендации по первичной профилактике можно в таблице.

Цель Что делать
Профилактика аллергии у новорожденного. Соблюдение рекомендаций по питанию матерью во время беременности. Выбор приоритетных сроков для введения смешанного или искусственного питания. Гипоаллергенный быт.
Грудное вскармливание до 6 месяцев. Профилактика аллергии при неблагополучной наследственности. Гипоаллергенная диета кормящей матери. Рациональные сроки введения прикорма — не ранее 6 месяцев. Применение гипоаллергенных смесей.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика аллергии должна соблюдаться у лиц, у которых ранее уже проявлялись признаки аллергических заболеваний и было проведено соответствующее лечение.

Профилактическая работа полностью зависит от вида раздражителя, который провоцирует неадекватную реакцию со стороны иммунной системы.

Профилактика пищевой аллергии. Вторичная профилактика пищевой аллергии у детей и взрослых, в первую очередь, заключается в диагностике аллергена и дальнейшем исключении его из рациона. Следует внимательно изучать состав пищевой продукции, так как даже в самые простые продукты многие современные производители стараются положить большое количество потенциально аллергенных химических добавок, чем натуральных компонентов.

Лучше отдавать предпочтение натуральной продукции, а не полуфабрикатам. Также следует избегать заведомо аллергенной пищи: рыбы, грибов, меда и пр.

Профилактика аллергии на животных. Если организм реагирует повышенной чувствительностью к шерсти домашних животных — кошек и собак, единственной мерой вторичной профилактики в этом случае будет полный отказ от их содержания в жилом помещении. Если это невозможно, нужно воспользоваться общими рекомендациями, которые помогают уменьшить вероятность развития аллергии, но не устранить ее.

Итак, мерами профилактики по снижению сенсибилизации к шерсти домашних животных являются:

  • ограничивать тесный контакт с животным;
  • ежедневно проводить влажную уборку в помещении;
  • регулярно вычесывать шерсть домашнего питомца специальными приспособлениями для животных (выполнять процедуру лучше человеку, не страдающему аллергией на шерсть);

  • осуществлять полноценный уход за животным, то есть регулярно проводить профилактические прививки, дегельминтизацию, провести кастрацию или стерилизацию домашнего питомца — все это помогает сократить количество аллергенов в его организме.

Профилактика домашней аллергии. Домашняя аллергия чаще всего проявляется у лиц, которые большую часть времени проводят в помещениях с зонами большого скопления пыли. Это могут быть ковровые покрытия, плотные занавески, мягкая мебель, подушки и одеяла из пера, книги и многое другое. Все эти предметы желательно исключить из интерьера аллергика, заменив их более гипоаллергенными принадлежностями.

Профилактика аллергии на пыльцу растений. Предпринимать профилактические меры по предупреждению поллиноза необходимо с апреля по октябрь, то есть в тот период, на который приходится цветение растений. В чем заключается профилактика?

  1. Во-первых, это обязательное ношение головных уборов с широкими полями и солнцезащитных очков на улице.
  2. Во-вторых, использование одноразовых респираторных масок.
  3. В-третьих, регулярный душ с мытьем головы и всего тела после каждого посещения улицы.
  4. В-четвертых, ограничение пребывания на улице в ветреную и солнечную погоду и, напротив, возможность выйти на прогулку в дождливые дни и вечерние часы.

Профилактика бытовой аллергии. Современные производители бытовой химии выпускают линию гипоаллергенных средств для стирки и ухода за домом. Применение этих средств на практике, позволяет снизить вероятность развития аллергических реакций на предметы бытовой химии.

Кроме того, существуют следующие рекомендации по предупреждению аллергии к подобным раздражителям:

  • использование защитных масок и перчаток при уборке;
  • обязательное проветривание жилого помещения до и после уборки;
  • замена бытовой химии в виде аэрозольных и порошковых средств гелевыми и жидкими продуктами;
  • отказ от применения ароматизированных средств или продукции, дающей обильную пену;

  • дополнительное ополаскивание вещей после стирки, даже если оно было проведено в условиях режима стиральной машины.

Профилактика аллергии на плесень. Плесень любит влажные теплые помещения, поэтому чаще всего она встречается в ванной комнате, подвале и на чердаке. В старых холодных домах споры плесени могут находиться и в жилых комнатах. Что такое плесень? Это грибок, которому комфортно в местах, где нет притока свежего воздуха.

Чтобы предупредить развитие аллергии на плесень, необходимо как можно чаще проветривать помещение, не запирать дверь в ванную, препятствуя размножению грибковой флоры. В частном доме должна быть предусмотрена специальная гидроизоляция к фундаменту.

Также важно обратить внимание на срок хранения некоторых пищевых продуктов, например, споры плесени часто поражают залежалый хлеб, при этом большое количество грибков оказывается в окружающем воздухе, что также приводит к развитию аллергической реакции.

Кроме того, плесень может завестись в цветочных кашпо и горшках, если растения подвергаются чрезмерному поливу — важно обращать на это внимание.

Профилактика аллергии на лекарства. Если у человека выявлена аллергическая реакция на какой-либо препарат, это необходимо уточнить в истории его болезни, чтобы в дальнейшем лекарственные средства с действующим веществом, которое вызвало аллергию, ему не назначались.

Строго запрещается заниматься самоназначением себе медикаментов. Решение о выборе препаратов аллергику должно приниматься врачом.

Перечисленные вторичные профилактические мероприятия можно объединить в следующей таблице.

Что делать Почему это важно
Правильная организация бытовых условий. Важно создать гипоаллергенную обстановку в жилом помещении, чтобы минимизировать количество аллергенов в окружающей человека обстановке. Это касается книг, мягкой мебели, ковров, перьевых изделий и т.д.
Ограничить, а при возможности исключить, контакт с домашними животными. Аллергия на шерсть домашних питомцев — довольно распространенное явление. Но банальный аллергический ринит на шерсть котенка со временем может перерасти в бронхиальную астму, протекающую с рецидивами неотложных состояний. Поэтому аллергикам необходимо сделать выбор между любовью к животным и собственным здоровьем.
Следить за рационом питания. При аллергии на продукты питания, важно внимательно следить за тем, что ест аллергик. Продукты-аллергены следует заменить их аналогами, также рекомендуется вести пищевой дневник, чтобы возникло меньше вопросов, почему произошел рецидив заболевания.
Консультироваться с врачом по поводу любого лекарственного препарата. При аллергии на лекарства лучше не рисковать с выбором любых медикаментозных средств. Доверить свое здоровье лучше лечащему врачу.
Принимать все меры, по предотвращению поллиноза. Сезонная аллергия встречается часто, и лица, страдающие ей, как правило, заранее готовятся к наступлению весны. Необходимо соблюдать все меры профилактики в отношении поллиноза, чтобы снизить вероятность развития заболевания.
Следить за состоянием органов пищеварения. Это важно, чтобы исключить усугубление и рецидив аллергических реакций. Гельминтозы, дисбактериоз кишечника, запоры, диарея — все это негативно отражается на иммунной системе,снижая ее сопротивляемость патогенным внешним факторам.

Аллергические заболевания дают о себе знать практически сразу — патогенетическая реакция происходит в первые минуты, реже часы и сутки после контакта с аллергеном. Лишь иногда заболевание формируется годами под систематическим влиянием негативных факторов. Частые инфекционные заболевания, хронические стрессовые факторы, вредные привычки, такие как алкогольная и табачная зависимость, проживание в экологически неблагополучном районе — все это негативно влияет на состояние иммунитета, способствуя развитию индивидуальной непереносимости к определенным раздражителям.

Лечение и профилактика аллергии должны стоять не первом месте в жизни каждого современного человека, особенно если у его ближайших родственников существует предрасположенность к аллергии.