Применение витаминов аевит для иммунитета, ногтей, волос

Причин, по которым стоит принимать витаминные комплексы, целое множество. Например, это способ поддержки иммунитета, укрепление здоровья, улучшение памяти и сообразительности, увеличение силы и красоты волос, ногтей и кожи. Аевит — это тот препарат, который содержит необходимые организму витамины, но при этом не оказывает удара по семейному бюджету.

Аевит: описание препарата

Аевит — это комплекс витаминов А и Е, применение которых оказывает на организм иммуностимулирующее действие, а также даёт антиоксидантный эффект. Совместное употребление этих витаминов способствует более быстрому заживлению кожных покровов, улучшению метаболизма, поддержанию функции репродуктивных органов. Также Аевит оказывает положительное воздействие на работу глаз, улучшая в них кровообращение и защищая от вредного воздействия.

Терапия с использованием Аевита прописывается пациентам, которые по разным показателям нуждаются в продолжительном приеме большого количества Е и А витаминов

Препарат выпускается в капсулах, одна из которых содержит в себе:

  • ретинола пальмитата (витамина А) — 0,055 г (100 000 МЕ);
  • а-токоферола ацетата (витамина Е) — 0,1 г;
  • вспомогательные вещества:
    • масло кукурузное дезодорированное;
    • или масло соевое гидратированное.

Состав оболочки капсулы:

  • желатин фармацевтический;
  • глицерол;
  • метилпарагидроксибензоат;
  • пропилпарагидроксибензоат;
  • вода очищенная;
  • красители (присутствуют не у всех производителей):
    • красный очаровательный Е-129;
    • хинолиновый жёлтый Е-104;
    • бриллиантовый голубой Е-133.

Препарат назначают при симптомах нехватки витаминов А и Е, а также при повышенной потребности организма в вышеуказанных веществах. Дополнительным показанием к применению Аевита служат состояния, при которых снижается поступление витаминов А и Е с пищей:

  • гастрэктомия;
  • диарея;
  • стеаторея;
  • целиакия;
  • болезнь Крона;
  • синдром мальабсорбции;
  • хронический холестаз;
  • цирроз печени;
  • атрезия жёлчных путей;
  • обструктивная желтуха;
  • кистозный фиброз поджелудочной железы;
  • тропическая спру;
  • инфекционные заболевания (в т. ч. хронические и «простудные»);
  • гемералопия;
  • ксерофтальмия;
  • кератомаляция;
  • неполноценное и несбалансированное питание;
  • быстрое похудение;
  • никотиновая зависимость, наркомания, алкоголизм;
  • состояние длительного стресса;
  • приём колестирамина, колестипола, минеральных масел, неомицина, железосодержащих продуктов;
  • при назначении диеты с повышенным содержанием полиненасыщенных жирных кислот;
  • гипертиреоз;
  • беременность (в т. ч. многоплодная), период лактации.

Витамин А (ретинол)

Это вещество может существовать в двух формах — собственно сам витамин А и провитамин А, иначе каротин, который уже в организме переходит в настоящий ретинол. Каротин называют растительным вариантом витамина А, поскольку в натуральном виде он содержится только в животных жирах.

Витамин А представляет собой кристаллы и имеет желтоватый цвет, с частичной потерей сохраняется при воздействии на него температуры. Однако, ретинол при длительном хранении разрушается от контакта с кислородом, поскольку легко подвержен окислению.

Продукты, богатые витамином А — морковь, тыква, сладкий перец, персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня — это растительные источники (каротиноиды); к животным источникам относятся — рыбий жир и говяжья печень, яйца

Это вещество необходимо для роста костей и хорошего зрения, для нормального функционирования иммунитета и здоровья кожи и волос. Ретинол способствует нормализации метаболизма, регулирует синтез белковых соединений, принимает участие в процессах окисления и восстановления. Немаловажна роль ретинола в образовании новых клеток и уменьшении проявления признаков старения.

Витамин А оказывает благотворное влияние на функционирование репродуктивной системы, стимулируя выработку женских и мужских гормонов. Кроме того, ретинол помогает организму бороться с инфекциями бактериальной или вирусной природы, тем самым ускоряя заживание ран.

Видео: польза ретинола для здоровья

Витамин Е (токоферол)

Он также является жирорастворимым, представляет собой маслянистую, жирную на ощупь жидкость жёлтого цвета.

Фармакологические свойства: участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании и других процессах метаболизма в клетках

Основная роль витамина Е для организма — защита от вредоносных токсинов. Это мощный природный антиоксидант, приостанавливающий увядание кожи, улучшающий питание клеток и активизирующий защитные функции. Как и витамин А, токоферол борется с инфекциями и принимает участие в синтезировании половых гормонов.

Благодаря благоприятному влиянию на регенерацию тканей, он способствует уменьшению шрамов и рубцов, повышает тонус кровеносных сосудов, улучшает проницаемость их стенок.

Большое значение токоферол имеет в защите организма от развития онкологии. Так, он препятствует росту злокачественных образований следующих органов:

  • мочевого пузыря;
  • простаты;
  • кожи.

Видео: роль витамина Е в организме

Основным плюсом Аевита является усиление действия витамина Е на организм благодаря присутствию ретинола, в противном случае терапевтический эффект токоферола был бы более слабым.

Адсорбция препарата

Всасывание токоферола осуществляется в пищеварительном тракте, а ретинола — желудочно-кишечном. После этого происходит равномерное распределение составляющих препарат веществ в тканях организма, но предпочтительное отложение витамина А происходит в печени, а витамина Е — в мышцах и жировых клетках.

Обмен и выведение вещества

При метаболизме ретинола в тканях печени образуются активные и неактивные продукты обмена, которые уходят из организма с мочой и жёлчью, витамин Е же образует только неактивные метаболиты, выводящиеся в основном с мочой. Процесс полного удаления препарата из организма составляет примерно 20 дней.

Несомненным плюсом Аевита является минимальный риск появления аллергии благодаря простому составу, а также исключение гипервитаминоза по иным витаминам, которые обычно содержатся в распространённых комплексных БАДах.

Для чего его принимать женщинам

Несмотря на то, что препарат содержит всего два витамина — А и Е, для женщин он является просто палочкой-выручалочкой, помогающей сохранить и красоту и здоровье.

Что касается внешности, то польза от употребления Аевита проявляется в улучшении состояния волос, ногтей, а также кожи. Недостаток ретинола и токоферола приводит к сечению волос, сухости и шелушению эпидермиса, ломкости ногтей, опрелостям и воспалениям. Кроме того, нехватка витаминов А и Е чревата увяданием кожи и её преждевременным старением. Курсовой приём препарата в рекомендуемой дозировке снимает внешние проявления гиповитаминоза.

Гинекологи назначают поливитаминный комплекс при беременности и в послеродовом периоде

Особо рекомендуют к применению Аевит во время вынашивания ребёнка (II, III триместр) и после родов. Витамины помогают перенести организму повышенную нагрузку, но назначить их должен только врач. Важно соблюсти это условие ввиду того, что бесконтрольный приём препарата может привести к порокам развития ребёнка. В послеродовом периоде Аевит полезен тем, что помогает восстановить слизистую матки женщины.

В гинекологии витамины А и Е назначают при следующих состояниях:

  • бесплодие;
  • болезненные месячные;
  • уменьшение кровопотери во время менструации;
  • мастопатия.

Аевит способствует восстановлению природного баланса женских гормонов: эстрогена и прогестерона, тем самым помогая улучшению состояния молочных желёз и регенерации женского здоровья в целом.

Видео: Аевит для женщин — терапия мастопатии, профилактика рака

Чем он полезен для мужчин

Помимо положительного влияния витаминов А и Е на иммунитет и здоровье в целом, стоит обратить особое внимание на влиянии Аевита на репродуктивную систему при подготовке мужчины к зачатию ребёнка. Если будущим мамам приём этого препарата без контроля врача чреват негативным влиянием на здоровье плода, то для мужчин польза от употребления Аевита при планировании беременности проявляется в улучшении качества спермы и повышении скорости передвижения сперматозоидов.

Способность мужчины зачать ребенка зависит от множества факторов, а витамины входят в их число

Был проведён эксперимент, доказывающий положительное влияние витаминов А и Е на репродуктивные органы у мужчин. Испытуемые принимали Аевит в рекомендуемой дозировке и сдавали биоматериал для спермограммы через указанные промежутки времени. Результаты превзошли ожидания врачей: качество спермы мужчин росло с увеличением продолжительности потребления препарата.

Поступление в организм необходимого количества витаминов А и Е является залогом мужской фертильности.

В чём польза для детей

Согласно инструкции, в указанной дозировке препарат разрешён к приёму лишь подростками, которые достигли возраста 14 лет. Маленькому ребёнку врач может рекомендовать Аевит по особым медицинским показаниям (например, в случае болезни, вызвавшей гиповитаминоз).

Таблица: нормы рекомендуемого потребления ретинола для детей в сутки

Возраст ребёнка Необходимость в витамине А, МЕ Содержание витамина А в Аевите, МЕ
2 года 1350 100 000
5 лет 1600
7 лет 2300

Как следует из таблицы, употребление капсулы препарата грозит для детей серьёзной передозировкой ретинола.

В отношении второго компонента Аевита можно сказать то же самое: до достижения возраста 14 лет приём препарата чреват передозировкой витамина Е. В крайнем случае для малышей можно использовать это средство для внешней обработки поверхности кожи от ожогов.

Таблица: рекомендуемое потребление токоферола в день для детей

Возраст ребёнка Необходимость в витамине Е, мг Содержание витамина Е в Аевите, мг
1 год 6 100
6 лет 7
11 лет 10

Витамины А и Е способствуют нормализации цикла у девушек

При применении этого комплекса витаминов после 14 лет, Аевит несёт тот же эффект, что и для взрослого человека. Отличием же является то, что детский организм активно растёт и развивается, и помощь витаминов здесь окажется только плюсом. Ретинол даёт поддержку иммунитету и сохраняет на должном уровне остроту зрения, что так важно для школьника во время учебной деятельности. Витамин Е содействует в восстановлении при физических нагрузках и поможет минимизировать участки воспаления и травмирования кожи.

Противопоказания и передозировка

Аевит не применяется для профилактики гиповитаминоза, поскольку активные вещества содержатся в терапевтической дозировке. Поэтому важно помнить о том, что не стоит заниматься самолечением, преимущественно если дело касается маленьких детей и беременных женщин (особенно первые 12 недель беременности). Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости его составляющих, а также при диагностировании гипервитаминоза А и Е.

Аевит имеет свойство накапливаться в человеческом организме, иногда это приводит к тому, что у пациента обостряется хронический панкреатит и желчнокаменная болезнь

Состояниями, при которых нужно проявить осторожность в применении Аевита, являются:

  • тиреотоксикоз — витамин Е в высоких дозировках может спровоцировать гормональный сбой;
  • гломерулонефрит, почечная недостаточность — на фоне приёма витамина Е может наблюдаться обострение хронических состояний;
  • гепатит — применение Аевита может быть чревато токсическим воздействием на печень;
  • пониженный уровень тромбина в крови — приём препарата может привести к тромбозу либо тромбофлебиту, а в крайнем случае и к отрыву тромба, что крайне опасно;
  • кормление грудью — витамины А и Е преодолевают лактационный барьер и попадают к младенцу через молоко.

Передозировка препаратом

Приём Аевита в рекомендуемых врачом дозах обычно не сопровождается проявлением побочных эффектов.

При получении острой передозировки ретинола, в течение 6 часов у человека развиваются следующие симптомы:

  • вялость и сонливость;
  • головная боль и головокружение;
  • тошнота и рвота, диарея;
  • кровоточивость дёсен, появление язв на слизистой рта;
  • шелушение и сухость кожных покровов;
  • возбуждение и раздражительность, сознание спутанно.

При аллергических реакциях обязательно нужно принять антигистаминный препарат, например, Супрастин

К симптомам передозировки токоферолом относятся:

  • потеря чёткости зрения;
  • тошнота и диарея, боли в области желудка;
  • появление чувства бессилия;
  • головная боль и головокружение.

В случае обнаружения признаков передозировки необходимо отменить приём Аевита и провести терапию, направленную на устранение неприятных симптомов.

Галерея производителей Аевита

Среди препаратов от различных производителей встречается как более дешёвый витаминный комплекс, так и его аналоги подороже.

В аптеках можно встретить Аевит от следующих фармкомпаний:

  • ООО ПК «Битра»;
  • Shanghai Donghai Pharmaceutical Co., Ltd.;
  • Donghai Ай Си Эн;
  • ОАО «Октябрь»;
  • ООО «Алина-Фарма»;
  • ЗАО «Алтайвитамины»;
  • ЗАО «БРЫНЦАЛОВ-А»;
  • «Квадрат-С»;
  • ООО «ЛЮМИ»;
  • ООО «МАРБИОФАРМ»;
  • ОАО «МИНСКИНТЕРКАПС»;
  • УП «Мирролла»;
  • ООО «Мосхимфармпрепараты»;
  • ФГУП им. Семашко;
  • АО «Нижфарм»;
  • ПФК «Обновление»;
  • ЗАО «РеалКапс»;
  • ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА»;
  • АО «Фармстандарт»;
  • ОАО «Фарма»;
  • ЗАО «ФАРМАГЕН»;
  • ООО «Фармгрупп»;
  • ОАО «Фармстандарт-Октябрь»;
  • ЗАО ФП «Мелиген» и прочие.

Фотогалерея: продукты от популярных производителей — сравнение цен

Цена на Аевит зависит как от количества капсул в одной упаковке, так и от используемых вспомогательных веществ, объёмов производства, удалённости от потребителя и прочих параметров. Несмотря на многообразие производителей этого витаминного комплекса, цена его редко выходит за пределы ста рублей, благодаря чему Аевит не теряет востребованности и остаётся эффективным и доступным средством.

Инструкция по применению

Аевит необходимо принимать после еды, не разжёвывая желатиновую капсулу и запивая её водой. Курс лечения препаратом обычно довольно длительный, от одного месяца до 40 дней (врач может как увеличить, так и уменьшить продолжительность лечения). При необходимости, через 3–6 месяцев можно повторить приём Аевита.

Меры предосторожности

Витаминный комплекс продаётся в аптеках без рецепта. Необходимо помнить о том, что препарат противопоказан маленьким детям, поэтому нужно обязательно хранить Аевит в недоступном для малышей месте. Употребление даже нескольких капсул влечёт серьёзную передозировку для ребёнка, в случае такого происшествия необходимо вызвать скорую помощь.

Из-за риска высокой передозировки, не храните Аевит в местах, доступных детям младшего возраста

Срок хранения Аевита — 2 года. Нельзя употреблять витамины по истечении этого времени со дня производства. Приём препарата курсом большим, чем рекомендованный врачом, может привести к развитию панкреатита или желчнокаменной болезни.

Полную инструкцию можно скачать здесь.

Отзывы об эффекте от приёма Аевита

Аевит — препарат, приём которого лучше согласовывать с лечащим врачом. Благодаря высоким дозам витаминов, средство является не только действенным, но и опасным при нарушении инструкции его применения. При соблюдении правил приёма, Аевит показывает хорошие результаты и даёт положительный эффект как для здоровья мужчин, так и для женщин.

Витамины для ногтей так же необходимы, как и для всего организма. Красивые ногти не только украшение каждой женщины, но и показатель здоровья всего организма. Какие витамины для ногтей лучше, как принимать витаминные комплексы и о первых признаках авитаминоза, можно узнать из этой статьи.

Для чего нужны витамины

Большинство людей не уделяют должного внимания своему организму. Поддерживая физическую форму, ведя активный образ жизни, многие забывают о том, что нужно восполнять клетки витаминами и минералами. Нехватка витаминов сказывается не только на общем состоянии индивида, но и на ногтях. Ногти подвержены постоянному воздействию окружающей среды, чтобы минимизировать вред, нужно максимально убрать вредные факторы и принимать витамины.

Факторы, влияющие на ногти

Плохое состояние ногтей может быть обусловлено различными причинами, которые можно поделить на две категории. Основные факторы сведены в таблицу.

Внешние Внутренние
Работа с лакокрасочными веществами, смолами и растворами Сердечные заболевания, из-за которых уменьшается кровоснабжение конечностей
Использование ногтей вместо отвертки Болезнь крови
Постоянный контакт с водой Черви в ЖКТ
Работа с моющими и чистящими средствами Заболевания эндокринной системы
Некачественные лаки и средства по уходу Низкое содержание цистеина
Обгрызание ногтей Стрессы
Прогулки в зимний период без перчаток Недостаток минеральных веществ и витаминов

С внешними факторами легко справиться, нужно надевать перчатки при контакте с водой и другими средствами, избавиться от вредных привычек и надевать перчатки при наступлении холодов. Избавиться от болезней поможет врач, а повысить уровень витаминов в клетках можно и самостоятельно.

Признаки нехватки питательных элементов

Первые сигналы организма об авитаминозе проявляются на ногтевых пластинах, в дальнейшем переходят на волосы и нервную систему.

Авитаминоза на ногтях:

  1. Если на ногтях появились белые пятна – это может говорить о нехватки ниацина.
  2. Хрупкость, искривленность и ломкость ногтей обусловлены отсутствием ретинола и пиридоксина.
  3. Медленный рост ногтей может говорить о плохом усвоении кальция и недостаточном количестве никотиновой кислоты.
  4. Витамин Е для ногтей нужен чтобы укрепить и улучшить периферийное кровообращение.
  5. Если начали слоиться ногти, появились трещины, то в организме не хватает биотина.
  6. Ногти могут слоить и при недостатке витаминов А, Е, аскорбиновой кислоты, а также кальция и магния.
  7. Пожелтение ногтевой пластины может быть связано с недостаточным употреблением аскорбиновой кислоты.

Обзор витаминов

Практически каждый витамин улучшает внешнее состояние ногтевых пластин, укрепляет их и ускоряет рост.

Ретинол

Ретинол должен попадать в организм в количестве 1 мг, такая суточная доза сделает пластины крепче, ногти перестанут расслаиваться и ломаться, а на поверхности исчезнут царапины и мелкие впадины. Ретинол препятствует появлению грибка, нужен для роста клеток, а также улучшает обмен веществ. Витамин А — является жирорастворимым, поэтому он лучше всего усваивается в комплексе с жирами и белками животного происхождения.

B1, B2, B3

В1, В2, – витамины для ногтей этой группы увеличивают скорость формирования новых клеток. При недостатке тиамина и рибофлавина строение ногтя изменяется, замедляется рост. Ниацин (В3) – улучшает скорость обмена веществ, суточная доза составляет 15 мг, при длительном отсутствии никотиновой кислоты, ногтевая пластина становится шероховатой с небольшими бугорками.

Пиридоксин

Пиридоксин (В6) – суточная доза составляет 2 мг, при недостатке надкожица и края пальцев начинают шелушиться, ногти становятся сухими. Витамин нужен для выработки кератина. Фолиевая кислота – препятствует ороговению кожи, выводит отмершие клетки из организма, питает кутикулу и ногти. В организм должно поступать двадцать мг В9.

B5

Витамин В5 – препятствует обезвоживанию организма и заботится о целостности ногтя, не давая ему расслаиваться. Нехватка пантотеновой кислоты приводит к деформации ногтевых пластин и появлению пятен белого цвета. Никотиновая кислота необходима для роста ногтевых пластин, а также для пластичности и быстрого восстановления.

Витамин Е

В первую очередь для ногтей нужен витамин Е, он замедляет старение клеток, увеличивает скорость роста ногтевых пластин. Делает прочнее структуру и улучшает состояние повреждённых ногтей, благодаря антиоксидантам. Токоферол, как и ретинол, является жирорастворимым.

Витамины С и А

Без аскорбиновой кислоты витамины А и Е не будут усваиваться в нужном количестве. Витамин С препятствует старению и истончению структуры ногтя. В организм должно поступать около 90 мг кислого витамина. Витамин С также улучшает адаптацию организма к внешним факторам, увеличивает иммунитет.

Витамины Н и К

Благодаря коллагену ногти защищены от внешних воздействий, они не крошатся и не расслаиваются. Этот белок синтезируется за счет витамина Н, суточная доза биотина составляет 2,5 мг. Менахинон и филлохинон – витамины принимающие участие в транспортировке белка ко всем клеткам, а также в строительстве тканей. Благодаря витаминам группы К ногтевые пластины непрерывно получают материалы для восполнения пробелов и строительства.

Обзор минералов

Минералы в организме человека так же нужны, как и витамины для ногтей. Некоторые минералы не усваиваются без определенного витамина, поэтому важно употреблять сразу все вещества.

Чтобы ногти, волосы, кости и зубы были прочными и крепкими организму нужен кальций. В нужных пропорциях этот минерал способствует укреплению костей и ногтей, увеличивает рост и препятствует ломкости. Чтобы кальций поступал в клетки и ткани в полном объеме необходимо принимать витамин Д, суточная доза холекальциферола составляет всего 15 мкг. Принимать кальций во время беременности следует с большой осторожностью.

Злоупотребление минерала может вызвать:

  • депрессию;
  • потерю аппетита;
  • гипертонию;
  • тошноту;
  • сонливость;
  • может повлиять на формирование косточек и скелета ребенка находящегося в утробе.

Селен – антиоксидант, стимулирующий работу железы внутренней секреции и процессы обмена в целом. Благодаря селену ногтевая пластина выравнивается, устраняются дефекты и мелкие трещины. Селен, нужен в очень малых количествах, так как избыток этого антиоксиданта вызывает расстройство желудка и рвоту. Кожа может приобрести специфический запах, поражаются кожные покровы, ухудшается работа печени. Минерал поступает в организм вместе с отрубями, оливками и яйцами.

Железо – минерал, без которого клетки и ткани будут лишены кислорода. При железодефицитной анемии уровень гемоглобина сильно снижается, из-за этого поступает меньше кислорода ко всем внутренним органам. Ногти начинают слоить, становятся хрупкими даже при маленьком недостатке железа. Высокое содержание минерала обнаружено в таких продуктах: гречка, яблоки, печень, мясо говядины.

 Для того чтобы железо хорошо усваивалось клетками и тканями его следует принимать вместе с фтором и аскорбиновой кислотой.

Йод – отвечает за работу щитовидной железы, благодаря которой гормональный фон находится в нормальном состоянии. Нарушенная работа щитовидной железы приводит к сбою гормонального фона, что ведет к расслоению и плохому росту ногтей. Минерал поступает в организм вместе с йодированной солью, ананасами, молоком и морской капустой.

Цинк – недостаток цинка может проявиться в виде белых пятен и впадин на ногтевых пластинах. Для получения этого минерала следует употреблять в пищу зерновые и бобовые культуры, а также орехи и морепродукты.

Кремний – благодаря микроэлементу ногти становятся эластичными. Кремний считается структурным элементом ткани ногтевой пластины. При недостатке этого минерала ногти становятся ломкими. Если включить в рацион черный хлеб, овсяные хлопья, сельдерей и помидоры, то дневная норма кремния будет восполняться.

При недостатке серы ногтевая пластина видоизменяется, происходит деформация. Следует употреблять в пищу лук, чеснок и капусту, чтобы предотвратить дефицит серы.

Магний – отвечает за рост ногтей, нормализует работу головного мозга и нервной системы. Благодаря магнию стрессоустойчивость человека повышается, это благотворно сказывается как на ногтях, так и на общем фоне всего организма. Магний поступает в тело человека вместе с бананами, мясом, сыром и болгарским перцем.

Витамины из природных источников

Практически все витамины для ногтей организм получает во время употребления в пищу овощей и мяса. Источники витаминов бывают как животного, так и растительного происхождения. В таблице можно увидеть наиболее распространённые продукты с большим содержанием витаминов.

Фрукты и овощи Витамины Мясо-молочные продукты Витамины
подсолнечник Е, В1, В3, сливочное масло Е, А, D
оливки Е, С, В сыр Е, А, С, РР
арахис Е, В1, В2, РР, D молоко Е, А, D, К
брокколи Е, К, РР, В6, В5, В2, В1, С яйца Е, А, D
шпинат Е, В, РР, А, Н, С рыба А, С, В, Н, РР, D, F, Е
манго Е, С, В9, В6, А печень А, В, D, К
персик Е, В, К, РР сметана А, В, С, Е
морковь А, В, РР, С, Е, К творог А, D, С
тыква А, В1, В2, С, Е Рыбий жир А, D
Шиповник С, В2, Е, К
Цитрусовые С, В, Р
Яблоки В1, А, В2, В3, С, Е, Р, РР, К

Медицинские препараты

Кроме природных источников полезных веществ, существуют медицинские препараты. Витамины для ногтей можно приобрести в виде таблеток или капсул. Медицинские препараты включают в себя комплекс витаминов и минералов, которые помогают поддерживать хорошее состояние ногтей, волос и всего организма.

Популярными витаминами для ногтей являются:

  1. Дуовит – комплекс витаминов и минералов, в состав красной таблетки входят витамины: А, Е, D, С, В1, В2, В6, В12. В составе синей пилюли находятся минералы: фосфор, кальций, марганец, магний, железо. Ценовая категория колеблется от 177 рублей за 40 таблеток. Отзывы большинства женщин говорит о положительном эффекте этого комплекса.
  2. Витрум – витамины для ногтей, которые разработаны под разные возрастные категории женщин, детей и мужчин. Можно приобрести стандартный комплекс, в который входит 17 минералов и 13 витаминов. Одно драже в день полностью восполняет организм всеми питательными веществами. Цена за упаковку с 60 таблетками начинается от 783 рублей. Отзывы говорят о том, что витаминный комплекс приносит пользу уже после первой недели применения, ногти становятся крепче, уменьшается расслаивание.
  3. Супрадин – один из лучших комплексов, который восстанавливает нормальное состояние ногтей. В состав входят витамины группы В, А, Н, Е, С, D, Н. Также в состав входят важные минералы: Кальций, магний, железо, медь, цинк и фосфор. Упаковку с тридцатью таблетками можно приобрести за 300 рублей. Витамины заслужили положительные отзывы благодаря цене, качеству, и недолгому курсу применения.
  4. Алфавит – витамины в виде таблеток трех цветов: оранжевая, зеленая и желтая. Каждая пилюля имеет разный состав минеральных и питательных компонентов. Комплекс витаминов способствует укреплению волос и ногтей. В общем составе содержатся витамины группы В, А, Е, К, Н, аскорбиновая кислота, D, а также большое количество минералов. Отзывы об этих витаминах для ногтей в большинстве случаев положительные: перестают слоиться ногти и выпадать волосы. Считаются наиболее эффективными витаминами для ногтей за счет сбалансированного комплекса.
  5. Компливит с витамином D3 – в состав входит кальций, который благодаря витамину D, хорошо усваивается в организме. Кальций быстро укрепляет ногтевую пластину, придает блеск и уменьшается ломкость. Девушки, применяющие препарат, уже на десятый день приема заметили улучшение состояния ногтевых пластин. Цена за 30 таблеток составляет 200 рублей.
  6. Солгар – комплекс, который уменьшает ломкость ногтей, а также борется с сухостью кожи. В состав входят витамины группы В, Е, С, D. Курс применения один месяц. Во время приема может возникнуть тошнота и расстройство желудка. Потребители говорят о том, что польза Солгара минимальна. Цена 600 рублей. 
  7. Доппельгерц витамины для ногтей – принимать необходимо по 1 капсуле во время утреннего приема пищи. В состав входят витамины В5, В6, биотин, а также Цинк. После 2-месячного курса ногти начинают быстрее расти, уменьшается ломкость. Цена варьируется от 300 рублей за упаковку.
  8. Пивные дрожжи – полезны людям, у которых наблюдается дефицит белков и витаминов. Цена за 30 таблеток составляет 110 рублей. Уже после первой недели употребления структура ногтей улучшается, ногти перестают слоиться. В состав входят витамины К, Е, F, В1, В2, В5.

Витаминные комплексы следует применять, придерживаясь инструкции, так как в противном случае вместо пользы биологически активные добавки могут нанести вред организму.

Во время приобретения БАДОВ следует смотреть на сроки годности и условия хранения. Обязательно следует пройти полный курс лечения, чтобы закрепить результат на долгое время. Во время употребления БАДОВ нужно не забывать их пить ежедневно, так как из-за пропусков результат может стать нулевым.

Видео «обзор наиболее популярных витаминов»

В ролике подробно рассказано о витаминных комплексах, а также о том как принимать определенные препараты.

Лечебная косметика

Кроме таблеток и витаминов для ногтей, существует специальная лечебная косметика. В состав такой косметики входят витамины, масла и минералы. Средства могут продаваться в виде масел, которые нужно наносить на ногтевую пластину при помощи специальной кисточки или втирать в ноготь используя ватный диск.

Можно приобрести специальные питательные кремы, в которых содержатся витамины А и Е. Крем борется не только с расслоением ногтевых пластин, он питает кожу рук и надкожицу. Маски эффективно борются с хрупкостью ногтевых пластин, укрепляют их и увлажняют кожу рук.

Бабушкины рецепты

Кроме фирменных средств по уходу за ногтями и кожей рук, существуют проверенные годами и многими поколениями рецепты. Витамины можно добавлять в уже имеющиеся крема для рук или приготовить специальные ванночки и маски. Наиболее популярным средством для укрепления ногтевых пластин считается аппликация с маслом.

Для средства понадобиться взять:

  • 10 грамм теплого абрикосового или растительного масла;
  • 2 капли душистого эфира.

Все компоненты хорошо перемешать, смочить в получившемся составе ватные диски, наложить их на каждый ноготь, затем руку укутать полотенцем на 20 минут. Масло питает, укрепляет и придает блеск ногтям.

Для укрепления ногтевых пластин существует рецепт витаминной маски.

Для создания маски нужно:

  • аскорбиновая кислота – три капли;
  • куриное яйцо – варенное 1 шт;
  • воск – 4 грамма;
  • виноградное масло.

Желток растереть и смешать с растопленным воском, в полученную смесь добавить масло, постепенно добавить витамин С. Все тщательно перемешать. Кашицу наносить на ногти и надкожицу каждый день.

Для того чтобы ногти перестали слоиться существует отличное средство, которое уменьшает расслаивание и ломкость ногтевых пластин.

Ингредиенты:

  • 2 мл – биотина;
  • 2 мл – никотиновой кислоты;
  • 20 мл – оливкового масла;
  • пара капель йода;
  • 4 капли лимонного сока.

Масло комнатной температуры смешать со всеми ингредиентами. Витаминная смесь для ногтей втирается каждый день на протяжении месяца.

Следует помнить, что витамины нужны не только для ногтей, поэтому маски и крема лучше использовать совместно с употреблением фруктов и овощей.