Причины повышения артериального давления у мужчин и женщин

В статье мы поговорим о самой распространенной проблеме времени-артериальной гипертензии. Поговорим о причинах гипертензии и способах борьбы с ней.

О чем говорит повышенное давление?

Принято считать, что нормальные показатели артериального давления составляют 120/80 мм рт.ст. однако это усредненный показатель, так как человеческий организм живой и имеет способность подстраиваться под окружающие условия. Незначительные колебания этих показателей так же являются нормой.

Гипертонию или повышение артериального давления часто называют в народе «молчаливым убийцей». И это прозвище заболевание получило по той причине, что его развитие часто протекает без всякого проявления симптоматики. Хроническая форма заболевания приводит к нарушениям деятельности практически всех органов и систем.

В случае гипертонии можно применить законы физики о давлении в сосудах. Из чего можно сделать вывод, что повышенное давление может присутствовать либо при увеличении тока крови, либо при сужении сосуда, за счет чего и повышается давление.  А причин этому может быть множество, о них мы и поговорим.

Причины повышенного давления

Причины повышения артериального давления

Существуют

Две основные формы гипертензии

1. Первичная, причины которой имеют характер, определить которые не всегда возможно

2. Вторичная, которая является результатом поражения определенного органа организма

Большинство пациентов страдают именно первичной формой заболевания и мы разберем основные факторы, способствующие развитию этой болезни:

• Наличие избыточного веса
• Присутствие в анамнезе сахарного диабета, патологий почек или печени
• Высокий уровень содержания холестерина в крови
• Наличие вредных привычек в виде курения, алкоголизма или чрезмерного потребления кофе (кофеина)
• Хроническое недосыпание
• Регулярное присутствие стрессовых ситуаций
• Работа в ночное время суток
• Малоактивный образ жизни
• Наследственная предрасположенность
• Пожилой возраст
• Половая принадлежность к мужскому полу

Последний пункт вписан не ошибочно, так как именно мужчины чаще страдают этим заболеванием, чем женщины.

Чем опасно повышенное давление?

Чем опасно повышение давления

  • Наибольшая опасность гипертонии состоит в риске развития инфаркта и инсульта, то есть кровоизлияний в мозг или сердечную мышцу, которые могут привести к летальному исходу
  • Почему происходит кровоизлияние? Сосуды выступают в качестве «трубопровода», но при высокой нагрузке на сосудистую систему, они могут не выдержать и происходит разрыв
  • При инсульте и кровоизлияние в головной мозг в месте повреждения накапливается и расширяется гематома. Помимо нарушения кровоснабжения и ишемии тканей, происходит сдавливание структур мозга излившейся кровью. В зависимости от обширности поражения подобные состояния могут привести к потере работоспособности, инвалидности и даже полному параличу
  • При инфаркте та же картина наблюдается в мышечных тканях сердца. Следует знать, что сердечная мышца не восстанавливается и способна лишь замещаться соединительной тканью, которая не способна к сокращению. Что и влечет за собой значительное нарушение в работе сердца, как органа кровоснабжения («насоса»)

Чем опасно повышенное давление?

  • Большой проблемой гипертония является для беременных. Если на начальных сроках беременности гипертензия носит характер функциональной, за счет увеличения объема циркулирующей крови, и может самостоятельно исчезнуть ко второму триместру беременности, то впоследствии она может иметь фатальные последствия
  • Сохранившееся повышенное давление при беременности может повлечь за собой развитие пре-эклампсии и эклампсии во время родов. Эти состояния не просто пагубны для роженицы, но и могут привести к гибели плода или самой мамы
  • Гипертензия или гипертония является очень опасным состоянием при его несвоевременной коррекции

Повышенное давление у пожилых людей

Возраст является одним из факторов риска развития гипертензии. Наши сосуды со временем начинают терять свою эластичность и способность расширяться и сужаться в необходимые моменты. Приобретенные в процессе жизни заболевания усугубляют состояние нашей сердечно-сосудистой системы.

Все эти факторы способствуют формированию хронической стойкой гипертензии, которая мало поддается коррекции без использования медикаментозной терапии. В пожилом возрасте оставлять гипертонию без коррекции очень опасно для жизни пациента. Угрозу повышенного давления мы уже рассмотрели немного ранее.

Симптомы повышенного давления у женщин и мужчин

Симптомы повышенного давления у женщин и мужчин

Начало развития заболевания практически не ощутимо. Не зря болезнь назвали «НЕМЫМ убийцей». Пагубное действие на организм можно фактически ощутить уже на той стадии заболевания, когда имеются органические нарушения определенных органов, в результате постоянного воздействия высокого давления.

В первую очередь начинает страдать наша сосудистая система и главный орган кровоснабжения-сердце, которое и принимает на себя наибольшую нагрузку. Это проявляется следующими состояниями:

• Возникает быстрая утомляемость и слабость
• Возникает одышка
• Рисунок и состояние сосудов изменяются
• Начинает болеть голова и возникают головокружения
• Ощущаются боли в сердце и нарушается ритм сердца
• Формируется хроническая гипоксия тканей
• Появляется ощущение шума в ушах
• Развивается ретинопатия глазного яблока

В некоторых случаях давление может повышаться до критических точек, при которых развивается гипертонический криз. Это состояние является одним из угрожающих жизни и требует госпитализации в стационар и адекватной срочной терапии.

Начало криза не возможно предугадать, но можно распознать по следующим признакам:
• Присутствует сильная и резкая боль в области головы
• Четкость зрения резко падает
• Человека начинает тошнить и открывается рвота
• Могут развиваться судороги

Это состояние наиболее опасно и может осложняться развитием инфаркта и инсульта.

Почему по утрам повышенное давление?

Такому состоянию может быть несколько предпосылок, а именно:

• На повышение давления в утренний период суток может оказать прием пищи вечером. Употребление перед сном жирной, калорийной, копченой или соленой пищи приведет к артериальной гипертензии утром
• Во время сна, находясь в горизонтальном положении отсутствует активный приток крови к конечностям, основной объем крови проходит фазу перераспределения и в утреннее время при резкой смене положения тела, наши сосуды так же начинают испытывать определенную перегрузку. Это влечет за собой и появления симптома перегрузки сосудистого русла и гипертензии

Это только часть причин, по которым в утреннее время может беспокоить гипертензия. Каждый человеческий организм индивидуален, потому и причины могут быть различны.

Первая помощь при повышенном давлении: рекомендации

Первая помощь при повышенном давлении

При высоком давлении необходимо оказание помощи квалифицированными специалистами кардио-бригады, но до приезда неотложной помощи вы можете сделать следующее:

• Придать пострадавшему удобное положение тела, для предотвращения развития удушья
• Организовать проветривание помещения и спокойствие пострадавшего
• Помочь принять антигипертензивные препараты для снижения давления
• Если есть боли в сердце, то дать больному корвалол, а на область голеней можно поставить горчичники, чтобы обеспечить отток крови к ногам
• Если в состоянии преобладает возбужденное состояние, то примените седативные препараты
• Не ждите, что давление резко снизится и не злоупотребляйте препаратами
• Эффект наступает на протяжении часа

Как избавиться от повышенного давления?

Как избавиться от повышенного давления?

Первым шагом в нормализации артериального давления должно быть соблюдения режима питания и диетическое ограничение. Излечить заболевание нельзя, но стабилизировать и контролировать возможно.
Планом для стабилизации состояния должны служить следующие пункты:
• Соблюдение сбалансированной диеты
• Контроль лишнего веса
• Отказ от кофеина и алкоголя
• Избавиться от привычки курения
• Адаптировать место работы, исключив ночные смены
• Здоровый сон
• Избегать стрессовых ситуаций и состояний
• Умеренные нагрузки при занятии спортом

Препараты от повышенного давления

Препараты от повышенного давления

В зависимости от причины, по которой повышается артериальное давление, и симптомов заболевания кардиолог или терапевт назначают следующие группы препаратов:
• Ингибиторы АПФ, которые способствуют снижению синтеза вещества ренина и расширению сосудов –Спираприл, Моэкс, Тритаце
• В-блокаторы, которые снижают частоту сердечных сокращений- Вискен, Атеналол, Локрен
• Диуретики способствуют выведению лишней жидкости из организма-Индапамид, Гидрохлортиазид, Хлортиазид, Фуросемид
• Антагонисты кальция помогают расширению сосудов сердца- Коринфар, Верапамил

Питание при повышенном давлении

Основные пункты диеты мы рассматривали ранее:
• Блюда должны быть малокалорийными
• Снизить потребление соли
• Исключить кофеинсодержащие напитки
• Отказ от солений и копченостей
• Контролировать уровень холестерина
• Увеличить количество продуктов растительного происхождения
• Повысить количество потребляемого калия, кальция и витамина С

Можно ли заниматься спортом при повышенном давлении?

Можно ли заниматься спортом при повышенном давлении?

Может случаться так, что гипертоническая болезнь является следствием постоянных чрезмерных физических нагрузок и в этом случае профессиональный спорт противопоказан. Если болезнь уже присутствует, то чрезмерные нагрузки могут привести к фатальным и даже летальным последствиям.

Но умеренное занятие спортом с контролируемыми кардио-нагрузками не только не противопоказаны, но и рекомендованы докторами и реабилитологами. Обратитесь к своему доктору для назначения курса лечебной физкультуры, во время его прохождения вы сможете определить для себя допустимые нормы занятий.

Как понизить повышенное давление: советы и народные рецепты

В некоторых случаях возможно обойтись без приема медикаментов, заменив их настоями и чаями.
Рецепт: рекомендуют свежевыжатый свекольный сок с добавлением меда в пропорции 1:1, принимая по 1 ст.л. 4 раза в сутки курсом в 3 недели
Рецепт: мята является отличным седативным средством в качестве чая, так же рекомендуют протирать этим настоем область шеи и плеч

Видео: Продукты снижающие артериальное давление

30.08.2016

Мы рассмотрим основные причины высокого давления у мужчин и женщин. Обратите на них внимание, так как устранение таких причин поможет правильно снизить давление.

Если вы будете неправильно снижать, то в дальнейшем это может привести к побочным явлениям. Поэтому старайтесь не просто снизить давление, а устранить причину ее появления.

Что такое повышенное давление?

Давайте определимся, что такое повышенное давление и чем оно отличается от нормального. 120/80 — это оптимально. 130/80 — это повышенное давление. 140/90 — это уже гипертония.

В итоге 120/80 — 139/89 — это предгипертония. У такой группы людей число инфарктов и других осложнений значительно больше чем у тех, у кого давление меньше 120/80. Поэтому 120 на 80 — это уже предгипертония.

Такие жесткие критерии сделаны не просто так. Если у вас давление меньше чем 140 на 90, то не хватайтесь лекарства, так как они могут усилить побочные явления.

Тут главное, устранить причины высокого давления. Обычно нужно снижать весь, уменьшать количество употребления соли, убрать алкоголь и вредную пищу.

Даже врач не вправе назначать медикаментозную терапию если он не посоветовал человеку в качестве пробного периода (3 месяца) постараться вести здоровый образ жизни. А вот при давлении 160/100 нужно начинать лечить уже препаратами:

  1. мочегонное
  2. эналаприл
  3. кордафлекс

Это основные виды препаратов при лечении гипертонии. Также пробуйте комбинировать лекарства. А если давление все равно не контролируется, то не бойтесь подключать в комбинацию третий вид препарата.

Раньше врачи увеличивали дозу до максимальной и только потом вводили следующий препарат. Сейчас же начинают с небольшой дозы, потом увеличивают всего лишь одни раз.

Если это не помогло, то дозу дальше не увеличивают из-за побочных явлений. Вместо этого начинают подключать дополнительный препарат.

Когда у вас резкое повышение давления, то ни в коем случае не принимайте коринфар. Нельзя потому что очень резко падает давление, развивается нарушение мозгового кровоснабжения и инфаркт. Тогда как снизить давление?

Вместо этого можно взять таблетку фуросемида 20 мг (пол таблетки) или того же каптоприла. Каптоприл из-за короткого действия не годится для регулярного лечения. Однако его можно применять чтобы сбить давление.

Также есть клофелин. Даже в советские времена всем гипертоникам давали это лекарство. Его и сегодня можно применять чтобы снизить давление.

Однако обратите внимание, что от клофелина ни в коем случае нельзя резко отказываться. Если вы раньше его принимали и потом резко бросили, то может возникнуть гипертонический кризис. А он может привести к фатальному исходу.

Поэтому снижать дозу нужно постепенно и в течении нескольких недель. Это относится и к бэта-блокаторам (обзидан, атенолол и так далее). Их тоже резко нельзя бросать.

Причины высокого давления

Теперь давайте рассмотрим основные причины высокого давления. В мире первое место по смертности занимают сердечно-сосудистые заболевания. Среди таких заболеваний самое известное — это высокое артериальное давление. Так почему поднимается давление?

Наш организм — это саморегулирующаяся система. Она более тщательно следит за движением крови по сосудам. Если в каком-то месте нарушен кровоток, то организм сам начинает повышать давление чтобы освободить проход в капилляры.

Это нужно чтобы кровь принесла питательные вещества всем клеткам организма. Ведь если клетка не будет получать кислород в течении нескольких минут, то она погибнет. А если таких клеток много, то в таком месте будет проходить загнивание.

А теперь представьте себе сосуд, в который нужно поместить определенный объем жидкости. У этого сосуда есть стенки и есть давление самого сердца, которое под определенной силой заталкивает в стенки сосуда жидкость.

Что может случиться чтобы это давление изменилось? Для этого имеются определенные причины высокого давления, которые мы сейчас и рассмотрим.

Густая кровь

Первой причиной сужение сосуда является густая кровь.

Например, человек не выпил воды. При этом он три раза сходил в туалет и потерял 200 — 250 гр мочи. Это значит, что количество жидкости в организме уменьшилось на 250 миллилитров.

А основными потребителями воды является головной мозг, мышцы, мочевой пузырь и почки.

В крови должно быть 5,5 литров воды. Организм берет воду из кишечника. А если человек не выпил воды, то организму будет уже нечего брать.

В итоге он начинает брать из крови и вместо 5,5 литров станет 5,2. Кровь начинает сгущаться. Чтобы протолкнуть такую кровь, организму нужно сузить сосуд и повысить артериальное давление.

Что такое артериальное давление?

Например, при измерении давления, сосуд мы перекрываем манжеткой от тонометра. Потом мы начинаем медленно пускать в него кровь и выясняем, какая разница. Верхнее, например, 120.

Это значит, что после того как сердце выбросило кровь (первая часть дошла до того места, которое мы прижали манжеткой) давление было 120 мм.

Вторую фазу мы смотрим, когда кровь проскакивает и натыкается на предыдущую. Это уже будет нижнее давление. Например, 80 мм. То есть 120 — это с какой силой сердце толкнуло, а 80 — это как сопротивляются почки.

Верхнее и нижнее давление

Вся кровь должна пройти через почку. Вот с какой силой держат кровь почки — это и будет нижнее давление.

Если у вас давление 120/100, значит сердце прекрасно доставило кровь. Но почки ее не пропустили, и остаточная порция еще стоит внизу до почек.

Поэтому у кого нижнее давление выше 80 мм, у того почки не пропускают кровь. Если верхнее давление повышенное, то это могут быть спазмы сосудов, адреналин и тому подобное. Если нижнее давление низкое (например, 60), это значит, что почки работают очень хорошо.

Некоторые рекомендуют после 40 лет принимать аспирин. Он препятствует склеиванию тромбоцитов и образованию сгустков крови. Но аспирин действует 6 часов. После этого все возвращается обратно.

Чтобы поддерживать нормальное давление человека аспирином, понадобиться пить 4 таблетки в сутки. Это очень много и может пагубно сказаться на печени.

Вязкая кровь

Вторая причина повышения давления — это вязкая кровь (как кисель). Вязкость — это наличие белка в крови. Густая кровь образуется тогда, когда не хватает жидкости. А вязкая получается из-за избытка белков и других веществ.

Вязкость крови зависит от меню. В основном, мы употребляем белковую пищу. Но есть несколько щелочных продуктов, которые нужно употреблять каждый день:

  1. вода
  2. фрукты
  3. овощи
  4. каша

Жирная кровь

Третья причина, это наличие жирной крови. В такой крови много холестерина. А какие причины повышенного холестерина:

  1. Железы внутренней секреции вырабатывают недостаточное количество гормонов. А холестерин является матрицей для создания гормонов.
  2. Недостаток костной ткани. Холестерин тоже выступает в создании костной ткани, а именно витамина D. А уже под воздействием солнечных лучей, организм вырабатывает костную ткань.
  3. Наличие свободных радикалов. Это водород и кислород, которые не нашли себе пару. Они ведут себя агрессивно и нарушают целостность клеток. Холестерин в таком случае выступает в роли глины, которая замазывает эти бреши.

В итоге, не важно, вязкая, жирная или густая кровь. Во всех случаях будет повышенное артериальное давление, так как такую кровь трудно проталкивать.

Допустим, в крови имеется холестерин макроформы.

И вот когда он подошел к сосуду, то начал залеплять выход. Организм все время балансирует давление. Он раз в несколько минут делает повышенное давление для того, чтобы пробить застрявший жир.

То есть организм сам знает, как себя повести. Как только где-то сформировался какой-то тромб, он сразу повышает давление.

Спазм сосуда

Четвертой причиной повышения артериального давления является спазм сосуда. У нас есть управление сосудами при помощи периферической нервной системы, симпатической и парасимпатической.

Спазм сосуда

Если к примеру, у человека шейный остеохондроз и зажата вся парасимпатическая нервная система, то теряется контроль над сосудами. Образуется вегетососудистая дистония. Она имеет отношение к управлению сосудами.

Сам спазм сосудов может быть двух типов:

  1. гормональный (например, с помощью адреналина)
  2. при помощи нервной системы

При адреналиновом будет общий спазм сосудов. Если вы понервничали, то все сосуды с помощью адреналина войдут в спазм чтобы предотвратить кровотечение.

Если сосуды расширены и при этом человека кто-то покусал, а он еще и испугался, то этот спазм автоматически сужает сосуды. При этом вызывается повышенное давление.

Плохая работа почек

Следующая причина давления — это болезни почек. В почки подходит грязная кровь и затем фильтруется. В результате чего, отходы уходят в мочу, а чистая кровь снова идет на верх по сосудам.

Если тонкая мембрана (где фильтруется кровь) будет забита белками и другими веществами, то скорость продавливания будет низкой.

Над почкой сидит надпочечник — это гормональная железа, которая регулирует тонус сосудов. Количество крови, которое вошло в почку, должно быть равное количеству, которое вышло из почки.

Например, вошло 4 мл, а мембраны при этом неправильно фильтруют, и почка останавливается. В таком случае надпочечнику сразу поступает сигнал, что в фильтрации крови давление изменилось.

Надпочечник в таком случае выбросит сигналы, которые сужают сосуды и повысят напор на почку. Однако он не может повлиять только на почку. Напор давления повысится во всем организме потому что это общая система и в ней органы работают сообща.

В итоге возникает побочный круг.

Почка не фильтрует, давление повышенное, сердце вынуждено толкать сильно, нижнее уже 100, а почка не продавливается.

В итоге почка разбухнет и начнет открывать шлюзы. Через эти шлюзы в мочу попадет белок, элетроциты, лейкоциты и другие вещества.

То есть если в моче помимо воды и ядов есть посторонние вещества, значит есть проблема с этими шлюзами (прорваны мембраны). Поэтому если у вас плохая моча, то это будет тревожным сигналом. У вас будет также проходить отек внутренних органов.

К сожалению, тут нельзя вовремя заметить. Единственное место, где виден отек, это глаза. Веки ничем не защищены и избыточное количество жидкости сразу начинает выбирать незащищенные места. Поэтому если у вас отеки по утрам, то это первые почечные признаки.

В общем, если почки непроходимы (забиты солями, жиром или еще чем-то), то обязательно будет высокое нижнее давление (например, 120/100).

Лишний вес

Лишний вес также является причиной повышенного артериального давления. Иногда можно поправиться от простых салатов. Особенно это касается девушек, которые сидят на овощных диетах. А через три месяца оказывается, что она не похудела, а наоборот, набрала несколько килограмм.

В чем здесь дело?

А дело в заправке этих самых салатов. Посмотрите, чем обычно мы их заправляем: майонез, растительное масло и тому подобное. Вы должны понимать, что майонез содержит 40 — 80% жира. А растительное или оливковое масло содержат 90 — 98% жира. Иногда медики заставляют употреблять подсолнечное масло вместо животных жиров.

Да, растительный жир не содержит холестерина. Но проблема в том, что эти полезные жиры мы употребляем в большом количестве. А подсолнечное масло — это практически, чистый жир.

И вот на таких жирах мы готовим основную массу своих блюд. Обильно заправляем салаты, добавляем в консервацию, в супы, вареники и так далее. В итоге, получаются чистые калории.

Организму в плане веса не имеет значения, от какого жира пополнеть. Поэтому вывод такой, что нужно эти жиры сократить.

Например, поливайте салат менее обильно или покупайте менее жирную сметану. Узнать количество жира в продуктах можно на этом сайте с помощью специального диетического калькулятора.

Также я рекомендую соблюдать эту диету при высоком давлении. Она поможет вам безопасно скинуть вес. Еще очень хорошо работает и голодание. Но тут нужен индивидуальный подход.

Неправильное питание

Вес очень важен при гипертонии. Бывает, что и худые люди тоже имеют высокое давление. Здесь могут быть и другие факторы. Например, наследственность, атеросклероз, стрессы и так далее.

Что такое атеросклероз? Это явление, когда на стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки. Сосуды сужаются, понижается их эластичность.

В итоге повышается давление и развивается ишемическая болезнь сердца. 70% причин атеросклероза — это наследственные обменные факторы холестерина. Остальные 30 % — это влияние питания.

Что касается диетических рекомендаций, то нужно ограничивать количество продуктов, которые содержат в себе много холестерина.

Например, следует знать, что в курином яйце содержание холестерина 290 мг. А дневная норма его употребления до 300 мг.

Многие из нас за день лопают по 5 яиц. Это почти недельная норма холестерина. Что касается нормативов уровня холестерина в крови, то по европейским стандартам он должен быть не более 5,0 ммоль/литр.

Также важным фактором в плане питания является чрезмерное употребление кофе. Люди, которые употребляют 4 — 5 чашек кофе в день, чаще страдают высоким артериальным давлением.

Кроме того, в нашем пищевом рационе содержится очень много соли. А она задерживает воду. Натрий, который мы употребляем в виде натрия хлорида, в продуктах должен содержаться менее 6 гр. Поэтому всегда смотрите на состав.

Даже в обычных супах количество натрия может превышать в несколько раз. Также советую не ходить по ресторанам. Практически любая пища там соленая.

Курение

Стоит сказать и по поводу курения. Сегодня много молодых людей начинают активно курить. Это большая опасность для сердечно-сосудистой системы. Одна выкуренная сигарета повышает артериальное давление от 3 до 15 мм ртутного столба.

А многие из нас за день выкуривают не одну пачку.

Играет роль не только активное, но и пассивное курение. Поэтому всегда старайтесь держаться от курильщиков подальше.

Мало того, что само курение вредит организму, так еще больше вреда наносит переработанный дым, который выделяют курильщики.

Алкоголь

Алкоголь — это еще одна распространенная причина высокого давления. Это потому, что ни один праздник не обходится без этого яда.

Некоторые люди приходят с работы, выпивают стопочку и вроде бы расслабляются. Некоторые утверждают, что давление якобы снижается.

И они правы! Да, такое явление наблюдается.

Алкоголь имеет фазность реакции на сердечно-сосудистую систему. Давление в первые часы может немного снизиться, но потом возникает его резкий подъем вплоть до развития гипертонического кризиса.

Людям, которые пьют алкоголь, становится первоначально легче с давлением, потому что у такого вещества низкое поверхностное натяжение. Когда человек пьет водку, то она сразу переходит в мозг.

А бьет по мозгам потому что алкоголь быстро попадает в кровь из-за низкого поверхностного натяжения.

Ради интереса, попробуйте в стакан водки положить небольшую монету. Вы увидите, что она просто утонет. Это и обусловлено низким поверхностным натяжением.

Если же вы положите монету в стакан воды, то она останется на поверхности воды. Потому что у нее изначально высокое поверхностное натяжение.

Еще причины повышения артериального давления

Есть еще причины повышения артериального давления у человека. Очень часто сталкиваемся с такими ситуациями, когда человек ведет здоровый образ жизни, но при этом страдает гипертонией.

В таком случае тут могут быть другие причины. Иногда это может быть наследственный характер. Также не стоит исключать и стрессовые ситуации.

Еще проблемой является избыточный вес. Полные люди всегда страдают гипертонией. А избыточный вес появляется за счет неправильного питания и малой физической активности.

Сама гипертония может иметь четкий наследственный характер. Детям рекомендую обратить на это внимание и эффективно лечиться. Так можно продлить жизнь на пару десятков лет.

И не стоит закидывать оздоровление. Наоборот, тут нужно вовремя проводить лечение чтобы в дальнейшем предотвратить осложнения. Главное запомнить, что наследственность — это еще не приговор. Поэтому не нужно опускать руки.

Также причиной может выступать малоподвижный образ жизни.

Когда мы двигаемся, кровоток улучшается. Также улучшается и питание клеток, а с ним и развитие организма. Поэтому старайтесь почаще двигаться и меньше сидеть на одном месте.

На этом все!

Теперь вы знаете основные причины высокого давления. Если их не устранить, то вы никогда не сможете избавиться от гипертонии. Возможно, временно вам удастся снизить давление. Но если причина не устранена, то от дальнейших проблем вы не избавитесь. В общем, будьте здоровы!

Повышенное артериальное давление является достаточно распространенной болезнью, а особенно у женщин в возрасте после 40 лет. Проявляется данный недуг очень медленно. Вначале у человека наблюдается слабость, плохой сон и головокружение. Затем наступает быстрая утомляемость, прилив крови к голове, немеют пальцы, а перед глазами мелькают мелкие «мушки».

  • Переутомление
  • Головные боли
  • Боли в области сердца
  • Гипертонический криз
  • Внутричерепное давление
  • Лечение
  • Осложнения
  • Профилактика
  • Причины развития недуга

    Какие причины способствуют образованию гипертонии? Еще не до конца были изучены факторы, способствующие повышению артериального давления, как у детей, так у взрослых. Сейчас можно выделить следующие причины:

    • эмоциональное перенапряжение, стрессы;
    • возраст;
    • прием алкоголя и курение;
    • малоподвижный образ жизни;
    • употребление в большом количестве соленой пищи, а в малом жидкости;
    • сахарный диабет;
    • заболевания почек;
    • лишний вес;
    • применение некоторых медикаментов (например, артериальное давление у женщин повышается при приеме контрацептических препаратов);
    • наследственные факторы.

    Причины повышенного артериального давления

    Симптомы

    В течение последних лет гипертония намного помолодела. В случае постоянных стрессов, неврозов, малоподвижной жизни, курения, данное заболевание поражает молодых людей и даже детей.

    Для повышенного давления симптомы следующие:

    • переутомление;
    • головная боль;
    • боль в области сердца;
    • гипертонический криз.

    Рассмотрим каждый из представленных симптомов более подробно.

    Переутомление

    Первым сигналом о том, что у вас высокие показатели артериальное давление, становится состояние, которое напоминает переутомление или легкую простуду. Возникают следующие симптомы:

    • определенная раздражительность,
    • сонливость днем,
    • нарушения сна ночью,
    • невозможность сосредоточится,
    • покраснение глазных яблок.

    Большинство людей не принимают подобные проявления серьезно, хотя совершенно напрасно. Ведь, если артериальное давление в состоянии покоя составляет у взрослых 140/90 мм рт. ст. и у детей 120/90 мм рт. ст., а также имеется тенденция к последующему повышению, то можно утверждать о легкой форме гипертоническом недуге.

    Все мужчины, возраст которых превышает 40 лет (согласно статистике, развитие гипертонии у мужчин в несколько раз происходит чаще, чем у женщин), а также люди, входящие в группу риску (страдающие избыточным весом, диабетики) обязаны осуществлять регулярное измерение артериального давления.

    Классификация форм артериальной гипертонии

    Головные боли

    Когда наблюдается дальнейшее развитие болезни, то у гипертоников начинают возникать головные боли ноющего, а также сдавливающего характера. Вместе с данным симптомом окулисты могут диагностировать изменение глазного дня и наличие атрофических процессов в сетчатке.

    Представленные проявления могут свидетельствовать о том, что имеет место повышенное внутриглазное давление. Такое расстройство может стать сигналом к появлению серьезных заболеваний зрения.

    Когда в состоянии покоя артериальное давление у взрослых составляет 160/100 мм рт. ст., а у детей 130/100 мм рт. ст., то нужно срочно направляться к кардиологу и принимать специальные антигипертензивные препараты. Такие показатели артериального давления несут опасность для здоровья.

    Боли в области сердца

    В комбинации с головной болью больные с повышенным давлением жалуются на болевые атаки в левой части груди. Представленные болевые ощущения могут отдавать в левую руку и нарушать ритм сердца.

    Представленные симптомы могут свидетельствовать о том, что повышенное артериальное давление способствовало образованию изменений патологического характера в коронарных артериях и мышце сердца. Сюда нужно отнести:

    • ишемическую болезнь сердца,
    • стенокардию;
    • увеличение левого желудочка, сопровождающееся уменьшением сердечного выброса и образованием сердечной недостаточности .

    В случае своевременной терапии повышенного давления, патологические процессы в сердце являются обратимыми, но при этом больному нужно вести здоровый образ жизни и принимать антигипертензивные средства.

    Гипертонический криз

    Когда у больного гипертония протекает в средней и тяжелой формах (артериальное давление у взрослых достигает 160/100 мм рт. ст., а у детей 130/100 мм рт. ст.) образуются гипертонические кризы. Они возникают по причине значительного повышения давления в отличие от обычного.

    Симптомы внутричерепного давления

    Какие признаки наблюдаются у человека с повышенным внутричерепным давлением? Вначале нужно понять, что внутричерепное давление – это переизбыток или недостаток спинномозговой жидкости в конкретной части черепной коробки, образованное нарушением ее циркуляции.

    Повышенное внутричерепное давление симптомы у взрослых следующие:

    • ухудшение бокового и центрального зрения;
    • раздвоение зрения, «туман в глазах»;
    • отеки на веках, лице;
    • шум в ушах, снижение слуха;
    • частые головные боли, постепенно приобретающие постоянный характер;
    • болевые атаки вверху шейного позвонка, спинного мозга;
    • быстрая утомляемость, чувство слабости.

    Признаки внутричерепного давления у детей следующие

    • у новорожденных детей наблюдается расширение швов, размеры головы увеличиваются быстрее по сравнению с размерами тела, выступающий родничок, возникновение косоглазия.
    • у детей дошкольного и школьного возраста наблюдается боль в голове, косоглазие, вялость, утомляемость, раздражительность, высокая чувствительность к яркому освещению.

    Необходимая терапия

    Лечение повышенного давления как у взрослых, так и у детей сводится к уменьшению всех факторов, которые вызвали данное состояние:

    • снижение лишнего веса;
    • соблюдение нормального режима дня, хороший сон;
    • соблюдение правильного питания, снижение потребления соли;
    • оптимальный питьевой режим;
    • запрет на табак, спиртные напитки;

    Обязательным для лечения высокого давления считается прием определенных медикаментов. Назначение препарата, его дозировка должна осуществляться только опытным специалистом и зависит от симптоматики болезни.

    Артериальное давление и снижающие его факторы

    Полностью вылечить гипертонию не удается, но при соблюдении правильного образа жизни и выполнении всех предписаний медиков у гипертоника намного улучшится самочувствие, и он сможет жить нормальной полноценной жизнью.

    Повышенное внутриглазное давление можно вылечить только хирургическим путем. Для поддержания нормального состояния больного ему назначают мочегонные препараты и средства, улучшающие обменные и кроветворные процессы.

    Осложнения

    По мнению врачей, люди, страдающие на гипертонию, больше всего подвержены артериосклерозу. Поэтому у них чаще всего случается инсульт и инфаркт. В случае повышенного давления, как у детей, так и у взрослых, может возникнуть хромота, так как нарушается нормальное кровоснабжение ног.

    Основная проблема всех последствий – давление на сердце, в результате чего оно должно работать с повышенной нагрузкой. При данном заболевании сердце не способно справиться с повышенной нагрузкой, поэтому нарушается малый и большой круг кровообращения. В результате возникает одышка, кровохарканье, отеки конечностей. Представленные осложнения служат причиной летального исхода.

    Следующим опасным последствием гипертонии считаются мозговые осложнения. Когда повышенное давление наблюдается у человека в течение длительного срока, то в сосудах сетчатки глаз возникают точечные кровоизлияния. Такие последствия приводят к нарушению кровоснабжения, что становится причиной дегенерации и ретинопатии. Все это способствует затемнению зрения и слепоте.

    Профилактические мероприятия

    Если имеет место гипертония наследственного характера, то необходимо постоянно контролировать свое самочувствие и вовремя измерять давление. Помимо этого, необходимо:

    • соблюдать правильное питание,
    • сократить прием соли,
    • отказаться от спиртного,
    • вести активный здоровый образ жизни,
    • не подвергаться стрессовым ситуациям.

    Гипертония – это очень опасное заболевание. Несмотря на то что чаще всего высокое давление поражает не только женщин после сорока, такое состояние характерно для мужчин и даже детей. Поэтому не нужно думать, что неоднократное повышение давления- это норма. При появлении описанных выше симптомов нужно срочно направляться на консультацию к кардиологу.

    Всем известно, что именно мужчины – это сильный пол. Парни должны девушек защищать и оберегать. Однако они так же уязвимы в плане здоровья, как и женщины. В данной статье хочется рассмотреть основные причины высокого давления у мужчин, признаки этого состояния и пути избавления от этой проблемы.

    Симптоматика

    По каким показателям можно понять, что у мужчины повышено артериальное давление?

    1. Покраснение. Это происходит потому, что кровеносные сосуды, которые расположены близко к коже, расширяются, чтобы активизировать кровоток. Чаще всего при высоком давлении краснеет лицо, шея.
    2. Головные боли, шум в ушах, головокружение. Болевые ощущения в таком случае будут концентрироваться в затылочной и височной области головы. Характер боли — пульсирующая.
    3. Может несколько снижаться острота зрения. Нередко возникают мушки перед глазами.
    4. У человека может возникать одышка, также повышается потливость.
    5. Нередко наблюдается ухудшение памяти, мыслительной деятельности. Человек быстрее утомляется.
    6. Больной может становиться тревожным, раздражительным.

    Это основные показатели, которые могут свидетельствовать о том, что у мужчины повышенное артериальное давление.

    Причина 1. Питание

    Вследствие чего возникает высокое давление у мужчин? Причины могут быть самыми разнообразными. Однако чаще всего к этому приводит неправильное питание. Чтобы избежать проблем со скачками артериального давления, нужно отказаться от излишнего потребления соли. Ведь именно этот продукт питания повышает нагрузку на кровеносные сосуды. Также очень вредными являются соленья, копчености, фаст-фуд, различные майонезы, соусы, кетчупы, сыры и красная икра. В качестве профилактики придется отказаться от потребления таких напитков, как чай с лимоном, морсы, а также сухие крепленые вина.

    Причина 2. Вредные привычки

    Какими могут быть причины высокого давления у мужчин после 30 лет? В этом довольно еще молодом возрасте у парней нередко имеются вредные привычки. Чаще всего это курение и употребление алкогольных напитков. Неудивительно, что такой образ жизни сказывается на их здоровье, особенно на работе сердечно-сосудистой системы. Например, во время похмелья, когда организм активно борется с продуктами распада спиртного, не только чрезмерно нагружается мозг, но и ухудшается состояние сосудов. Табачный дым, который вдыхают как активные, так и пассивные курильщики, так же негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы организма мужчины, разрушая ее. Вследствие этого нередко повышается артериальное давление. Если с этим не бороться, скачки показателей будут наблюдаться с завидной регулярностью.

    Причина 3. Лишний вес

    Когда еще может возникать высокое давление у мужчин? Причины могут скрываться в лишнем весе. К такому выводу пришли ученые. Они говорят о том, что если талия представителя сильного пола больше 120 см (это так называемое абдоминальное ожирение), то человек находится в группе риска. Чаще всего именно у таких людей диагностируют повышенное артериальное давление.

    Причина 4. Заболевания

    Причины высокого давления у мужчин после 40 лет могут скрываться в самых различных заболеваниях, которые могут поражать иные органы и системы. Чаще всего к ним относятся болезни почек – пиелонефриит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь. В таком случае больному назначают анализ на гормон альдостерон. Именно он отвечает за нормализацию кровяного давления человека.

    Причина 5. Лекарственные препараты

    Причины высокого давления у молодых мужчин могут быть связаны также с приемом определенных медикаментозных препаратов. Такое состояние в этом случае – побочный эффект от их работы. Это могут быть средства от насморка, простуды, в некоторых случаях — успокоительные препараты. Однако чаще всего к этому приводит прием гормональных медикаментов.

    Иные причины

    Почему еще бывает высокое давление у мужчин? Причины могут быть и несколько иными, нежели описано выше.

    1. Стрессовые нагрузки, постоянное эмоциональное перенапряжение.
    2. Повышение уровня адреналина в крови.
    3. Пренебрежение физической активностью. Сидячая работа также может приводить к возникновению различных проблем с сосудами.
    4. Гормональные сбои.
    5. Травматизация или воспалительные процессы в центральной нервной системе.

    Факторы риска

    Рассмотрев причины высокого давления у мужчин, нужно сказать о том, что есть группа риска, в которую входят представители сильного пола, которые больше остальных подвержены возникновению данной проблемы. В таком случае речь чаще всего идет о:

    1. Вредных привычках. Если у человека, который злоупотребляет алкоголем или много курит, еще нет скачков артериального давления, очень высока вероятность того, что данная проблема скоро возникнет.
    2. Наследственность. Если у мужчины в роду были люди с такими проблемами, вполне возможно, что и его подобные патологии также затронут.
    3. Возраст. Если мужчине уже за 40, гипертония может быть связана всего лишь с возрастом больного. Ведь сосуды постепенно стареют, что и приводит к скачкам давления.
    4. Производственные факторы. Доказано, что мужчины, которые работают в условиях сильных шумов и вибраций, чаще страдают от повышенного артериального давления. Также эта проблема нередко появляется у тех, кто ведет сидячий образ жизни.

    Пути нормализации

    Поняв, какие симптомы сопровождают высокое давление у мужчин, причины его возникновения, нужно рассказать и о том, как справиться с данной проблемой.

    1. Пешие прогулки. Ходьба помогает сердцу получать дополнительный кислород. Так, нужно прогуливаться не менее 30 минут в сутки. При этом рекомендуется постепенно наращивать темп ходьбы.
    2. Глубокое дыхание также помогает регулировать скачки кровяного давления.
    3. Нужно употреблять богатые калием продукты. Это бананы, помидоры, апельсиновый сок, картофель, изюм и т.д. Также надо по возможности отказаться от соленой пищи.
    4. Хороший помощник — черный шоколад, ведь в его составе есть флавоноиды, активные вещества, которые делают сосуды человека более эластичными и гибкими.
    5. Нужно также регулировать прием определенных напитков. Кофе лучше пить без кофеина (он повышает кровяное давление), рекомендуется потреблять травяные чаи, соки.
    6. Нужно давать организму отдых, передышку. Особенно это касается тех людей, которые ведут сидячий образ жизни. Периодически, хотя бы каждые полтора часа, нужно вставать, делать небольшую зарядку, разминаться. Это улучшает кровоток и нормализирует кровяное давление.

    Медикаменты

    Рассмотрев причины высокого давления у мужчин в 60 лет, в 40, 30 и в совсем молодом возрасте, хочется также рассказать о том, какими способами можно себе помочь. Так, для нормализации давления можно использовать следующие препараты:

    1. Адреноблокаторы. Названия препаратов: «Метопролол», «Небивалол», «Карведиол».
    2. Антагонисты кальциевых каналов, которые очищают и расширяют сосуды. Это такие препараты, как «Верапамил», «Нифекард».
    3. Ингибиторы синтетических элементов – АПФ. Это такие препараты, как «Фазиноприл», «Хартил».

    Иногда доктора могут вместе с этими препаратами прописывать диуретики (например, «Фуросемид»). Однако перед приемом всех этих лекарств обязательно нужно проконсультироваться с доктором. Ведь только специалист может поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение. Самолечение может привести к необратимым последствиям.

    Возможные осложнения

    Нужно сказать о том, что лечить повышенное давление нужно сразу же после появления первых симптомов. Иначе могут возникнуть осложнения. К примеру, нарушение нормального кровообращения (в том числе и повышенное артериальное давление) нередко вызывает хромоту. Также данное состояние влияет на работу мозга. Гипертония, которая долго не лечится, чревата кровоизлияниями в сетчатке глаза (как следствие – ухудшение зрения). В самых тяжелых случаях это состояние может приводить к летальному исходу.