Первые признаки месячных у девочек 12-13 лет

Первая менструация является волнительным событием для каждой девочки и становится признаком ее взросления. Если быть внимательной к своему организму, то можно обнаружить симптомы скорого менархе. Определить приближающееся половое созревание помогут второстепенные признаки и наблюдательность.

Возраст

Первое менструальное кровотечение, которое по-научному называется менархе, начинается в период с 10 до 15 лет. В зависимости от индивидуальных особенностей функционирования организма, месячные могут пойти раньше или позже.

Первые признаки приближения критических дней можно отметить за 2-3 года до их начала. Непосредственно перед менархе симптомы становятся более явными. Если изменения с телом у девочки начались в 11 лет, то месячные можно ждать к 13. Разрыв в 2-3 года всегда един для девочек, если у них нет проблем со здоровьем.

Признаки

По тем изменениям, которые происходят с телом, можно заподозрить скорое начало месячных. Толчком к образованию симптомов становится работа гормонального фона. На начальных этапах она еще не отлажена и может давать сбои. По этой причине для установления регулярного менструального цикла требуется не один месяц.

Внешность

Первый симптом того, что скоро начнутся месячные, заключается в изменении молочных желез. Грудь у девочки начинает стремительно увеличиваться, происходит половое созревание. Этот процесс начинается примерно за 2 года до ожидаемого кровотечения. За изменением груди следует формирование бедер и талии. Изломы женского тела сначала выражены не ярко, но если приглядеться, то они меняются с каждым днем.

На лобке и в области подмышечных впадин начинают расти волосы. Если девочке некомфортно с ними, то следует подобрать щадящий способ их удаления. Возможности современной косметологии позволяют провести процедуру эпиляции безболезненно и сохранить эффект надолго.

Помимо появления явных половых признаков у девочки также может измениться лицо. Оно становится более женственным. У многих девушек половое созревание сопровождается акне. Расширенные поры и прыщи не красят девочку, но это является одним из этапов взросления, который нужно пережить. Для поддержания кожи лица в хорошем состоянии следует подобрать правильный уход.

Выделения

Невозможно не заметить то, что у девочки появились выделения из влагалища. Многих это заставляет пользоваться ежедневными гигиеническими прокладками. Следует соблюдать регулярность смены таких средств, чтобы они не стали источником инфекции.

Первые выделения из половых путей не имеют большого объема, они водянистые и не окрашиваются в цвет. Хорошо, если влагалищная слизь не имеет запаха и не раздражает половые органы. В противном случае стоит обратиться к врачу и рассказать о появившемся признаке, так как он может быть признаком кольпита. Вагинальные выделения начинается примерно за 6-12 месяцев до менархе и с этого момента присутствуют постоянно.

ПМС

За несколько дней или недель до первых месячных девочка может заметить изменения в своем организме, появятся признаки ПМС:

  • набухание и незначительные болезненные ощущения молочных желез;
  • утренние головные боли и даже мигрень;
  • тянущие ощущения в нижней части живота;
  • повышение или снижение аппетита, желание сесть что-то особенное;
  • повышение утомляемости, сонливость;
  • изменение настроения, нервозность.

Интенсивность проявления предменструального синдрома индивидуальна для каждой девочки. Нередко она совпадает с ощущениями, которые чувствует ее мама. Если есть переживания по поводу нового состояния и неприятных признаков, то следует обсудить этот вопрос с гинекологом. При необходимости врач назначит симптоматические препараты, помогающие бороться с такими проявлениями. Подробно, как избавиться от симптомов ПМС, можно узнать здесь.

Кровотечение

Симптомы первых месячных у девочек в любом возрасте примерно идентичны. Сначала начинают работать яичники – это парные половые железы, которые теперь ежемесячно будут выпускать яйцеклетку с целью оплодотворения. Примерно за 2 недели до первого кровотечения девочка может отметить, что выделения из половых путей стали обильнее.

Они приобретают слизистую консистенцию, разжижаются и становятся тягучими. Такими выделения будут на протяжении 2-5 суток, после чего снова поменяются. Эти признаки говорят не только о скором начале месячных, но и становятся свидетельством овуляции. Если наблюдать за поведением своего организма, то в дальнейшем можно научиться без труда определять начало овуляции.

По прошествии 10-14 дней после появления слизистых выделений у девочки начинается менструация. Она может сопровождаться предменструальным синдромом или возникнуть без него. Первые выделения скудные и имеют не столь интенсивный красный цвет, как последующие.

В зависимости от индивидуальных особенностей цвет месячных может варьироваться от розовато-бледного до интенсивно коричневого. Не стоит беспокоиться, если менструация не имеет насыщенного алого оттенка, как кровь. Необходимо учитывать, что выделения содержат также частицы эндометрия и цервикальную слизь, поэтому могут менять свой цвет.

Факторы

Несмотря на то, что симптомы начала первых месячных идентичны у всех девочек, для каждой они могут проявляться по-разному. Это совершенно нормально, так как не бывает одинаковых организмов. У каждой девочки своя чувствительность и наблюдательность. Не последнюю роль во времени начала менструального кровотечения играют второстепенные факторы.

Физическое развитие. При ускоренном темпе физического развития в раннем возрасте возникает высокая вероятность того, что менструальное кровотечение начнется раньше. Верно и обратное утверждение: если у девочки есть задержка физического развития, то месячные могут начаться позднее.

Определить данный признак не составляет труда. Достаточно сравнить девочку с ее сверстницами. Узнать по этому признаку, когда начнутся месячные, можно только на этапе полового созревания. Девочка может быть ниже ростом и иметь недостаточную массу тела в младшем возрасте, но к 10-13 годам стремительно догнать и даже обогнать в физическом развитии своих сверстниц.

Генетика. Считается, что генетическая взаимосвязь между матерью и дочерью определяет время, когда начнутся первые месячные. Обычно на эту особенность обращают внимание в том случае, когда сроки менархе сдвигаются. Так, если у девочки месячные пошли в 9 лет, как и у ее мамы, ничего страшного в этом нет. Для того, чтобы исключить патологию, необходимо показать ребенка детскому гинекологу.

Психологическое состояние. Стресс может спровоцировать задержку менархе, нарушить установленный цикл или, напротив, стать причиной ранних месячных. Эмоциональное состояние ребенка имеет прямое влияние на гормональный фон. В период полового созревания многие вещи девочками воспринимаются особенно болезненно, что проявляется в форме эмоциональных вспышек. Нестабильное эмоциональное состояние может стать признаком того, что менструация начнется не вовремя.

Рацион и режим. Эти факторы играют немаловажную роль в наступлении менархе. Если девочка питается неполноценно, не придерживается режима дня и не имеет дополнительного источника микронуклиентов, то менархе начнется позже. Зачастую первые месячные наступают в зимой, так как в этот период организм обычно спокоен, аппетит повышен, а сон налажен. Однако холодное время года нельзя считать признаком первой менструации.

Если месячные у девочки начались до 10 лет или отсутствуют даже в 15, то это может быть признаком эндокринных заболеваний, воспаления органов малого таза или инфантилизма матки. В таком случае необходимо показать ребенка врачу, чтобы определить возможную патологию и принять меры для ее устранения.

Для взрослых женщин менструация является привычным явлением, но для девочки в первый раз она может стать шоком. Поэтому мама должна заранее разъяснить дочке все об этом.

Девочка должна быть готова к изменениям в организме

Примитивные общества, при всех своих недостатках, готовили девочек к этому событию. Матери и сестры рассказывали младшим родственницам, что их ждет. Сегодня же многие женщины надеются на средства массовой информации и интернет, из-за чего девочка может быть морально не готова к этому событию.

Поэтому важная роль мамы – спокойно рассказать своей дочери-подростку все, что может её заинтересовать, ответить на все появившиеся вопросы. Это очень важно для будущих откровенных и доверительных отношений.

Когда должна начаться первая менструация

Согласно статистике, у девочек нынешнего поколения месячные начинаются несколько раньше, чем у их далеких прабабушек 100-200 лет назад. Теперь нормой считается возраст от 11 до 14 лет. В большинстве случаев они начинаются в 12-13, хотя возможны и отклонения.

Рекомендуют проконсультироваться с детским гинекологом или эндокринологом в таких ситуациях:

  1. Месячные начались ранее 11 лет.
  2. Девочке уже исполнилось 14, а их ещё нет.
  3. Полового созревания (появление волос, увеличение груди) начались ранее 9 лет или его признаков нет после 12-13.

Как правило, такие ситуация связаны с неправильным питанием и образом жизни, патологиями или, что чаще всего, нарушениями работы гормональной системы. В этом случае следует пройти обследование, и по возможности скорректировать отклонения.

Что влияет?

Не секрет, что у девочек первые месячные начинаются в разном возрасте. Причин для этого множество:

  1. Гормональный статус.
  2. Особенности физического развития.
  3. Качество питания.
  4. Телосложение.
  5. Место проживания (город-деревня, жаркие-прохладные страны).
  6. Психоэмоциональное состояние.
  7. Перенесенные заболевания.
  8. Наследственность.

Отмечают, что у крупных девочек, которые по физическому развитию опережают сверстниц, месячные начинаются раньше, чем у хрупких и субтильных. В то же время, неправильное питание, перенесенные заболевания и стрессы могут отсрочить половое созревание.

Интересно, что в нашей стране у девочек менструации начинаются чаще в холодное время году, чем летом. Сложно сказать, с чем это сказано. По все видимости, определенное влияние имеет световой режим и питание.

Значительную роль играет наследственность. С большой уверенностью можно предсказать время начала менструации, проанализировав возраст её появления у мамы и старших сестер.

Но все эти расчеты будут иметь лишь приблизительную оценку. Точнее определить срок можно по предвестникам менструации.

Предвестники первых менструаций

Первая менструация (в медицине её называют менахре) – это важный знак, который говорит о том, что организме проходят естественные процессы полового созревания.

Первые их признаки можно было увидеть ещё за 2-3 года до начала месячных. У девочек начинают увеличиваться молочные железы, усиливается рост волос в области лобка, подмышек, раздается таз, увеличивается количество жировой ткани.

Первая менструация означает наступление половой зрелости

Примерно за полгода до первой менструации начинаются бели – нормальные физиологические выделения из влагалища. Они могут быть прозрачного, белого или чуть желтоватого цвета, иметь легкий кисловатый запах.

В это же время могут появиться и другие признаки приближающейся менструации:

  1. Боли в низу живота.
  2. Перепады настроения.
  3. Апатия, слабость, утомляемость, сонливость.
  4. Боли в области спины и поясницы.
  5. Изменения аппетита, тошнота.

Все это не должно вызывать особой обеспокоенности, поскольку является вариацией нормы. Но есть ряд факторов, который должен вызвать обеспокоенность.

Физиология менструации

Многие девочки сильно пугаются, когда у них начинаются кровянистые менструальные выделения. Ведь до этого для них кровь была показателем травмы, нарушения целостности кожи. Поэтому ей нужно заранее объяснить, что в данном случае механизмы её появления совсем другие.

Под воздействием гормонов, начиная с 10-11 лет, репродуктивная система девочки начинает сильно меняться. В первую очередь увеличивается размер матки и яичников. Затем нарастает слой, выстилающий её изнутри – эндометрий.

Он необходим для обеспечения прикрепления, питания и развития оплодотворенной яйцеклетки. Если же в определенном цикле оплодотворение не произошло, то невостребованный эндометрий отторгается от стенок матки и с кровью вымывается из организма. Именно это и является менструацией. Сразу после окончания, эндометрий нарастает заново, начинается новый цикл.

Менструальный цикл

Все репродуктивные процессы в организме женщины, жестко подчинены определенному графику – овулярно-менструальному циклу. В идеальной ситуации он составляет 28 дней, но возможны и определенные отклонения в любую сторону: от 21 до 35 дней. Определяет его длительность и интенсивность сочетание гормонов эстрогена и прогестерона.

Но у девочек-подростков такой цикл устанавливается через 1-2 года. До этого нарушения цикла являются нормой. Главное, чтобы длительность задержки не была длительнее трех месяцев, а продолжительность одной менструации – более 10 дней.

Чтобы отслеживать цикличность менструаций, с самого начала следует вести календарь, отмечая в нем не только начало и конец менструации, но и интенсивность, болезненность, характерные для каждого из дней. Такой календарь позволит отслеживать изменения и определить самое начало проблем.

Отклонения от нормы

Иногда менструация может проходить с отклонениями

Мы уже говорили о том, что слишком раннее или позднее начало менструации должно вызвать серьезную обеспокоенность. Но есть и ещё ряд ситуаций, когда требуется срочная консультация врача:

  1. Нерегулярные менструации. В первые два года цикл может быть очень непостоянным, но если после последних месячных прошло больше трех месяцев, необходимо обратиться к врачу.
  2. Длительные менструации. Во время стабилизации цикла продолжительность менструаций может быть весьма разнообразной, но если от начала прошло более 9-10 дней, а они не заканчиваются, стоит немедленно обратиться к гинекологу.
  3. Обильные менструации. В норме за один цикл выделяется 50-150 миллилитров крови. Более обильная менструация может свидетельствовать об отклонениях. Определить это можно по количеству прокладок. Если средняя или большая прокладка наполняется быстрее, чем за 3-4 часа, это уже отклонение.
  4. Болезненная менструация. За несколько дней до менструации и в первые дни девочка может ощущать схваткообразную боль в низу живота, тянущие боли в пояснице, головокружение, отсутствие аппетита или тошноту. Но все эти симптомы не должны мешать вести обычный образ жизни. Если же боли с трудом терпятся, то стоит обратиться к врачу.

В подобных случаях не стоит откладывать визит к врачу, надеясь, что все само собой образуется. Чем раньше будет проведено обследование и обнаружена причина этих отклонений, тем выше вероятность развития осложнений. Так, к примеру, длительная обильная менструация может привести к сильной потере крови и даже потребовать чистки матки для её прекращения. А такая операция может оставить после себя не только тягостные воспоминания, но и проблемы со здоровьем.

Болезненная менструация

Часто девушки-подростки жалуются, что у них менструация проходит весьма болезненно. Сильные спазмы в нижней части живота, боль в пояснице, перепады настроения – все это может существенно ухудшить самочувствие и заставить на первые дни менструации менять свой образ жизни, отказываясь от прогулок, занятий спортом, а иногда даже посещения школы.

Первая менструация может быть очень болезненной

Но врачи считают, что это ненормальное состояние, которое может потребовать обследования и коррекции. Возможными причинами могут быть особенности строения органов репродуктивной системы, к примеру, искривленная шейка матки.

В легких случаях можно ограничиться приемом спазмолитиков или легких обезболивающих, но если они не могут снять неприятные ощущения или приходится принимать их дольше одного дня, то стоит обратиться к врачу и пройти обследование.

Диагностические методы

В некоторых случаях могут потребоваться обследование:

  1. УЗИ. С помощью УЗИ врач может изучить строение органов репродуктивной системы, их размеры и расположение. Для девственниц обследование проводится трансабдоминально, через брюшную стенку.
  2. Исследование флоры. Обязательным также является исследование мазка на флору, но образец влагалищного отделимого для этого берется из преддверия влагалища.
  3. Определение гормонального профиля. Нарушение гормонального цикла, болезненные, обильные или продолжительные менструации могут быть спровоцированы нарушением баланса эстрогена и прогестерона.

Получив необходимые данные, гинеколог может помочь избавиться от существующих проблем или назначить дополнительное, более тщательное обследование. Так часто одновременно с обследованием у гинеколога может понадобиться консультация эндокринолога.

Правила гигиены во время месячных

Самое главное, что мама должна объяснить дочке, это как теперь ей нужно ухаживать за собой. Менструация говорит о том, что у неё резко меняется состав влагалищной флоры. Пренебрежение мерами гигиены может спровоцировать появление различных осложнений, к примеру, воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы.

Поэтому обязательными являются следующие правила:

  1. Во время месячных нельзя купаться в ванной, лучше принимать душ или ограничиться подмываниями.
  2. Менять гигиенические прокладки нужно не менее 4-5 раз в день, по мере их наполнения, но не реже, чем через каждые 4-5 часов.
  3. В день нужно подмываться не реже 2-3 раз, а лучше – при каждой смене прокладки.
  4. Подмываться следует теплой водой. В неё можно добавить немного отваров трав (ромашка, календула) или немного марганцовки (до светло-розового цвета). Очень важно подмываться правильно: по направлению от лобка к анальному отверстию, но не в обратном направлении, поскольку, в таком случае есть риск занесения чужеродной флоры во влагалище или уретру.
  5. Для сна лучше использовать специальные ночные прокладки. Они более длинные и широкие и лучше защищают от протекания.
  6. Девочкам можно пользоваться влагалищными тампонами, но лучше делать это как можно реже, к примеру, если придется заниматься спортом или танцами, если предстоит поездка или поход на пляж. Но лучше все же использовать гигиенические прокладки.
  7. Если все же пришлось воспользоваться тампонами, то менять его следует каждые 3-4 часа.
  8. Тампоны нельзя использовать в ночное время суток.
  9. Во время менструации можно купаться в открытых водоемах и бассейне (с тампоном), заниматься спортом, танцами, активными видами отдыха.
  10. Нежелательно во время менструации посещать сауну, баню, переохлаждаться.
  11. Питание в эти дни должно быть преимущественно растительное, без тяжелых продуктов, жирных, жаренных, копченных блюд. Алкоголь запрещен даже в малых дозах.

Стоит помнить, что менструальные выделения представляют собой прекрасную среду для развития болезнетворных бактерий, и несоблюдение правил гигиены может привести к развитию воспалительных заболеваний.

Предметы гигиены

Сейчас о существовании прокладок и тампонов знают даже дети, но многие девочки стесняются самостоятельно покупать их. Поэтому в первое время функцию снабжения ими придется взять на себя маме.

Предметы гигиены на первых этапах лучше приобретать маме

Очень важно не экономить на этом предмете гигиены, прокладки должны быть удобными, тонкими и незаметными, чтобы девочка не стеснялась носить их и не чувствовать дискомфорта. Они должна быть надежными, поскольку смещение может обернуться появлением на одежде заметного пятна и стать причиной серьезных переживаний и стресса.

Стоит заранее приобрести несколько видов гигиенических средств:

  1. Большие прокладки на 4-5 капелек для первых дней, когда менструация наиболее обильная.
  2. Небольшие прокладки, на 2-3 капельки для второй части, когда количество выделений уже уменьшается.
  3. Ночные прокладки, максимального объема для надежного предохранения во время сна.
  4. Тампоны, на случая поездки или другого важного события, когда нельзя использовать прокладку.
  5. Ежедневные прокладки. Перед предполагаемым началом менструации можно использовать ежедневные прокладки, чтобы их появление не стало неприятным сюрпризом.

Есть смысл показать девочек, как использовать эти средства гигиены, объяснить, как они работают. Очень важно обговорить, что делать с использованными. Их ни в коем случае нельзя выбрасывать в унитаз, поскольку это может вызвать засор в канализации. Использованные средства гигиены нужно завернуть в бумагу и выбросить в ведро.

Поскольку у девочек нечеткий цикл, стоит всегда быть готовой к началу месячных. Для этого в сумке должна лежать пара прокладок, чистое белье, а в случае болезненной менструации – обезболивающее. Это поможет избежать неприятных сюрпризов, связанных с их началом.

Первые месячные и контрацепция

Этот разговор часто непросто дается и маме, и дочке, но провести его следует. И лучше не откладывать на будущее, надеясь, что девочка разберется во всем сама.

С момента наступления первой менструации женский организм готов к зачатию. Поэтому, если в период овуляции у неё будет незащищенный половой акт, это может стать причиной беременности. Вот только выносить её и родить здорового ребенка в это время невозможно физически. И это не говоря о том, что в этом возрасте, ни девочка-подросток, ни её родители не будут готовы к появлению малыша.

Поэтому лучше сразу объяснить, что теперь она, как и взрослые женщины, может забеременеть. Но поскольку это неприемлемо, то стоит знать и помнить о правилах безопасного полового поведения: использовать презерватив, а при регулярных половых контактах – подобранные гинекологом гормональные контрацептивы. Если же получится так, что половой акт будет незащищенным, необходимо как можно быстрее прийти к гинекологу и принять посткоитальные средства контрацепции.

Этот разговор не означает для девочки разрешение начинать половую жизнь, и это необходимо особенно подчеркнуть. Но лучше, если он состоится заранее, и к моменту начала половой жизни она будет иметь необходимую ей информацию.

Если же мама считает, что она не может справиться с этим разговором или предоставить необходимую девочек-подростку информацию, то стоит прийти на консультацию к подростковому гинекологу.

Первый визит к гинекологу

Многие женщины уверены, что гинеколога можно не посещать до начала половой жизни, поскольку до этого никаких проблем быть не может. Но на самом деле это совсем не так, и многие заболевания начинаются как раз в подростковом возрасте, когда идет формирование репродуктивной системы.

Посещение гинеколога лучше начинать с наступлением половой зрелости

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют приурочить первое посещение женского специалиста к окончанию первой менструации. Гинеколог сможет ответить на все возникшие у девушки вопросы, пояснить происходящие с ней процессы, проконсультировать по вопросам контрацепции.

Но самое важное, что благодаря первому посещению гинеколога, инициированному мамой, девушка должна на всю жизнь запомнить, насколько важно регулярно проходить обследование.

Многие мамы боятся, что во время посещения гинеколога девушке повредят девственную плеву, но это не так. В этом случае осмотр проходит не так, как у взрослых женщин. К примеру, осмотр влагалища и бимануальное обследование не проводятся, мазки берутся из преддверия влагалища. При необходимости осмотр влагалища проводят с помощью специального оптического прибора.

Мамы должны помнить, что это для них менструация – регулярное и банальное явление. Для их девочки менахре может стать настоящим шоком, к которому нужно заранее и правильно подготовиться. И ответственность за это лежит только на них.

Первые менструации у девчонок, по-научному она называется менархе, это волнующий период. В этот момент отсутствие знаний в данной области вызывает тревогу. Возникают простые вопросы, а на них нужны ответы. Как понять, что «гости на красной машине приедут», какие симптомы, что нужно уметь делать перед и во время менструации, какова продолжительность и так далее. Сейчас мы постараемся ответить на эти вопросы.

Первые менструальные дни у девочек-подростков

Как правило, они наступают у подростков от 11 до 14 лет. Но каждый организм индивидуален. Процессы протекают в разных организмах не одинаково. Это приводит к тому, что у кого-то начнутся в 10 или 11 лет, а у кого-то позже, в 15. На это влияет многое. Вес, активность, стиль жизни, питание, климат и прочее. Данное событие показывает, что репродуктивная функция организма готова к размножению. Не волнуйтесь, всему свое время. Но Вам никто не сможет помешать поговорить об этом с мамой или обратиться к врачу —  детскому гинекологу.

Как понять, что у тебя скоро первые месячные?

Процесс созревания протекает постепенно. За 2-2,5 года до начала критических дней проявляются признаки. Тело приобретает более женственные черты.  Нагрубают и увеличиваются молочные железы. Они становятся чувствительными. В это время девочки боятся их зацепить, неловко коснуться, так как это приводит к болевым ощущениям.
Начинает появляться волос на лобке и в подмышечных впадинах.
Начинают более активно работать сальные железы. Волосы быстро становятся засаленными, кожа становится жирной, возможно развитие анке (воспалительное заболевание кожи, обычно на лице в виде крупных прыщей).
За полгода перед месячными начинают появляться бели – выделения, которые не приводят к зуду и дискомфорту.  Они бывают как молочными, так и светлыми слизистыми.
В это время девочка становится очень эмоциональной, плаксивой, остро реагирует на возникающие ситуации, быстро обижается, становится раздражительной. Это все связано с гормональными изменениями.
За одну – две недели до начала месячных проявляются тянущие боли в низу живота. Эти боли возникают без каких-либо признаков воспалительных процессов. У некоторых они не проявляются.
За несколько суток может появиться жидкий стул, головокружения, тошнота, головные боли, увеличение аппетита и прочее – так называемый ПМС (предменструальный синдром)
О начале менструации Вас известят коричневые или красные пятна на нижнем белье.

Что делать перед первыми месячными?

Необходимо психологически себя подготовить к данному мероприятию. Не нужно его бояться. Через это проходили все женщины.
Подготовьте и носите с собой сменный комплект трусиков и прокладку. Начало часто происходит в самый неожиданный момент. Вы не сможете его проконтролировать, задержать или ускорить. Но можете быть готовы. Когда заметили или почувствовали, что все началось, не паникуйте. Пройдите в дамскую комнату, смените белье, если это необходимо. Приклейте прокладку к чистым трусикам.
Если под рукой не оказалось прокладки, то используйте скруток туалетной бумаги или салфетки. То есть, берите любые подручные средства, которые впитывают влагу. Так же не постесняйтесь обратиться к медсестре в Вашей школе.
Если Вы заметили, что у Вас выпачкалась одежда, то можно завязать на поясе кофту, рубашки или еще что-либо.
Если боли одолевают Вас, то можно использовать грелку с холодной водой. Но не переусердствуйте, не переохладите внутренние органы.
Так же можно использовать медикаменты, которые позволят успокоить боли. Но их нужно применять строго по рекомендации врача.

Первые месячные у девочек сколько дней идут?

Продолжительность присутствия «друзей на красной машине» так же индивидуальна. Нормой считается 3-7 суток. От месяца к месяцу эти цифры меняются. Менструальный цикл в идеале длится от 21 до 35 дней. У 30 % девочек вторые чаще начинаются через 28-30. В течение пары лет он обычно нерегулярен. Это нормально. Организм настраивается. В дальнейшем все выровняется. Для контроля и отслеживания регулярности рекомендуем завести календарь. Он поможет лучше ориентироваться и понимать Ваш организм.

Иногда, может быть ситуация, что вторые «эти дни» не приходят на протяжение нескольких месяцев. Это не говорит о беременности. Чаще всего это связано с эмоциональными, психологическими или физическими нагрузками, которые свалились на подростка. Так же может повлиять изменение рациона.  Может быть на физкультуре перестаралась, или перенервничала из-за оценки или первой любви. Все должно прийти в норму. Но к врачу при таком сбое необходимо обратиться, что бы он произвел осмотр. Скорее всего он ничего не обнаружит, но лишним это не будет.

Как выглядят первые месячные у девочек?

Можно сказать, что все, что касается менструации, является индивидуальным. Это относится и к внешнему виду. Процесс характеризуется выводом крови из влагалища. Но выходит не только кровь, а и слизистая оболочки матки и влагалищных выделений.

Цвет выделений может быть красным, коричневым или темно коричневым. На это может повлиять гормональный фон, наследственные особенности.

Объем так же может варьироваться. Он может достигать 150 мл. Если такие кровопотери приводят к ухудшению самочувствия, то лучше будет проконсультироваться у специалистов. Это никогда не будет лишним.

Стандарт у подростков такой, начинается менструация с небольшого количества коричневых выделений. Вторые и третье сутки начинается кровотечение, а потом идет на уменьшение. На шестые сутки остается сукровица или чуть-чуть мазни. Но это не панацея.

Что должно насторожить?

Вы должны обратиться к врачу гинекологу, если первые менстрики у девочки:
Длятся очень долго, больше 7 дней и более
Длятся один день или два, то есть менее 3
Появились ранее 11 или позже 16 лет
Сильно обильные. То есть нужно менять прокладки чаще чем через 2 часа.
Протекают очень остро. Девочка теряет сознание от боли.

В любом случае, если Вы стали замечать какие-либо отклонения от нормы, не стесняйтесь обратиться к врачу. Он проверит на соответствие протекающие у Вас процессы с Вашей физиологией. Порекомендует лучшие варианты для Вас и проконсультирует по любому возникающему у Вас острому вопросу.