Мужчинам разных возрастов: нормы холестерина

ХОЛЕСТЕРИН — НЕ ПРИГОВОР!

Малышева рекомендует лечить плохой ХОЛЕСТЕРИН, чтобы избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний…

Практически все живые организмы имеют в своём составе холестерин. У многих людей это жироподобное вещество ошибочно ассоциируется с чрезмерным перееданием и многими сопутствующими болезнями, что не совсем соответствует истине.

Во-первых, холестерин жизненно необходим для нормальной жизнедеятельности, а во-вторых из пищи в организм поставляется только 20% от его общего количества. Остальные 80% вырабатываются печенью самостоятельно и носят название холестерол. По этим причинам повышение или понижение этого вещества в крови могут быть абсолютно разнообразными.

Причины повышенного холестерина

Повышенная концентрация холестерина чаще всего вызывается следующими причинами:

  • Наследственность. Этот фактор оказывает огромное влияние, поэтому находится на первом месте данного списка. Специалисты разделяют подобные наследственные заболевания на несколько групп: гиперхолестеринемия, дисбеталипопротеинемия и гиперлипидемия.
  • Различные заболевания почек (гломерулонефрит, недостаточность почек, нефроптоз и др.)
  • Подагра.
  • Повышенное давление.
  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Гипотериоз.
  • Синдром Вернера.
  • Заболевания печени.
  • Анальбуминемия.
  • Чрезмерное переедание.
  • Опухоль простаты.
  • Голодание.
  • Алкоголизм и курение.
  • Ревматоидный артрит.
  • Малоподвижность. Этот неправильный образ жизни очень часто провоцирует повышение уровня холестерина.

ВРАЧИ В ШОКЕ…

Проблемы с уровнем холестерина со временем могут привести к целому букету заболеваний, такие как закупорка сосудов, атеросклероз и стенокардия, появлению бляшек, инсульта и даже инфаркта! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня холестерина используют этот КОПЕЕЧНЫЙ МЕТОД…

Также следует знать о том, что холестерин в организме делится на два подвида: «хороший” ЛПВП и «плохой” ЛПНП. При этом «плохой” липопротеин способствует переносу холестерина из печени человека во все артерии. Так происходит налипание жировых бляшек на стенки сосудов, что затрудняет процесс кровотока. ЛПВП действует противоположным методом, способствуя расщеплению этих отложений и возвращению их обратно в печень. Благодаря этому стенки сосудов полностью очищаются и приобретают изначальную эластичность.

Иногда ЛПНП способен переходить в фазу неустойчивой молекулы под воздействием процесса окисления. Такое превращение довольно опасно, так как в подобном состоянии «плохой” холестерин способен проникать внутрь самой артериальной стенки, образовывая тем самым сложные отложения.

С такими образованиями ЛПВП бороться уже гораздо сложнее, что приводит к возникновению закупорки артерий, атеросклерозу и прочим заболеваниям. К тому же окислённые ЛПНП вызывают защитную реакцию организма, проявляющуюся в виде выработки антител. Это является основой для воспалительных процессов и дальнейшего разрушения артериальных стенок.

Таблица норм холестерина у мужчин по возрасту

Для точного определения уровня холестерина в крови назначают биохимию. Обязательным условием для её проведения является сдача крови утром натощак из вены. Также допускается сбор материала для этого анализа из пальца. При этом последний приём пищи должен состояться у пациента минимум за 12 ч до исследования. После проведения биохимии лаборатория выдаёт точный результат, который можно сравнить с нормами, представленными ниже в таблицах.

Общая норма для всех мужчин:

Нижний предел

Верхний предел

3,6 ммоль/л

5,2 ммоль/л

Уровень ЛПВП для всех мужчин:

Нижний предел

Верхний предел

0,7 ммоль/л

1,7 ммоль/л

Уровень ЛПНП для всех мужчин:

Нижний предел

Верхний предел

2,25 ммоль/л

4,82 ммоль/л

Также показатели нормы у мужчин могут немного меняться с возрастом, что тоже стоит учитывать при биохимическом анализе.

Холестерин в крови норма у мужчин в 30 лет

Нижний предел

Верхний предел

3,56 ммоль/л

6,55 ммоль/л

Холестерин в крови норма у мужчин в 40 лет

Нижний предел

>

Верхний предел

3,76 ммоль/л

6,98 ммоль/л

Холестерин в крови норма у мужчин в 50 лет

Нижний предел

Верхний предел

4,09 ммоль/л

7,17 ммоль/л

Холестерин в крови норма у мужчин в 60 лет

Нижний предел

Верхний предел

4,06 ммоль/л

7,19 ммоль/л

Также в медицине используется коэффициент атерогенности (КА). Он определяется соотношением уровня ЛПВП и ЛПНП в крови. У молодых людей допустимая норма не превышает отметку 3, а зрелые мужчины имеют коэффициент в пределах от 3 до 3,5. Когда КА переваливает за 4, тогда можно с уверенностью говорить об ишемической болезни сердца.

Чем опасен повышенный холестерин

При высоком уровне этого вещества в организме мужчины может произойти ряд негативных изменений, пагубно сказывающихся на здоровье всего организма. К наиболее распространённым проблемам относят:

  • повышение риска закупорки артерий, что приводит к возникновению атеросклероза;
  • повреждения отдельных артерий, отвечающих за доставку крови к сердечной мышце;
  • тромбоз артерий, вызывающий инфаркт миокарда из-за прекращения поступления крови и кислорода к сердцу;
  • стенокардия;
  • инсульт и ишемическая болезнь сердца.

Чтобы избежать всех этих проблем со здоровьем, необходимо вовремя определить повышение уровня холестерина и обратиться за помощью к специалистам.

Как питаться

Самостоятельное лечение при повышенном холестерине крайне опасно! Это же касается и самостоятельного назначения своего питания, ведь только опытный специалист может составить правильный рацион, учитывая все особенности диеты при повышенном холестерине.

Продукты животного происхождения содержат насыщенные жиры, которые значительно влияют на повышение уровня холестерина в крови. Продукты растительного происхождения наоборот его снижают. Поэтому диета предусматривает исключительно сбалансированное питание, чтобы поддерживать необходимую норму.

Также стоит употреблять в пищу жиры, содержащие в своём составе полиненасыщенные жирные кислоты (например, льняное или оливковое масло). Полезно употреблять ежедневно достаточное количество свежих фруктов и овощей, которые содержат значительные запасы углеводов.

Категорически не рекомендуется употреблять в пищу такие мясные продукты, как ветчина, баранина и свинина. Также под запрет попадают шпроты, осьминоги, кальмары, сливочное масло и маргарин. Субпродукты (язык, лёгкие, почки, печень и мозги) следует максимально ограничить, а кетчуп с майонезом вовсе исключить.

Вместо этого лучше включить в рацион куриное или индюшиное мясо, которые обладают гораздо меньшей жирностью. Огромную пользу принесут овощные салаты, заправленные специями, лимонным соком и оливковым маслом. Из молочных продуктов лучше отдать предпочтение нежирным сортам сметаны, сыра и творога. Допускается приём двух отварных куриных яиц в неделю.

При приготовлении пищи лучше использовать варку, отказавшись от других видов тепловой обработки продуктов. Питание должно быть регулярным, желательно принимать пищу каждые четыре часа. Особое внимание стоит уделить снижению соли и различных сладостей, так они пагубно влияют на повышение уровня холестерина. Полезно будет воздержаться во время этой диеты от никотина и алкоголя, а также от приёма кофе в больших количествах.

Лечение и профилактика

Бывают случаи, когда изменения образа жизни и рациона не приносят желаемого результата. Биохимический анализ упорно показывает завышенный уровень ЛПНП в крови. Для того, чтобы снизить его пациентам назначаются специальные препараты, обладающие необходимым эффектом. Стоит помнить о том, что только лечащий врач способен назначить правильное лечение!

По виду воздействия все подобные лекарства подразделяются на различные виды:

  1. Статины. Они блокируют естественный процесс выработки ферментов, участвующих при производстве ЛПНП;
  2. Фиброевые кислоты. Эти препараты способствуют ускорению работы печени, помогая снизить уровень холестерина до допустимой нормы.

В запущенных случаях пациентам назначается оперативное вмешательство. Открытые операции помогают удалить скопления жировых бляшек на стенках артерий и нормализовать приток кислорода и крови к сердцу. Помимо этого проводят закрытые операции.

В качестве профилактики рекомендуется регулярно заниматься спортом, избавиться навсегда от пагубных привычек и тщательно следить за питанием. Также в борьбе с этим коварным недугом могут помочь специальные витамины и добавки.

Можно самостоятельно контролировать уровень с помощью современных медицинских приборов. Эта достойная замена биохимическому анализу поможет не запустить болезнь до критической стадии.

Важно не забывать о том, что гораздо легче проводить регулярные профилактические мероприятия по предотвращению высокого холестерина, чем потом бороться с последствиями этого «бесшумного убийцы”. Сколько требуется времени в день  на своё здоровье? Потратьте на себя хотя бы час и тогда сможете прожить долгую и счастливую жизнь!

Будьте здоровы!

Сегодняшняя тема — холестерин,и именно норма у мужчин по возрасту,таблица здесь. Анализ крови на холестерин входит в комплекс базовых биохимических лабораторных показателей. Данный факт объясняется важностью данного органического соединения и невозможностью нормального функционирования клеток при его недостатке. Однако избыточное содержание коррелирует с частотой встречаемости атеросклеротических патологий. Поэтому важно отслеживать данный лабораторный критерий, особенно людям, чей возраст превышает 40 лет.

Описание вещества и его функций

Химические свойства: способен растворяться только в жиросодержащих и органических растворителях, не способен – в воде. Большая часть производится гепатоцитами – клетками печени, порядка 20 % — поступает вместе с едой.

Молекула является необходимым компонентом для синтеза витаминов группы Д, а также половых гормонов, в том числе тестостерона. Кроме того, вещество необходимо для поддержания упругости цитоплазматической мембраны клетки в широком температурном диапазоне.

Типы липопротеидных комплексов

В виду нерастворимости в водных растворителях молекула не может быть транспортирована по кровеносным сосудам к органам и тканям. Поэтому вещество находится в организме человека в виде комплекса с пептидами-транспортировщиками. Комплекс получил название – липопротеид. Известно 3 типа липопротеидных комплексов: с высокой плотностью (ЛПВП), низкой (ЛПНП) и очень низкой (ЛПОНП).  Они отличаются не только по выполняемым функциям, но и по степени опасности для здоровья человека.

Как распознать «хороший» и «плохой» липопротеид? «Хорошим» считается ЛПВП, он составляет примерно 30 % от общего количества. Комплекс состоит преимущественно из пептидной части. В то время как ЛПНП содержит лишь незначительную белковую часть. Накопление приводит к формированию бляшек в кровеносных сосудах, которые препятствуют свободному току крови, а также повышает риск развития патологий сердца (инфаркта и инсульта).

Основная часть ЛПНП поступает в организм человека вместе с жирной пищей (мясной или молочной), приводя к его повышению до критических значений.

Таблица норм холестерина у мужчин по возрасту

Важно: расшифровывать полученные результаты анализа может только специалист. При этом недопустимо применять данные исследования для вынесения окончательного диагноза, изолировано от других методов обследования.

Стандартное обозначение холестерина в анализе крови на латыни — Blood cholesterol, Cholesterol, Cholesterol tota, но наиболее часто применяется – Chol.

При подборе референсных (допустимых) значений обязательно должен учитываться возраст пациента. Данный факт объясняется тем, что с возрастом уровень холестерина в крови повышается, что считается вариантом допустимых показателей для здорового человека. Однако значительное превышение верхней границы референсных значений – достаточный повод для назначения масштабного обследования пациента.

Единица измерения – ммоль/л или мг/дл. Для конвертации величин необходимо умножить полученный результат в мг/дл на коэффициент 0,026.

Реклама

Референсные величины норм холестерина для пациентов мужского пола сведены в таблице по возрастам. Единица измерения – ммоль/л.

Возраст, лет Общий ЛПНП ЛПВП
До 5 2,8-5,2 Не определяется
5-15 3,2 — 5,3 1,6 — 3,4 0,9 — 1,9
15-30 2,8 — 6,5 1,6 — 4,5 0,75 — 1,65
30-35 3,6 — 6,8 2 — 4,8 0,7 — 1,68
40-50 3,9 — 7 2,2 — 5, 3 0,7 — 1,72
50-65 4,0 — 7,3 2,2 — 5,26 0, — 1,68
65-70 4,4 — 7,2 2,5 — 5,4 0,7 — 1,9
Старше 70 3,7 — 6,8 2,5 — 5,3 0,8 — 1,87

Норма холестерина в крови у мужчин после 50 лет

Поддерживать нормальный уровень холестерина в крови у мужчин после 50 лет – крайне важная задача. У женщин преобладающее значение отводится прогестерону и эстрогенам – гормональные вещества, для которых характерно антиатеросклеротическое действие – снижение концентрации «плохих» и увеличение «хороших» липопротеидных комплексов. У представителей сильного пола их концентрация минимальна. Поэтому начиная с 50 лет необходимо регулярно отслеживать величину рассматриваемого показателя.

Рекомендуется поддержание рассматриваемого лабораторного критерия не выше 7 ммоль/л. Для этого увеличивается ежедневная физическая деятельность, снижается количество употребляемого алкоголя и исключаются блюда из жирных сортов мяса.

Норма холестерина в крови у мужчин после 60 лет

После 60 лет допускается незначительное (не более 5 единиц) отклонение от нормальных величин общих липопротеидов, при условии, что ЛПНП находится в допустимом интервале значений. В случае выявления повышенных концентраций обоих критериев назначается корректирующая диета в сочетании с медикаментозными препаратами.

Читайте далее: Все, что вам необходимо знать о биохимическом анализе крови

Симптомы повышенного холестерина в крови у мужчин

Важно: повышенный холестерин у мужчин не проявляется в виде каких-либо признаков. Данный факт объясняет важность регулярного профилактического обследования, особенно после 50 лет.

Симптомы проявляются после развития заболевания – атеросклероза и проявляются в виде:

  • жировых гранулём;
  • жёлтых пятен на коже и под глазами;
  • болей в грудной области и суставах;
  • повышения времени тромбообразования;
  • отёчности нижних конечностей;
  • отдышки и быстрой утомляемости.

Если повышен общий холестерол, то что это значит?

Однократное незначительное превышение нормальных значений не является поводом для беспокойства, поскольку может быть спровоцировано суточными колебаниями биохимических показателей или не соблюдением правил подготовки пациента к сдаче анализа. Если при проведении повторного исследования обнаруживаются аналогично завышенные показатели, то определяется список дополнительных лабораторных анализов, необходимых для установления причин.

Причинами, объясняющее подобное состояние, считаются:

  • наследственная предрасположенность у лиц, в чьём семейном анамнезе выявлены случаи сердечных патологий, связанных с высоким уровнем ЛПНП;
  • избыточное употребление жирных продуктов.

В большинстве случаев отмечается влияние обоих факторов в разной степени. Причины повышения общего холестерина:

  • холестаз – патологическое состояние, сопровождающееся снижением или прекращением процесса поступления желчи в двенадцатиперстную кишку в результате образования камней в желчном пузыре или сбоев в процессе её синтеза;
  • нефротический синдром как результат длительного воспалительного процесса в почках;
  • заболевания щитовидной железы, приводящие к недостаточной секреции гормонов;
  • сахарный диабет;
  • злоупотребление алкоголем;
  • ожирение;
  • онкопатологии предстательной или поджелудочной железы.

При сахарном диабете рекомендуется ежедневное измерение величины рассматриваемого критерия. Поскольку высокий уровень сахара способствует накоплению ЛПНП, что опасно для жизни и здоровья человека.

Причины низкого холестерина в крови у мужчин

Нередко пациенты задают вопрос: низкая величина ЛПВП и ЛПНП – это хорошо или плохо? Как и для любого лабораторного критерия, важно учитывать установленные границы нормы, в которых он должен находиться. Любое превышение или снижение считается признаком развития заболевания, которое необходимо диагностировать.

К факторам, объясняющим нахождение холестерина ниже нормы у мужчин, относят:

  • генетическую предрасположенность;
  • тяжёлые патологии печени и лёгких;
  • злокачественное поражение костного мозга;
  • избыточную выработку гормонов щитовидной железы;
  • сбои в процессе всасывания в кишечном тракте;
  • анемию;
  • ожоги, покрывающие большую часть тела;
  • туберкулёз;
  • острую стадию воспалительного инфекционного процесса.

Необходимо принять во внимание, что концентрацию рассматриваемого показателя снижают некоторые медикаментозные препараты, в том числе антимикотики и антибиотик эритромицин. Пренебрежение рекомендациями по подготовке к сдаче биоматериала – употребление в пищу блюд с высоким содержанием жира, физическое переутомление и сдача крови лёжа, также могут привести к ложноотрицательным результатам анализа. Данный факт обуславливает необходимость повторного исследования для подтверждения данных.

Читайте далее: Нормальные и повышенные лейкоциты в спермограмме, влияние на зачатие

Как подготовиться к сдаче крови на холестерин?

Биоматериалом для исследования берётся специалистом лаборатории из вены на локтевом сгибе пациента. Срок выполнения не превышает 24 часов, не считая дня, когда был собран биоматериал.

Более 70 % ошибок совершаются на преаналитическом этапе, то есть на стадии подготовки обследуемого к анализу и во время процедуры взятия материала. Рекомендации по подготовке к анализу:

  • биоматериал сдаётся строго натощак, минимальный временной интервал между визитом в лабораторию и приёмом пищи должен составлять 6 часов;
  • за полчаса исключается табакокурение;
  • за сутки вносятся коррективы в рацион питания: исключаются жирные и копчёные блюда;
  • ограничивается физическое и эмоциональное активность, поскольку это влияет на состояние и функционирование тканей в организме человека;
  • за 2-3 суток желательно исключить приём любых медикаментозных средств по согласованию с врачом. При невозможности отмены необходимо обязательно оповестить о них сотрудника лаборатории.

Читайте далее: Сколько держится алкоголь в крови; о нормах содержания

Лечение и профилактика

Диета, направлена в первую очередь на снижение общей массы тела человека:

  • желательно исключить субпродукты, а также жирные сорта рыбы и мяса. Предпочтение отдаётся мясу курицы и индюшки, допустимы нежирные сорта говядины;
  • из рациона убираются творог, йогурт, сметана, кефир с высоким процентом жирности, разрешаются обезжиренные кисломолочные продукты, но не чаще раза в сутки;
  • максимально допустимый процент жирности для сыра не должен превышать 30;
  • из варёных яиц извлекаются желтки, белки можно употреблять в неограниченном количестве;
  • рекомендуется значительно снизить количество потребляемой соли;
  • сладкое сводится к минимуму, в идеале – исключается полностью;
  • к продуктам, которые строго запрещены, относятся: подсолнечное масло, майонез, а также соусы.

Предпочтительным методом приготовление является варение, тушения или же на пару, жарку придётся исключить. Питаться рекомендуется по расписанию, не чаще пяти раз в день.

Недавние исследования, проведённые учеными в США, позволили установить прямую взаимосвязь между потребляемым видом кофе и величиной рассматриваемого показателя. Так, растворимый кофе оказывает повышающее воздействие, поэтому людям с гиперхолесхолестеринемией рекомендуется употреблять исключительно натуральный кофе без сахара.

Итоги

Необходимо подчеркнуть:

  • норма холестерина в крови человека зависит от возраста, который важно учитывать при интерпретации полученных данных исследования;
  • важно правильно подготовится к процедуре забора биоматериала с целью минимизирования риска получения ошибочных данных;
  • отклонение от нормы в большую сторону указывает на высокую вероятность развития атеросклероза;
  • терапия высоких показателей сводится к соблюдению диеты с минимальным содержанием жира и к приёму лекарственных препаратов, расщепляющих жирные молекулы.

Читайте далее: Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро и эффективно?

  • About
  • Latest Posts

Юлия Мартынович (Пешкова)

Дипломированный специалист, в 2019 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности «микробиолог». Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.

В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Бактериология».

Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации «Биологические науки» 2019 года.

Автор многих научных публикаций. Подробнее

Latest posts by Юлия Мартынович (Пешкова) (see all)