Лечебные травы при климаксе, которые помогают женщинам

Климакс для прекрасной половины человечества и без того не особо приятное событие. А когда появляются разнообразные болевые ощущения, даже в самых неожиданных местах, становится только хуже. Особенно страдают дамы с низким болевым порогом.

Беда по традиции не приходит одна. Если обычно болит лишь одна часть тела, то во время климактерического синдрома может болеть одновременно несколько органов и частей тела, что вызывает уже не просто дискомфорт, а настоящий коллапс.

Справиться с больными ощущениями таблетками можно. Но климакс – это не то, что проходит в одно мгновение. Это длительный процесс. Поэтому травить почки и печень медикаментозно не спешите. Лучше присмотритесь внимательнее к альтернативным методам лечения.

Головные боли, мигрени

Справиться с ощущениями, что голова сейчас взорвется, а также с монотонным стуком в висках порой бывает сложно. Но наши предки умели делать это без лекарств.

Можно использовать элементарные упражнения для избавления от психической и эмоциональной перенапряженности. Преимущество метода – абсолютная безвредность:

  • глубокий вдох полной грудью и медленный выдох 5-6 подходов;
  • релакс, перенос сознания в мир грез и мечтаний, в невесомость, туда, где болезненных восприятий просто нет;
  • дыхательная гимнастика с мануально-энергетическим питанием;
  • массаж головы: ручной, «мурашка», антистресс и другие техники;
  • массажирование височной области по часовой стрелке, лучше всего взять ментоловое масло и втирать его в кожу головы (виски, затылок, лоб). После процедуры можно приложить лимонную мякоть и полежать минут 10-15.

Рецепты наших бабушек:

  • Теплая (ни в коем случае ни горячая) ванна, можно просто попарить ножки. Горячая вода может поднять кровяное давление и усилить больное состояние;
  • Хорошо помогает теплый компресс, приложенный к голове. Но не в случае, если причина – повышенное давление!
  • Можно также прикладывать листочки капусты белокочанной или сирени.

Какие травки помогут

  • Мята – отличный помощник в этом деле: зеленый чай с листочками свежей или сушеной перечной мяты не только облегчать болевые ощущения, но и расслабят и позволят уснуть;
  • Настойка корицы пригодна как для приема внутрь, так и для прикладывания кашицы к височным долям;
  • Травяной чай на основе багульника и крапивы, душицы, подорожника, мяты перечной, клевера, плодов шиповника и листьев смородины;
  • Настои зверобоя и чабреца;
  • Сбор лекарственных растений: душица, мята, зверобой, календула, спорыш, иван-чай;
  • Свежевыжатый нектар из калины или молодой картошечки.

Живот

В животе могут возникнуть болезненные состояния различного характера. Но в менопаузальный период они чаще всего дислоцируются внизу живота. Спазмы, тянущие и другие, которые сопровождают неприятные выделения из половых путей.

Фитотерапию следует применять тогда, когда вы уже прошли обследование и выяснили точный диагноз, ведь первопричин может быть множество. Начиная от гинекологических заболеваний, заканчивая патологическими процессами в организме.

Быстро снять спазм и устранить боль помогут:

  • Настой лечебного сбора из листочков мяты, пустырника, тысячелистника:

все берем в равных пропорциях). 3 ст.л. смеси на 2 бокала кипящей водицы. Выпиваем в подогретом виде по половине бокала за 20 минут до приема пищи.

  • Крепко заваренный зеленый чай с добавками в виде мелиссы или душицы (не магазинные варианты,  а натуральные добавки свежих или подсушенных растений).
  • Хорошим антисептическим эффектом обладает ромашка (соцветия).

Для лучшего результата стоит смешать ее с обжаренными семенами льна. После чего приготовить отвар с добавлением 1 л воды, время готовности – 10 минут. Пьем по мере необходимости в течение дня.

  • Настойка корневища сельдерея.

Нужно порубить его на мелкие кусочки, залить холодной водичкой в объеме стакана, оставить на столе на пару часиков. После готовности принимать по 3 ч.л. трижды в сутки.

  • Когда боль сопровождается белями или грыжей, то полезным будет отвар лапчатки гусиной:

1 ст.л. травы кипятиться в стакане воды минут 5, пьем по 50 г 4 раза ежесуточно

  • Спринцевания также могут помочь. Для этого вам понадобиться отвар листьев манжетки, либо вербены.

Суставы

Боли в суставах доставляют массу хлопот. Ходить и даже просто двигаться порой становится просто невыносимо. Суставные проблемы помогут решить:

  • Корневище лопуха содержит незаменимые жирные кислоты в большом количестве. Такие кислоты эффективны при лечении вашей болезни. Готовить настой до невозможности просто:

кусочек корня поместить в стакан с кипятком и подождать минут 5-6. Пить небольшими глотками дважды в день.

  • Имбирный чай обладает прекрасными противовоспалительными и противоревматическими свойствами. Плюс ко всему не имеет почти никаких побочных эффектов.
  • Куркума – это пряность, которая просто незаменима на вашей кухне. Добавляйте ее в свои коронные блюда и больные ощущения перестанут вас беспокоить.
  • Настойка из льняного семени способна выводить токсины и лишнюю соль, снимать воспаление и укреплять иммунитет. Однако добавление семечек в салаты намного целесообразнее, так как при нагреве лен теряет часть Омега-3, необходимого для здоровья.

Кости

Кальций плохо усваивается и вымывается из костей во время климакса. Женщине просто необходимо восполнять баланс кальция, так как это чревато не только болями в костях, но и повышением риска переломов. А остеопороз и остеоартроз в климактерическом периоде встречаются довольно часто.

Какие травы восстановят баланс кальция и избавят от костных недомоганий:

  • крапива двудомная содержит суточную дозировку (1000 мг Ca);
  • овсяная солома полезна как для лечения, так и для профилактики костных проблем, является любимой травой известного травника Джона Р.Кристофера;
  • полевой хвощ не обладает ярким приятным вкусом, поэтому для усиления вкусовых качеств можно добавить в отвар плоды шиповника, мяты, мелиссы или гибискуса.

Спина

Ломота в спине – это будни женщины, вступившей на дорогу менопаузы. Некоторые представительницы слабого пола просто напросто игнорируют этот факт, наивно полагая, что это нормально. Но игнор не безопасен. Ведь можно упустить момент, когда болезнь еще можно остановить.

Врачами рекомендованы следующие целебные напитки:

  • Монастырский чай. Имеет в своем составе обширный перечень лекарственных растений, комплексно воздействующих на все человеческие системы.
  • Настойка травки манжетки на сухом виноградном вине.

Для приготовления средства понадобится бутылка вина и 1 ст. л. сухой травы. 10 минут кипятить, 24 часа настаивать, процедить и принимать по 1 ст.л. 3 раза/сутки.

  • Фитонастой из ромашки аптечной, корневища валерианы, листочков мятной травки, пол-литра крутого кипяточка.

Вам нужно будет всего 2 ст.л. сухого сырья залить водой и настоять в термосе 3-4 часа. После чего профильтровать и потреблять дважды в сутки по 1 кружке. Параллельно принимаем маточное молочко, разведенное с натуральным медом в пропорции 1 к 100. Лекарства нужно будет совсем немного, всего по половине чайной ложки дважды ежедневно.

Кроме того, одной из наиболее часто встречающихся причин возникновения болевого синдрома в спине является плохая усвояемость и хорошая вымываемость, а также недостаточность Ca в организме. Поэтому применение травяных напитков, насыщающих необходимым элементом, также может снять ломоту.

Поясница и крестец

Отдельная статья болевых ощущений в спине – это поясничные и крестцовые недуги. Когда сильные болевые ощущения возникают в пояснице и крестце, то сидеть становится просто невыносимо.

Многие женщины сравнивают это состояние со схватками в родах (как правило, при расположении плода по задней стенке матки сильнее тянет именно поясничный и крестцовый отдел, нежели непосредственно живот).

Как не дать болезни взять над собой верх:

  • Смесь коры ивы козьей (50 г), крушины (10 г) и березового листа (40 г).

Взять 2 ст.л. и 500 мл кипяточка, подержать на огне 1/6 часа, настоять час и отфильтровать. Разделить на 2 приема и выпить в течение суток.

  • Травяные чаи из череды, зверобоя, сбора шиповника, липового цвета и боярышника. Пьем длительное время. Видимый результат даже при старинных болевых синдромах.
  • Соцветия красноватой бузины, липы, трав зверобоя и золотарника.

Все компоненты берем в одинаковых количествах, перемешиваем, отмеряем 2 ст.л. на пол-литра водицы температурой 90-100 градусов. Выдержать один час и отцедить. Принимаем по 2 бокала в день в два приема.

  • Фиалка 3-цветная, крапива, бузина, дрок красильный.

Все ингредиенты взять в одинаковых пропорциях, отобрать 2 ст.л., залить 400-450 мл жидкости, выждать час-полтора и принимать по стаканчику 3 раза на дню.

  • Душица (15 г), мать-и-мачеха (10 г), ягода-малина (10 г).

В небольшом чайничке (0,5 л) заварить и пить по 100 мл три раза в течение 24 часов.

  • Корневище стальника и зверобой-трава. Рецепт аналогичен предыдущему.
  • Лабазник, осиновая кора, березовый лист.

Залить водой комнатной температуры, полчаса на пару. Пить по одной ложке четырежды в сутки 3 месяцы к ряду.

Ноги

В ногах правды, как известно, нет. Многие пропускают эти слова мимо ушей. Но пока вы молоды, то это может не давать о себе знать. А с возрастом усталость, нагрузки накапливаются. А климактерий высвобождает накопленный годами комок.

Боль в ногах может иметь отношение к костям и суставам (об этом можно прочитать выше), а может иметь и другую природу:

1. При онемении конечностей употребляем спиртовую настойку окопника (выдерживаем три недели). Дозировка – столовая ложка троекратным приемом.

2. Воспалительный процесс устраняем чередованием отваров или настоев:

  • бессмертник соцветия, лист березовый и семена моркови;
  • череда, плодоножки вишни, толокнянка, зверобой.

3. При отложениях солей поможет домашнее желе из свежего сока тыквы, черничного сиропа и малинового варенья.

Мышцы

Болезненные состояния мышц могут быть различны, зависеть от разных причин. Поэтому следует перед применением каких-либо методов и рецептов выяснить «место, где собака зарыта».

  • 1.  Мышечные боли может устранить страстоцвет, который, кстати, входит в состав многих спазмолитических препаратов.

Принимают либо настойку по 45 капель, либо кружечку настоя из 1 ч.л. травы и 200 мл жидкости однократно, но ежесуточно.

  • 2. Мазь, крем или масло на основе природного спазмолитика – арники.
  • 3. Расслабляет лаванда.
  • 4. Судороги в мышцах устранит валериана.
  • 5.  Воспалительные процессы устраняют обыкновенным натуральным вишневым соком (курс не менее недели). Особенно популярно это средство среди спортивных тренеров и врачей.
  • 6. Широко известно противовоспалительное действие ромашки. Готовим отвары, настои или чаи. Для сокрытия уникального ромашкового аромата и привкуса используйте пчелиный мед.
  • 7. Розмарин, если добавлять щепотку в привычный черный или зеленый напиток, снимает мышечную боль и напряжение.
  • 8. Против спазмов и отеков поможет ментол. Концентрация ментола особенно высока в мятной травке.

Грудь

Болезненные состояния в грудной клетке чаще всего дислоцируются в период климакса в молочной железе, реже в сосках. Причина этого кроется в гормональном сбое, вызванном остановкой выработки эстрогена яичниками в нужном объеме. Грудные железы в первую очередь принимают удар на себя. Возникают патогенные процессы, и приходит болевой синдром.

Если игнорировать такое положение вещей, то может развиться мастопатия и даже рак молочных желез. Поэтому важно устранить гормональный дисбаланс:

  • настойка боровой матки, лучше всего чередовать прием с настойкой красной щетки;
  • отвар корня дягиля;
  • фитоотвар красного клевера;
  • фитонастой крапивы жгучей;
  • напитки на основе шалфея – это наиболее приятные на вкус и довольно действенные средства.

Сердце

Климактерий не вызывает сердечные болезни, однако зачастую болевой синдром в сердце сопутствует данному периоду в вашей жизни. Все дело в том, что снижение женских половых гормонов повышают риск возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Забота о своем сердечке – это ваша обязанность. Не стоит ей пренебрегать. Поэтому просто снять болевое ощущение не достаточно. Нужно обратиться к врачу и выяснить клиническую картину. Но профилактической работой заниматься следует.

Успокоительные травы с седативным эффектом снизят тревожность, нормализуют сон. Тем самым дают сердечной мышце возможность восполнить силы и быть во всеоружии:

  • Сбор из пустырника, сушеницы, верника, валерианы

Заливаем полулитром горячей водицы и томим на водяной бане около трети часа. Пьем по четверти стаканчика до 4 раз на дню.

  • Зеленый чай с добавками в виде травы-мяты, душицы, мать-и-мачехи, ягод боярышника и шиповника.
  • Принимаем успокоительные ванны перед сном с отварами пустырника, мелиссы и зверобоя. Важно понимать, что ванна – это не кружка.  И травы для приготовления раствора понадобиться намного больше, чем для приема внутрь. На стандартную ванну нужно не менее 0,5 кг природных ингредиентов.

Репродуктивная система

В связи с гормональными нарушениями меняется и микрофлора  женских половых органов. Появляются инфекции и развиваются заболевания. Частенько возникают болезненные восприятия во влагалище, в яичнике, в паху и т.д.

Жгучая боль вызывает дискомфорт, нарушает все ваши планы, мешает жить нормальной сексуальной жизнью. Порой даже при отсутствии каких-либо болезней неприятные симптомы все равно присутствуют. Что делать с подобным положением вещей?

  • фитонапитки для приема внутрь на основе шалфея, зверобоя, боровой матки, кровохлебки, тысячелистника, спорыша, манжетки и красной щетки, кипрея узколистного;
  • спринцевания, сидячие ванночки и орошения (подмывания) растворами ромашки, череды, календулы;
  • мази и крема с экстрактами лекарственных трав для решения проблемного вопроса в паху;
  • свечи и ватные тампоны, вымоченные в целебных настоях, или помазанные мазью.

Но прежде, чем лечиться самостоятельно, лучше сдать анализы и пройти обследование. А уже на основании точного диагноза принимать меры.

Отзыв от Анастасии (г.Омск), чьей матери помогли травы при климаксе:

В составе экстракты и концентраты: душица, календула, пустырник, ромашка, череда, шалфей, т.е. состав полностью натурален. Производитель настолько уверен в эффективности своего средства что дает гарантию возврата (что мало кто делает): в течение 14 дней с момента получения капель их можно вернуть без объяснения причин.

Как употреблять антиклимаксный чай: залить щепотку чая стаканом кипятка, настоять 10-15 минут, выпить. Принимать 2 раза в день в течение 2-х месяцев.

Состоит исключительно из 30 растительных экстрактов и природных компонентов, в составе шандра, дягиль, золотой ус, омела и др. Избавляет от проявления климакса без гормональных сбоев и стресса для организма. Принимать по 10 капель 3 раза в сутки за полчаса до еды.

Климакс – это не конец жизни. Не следует терпеть болезненные ощущения и думать, что это нормально. Это не нормально. Женщины, занимающиеся профилактикой заболеваний, а также своевременно принимающие меры к устранению симптомов и первопричин недомоганий, прекрасно живут без неприятных тягот в период климактерия.

Запущенные состояния могут принести большой вред здоровью. Поэтому не стоит откладывать поход к врачу на завтра. Действуйте сегодня, действуйте сейчас.

Женщины элегантного возраста, сталкивающиеся с неприятным, но неизбежным наступлением старения, часто оказываются бессильны перед проявлениями климакса. Климактерический синдром отрицательно сказывается на жизни и состоянии женского здоровья, что приводит к неврозам, развитию серьезных недомоганий. Современная медицина, помимо традиционных лекарственных средств на основе гормонов, предлагает женщинам использовать как негормональные препараты на основе растительного сырья, так и народные средства при климаксе.

В то же время травы при климаксе используются в качестве вспомогательного средства на фоне приема гормоносодержащих препаратов. Сбор лекарственных трав, состоящий из сбалансированного по составу растительного сырья, способен облегчить многие неприятные климактерические проявления: приливы, головные боли, скачки давления. Данная статья поможет разобраться в том, как фитотерапия может помочь женщине в один из самых сложных для ее организма жизненных периодов, и выбрать для себя наиболее эффективные способы.

Лекарство не панацея

Возрастное угасание репродуктивной функции и связанные с этим процессом изменения в организме называются климаксом. Прежде всего он обусловлен угнетением, а впоследствии и прекращением выработки женских половых гормонов, сопровождающимся следующими типами неприятных симптомов:

  • нервно-психические – эмоциональная лабильность, повышенная раздражительность, нарушения сна, депрессии;
  • сердечно-сосудистые – головокружения, потемнение в глазах, приступы мигрени, аритмия, тахикардия, скачки давления и приливы;
  • эндокринные – угасание функции яичников, нарушения менструального цикла, прекращение овуляции, изменение общего гормонального фона, изменения во внешности, развитие заболеваний эндокринной системы.

Снижение продуцирования женских половых гормонов вызывает нарушения во всех органах и системах организма. Для облегчения течения климакса и снятия симптоматики климактерического синдрома врачи назначают различные виды лечения:

  • заместительная терапия;
  • лечение негормональными препаратами;
  • фитотерапия.

Все эти методы могут использоваться как отдельно друг от друга, так и в комплексе. Лечение гормональными препаратами имеет обширный список противопоказаний, поэтому очень часто вместо средств на основе гормонов врачи назначают фитогормоны при климаксе. Фитогормоны – это растительные аналоги женских половых гормонов, оказывающие на организм аналогичное действие.

Современная фармацевтическая промышленность предлагает не только большое разнообразие лекарственных трав и травяных сборов, предназначенных специально для женщин в период климакса, но и широкий спектр БАДов на основе вытяжек и экстрактов растительного сырья.

Сегодня в аптеке можно купить любое средство от климакса. Однако следует помнить, что лишь лечащий врач-гинеколог по результатам проведенного обследования может назначить лечение определенными препаратами, даже если это народные рецепты, а используемые при лечении климакса лекарственные травы повсеместно применяются.

Народные средства при климаксе

Методы лечения проявлений климакса народными средствами используются испокон веков. Народная медицина рекомендует различные травы, фитосборы и чаи на основе трав. Современная фитотерапия также предлагает различные растительные препараты при климаксе, произведенные как просто из определенного набора лекарственных трав, так и с использованием различных процессов экстрагирования, специальной обработки и добавления других натуральных ингредиентов.

Лекарственные травы способны облегчить состояние женщины при приливах, смягчить нервные перепады настроения и устранить бессонницу, а некоторые из них своим действием заменяют лечение гормонами. Их можно заваривать как чай (в аптеках продаются в специальных фильтр-пакетах). Также можно покупать отдельные лекарственные травы в упаковках или в виде готовых фитосборов.

От нервозности

Нервная система женщины в период климакса страдает не только из-за проблем с гормональным фоном. Паническое состояние настигает ее, в том числе, и от страха перед надвигающейся старостью, потерей не только возможности родить ребенка, но и перед перспективой потери внешней привлекательности и молодости.

Рецепт 1: настой для приведения нервов в порядок

Для облегчения взвинченного состояния, вызванного постоянными гормональными изменениями и общим дисбалансом в женском организме, помогут отвары из следующих лекарственных трав:

  • валериана (корни растения);
  • пустырник;
  • зверобой;
  • пион;
  • мята;
  • мелисса.

Вышеперечисленные ингредиенты в любом сочетании берутся по одной столовой ложке, заливаются 0,5 л кипятка и варятся на водяной бане в течение 15 минут. Затем отвар охлаждается и процеживается. Принимать его рекомендуется за полчаса до еды по трети стакана.

Рецепт 2: успокоительная смесь

Многие женщины используют для самостоятельного приготовления успокоительной смеси настойки успокоительных трав, продающиеся в аптеках. Настойки валерианы, пустырника, пиона смешиваются в общей стеклянной посуде, полученная смесь хранится в холодильнике. Поскольку в инструкции по применению к настойкам трав, обладающих успокаивающим эффектом, минимальная доза на прием составляет 20-30 капель, то полученную смесь в такой же дозе разводят в небольшом количестве воды и принимают за час-два до сна.

Перед тем, как начать прием такого комплексного успокоительного средства, нужно убедиться, что нет индивидуальной непереносимости его компонентов и не забывать о том, что в состав настоек входит этиловый спирт.

Вышеперечисленные травы обладают не только успокаивающим, но и выраженным спазмолитическим действием. Мята и мелисса дают небольшой мочегонный эффект, что помогает в борьбе с отеками. Сопутствующим эффектом при седативном действии пустырника и валерианы будет устранение учащенного сердцебиения и приступов аритмии.

Рецепт 3: отвар с седативным эффектом

Для борьбы с головной болью, депрессией и бессонницей народная медицина советует использовать отвары из следующей высушенной травяной смеси:

  • мелисса – 3 столовые ложки;
  • корневище цикория – 2,5 столовые ложки;
  • боярышник – 2 столовые ложки;
  • мята – 2 столовые ложки;
  • иван-чай – 2,5 столовые ложки.

Измельченное растительное сырье смешивается в указанных пропорциях, и из полученной травяной смеси готовится настой. Одну столовую ложку смеси нужно залить стаканом кипятка, укутать полотенцем и настаивать в течение получаса. Принимать настой по трети стакана 3 раза в день до приема пищи.

При приливах

Такое неприятное проявление климактерического синдрома, как прилив, выражается в резком повышении температуры тела, ощущении жара, у женщины учащается сердцебиение, усиливается потоотделение, появляется головокружение, темнеет в глазах. Приступ может быть как кратким по времени, так и длиться несколько минут. Появление приливов считается следствием реакции сердечно-сосудистой системы на климактерические изменения в организме.

При приливах, которые становятся постоянным изматывающим спутником женщины во время климакса, народная медицина советует использовать сборы целебных лекарственных растений. Народные средства от приливов включают в себя употребление таких лекарственных трав и плодов растений, как:

  • шалфей;
  • душица;
  • кора дуба;
  • кора крушины;
  • шиповник;
  • боярышник;
  • рябина;
  • ромашка.

Эти травы при климаксе помогают от приливов, потливости и учащенного сердцебиения. Травяной сбор от приливов при климаксе может создаваться в нескольких вариантах, с разными травами.

Рецепт 1: настой из сушеных трав

Из высушенных лекарственных трав готовится смесь в следующих соотношениях:

  • шалфей – 3 столовые ложки;
  • душица – 3 столовые ложки;
  • измельченная кора дуба – 2 столовые ложки;
  • ромашка аптечная – 2 столовые ложки.

Одну столовую ложку смеси залить кипятком (1 стакан) в термосе и настаивать полчаса, затем настой процедить. Пить за полчаса до еды, 3 раза в день.

Рецепт 2: отвар для уменьшения потливости

Для уменьшения потливости можно обтираться отваром из смеси коры крушины и дуба.

Для приготовления смеси взять по 2 столовые ложки коры дуба и крушины, измельчить и перемешать. Для приготовления отвара вскипятить 1 стакан воды, добавить 1 столовую ложку смеси, довести до кипения и перелить в термос, настаивать полчаса. Затем объем отвара доводят до 0,5 л. Полученным отваром протирать верхнюю часть тела 1-2 раза в день.

Рецепт 3: шиповник и боярышник

Для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуется настой плодов шиповника и боярышника.

В кипящую воду (0,5 л) добавляются плоды (по 1 столовой ложке), смесь доводится до кипения, снимается с огня и настаивается, желательно не менее часа. В полученный настой можно добавлять мед, лимон, имбирь и употреблять его вместо чая по вечерам.

Рецепт 4: смесь трав при тяжелых симптомах менопаузы

В случае тяжелого проявления климактерического синдрома наиболее действенным считается отвар, приготовленный по следующему рецепту. Готовится травяной сбор из сырья, взятого в равных частях:

  • листья ежевики;
  • пустырник;
  • цветы боярышника;
  • ясменник;
  • болотная сушеница.

На 0,5 л кипящей воды добавляется одна столовая ложка измельченного сбора, варится 5 минут на слабом огне, затем настаивается в течение часа. Отвар нужно процедить и пить 3-4 раза в день по трети стакана перед едой. Уже через две недели должно наступить облегчение.

Рецепт 5: настойка рябины

Ягоды красной рябины в количестве 1 стакана тщательно помыть, обсушить, затем слегка подавить и выложить в стеклянную емкость с крышкой. Залить водкой (1 стакан) и настаивать в течение месяца в холодильнике. Принимать по чайной ложке перед сном.

Рецепт 5: настойка из шишек хмеля

Взять 20 г шишек хмеля, вымыть, обсушить. Поместить в стеклянную емкость с крышкой, залить водкой (1 стакан) и настаивать неделю в прохладном темном месте.

Принимать 2 раза в день, утром и вечером, по 5 капель, растворенных в столовой ложке воды.

При обильных месячных

Для борьбы с маточными кровотечениями и обильными месячными во время климакса используется отвар из следующего травяного сбора:

  • кора дуба – 1 столовая ложка;
  • ромашка аптечная – 1 столовая ложка;
  • горец птичий – 5 столовых ложек;
  • крапива – 3 столовых ложки.

Ингредиенты измельчить и смешать в указанных количествах. 2 столовые ложки сбора добавить в кипящую воду (1 л) и выдержать на медленном огне (слабое кипение) 10 минут. Настаивать в течение часа, затем отвар процедить. Принимать до еды, за полчаса. Кратность приема – 3-4 раза в день.

Природные источники фитоэстрогенов

При отсутствии противопоказаний и под строгим контролем врача можно использовать для облегчения течения климакса следующие лекарственные растения:

  • клевер красный;
  • змеиный корень (цимицифуга).

Красный клевер

Эти растения являются природными источниками фитоэстрогенов – растительных аналогов женских половых гормонов. Красный клевер для женщин особенно полезен, в его состав входят многие микроэлементы, недостаток которых неблагоприятно сказывается на организме женщины во время климакса:

  • кальций;
  • селен;
  • магний;
  • калий.

Их используют в виде отваров и настоев.

Рецепт 1: отвар из цимицифуги

Для приготовления отвара из змеиного корня (цимицифуги) в кипящую воду (1 стакан) поместить 1 чайную ложку измельченного растительного сырья, варить при слабом кипении 8 минут, настоять в течение 2 часов, процедить.

Пить по четверти стакана 3-4 раза в день. Курс непрерывного лечения не должен превышать 6 месяцев.

Нельзя забывать о том, что применение этого растения запрещено при диагнозах эстрогенозависимых опухолевых процессов (опухоли молочных желез, миома матки) в анамнезе. Такое лечение возможно только после одобрения лечащим врачом.

Рецепт 2: настой красного клевера

Измельченное сырье в количестве 50 г поместить в кипящую воду (1 стакан), довести до кипения и выключить. Настаивать полчаса, процедить. Пить 2-3 раза в день после еды по четверти стакана.

При каких состояниях можно применять травы

Лекарственные травы, фитосборы из них, а также плоды растений – прекрасные народные средства от приливов, нервных расстройств и сердечно-сосудистых проблем. Фитотерапия при климаксе способна помочь в решении проблем гормональных нарушений, так как фитоэстрогены, содержащиеся в растениях в малых дозах, способны заменить традиционную гормональную терапию.

Использование целебных свойств растений также позволяет задержать наступление и развитие климакса, оказывает общеукрепляющее действие, повышает общий тонус организма.

Применение БАДов

У некоторых женщин в период климакса гормонозаместительная терапия (ГЗТ) не может проводиться с помощью обычных гормональных препаратов по причине наличия противопоказаний к их использованию. В этом случае на помощь могут прийти препараты растительного происхождения, с фитоэстрогенами. Фитоэстрогены при климаксе играют роль натуральных женских половых гормонов, так как являются их природными аналогами, содержащимися в лекарственных растениях. При этом они не обладают свойствами, вызывающими побочные эффекты, такими, как:

  • рост гормонозависимых опухолей и других онкологических заболеваний женских половых органов;
  • развитие гиперплазии эндометрия;
  • эндометриоз и другие патологии.

С климактерическими проявлениями таблетки, содержащие растительные аналоги гормонов, справляются не хуже, чем самое действенное гормональное лекарство.

У БАДов (биологически активных добавок к пище) практически не бывает противопоказаний, самым серьезным из них может быть индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. БАД – не лекарство, но его применение обязательно должно быть согласовано с гинекологом.

В настоящее время используются следующие фитопрепараты при климаксе:

  • Климадинон;
  • Эстровэл;
  • Ци-клим;
  • Красная щетка;
  • Ременс;
  • Феминал и многие другие.

Использование лечебной силы растений и достижений современной науки позволяет успешно справляться с проявлениями климактерического синдрома. Фитоэстрогены, содержащиеся в некоторых лекарственных растениях, не заменят женские гормоны в полной мере, но могут помочь облегчить течение климакса.

В арсенале современной фармацевтики имеется множество средств для устранения негативных симптомов климакса. Однако не существует универсального лекарства, подходящего всем женщинам без исключения.

Гормональные препараты принимают с особой осторожностью, они имеют множество побочных эффектов и противопоказаний, могут спровоцировать появление новообразований. Фитотерапия предлагает принимать целебные травы при климаксе при приливах, свойства которых лишены недостатков гормональной терапии.

Фитотерапия и климакс

Все проблемы, возникающие при климаксе у женщин, появляются из-за нарушения баланса гормонов. Приливы, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления, повышенная потливость, головные боли осложняют жизнь женщины в климактерическом периоде, меняют ее психическое состояние, влияют на отношения с близкими людьми.

Внешний вид тоже не радует – состояние кожи и волос ухудшается, появляются морщины и пигментные пятна, ногти становятся ломкими. Все эти признаки увядания можно уменьшить, воспользовавшись проверенными временем народными средствами из арсенала фитотерапевта.

Желательно перед началом лечения получить консультацию гинеколога, чтобы не пропустить более серьезные патологии сердечно-сосудистой системы и органов малого таза.

Если специалисты подтвердят, что негативные симптомы – это признаки менопаузы, и у женщины нет аллергии на растения, можно начать лечение негативных проявлений климакса.

Плюсы от применения лекарственных трав:

  • Минимум противопоказаний;
  • Мягкое и продолжительное действие;
  • Доступность сырья;
  • Дешевизна травяных сборов и чаев;
  • Отсутствие побочных действий при соблюдении дозировки и кратности употребления;
  • Наличие положительного опыта использования фитотерапии при климаксе в народной медицине.

Применение рецептов народной медицины можно совмещать с лекарствами, рекомендованными врачом. В дополнение к комплексному лечению рекомендуется изменить рацион питания, отказавшись от употребления жирной пищи, сладостей, заняться физкультурой или доступным видом спорта. Эти меры необходимы, чтобы не стареть, не запускать процесс увядания всех систем организма.

Лекарства природной аптеки против климакса

Для лечения симптомов климакса можно использовать аптечные травы, а можно собирать их самостоятельно. В этом случае следует строго соблюдать правила заготовки и хранения растений, оптимальное время их сбора. Зная, какие травы пить при климаксе, можно рассчитывать на смягчение его негативных симптомов, на полное возвращение абсолютного здоровья.

Шалфей

Это растение чаще других используется в составе сборов и травяных чаев для женщин, потому что оно богато природными эстрогенами, заменяющими аналогичные женские гормоны.

Принимая шалфей, женщина ощущает, что у нее исчезают симптомы приливов – жар, озноб и потливость. У нее нормализуется сон, исчезает раздражительность и переутомление. При регулярном приеме этого растения купируется воспаление органов малого таза.

Противопоказания:

  • Эндометриоз;
  • Новообразования;
  • Гипо- и гипертиреоз;
  • Повышенное АД.

При сахарном диабете рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом, потому что растение может спровоцировать гипогликемию.

Рецепты:

Лечебная ванна.

На литр кипятка взять 3 ст.л. измельченных листьев и стеблей, остудить и влить в ванну. Время применения – не менее четверти часа. Дополнительно пьют настой, приготовленный аналогичным способом.

Настой.

В 200 мл кипящей воды положить 1 ст.л. листьев и стеблей, настаивать час. Допускается употребление до 8 стаканов настоя за сутки.

Чая для уменьшения потливости.

На литр кипятка взять 2 ст.л. сухих листьев, настоять, добавить мед, лимон, листья мяты.

Травяной сбор трав.

Отлично помогающий при климаксе – смешать шалфей, хвощ и валериану в соотношении 3:1:1, в стакане кипятка заварить 1 ст.л. этой смеси. Пить по ½ ст. несколько раз в день на протяжении 2 недель.

Действие растения от приливов при климаксе проявляется очень быстро – спустя 2 часа после употребления.

Все рецепты используют не дольше месяца, затем, во избежание привыкания, делается двух недельный перерыв в лечении.

Тысячелистник

Универсальное растение для решения проблем, связанных с женским здоровьем, используется и для борьбы с негативными симптомами менопаузы. Тысячелистник помогает устранить приливы, для чего используются все части растения, кроме корня, в соединении с гусиной лапчаткой, чистотелом, цветами ромашки.

Настой травяного сбора.

Взять по 1 ст.л. каждого растения, залить 400 мл кипятка, настаивать 30-40 минут, принимать по ½ стакана дважды в день.

Настой от приливов.

Залить 300 мл кипятка 1 ст.л. мелко порезанного растения, настоять в течение часа, процедить, выпить весь объем в 3 приема. Принимать до нормализации самочувствия.

Если в точности не соблюдать дозировку, может появиться кожная сыпь и головокружение.

Корень солодки

Препараты из этого растения содержат в большом количестве фитоэстрогены, нормализующие баланс гормонов женского организма. Поэтому корень солодки активно используют для лечения приливов.

Настой – залить 600 мл кипятка (3 стакана) 1 ст.л. мелко порезанного корня и 1 ст.л. травянистого растения аралии. После настаивания процедить и принимать по 50-100 г несколько раз в день, общий объем – до 1 стакана.

Фитогормон глабридин, содержащийся в солодке, тормозит рост атипичных клеток, если принимать его в повышенном количестве.

Боровая матка

Другое название этого растения – ортилия однобокая. Благодаря содержанию в боровой матке высоких доз фитоэстрогена и фитопрогестина, ее активно применяют для сглаживания симптомов климакса.

У женщины выравнивается эмоциональный фон, выводится излишняя жидкость из организма, восстанавливается нормальное кровообращение. Организм омолаживается, приходит в равновесие иммунная и эндокринная система.

Ортилия снимает депрессивное состояние, нормализует АД, восстанавливает половое влечение, регулирует состояние слизистых оболочек. Это растение принимают в комплексе с красной щеткой (родиолой четырехраздельной), так как эти травы, применяемые при климаксе, гармонично дополняют полезные свойства друг друга.

Настой для спринцевания.

Смесь трав залить 250 мл кипящей воды, настаивать 2 часа, процедить, использовать за 10-12 часов. Курс может длиться от 2 месяцев до полугода.

Настой на спирту.

50 г смеси трав залить 0,5 л водки, 2 недели настаивать в сухом темном месте, процедить. Принимать по 20-40 капель, растворенных в воде, 2 раза в сутки до еды.

Отвар.

2 ст.л. сухой смеси трав залить 250 мл кипятка, настаивать 30 минут, принимать по 0,5 ст. перед едой.

Комплексное воздействие трав продлевает молодость женщины, устраняет гормональный дисбаланс.

Красный клевер

В этом растении в изобилии содержатся природные фитоэстрогены (куместрол), а так же близкие к ним по свойствам изофлавоноиды. Это позволяет применять красный клевер, как часть заместительной гормональной терапии.

Кроме этого в растении есть огромное количество витаминов, минералов, алкалоидов, эфирных масел и дубильных веществ. Настой растения применяется для профилактики остеопороза, для нормализации сна, повышения либидо, улучшения состояния кожи и ногтей. Противопоказания – индивидуальная непереносимость и пониженная вязкость крови.

Настой – в литре кипятка в течение 10 часов настаивают 100 г сухих листьев и соцветий, процеживают, принимают по 50 мл перед едой 3 раза в день. После того, как состояние улучшится, настой можно принимать однократно перед завтраком.

Это средство укрепляет иммунитет и общее самочувствие женщины.

Листья малины

Это растение традиционно используется в фитотерапии для лечения женских проблем. При помощи листьев малины в фитотерапии регулируют уровень гормонов в период менопаузы, поддерживают молодость и красоту женщины.

Чай из малинового листа – 1 ст.л. листьев заливают 200-250 мл воды, доводят до кипения, настаивают четверть часа. В чай можно добавить мед, свежие ягоды, протертые с сахаром.
Такой чай повышает тонус, устраняет депрессивное настроение.

Душица

Настой душицы нормализует сон, уменьшает частоту приливов, возвращает спокойное расположение духа, нормализует обмен веществ, положительно влияет на ткани матки. Это «женская трава», давно применяющаяся в народной медицине. При проблемах, связанных с менопаузой, настоем растения заменяют чай, выпивая в сутки по 3-4 стакана.

Календула

Настойка календулы – универсальное средство для борьбы с симптомами климакса. Она успокаивает, помогает вернуть спокойный сон и хорошее самочувствие, устраняет последствия стресса, негативные проявления приливов.

Настойка на спирту – 1 ст.л. сушеных корзинок и листьев растения заливается спиртом (200 мл), настаивается в течение 2 недель при регулярном помешивании. Процеженный экстракт растворяют в воде (1 ч.л. на пол стакана.), пьют в течение дня по ½ стакана.

Женщины, принимающие настойку точно в назначенной дозе, менее болезненно переносят проявления климакса.

Шишки хмеля

Хмель применяют в случае выраженного проявления симптомов климакса, то есть, в средней и в тяжелой форме. Это связано с активным действием на организм содержащегося в хмеле природного фитоэстрогена – 8-пренилнарингенина.

Если женщина еще не достигла периода климакса, использование препаратов на основе шишек хмеля может вызвать у нее обильное маточное кровотечение.

Настойка – 250 г шишек нужно залить литром водки, настаивать на протяжении недели. Принимать 2 недели по 10 капель, растворенных в воде, утром и вечером, через недельный перерыв курс повторить.

Этот настой очень эффективен при климаксе от приливов, устраняя приступы жара, обильного потовыделения, головокружение, если принимать средство в рекомендованных дозах.

Валериана

Корень валерианы – отличное снотворное для женщин с нарушениями сна из-за проявлений климакса. Это растение обладает успокаивающим свойством, нормализует артериальное давление, приводит в порядок нервную систему и психоэмоциональное состояние.

Настой корня – каждое утро на протяжении месяца заливают 1 ст.л. измельченного корня стаканом кипятка, это настой процеживают и выпивают за 1.5-2 часа до сна. После перерыва в течение 3-4 недель курс лечения можно повторить.

Пустырник

Трава пустырника обладает мягким седативным действием, помогает при перепадах настроения, выраженных симптомах климакса, приливах, маточных кровотечениях.

Настой – 2 ч.л. сухого сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 15-20 минут, процеживают, добавляют для вкуса мед, принимают по 100 мл 3 раза в день. При маточных кровотечениях настаивают сбор из листа крапивы и пастушьей сумки.

Боярышник

Плоды боярышника помогают нормализовать сердечный ритм, улучшить мозговое кровоснабжение, что позволяет снизить интенсивность приливов.

Настой цветов или плодов.

5 г сырья залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 40-50 минут, принимать по 100 г за полчаса до еды.

Напар травяного сбора.

К цветкам растения присоединяют цветы ромашки, сушеницу топяную, пустырник, 1 ст.л. смеси заливают 200 мл кипятка, выпивают за 3 приема.

Последнее средство считается одним из эффективных средств для лечения симптомов климакса.

Зверобой

Трава зверобоя снижает частоту и интенсивность приливов, помогает купировать беспричинный страх, нервозность, восстанавливает нервную систему при истощении и бессоннице.

Настой.

1 ст.л. сухого сырья заливают 250 мл кипятка, настаивают 40 минут, процеживают, принимают по 1 ст.л. до 5-6 раз в течение суток.

Настойка.

Набивают травой банку объемом 1 л, заливают до горлышка водкой, настаивают 3 недели в темном прохладном месте. После того, как настой станет красным, его принимают по 20-40 капель за четверть часа перед едой.

Фитотерапия благотворно скажется на состоянии женщины, если она точно соблюдает дозировку и использует качественное лекарственное сырье.

Аптечные фиточаи и сборы

Существует большое количество готовых аптечных травяных сборов и фиточаев, в которых компоненты подобраны в различных пропорциях и решают несколько задач одновременно. Они безопасны, сырье собрано и обработано в соответствии с требованиями фитотерапии, и применять фиточай при патологическом климаксе очень удобно.

Фитотерапевты рекомендуют готовые лекарственные сборы:

  • Менофорс – создан на основе шалфея;
  • Лефем – содержит экстракт сои;
  • Фитоседан – смесь трав с седативным действием;
  • Мастофитон – нормализует процессы в иммунной системе, тонизирует, применяется для профилактики мастопатии, содержит чабрец, тысячелистник, одуванчик, подорожник.
Фиточай №16 «При климаксе» из серии «Сила российских трав».

Содержит 12 компонентов, используется для нормализации гормонального фона, восстановления сердечнососудистой и нервной системы.

Фиточай «При климаксе с дягилем» из серии «Травы горного Алтая».

Нормализует дисбаланс гормонов, обладает седативным действием.

При точном соблюдении правил приема лекарственных фитопрепаратов, можно значительно снизить симптомы менопаузы, улучшить самочувствие.

В период менопаузы около 75% женщин сталкиваются с таким неприятным явлением, как приливы. Они связаны с гормональным дисбалансом, который также провоцирует повышенную раздражительность, потливость, бессонницу. Избавиться от этих симптомов при климаксе помогут целебные травы. Они стимулируют работу сердца, поддерживают эластичность сосудов и тем самым нормализуют давление, помогают избежать перепадов настроения, делают спокойным сон. Травяные отвары и чай можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. При употреблении народных средств необходимо соблюдать дозировку.

1

Что происходит в период менопаузы

Угасание детородной функции у женщины вызвано старением организма, что сказывается на самочувствии женщины. Главной причиной изменений является снижение количества гормонов (эстрогена и прогестерона), которые отвечают за нормальное функционирование половой системы. Наряду с этим они поддерживают тонус кровеносных сосудов, нормализуют работу сердца, нервной системы, воздействуют на обменные процессы.

Дисбаланс гормонов вызывает приливы: когда женщине внезапно становиться душно, пульс ускоряется, возникает учащенное сердцебиение, артериальное давление повышается, ее бросает в пот. Эти симптомы проявляются у каждой женщины индивидуально. Одних они мучают слишком часто, при этом возникает стойкое повышение АД, а у других — достаточно редки, не имеют такого выраженного характера.

Народные средства при климаксе: рецепты от приливов и чрезмерной потливости

2

Целебное действие фитогормонов

Травы и сборы не смогут полностью заместить недостаток гормонов, но они содержат вещества (фитоэстрогены), которые моделируют их действие: укрепляют стенки сосудов, благоприятно воздействуют на сердце, мозг, детородные органы, нервную систему.

При противопоказаниях к употреблению синтетических гормонов применяют заместительную терапию с фитогормонами.

При нечастых или несильных приливах натуральные чаи из трав и отвары могут полностью заменить медикаментозные средства. Если симптоматика ярко выражена, травяные напитки станут хорошим дополнением гормональной терапии.

Успокаивающий чай: лучшие травы и сборы, рецепты приготовления

3

Лекарственные травы против приливов

Список лекарственных трав, часто рекомендуемых народными травниками и назначаемых врачами, достаточно велик: клевер, рябина, душица, хмель, шалфей, боярышник, пустырник, валериана и др.

Полезное действие некоторых трав при климаксе:

  • Боярышник. Обогащает сердце калием, улучшает эластичность сосудов, расширяет их, снижает приливы, нормализует давление.
  • Красный клевер. Стимулирует процесс выработки коллагена, что улучшает состояние кожи и замедляет формирование морщин, уменьшает потливость, быстро восстанавливает утраченные силы, активизирует работу мозга, тонизирует организм, подавляет рост раковых клеток.
  • Шалфей. Воздействует на работу кровеносной системы, укрепляет сосуды, повышает общий тонус, снижает количество приливов, облегчает психическое состояние, усиливает половое влечение.
  • Шишки хмеля. Благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, тормозят процессы старения, избавляют от бессонницы, повышают работоспособность, снимают нервное напряжение.
  • Душица. Снижает уровень кровопотерь в период менопаузы, мягко устраняет приливы, справляется с нервозностью.
  • Рябина. Влияет на сердечную мышцу, нормализует сердцебиение, уменьшает головокружение, избавляет от потливости.

Существуют травы, положительно влияющие на нервную систему — валериана, пустырник, мята, мелисса. Они показаны при повышенной нервозности, резких перепадах настроения.

Шалфей при климаксе у женщин: лечебные свойства и способ применения

4

Травяной чай

При приливах, сильном сердцебиении и потливости помогают лечебные чаи из трав. Их можно приготовить самостоятельно по следующим рецептам.

Название растения

Способ приготовления

Схема приема

Целебное действие

Шалфей

Рецепт №1:

  1. 1. На 2 ложки измельченной сухой травы с листьями берут 3 стакана (600 мл) кипятка.
  2. 2. Проваривают на слабом огне 5 минут.
  3. 3. Остужают и процеживают.

Рецепт №2:

  1. 1. Смесь заливают кипятком.
  2. 2. Настаивают 40 минут.
  3. 3. Процеживают

Пьют не реже 3 раз в сутки по одному стакану. Курс приема — 4 недели

Устраняет потливость и нервозность

Боярышник (цветы)

  1. 1. На каждую столовую ложку цветов берут один стакан воды.
  2. 2. Заливают соцветия холодной водой и дать постоять 12 часов (лучше с вечера).
  3. 3. Ставят на огонь и кипятят 5 минут.
  4. 4. Остужают, процеживают

Принимают по стакану трижды в сутки до еды, не дольше 1 месяца

Помогает при головокружении и приливах

Боярышник (ягоды)

  1. 1. Берут 20 ягод.
  2. 2. Заливают стаканом кипятка.
  3. 3. Настаивают 2 часа

Выпивают до еды за один раз

Избавляет от головокружения, приливов и головной боли

Боярышник (ягоды и цветы)

  1. 1. Берут по 1 ч. л. цветов и 15 ягод.
  2. 2. Помещают в термос и заливают 200 мл кипятка.
  3. 3. Настаивают 1 час

Принимают до еды не больше 100 мл 3 раза в день

Устраняет приливы

Рябина

  1. 1. Берут по одной столовой ложке цветов и листьев рябины.
  2. 2. Заливают 2 стаканами кипятка.
  3. 3. Настаивают 30 минут

Принимают по 50 мл трижды в день

Помогает от приливов, тахикардии. Отвар не рекомендован при повышенной свертываемости крови

Укроп

  1. 1. Берут 3 ст. л. семян укропа.
  2. 2. Заливают 0,5 л кипятка.
  3. 3. Настаивают в термосе 1 час

Принимают 4 раза в сутки по 100 мл через 30-40 минут после еды. Кус лечения составляет 4 недели

Эффективен против приливов, облегчение наступает на 2 неделе лечения

Красный клевер, люцерна

  1. 1. Берут 2 ст. л. цветов.
  2. 2. Заливают стаканом кипятка.
  3. 3. Настаивают 8 часов в термосе

Принимают в 4 приема за 1 день. Курс лечения — до исчезновения приливов

Избавляет от приливов

Шишки хмеля

  1. 1. Берут 2 ст. л. шишек.
  2. 2. Заваривают 0,5 л кипятка.
  3. 3. Настаивают 30 минут.
  4. 3. Процеживают

Принимают один стакан за час до сна, а на протяжении дня пьют по 50 мл как чай в 3–4 приема

Устраняет бессонницу и сильную раздражительность

5

Целебные сборы

Наиболее эффективны лечебные сборы трав. Для них используют уже названные лекарственные растения, а также другие, хорошо известные в народной медицине.

Состав

Приготовление

Способ приема

Целебное действие

Боярышник (4 части), сушеница (4 часть), пустырник (4 часть), ромашка (1 часть)

  1. 1. 1 ст. л. сбора трав и заливают стаканом кипятка.
  2. 2. Настаивают четверть часа.
  3. 3. Процеживают

70 мл 3 раза в сутки

Избавляет от приливов и тахикардии

Боярышник, мята, пустырник, омела белая (в равных количествах)

  1. 1. 2 ч. л. сбора заливают 200 мл кипятка.
  2. 2. Настаивают 15 минут.
  3. 3. Процеживают

100 мл трижды в сутки

Действует успокаивающе, устраняет потливость, нормализует сердечный ритм

Душица, мята, мелисса, валериана, синюха голубая (в равных частях)

  1. 1. 2 ч. л. смеси заваривают в чашке (250 мл) кипятка.
  2. 2. Настаивают 15 минут.
  3. 3. Выпивают за 20 минут до еды

Чай пьют 3 раза в сутки. Курс лечения — 4 недели

Снимает раздражение и нервозность, снижает количество приливов

Зверобой (1 ст. л.), мелисса (1 ст. л.), хмель (1 ч. л.), манжетка (1 ч. л.)

  1. 1. 2 ч. л. смеси заливают чашкой кипятка.
  2. 3. Настаивают 30 минут.
  3. 3. Выпивают через час после еды.

Принимают настой утром и вечером на протяжении месяца.

Успокаивает нервную систему, нормализует сон, убирает потливость, снижает количество приливов.

При употреблении сборов трав и моночая всегда следует учитывать состояние организма. В некоторых случаях медикаментозное лечение является необходимостью, а его отсутствие может привести к осложнениям в виде ишемической болезни сердца, гипертонии и других патологий.

6

Лечение травами с высоким содержанием фитоэстрогенов

Достаточно эффективным средством против приливов является чай с травами, содержащими растительный эстроген. Это вещество оказывает благоприятное влияние на организм, хотя заменить полностью человеческий гормон не может. Наибольшее количество растительного эстрогена содержат растения пастушья сумка, красная щетка, боровая матка.

Из этих трав готовят чай по следующему рецепту:

  1. 1. На чашку воды берут не больше 1 ч. л. травы.
  2. 2. Заливают кипятком и настаивают 20 минут, а затем пьют как чай.

Количество приемов должно составлять не больше 3 за день, принимать чай можно до 3 месяцев. Перед использованием этих трав в период менопаузы необходима консультация доктора.

Другие широко распространенные растения, содержащие растительный эстроген:

  • Петрушка.
  • Клевер, люцерна.
  • Шалфей.
  • Ромашка.

Приготовление отваров с ними описано в таблице.

7

Полезные рекомендации

Чтобы приготовить настои и отвары, которые обладают максимальным лечебным эффектом, необходимо отваривать или настаивать их определенноое количество времени, а затем обязательно процеживать. Хранить в холодильнике напитки с травой не рекомендуется, так как через некоторое время они утратят целебное действие. Лучше выпивать их сразу же после приготовления.

Настойки (вытяжки на спирту) в период климакса употреблять нежелательно, желательно отдать предпочтение отварам и водным настоям.