Какие масла полезны для кожи лица и тела

Эфирные и растительные масла могут заменить косметику или стать ценным дополнением к коллекции средств по уходу за кожей. Польза растительных экстрактов для кожи любого типа доказана: качественные натуральные продукты питают, увлажняют, тонизируют и восстанавливают клетки кожи, заметно улучшая цвет лица.

Как применять эфирные масла в уходе за лицом

Эфирные масла добывают из листьев, цветков, коры и древесины самых разных растений — в природе насчитывается около трёх тысяч пригодных для его производства видов. Растительные экстракты — жидкости высокой концентрации, которые, за редким исключением, не наносят на кожу в чистом виде. Их смешивают с основой —

оливковым, персиковым, льняным или любым другим растительным маслом, в котором тоже есть аминокислоты, микроэлементы и витамины, очень полезные для кожи, или косметическими средствами — кремами или лосьонами.

В природе насчитывается больше 3 тысяч видов полезных растений, из которых можно получить эфирные и косметические масла

Польза ароматерапии и массажа с маслами заключается в том, что эти процедуры замедляют необратимые процессы старения:

  • питают и насыщают клетки витаминами, улучшая цвет лица;
  • увлажняют дерму и восстанавливают водный баланс, из-за чего уходит ощущение шелушения и сухости кожи;
  • лечат кожные заболевания и высыпания;
  • стимулируют кровоток, что заметно улучшает цвет лица;
  • восстанавливают обмен веществ в клетках;
  • нормализуют работу сальных желёз и препятствуют расширению пор;
  • осветляют кожу, устраняя пигментные пятна;
  • убирают мелкие морщины и делают менее заметными глубокие.

Эфирные масла применяют в чистом виде очень редко, чаще смешивают с растительным маслом-основой или кремом

Специалисты по ароматерапии рекомендуют ограничить курс лечение маслами тремя неделями. Возобновить процедуры можно через 7–10 дней, начиная с уменьшенных дозировок — примерно на 1/4 меньше обычного объёма. Особенно строго это правило нужно соблюдать в отношении сильнодействующих масел, таких как:

  • шалфей,
  • анис,
  • чабрец,
  • базилик,
  • мелисса,
  • сосна,
  • герань,
  • кипарис,
  • цитронелла,
  • мускат,
  • корица.

Соотношение компонентов, если вы готовите маску или массажное масло, должно быть следующим: на 1 ст. л масла-основы или крема добавляют 2–3 капли эфирного масла, не больше. Грамотно составленная ароматическая композиция включает от 2 до 7 видов сочетающихся растительных экстрактов.

Польза эфирных масел для кожи: таблица

В композиции эфирных масел должно быть от 2 до 7 составляющих

Приобретая масла в аптеках или на интернет-площадках, обращайте внимание на производителя и не доверяйте слишком демократичным ценам. Храните эфир в защищённом от света месте при комнатной температуре в ёмкостях из тёмного стекла, с плотно закрытой крышкой — так масло дольше сохранит аромат и полезные свойства. Следите за сроком годности товара. Если он истекает — выбросьте или найдите применение в быту, коже от просроченного масла здоровья не добавится.

Переход на масла как на основные средства ухода за кожей проводится постепенно — опытным путём подбираются те комбинации масел, которые больше других подходят для вашего типа кожи.

Есть общие рекомендации для всех, кто пользуется растительными экстрактами:

  • наносить их лучше на увлажнённую кожу, чтобы не пересушивать;
  • распределять в один слой — так масло быстрее впитается;
  • обязательно разводить концентрат в растительном масле холодного отжима или креме/тонике без отдушек. Излишки масляной смеси с кожи не смывают, а удаляют бумажными полотенцами;
  • не добавляйте эфирное масло сразу во всё содержимое баночки с кремом, отложите 1 ст. л и добавьте несколько капель туда.

Показания к применению эфирных масел

Перед применением проведите пробу на аллергию: капните немного масла на вату, поднесите к носу и сделайте несколько вздохов. Если голова не кружится и в горле не возникают спазмы и першение, всё в порядке. Проверьте чувствительность кожи и слизистой к маслу: 1 каплю эфира смешайте с любым базовым маслом и нанесите на место локтевого сгиба или запястье. Признак, что масло можно использовать — отсутствие покраснения и зуда в месте тестирования. У людей со светлой кожей раздражение происходит чаще, чем у смуглых — даже от слабых масел.

Есть масла с очень умеренным раздражающим эффектом, их специально используют, чтобы вызвать покраснение кожи в лечебных целях. Такие масла улучшают местное кровообращение и дают ощущение тепла.

Наиболее полезные из таких масел — масло чёрного перца, можжевельника, майорана и розмарина.

Некоторые эфирные масла фототоксичны, то есть их не следует применять перед выходом на солнце или сеансом солярия, чтобы не вызвать образования на коже тёмных пятен, похожих на пигментные. Лечение таких пятен занимает несколько недель и проводится смесью кефира (1 ст. л) и масла розы (2 капли).

Во время беременности масла применяются очень осторожно и строго дозировано. Допустимо в период вынашивания ребёнка использовать:

  • жасмин,
  • апельсин,
  • лаванду,
  • бергамот,
  • герань,
  • мяту,
  • нероли,
  • розу,
  • ромашку,
  • лимон,
  • ладан,
  • розовое дерево.

Есть масла, влияющие на сосудистое давление: в первые 7–10 дней применения гвоздики, можжевельника, имбиря, душицы, чабреца, шалфея, муската у гипертоников может наблюдаться повышенное давление и сопутствующие неприятные ощущения.

То же самое касается гипотоников, но им в первую неделю использования масел надо использовать наполовину уменьшенные дозы масел валерианы и жасмина.

При наличии поражений мозга, отклонений и склонности к эпилепсии возможна неадекватная реакция человека на сигналы обоняния. Поэтому применение ароматерапии в случае перечисленных отклонений не рекомендовано.

Видео: масла для ухода за лицом и секреты их применения

Косметические и растительные масла: как ухаживать за кожей с помощью них

Соотношение цена-качество для растительного масла определяется способом обработки сырья. Получить готовый продукт можно методом прессования — холодного или горячего — или выдержкой в растворителе. Дорогие масла получают путём холодного отжима, главное его преимущество — в конечном продукте сохраняются все ценные вещества, тогда как во время нагревания масла, и, тем более, после химической обработки, полезность масла делается на порядок ниже.

Рыжиковое масло получают не из грибов, как многие думают, а из растения, известного под названием ложный лён

Применение базовых масел в уходе за кожей — таблица

Масло шиповника помогает избавиться от следов акне

Ухаживающие процедуры с применением эфирных и косметических масел

  • Умывание. В ёмкости с 0,5 л тёплой воды разведите 1/3 ч. л глицерина, добавьте 3 капли любого эфирного масла. Ополаскивайте лицо каждое утро.
  • Очищение. Подогрейте 1 л воды до кипения, перелейте в миску или тазик, добавьте 3 капли любимого эфирного масла. Накройте голову полотенцем, наклонитесь над ванночкой и вдыхайте аромат в течение 7–10 минут. Поры раскроются, улучшится кровоток, кожа начнёт «дышать».
  • Питание. На основе растительных масел можно приготовить полезную маску для лица, насыщенную полезными микроэлементами. Возьмите 1 ст. л масла-основы и добавьте 2–3 капли эфирного масла, предварительно ознакомившись с инструкцией на упаковке — применение растительных экстрактов сильно разнится по типу и состоянию кожи. Даже если вы любите аромат, им лучше не пользоваться, если он не показан к применению для сухой кожи. С добавлением эфирных масел можно приготовить, точнее, разнообразить готовый крем или лосьон — пропорции те же — на 1 ст. л 2–3 капли концентрата.
  • Лечение. Смочите в эфирном масле ватную палочку и точечно обработайте области, где есть высыпания, рубцы, пигментные пятна или растяжки. Повторяйте процедуру ежедневно, пока проблема не исчезнет. В случае, если зона поражения достаточно большая, воспользуйтесь компрессом. Разведите в 1 ст. л растительного масла 2–3 капли эфирного, смочите стерильную повязку и приложите к лицу на ночь.
  • Массаж. На кончики пальцев наносят 2–3 капли любимого растительного или эфирного масла и в течение нескольких минут по массажным линиям втирают его в кожу лица.

Видео: Применение растительных масел внутрь

Эфирные масла, которые полезны для разных типов кожи

Вариантов сочетаний масел много, достаточно запомнить базовые составляющие и потом дополнять их любимыми маслами:

  • Жирная кожа. Подойдут масла, которые подсушивают лицо, сужают поры и убирают неприятный блеск. Под основу берут масла лёгкой текстуры: виноградных косточек, жожоба, миндальное, лесного ореха. Бактерицидными свойствами обладают масла мяты, иланг-иланга, очищают кожу — масла лаванды, бергамота, чайного дерева, лимона, мандарина, сужают поры и стимулируют выработку сала масла розмарина, грейпфрута и бергамота.
  • Сухая кожа. Для ухода нужны увлажняющие средства, и масло лучше наносить на лицо после ароматической воды или спрея. Подходящие базовые масла: авокадо, миндаля, чёрного тмина, ростков пшеницы. Стимулируют выработку подкожного жира — ромашка, герань, сандал, пальмароза. Увлажняющее действие оказывают масла нероли и жасмина, улучшают кровоснабжение — лимон, розмарин и роза. Масла ладана, мирры, лаванды и нероли стимулируют обновление клеток.
  • Нормальная кожа. Как базовое средство можно взять миндальное масло, хотя подойдёт и любое другое. Для ежедневного ухода в качестве очищающих и тонизирующих средств подойдут эфирные масла цитрусовых, герани, можжевельника, розмарина и розы.
  • Комбинированная кожа. Для ухода за областью лба, носа и подбородка подойдут масла, как для жирной кожи — миндальное или виноградных косточек; кожу вокруг глаз, на щеках и висках увлажнит масло авокадо или ростков пшеницы. Тонизируют и устраняют высыпания эфирные масла мяты, розмарина, можжевельника, мелиссы, чайного дерева, грейпфрута, лаванды.

    Благодаря различным свойствам эфирных и растительных масел их грамотное сочетание помогает улучшить состояние кожи

Какие масла лучше использовать для возрастной кожи

Активный антивозрастной уход стоит начинать уже после 25 лет. Структура кожи у женщин одинаковая, но признаки возрастных изменений индивидуальны.

Средства ухода за зрелой кожей лица — таблица

Видео: омолаживающая маска с эфирными маслами

Отзывы

Собрать дома коллекцию натуральных масел стоит однозначно: растительные масла пригодятся для приготовления пищи и добавок к основным блюдам, они же могут вылечить самые разные болезни при применении внутрь. Эфирные масла тоже полезны для здоровья — и физического, и морального: приятные ароматы улучшают настроение и избавляют от раздражения, чувства подавленности и страха.

  • Автор: Кристина Борисова
  • Распечатать

Девиз по жизни: «Вечно учись, но не вечно получай уроки» Оцените статью:

(2 голоса, среднее: 5 из 5)

Статьи по теме

Универсальный способ подарить коже лица второе дыхание — …

Гидролаты для лица приобретают всё большую популярность: многие даже …

Хотя многие уверены, что самой сексуальной частью женского лица были …

Мы уже разбирались, как выбрать качественное эфирное масло, в предыдущей статье. А теперь поговорим о том, как правильно применять их для красоты кожи.

Часто женщины (да и мужчины, чего уж скрывать!) предъявляют к своей коже целый список требований. Хотят гладкости, ровного красивого цвета, отсутствия повреждений, воспалений и прыщей. Ну и еще чтобы сосуды подкожные не были видны (обычно на лице и ногах). Ближе к 30 годам хотят кожу без морщин, растяжек и рубцов.

Проблемная кожа

Сами эфирные масла в глубину нашей кожи проникают не слишком хорошо. Потому эфирное масло в чистом виде наносить на кожу можно только с определенными целями. Например, прыщик присушить и убрать.

В этом случае можно нанести масло на подушечку пальца руки — одной капли вполне достаточно — и прикоснуться к поверхности прыщика. Он исчезнет, если вы в течение дня проделаете эту процедуру раз пять-шесть.

Для этой цели используйте эфирные масла эвкалипта, чайного дерева или лаванды. Их можно наносить на кожу в неразведенном виде. Все другие масла могут вызывать раздражение.

Встречаются и другие прыщи. Болезненные, крупные, глубокие, с краснотой вокруг самого гнойника. На них дополнительно можно положить компрессы из эфирного масла с базовым.

Базовым маслом может быть авокадо, жожоба, оливковое, кунжутное, льняное. То есть масло, выдавленное из маслосодержащих орехов и семечек. Оно обеспечит проникновение эфирного масла вглубь и понесет с собой эфирное масло как противовоспалительный, противомикробный и обезболивающий компонент.

С эфирным маслом можно сделать цветочную воду (такое название закрепилось исторически). На самом деле ее с тем же правом можно назвать лиственной, или смоляной, или корневой водой. Это смотря из чего получено эфирное масло, которое в ней находится.

Эта цветочная вода готовится так: стакан чистой воды помещается во флакон с дозатором и в него добавляются 3–7 капель эфирного масла. Масло отдает воде свои свойства примерно через 10–12 часов. Такой тоник (назовем его так) наносится на лицо после умывания и перед нанесением крема либо используется для очищения лица ватным диском.

Тоник освежает, очищает, дезинфицирует, заживляет и успокаивает кожу. Его можно использовать после бритья. В него по желанию можно добавить несколько капель водки. Но я не добавляю.

Есть такой секрет: эфирное масло в большем количестве будет подсушивать кожу, в меньшем — увлажнять. Потому количество капель для тоника подбирайте исходя из типа кожи, сезона года, условий работы или учебы. Такой тоник полезен всем, кто много смотрит в телефон и компьютер (а это практически все в наше время).

Сухая кожа

Она хочет есть. Одни только эфирные масла ее не насытят. Для такой кожи я предлагаю в качестве базовых масел авокадо, жожоба, кунжутное, оливковое, виноградной косточки. Или те базы, которые вы любите и которые у вас есть в наличии.

В дополнение к тем кремам, которые вы используете, наносите в качестве питательной маски смеси с маслами герани, розы, апельсина, пачули, жасмина, розового дерева.

На столовую ложку базы берите 3–5 капель эфирных масел, смешайте с помощью встряхивания флакон и дайте маслам полчаса для взаимодействия. Этого количества вам хватит на несколько раз. Если кожа ну очень сухая, она поначалу будет эту смесь жадно поедать. Потом насытится, и смеси потребуется гораздо меньше.

Маски можно делать ежедневно, через день, раз в три дня или раз в неделю. По потребности или по наличию свободного времени.

С этими же эфирными маслами можно сделать тоник для лица, как описано выше.

Нормальная кожа

Нормальная кожа точно так же хочет есть, как и сухая. Особенно в условиях городской жизни с наличием огромного количества различных устройств, излучающих совсем не полезные для кожи волны различной частоты, обилием выхлопных газов в воздухе, присутствием в жизни стрессов и необходимости куда-то постоянно спешить. Потому кормим ее так же. Используем эфирные масла лаванды, розмарина, пачули, чайного дерева.

Жирная кожа

Здесь нам важно уменьшить жироотделение и сузить поры. Для масок можно использовать перемолотые крупяные хлопья, мед, яйцо, базовые масла.

Помогут уменьшить жирность и сузить поры масла мускатного шалфея, лимона, розмарина, бергамота, грейпфрута. Эфирных масел на столовую ложку основы берем чуть больше, чем для нормальной и сухой кожи, для подсушивания — 5–6 капель. Тщательно перемешиваем и наносим. Эту маску смываем через 20 минут.

Тоник тоже делаем с бóльшим количеством эфирных масел — 5–7 капель на стакан воды. В жару или при повышенных физических нагрузках таким тоником можно периодически обтирать лицо. Можно смочить им несколько ватных дисков, положить в пакет и носить с собой.

При жирной коже хорошо работают паровые ванночки с этими же маслами. Добавьте 1–2 капли на литр горячей воды, накройтесь большим полотенцем, чтобы пар не выходил, закройте глаза и наслаждайтесь процессом. Это очистит поры, расслабит лицо, снимет усталость, успокоит кожу.

Не рекомендую добавлять эфирные масла в свои кремы и тоники, так как они уже имеют сбалансированный состав и вторгаться в него чревато последствиями. Вдруг что-то с чем-то не подружится?

Лучше использовать эфирные масла с простыми составляющими — вода и базовое масло. Кстати, хорошие базы, такие как авокадо и жожоба, например, сами по себе являются великолепными питательными кремами. С добавлением эфирных масел они обретают дополнительные полезные свойства и могут использоваться самостоятельно как крем для ухода.

Смешанная кожа

Она нуждается и в тщательной очистке, и в дополнительном питании. Потому используйте смеси для питания с базовыми маслами, паровые ванночки, очищающие маски. Эфирные масла розового дерева, лимона, мяты, нероли, иланг-иланга используйте и для очищения, и для ухода.

Увядающая кожа

Уже после 25 лет многие девушки замечают морщинки и потерю эластичности кожи. Предотвратить старение и обвисание кожи можно эфирными маслами иланг-иланга, лаванды, пачули, герани, розы, жасмина, нероли, мяты, ладана, герани.

Смеси эфирных масел с базовыми маслами жожоба и авокадо быстро восстанавливают эластичность кожи и уменьшают количество морщин. Контур лица становится более округлым, цвет — ровным и красивым. C помощью лаванды, лимона и апельсина отбеливаются пигментные пятна и выравнивается поверхность кожи.

Кожа с сосудистым рисунком

Это может быть просто тонкая кожа с просвечивающими сосудами. Может быть кожа с красноватыми или синеватыми сосудами, с частыми воспалениями, шелушением, высыпаниями. В последнем случае это заболевание — страдает и кожа, страдают также внутренние органы, эндокринная система. Такое заболевание следует лечить у специалиста.

Для кожи с сосудиками в любом случае можно использовать тоник с эфирными маслами и смесь с теми же маслами. Восстанавливают сосуды эфирные масла розмарина, лимона, лаванды, апельсина, ладана, герани. Они также убирают воспаление и шелушение.

Особенности применения эфирных масел

Утром воздержитесь от использования цитрусовых эфирных масел, а также масел с цитрусовым ароматом — цитронелла, лиметт. И еще масел, содержащих эвгенол (гвоздика, например). Особенно если на улице яркое солнце и вы используете масло меньше чем за два часа до выхода на улицу.

По этой причине я никогда не капаю в свой тоник цитрусовые эфирные масла цитронеллы и гвоздики. Потому что бывает так — накапала и сама забыла, что именно накапала.

Эти масла я использую по вечерам в солнечные месяцы, а еще широко и активно — в зимнее время, когда солнца у нас мало.

Дело в том, что некоторые эфирные масла содержат вещества, усиливающие загар. А в больших количествах могут вызвать и солнечный ожог. А я уже давно специально не загораю, да и пятнышки на лице мне ни к чему. При нанесении же тоника на лицо эфирное масло ложится неравномерно — ведь оно не растворяется в воде.

В некоторых источниках к таким маслам, усиливающим загар, относят также масла розмарина, тимьяна и чабреца.

Кстати, для любящих загар. Для получения интенсивного, яркого и красивого ровного загара можно использовать масла лимона и апельсина, например. Употребляя эти масла внутрь в период солнечной активности или нанося на тело базовое масло с этими эфирными маслами. Ну и потом — лежать и загорать.

Одна моя знакомая при помощи масла апельсина получила загар шоколадного цвета. А другая, пепельная блондинка со светлой кожей, получила незапланированное усиление загара вокруг рта и носа. Она пропустила мои предупреждения о фототоксичности эфирных масел и в состоянии стресса весь рабочий день сидела, уткнувшись во флакончик с маслом апельсина. А после этого под палящим солнцем возвращалась домой — работа заканчивалась как раз в 14 часов. А дело было летом.

Поэтому теперь я всех предупреждаю сразу: вообще любое эфирное масло летом вдыхать нужно с осторожностью. Чтобы не ломать голову, фототоксично оно или нет. Сама на жаре я редко вдыхаю ароматы. Все-таки под воздействием высокой температуры и яркого солнца свойства масел сильно меняются.

Кожа тела

На теле кожа более плотная и менее подвержена воздействию ветра и солнца, чем кожа лица. Зато зимой приходится много месяцев закрывать ее теплой одеждой. Каждый день коже приходится испытывать перегрузки из-за смены температур. На улице холодно, а в помещениях отопление — от него кожа пересыхает.

Уход за кожей на теле практически такой же, как и за кожей на лице. Хорошо, если вы периодически паритесь в бане, принимаете ароматические ванны. В такую ванну нужно погружать уже вымытое тело и по выходе из нее лучше не вытираться, а надеть махровый халат и часок полежать.

Аромаванны — средство для улучшения кровотока. В такую ванну добавляем масла розмарина, лимона, ладана, апельсина.

Если вы планируете немного похудеть — принимайте ванны с маслами можжевельника, пачули, лаванды, апельсина, лимона.

Если вы расстроены — ванна с маслами ладана, можжевельника, лаванды, апельсина улучшит настроение.

Если у вас пищеварительные проблемы — вам поможет ванна с фенхелем, тимьяном, лавандой, тмином.

Правила приема аромаванн

Вода должна быть температуры 36–37 градусов. Принимайте такие ванны курсами по 10 сеансов или по необходимости. Если прием курсовой, то по одной через день или раз в три дня. Для тонизирования ванна должна быть на пару градусов теплее, для расслабления — на пару градусов прохладнее.

Эфирные масла в воде не растворяются, потому растворяют их в воде с помощью других средств. Их называют эмульгаторами. Это спиртосодержащие жидкости (вино, водка), жирные продукты питания (сливки), соль. Растворите нужное количество масел в эмульгаторе (четверть стакана жидкости или горсть соли), тщательно перемешайте и растворите в ванне с водой.

До полного растворения принимать ванну нельзя — соль растворяется медленно, ее нужно хорошо перемешать в воде. Я сама однажды не соблюла все условия и получила химический ожог на коже, потому что швырнула горсть соли с маслом лимона в горячую воду и сразу плюхнулась в нее.

Масло лимона на соль нужно не только накапать, а хорошенько масло с солью перемешать. Ну и вода должна быть не горячей, а температуры тела, конечно.

Количество капель масла на ванну надо повышать постепенно. Это если вы еще не знаете, какая у вас чувствительность к маслам. Начните с одной капли на полную ванну. Да-да, одной капли для начала будет вполне достаточно! И на каждый последующий сеанс добавляйте по капле. Доведите количество капель до шести и на этом остановитесь.

Принимайте ванну от 5 до 20 минут. Первый раз и пяти минут будет достаточно. Мы ведь не спешим, правда? Мы просто радуемся жизни!

После ванны желательно отдохнуть хотя бы минут двадцать, идеально — час.  

Как и для чего наносить на тело аромасмеси

Как наносить — ответить просто. Макаете в аромасмесь кончики пальцев и проходитесь по всему телу. Аккуратно прохлопываете пальцами все участки тела. Напряженные мышцы бережно разминаете. Даете впитаться. Всё.

Для чего — тема более широкая и глубокая.

 Для снятия усталости, для смягчения загрубевших участков, для рассасывания рубцов, для выравнивания рельефа и цвета кожи, для снятия отеков на ногах, для устранения целлюлита и растяжек.

  • Для улучшения кровотока и выравнивания подойдут масла розмарина, лаванды, пачули.
  • Рубцы хорошо рассасывает розмарин.
  • Против отеков помогут розмарин, лимон, ладан.
  • Целлюлит устранят можжевельник, апельсин, фенхель.
  • Отбелят и выровняют цвет апельсин, лимон, розовое дерево, роза.

Приятные бонусы

Что вы получите в качестве бонуса при нанесении эфирных масел на кожу и принятии ароматических ванн?

  • Эфирное масло очистит вас. В ванне масло будет всасываться всей поверхностью кожи. Попадет в систему кровообращения и будет разнесено во все органы и ткани.
  • Масло отрегулирует работу гормональной системы. Все масла делают это в большей или меньшей степени.
  • Улучшит ваше настроение. Все масла — природные антидепрессанты.
  • Поможет восстановить вашу иммунную защиту.
  • Тонизирует или расслабит в зависимости от свойств масла.
  • Улучшит адаптацию к текущей жизненной ситуации.
  • Увеличит вашу привлекательность для противоположного пола.

Ограничения использования эфирных масел

Не рекомендуется использовать эфирное масло тимьяна гипертоникам, людям с высоким давлением, так как оно способно поднимать артериальное давление. Напротив, гипотоники, люди с низким давлением, его любят и с удовольствием используют.

Масло иланг-иланга не рекомендуется для длительного использования гипотониками, людьми с низким кровяным давлением. Оно способно снизить давление при гипертоническом кризе (подъеме давления), а гипотонику оно может «уронить» давление еще ниже.

В заключение

Скажу, что меня побудило использовать эфирные масла в своей жизни.

Первое — то, что я очень люблю ароматы. В детстве под моим окном рос куст жасмина, и во время его цветения я погружалась в сказку. Это ощущение помню до сих пор. Аромат был густой, вязкий, пьянящий и совершенно изменял мое восприятие мира. Потом куст отцветал, и я постепенно возвращалась в обычную жизнь.

Второе — то, что я услышала лет двадцать назад от знакомой женщины. Будучи дочерью врачей, при наличии множества лекарств дома я и подумать не могла, что кто-то живет иначе. А мне сказали, что у некоторых людей дома нет лекарств, зато есть коллекция эфирных масел, с помощью которой они решают все проблемы тела и души. И такая аптечка из сотни эфирных масел для них норма. Я очень этого захотела! Теперь я тоже так живу: масел у меня меньше ста, но мои потребности они удовлетворяют вполне.

То, что я описываю, практикую сама. Практически ежедневно. И кожа моя благодарна!

От редакции

Как на тело влияют различные масла, вы уже знаете. А имеете ли вы хорошее представление о том, как работает ваш организм в целом? Если нет — прочтите наш обзор книги «Вальс гормонов: Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» Натальи Зубаревой, где мы собрали главные идеи автора: https://psy.systems/post/natalya-zubareva-vals-gormonov.

Физическая активность — такая же забота о теле, как и ароматическая ванна. Например, вы решились записаться в тренажерный зал. Но на какие группы мышц обращать внимание? Как подбирать нагрузку? Чего вообще ожидать? Про мужской и женский подход к силовым тренировкам рассказывает тренер Ольга Куркулина: https://psy.systems/post/muzhskoe-i-zhenskoe-imeet-li-znachenie-pol-v-trenazhernom-zale.

К ароматерапии и тренажерному залу добавить правильное питание — и можно смело утверждать, что вы идете по тропе здоровья. Расхожие мифы о правильном питании развенчивает диетолог Юлия Саковская: https://psy.systems/post/pyat-mifov-o-pravilnom-pitanii-kotorye-vredyat-vashemu-zdorovju.

Недаром говорят, что в здоровом теле — здоровый дух. Дело в том, что именно природная чувствительность тела помогает нам вовремя распознавать свои эмоции, снимать напряжение, оставаться спокойными в стрессе. Больше об этом читайте в статье психолога, врача Натальи Терещенко: https://psy.systems/post/dlya-chego-nam-nuzhna-chuvstvitelnost-tela.

Содержание

Сегодня благодаря обилию косметических средств женщине значительно проще продлить красоту и молодость кожи и волос, чем раньше. Большинство современных дам старается выбирать натуральные препараты, изготовленные на основе растительных экстрактов, ведь их польза неоценима.

Какое масло полезнее для кожи: розовое масло

Отвечая на вопрос «какое масло полезнее для кожи», следует отметить, что каждому из них присущ свой вариант исполнения, каждое обладает своим уникальным составом и содержит в себе множество витаминов, микроэлементов, жирных кислот, необходимых для поддержания здоровья и красоты. Именно поэтому нельзя дать однозначный ответ на данный вопрос, так как любое принесет огромную пользу, достаточно лишь изучить информацию о продукте и выбрать тот, который поможет решить актуальную проблему. Так, например, по своим свойствам самым «родственным» для кожи признано розовое масло, оказывающее смягчающий и увлажняющий эффект, благодаря тому, что его липиды препятствуют и уменьшают потерю жидкости.

Уход за кожей лица натуральными маслами

Еще одним преимуществом натуральных масел является отсутствие в них химических веществ. Они полностью безопасны и чаще всего (за редким исключением) гипоаллергенны, что делает их лучшими средствами по уходу за чувствительной и нежной кожей.

Примечательно, что масла растений могут использоваться в чистом виде, то есть наноситься на лицо и тело, добавляться в косметические препараты (достаточно добавить 3 капли в разовую порцию крема, маски, тоника скраба), либо служить в качестве одного из компонентов масок домашнего изготовления.

Немаловажным является еще и то, что цена на эти препараты всегда доступна, а их эффективность зачастую выше, чем у дорогостоящей ухаживающей косметики.

Какое масло лучше для жирной и сухой кожи

Выбирая препарат, как правило, дамы пребывают в раздумье, «какое масло лучше для кожи?» Выбирать средство нужно исходя из своих потребностей и типа кожи. Для жирной подойдут виноградное, миндальное, жожоба, авокадо, черной смородины. Для сухой полезно использовать аргановое, абрикосовое, персиковое, макадамии, примулы вечерней. Для нормальной и комбинированной – розовое, сасанквы, кокосовое, касторовое и прочие.

В чистом виде масла хороши для ухода за лицом в зимний период, когда кожа наиболее подвержена обезвоживанию. Также они могут оказывать противовоспалительный, заживляющий, восстанавливающий эффект, разглаживать морщины, устранять растяжки.

Обогащая привычный крем или иное косметическое средство, следует помнить, что польза масел для кожи будет максимальна лишь в том случае, если косметический препарат будет качественным и натуральным, поскольку растительные масла глубоко проникают в свои эпидермиса и забирают с собой компоненты, содержащиеся в косметике. Если косметика ненадлежащего качества, значит и в кожу проникнут сомнительные вещества, способные вызвать аллергию, зуд, раздражение и другие неприятные последствия.

Какие ещё масла полезны для кожи

Считается, что наиболее полезные масла для кожи – это, прежде всего те, что содержат в своем составе ненасыщенные кислоты и олеиновую кислоту. Различить их можно по жидкой, растекающейся консистенции. Они глубоко и быстро впитываются, способствуют проникновению ценных веществ, не оставляют жирного блеска и ощущения липкости.

Уникальные свойства масел позволяют использовать их для кожи в самых разных случаях. Масло чайного дерева способствует быстрому заживлению воспалений, ран, трещин. Оно подсушивает, устраняет прыщи, лечит себорейный дерматит.

Оливковое применяют в качестве очищающего молочка, а также при увядании и признаках старении. Ши (карите) питает, увлажняет сухую кожу, устраняет шелушение, борется с первыми морщинами. Касторовое подходит для ухода за областью вокруг глаз. Облепиховое отбеливает и устраняет пигментацию. Виноградных косточек подсушивает жирную кожу, матирует, заживляет. Масла миндаля, абрикоса и персика идентичны по своему составу, применяются для увлажнения, питания, смягчения. Подходят для каждого типа кожи, в том числе при увядании и для продления молодости. Масло зародышей пшеницы обновляет клетки, обладает омолаживающим воздействием.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что спектр применения натуральных масел довольно широк. Они служат для увлажнения, питания, омоложения, разглаживания морщин, смягчения, повышения упругости, улучшения цвета лица. Благодаря чудодейственным свойствам данных средств уход за кожей лица маслами может стать эффективнее, проще и экономичнее.

Какое масло лучшее для кожи, определить непросто, но специалисты выделили среди них несколько самых популярных.

Польза масла виноградных косточек для кожи

Масло виноградных косточек ценится за высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов А, С, Е, В. Оно является одним из главных компонентов высококачественной натуральной косметики известных производителей. Благодаря своему составу подходит для любого типа кожи, не вызывает аллергических реакций. Служит для увлажнения, повышения эластичности, профилактики появления ранних морщин, насыщения витаминами. Виноградных косточек устраняет сухость и излишнюю жирность, выравнивает цвет лица.

Как влияет на кожу оливковое и пальмовое масло

Оливковое масло содержит олеиновую кислоту, Омега-3 и Омега-6 кислоты, витамины А, Е, К, D, В. Оно устраняет шелушение и сухость, питает, очищает, смягчает огрубевшие участки тела. Идеально подходит для ухода за сухой кожей лица.

Пальмовое масло богато витамином Е и бета-каротином, воздействующим как антиоксидант. Оно улучшает липидный обмен, устраняет сухость, защищает от обезвоживания и воздействия на кожу УФ-лучей, смягчает кожу, делает ее нежной и гладкой.

Польза для кожи масла авокадо и масла Ши

Масло авокадо является богатым источником минералов и витаминов А, D, Е, К, РР. Оно быстро впитывается, доставляет ценные вещества к клеткам, увлажняет, питает, омолаживает. Подходит для ухода за кожей вокруг глаз. При нанесении на жирную кожу его остатки следует удалить салфеткой.

Масло Ши содержит жирные кислоты, витамины, фенолы, стероиды. Имеет густую консистенцию и приятный аромат. При нанесении быстро тает, хорошо впитывается, увлажняет, питает, смягчает, омолаживает. Последние несколько лет часто применяется в СПА-процедурах.

Полезные масла для кожи: абрикосовое и из зародышей пшеницы

Абрикосовое масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты, минералы, витамины А, В, С, D, Е, F. Благодаря такому составу это средство обладает высокой биоактивностью, замедляет процессы старения, служит профилактикой ранних морщин. Оно легко впитывается в кожу, насыщает витаминами, дарит энергию, восстанавливает, укрепляет, смягчает, нормализует работу сальных желез. Прекрасно подходит для массажа, так как обладает расслабляющим эффектом и приятным ароматом.

Масло зародышей пшеницы содержит витамины, жирные кислоты, каротиноиды, антиоксиданты. Данное средство улучшает состояние кожи, а благодаря высокому содержанию витаминов А и Е продляет молодость кожи, замедляет и предупреждает старение.

Полезные свойства масла макадамии и миндаля

В состав масла макадамии входит большое количество пальмитиновой кислоты, витамины А, Е, F, минералы. При нанесении оно равномерно распределяется на коже, легко впитывается, смягчает, устраняет огрубение, шелушение, воспаление, покраснения, разглаживает, заживляет. Такое масло рекомендуется добавлять в регенерирующие мази и кремы для лечения ран, ссадин, ожогов и иных повреждений кожного покрова. Подходит препарат и для глубокой чистки чувствительной и нежной кожи.

Масло миндаля содержит пальмитиновую, пальмитолеиновую, линолевую, олеиновую и прочие кислоты, витамины, микроэлементы, белковые вещества. Оно смягчает, лечит дерматиты, не вызывает аллергии, поэтому может использоваться для детей грудного возраста. Масло миндаля поддерживает естественный баланс, предотвращает ее высыхание, увлажняет сухую, неэластичную, безжизненную кожу.

Польза для кожи апельсинового и лимонного масла

Говоря о том, какие масла полезны для кожи, нельзя не упомянуть лимонное и апельсиновое, нормализующие работу сальных желез, устраняющие целлюлит и растяжки, насыщающие кожу витаминами. Рисовое содержит огромное количество минеральных веществ и витаминов, используется как противовоспалительное и увлажняющее средство. Льняное по своему составу превосходит многие другие, благодаря содержанию в нем полиненасыщенных кислот Омега-3, большого количества витаминов А и Е.

Зная о том, как масло влияет на кожу, и, попробовав добавить какое – либо из них в свой арсенал средств по уходу за лицом и телом, можно достичь прекрасных результатов.