Как снять быстро головную боль в домашних условиях

Приступы мигрени необязательно говорят о наличии у человека серьезного заболевания, но если они беспокоят часто, следует посетить больницу. Редкие головные боли лучше не купировать с помощью медикаментов, а лечить с помощью эффективных и безопасных народных средств.

Как избавиться от головной боли с помощью массажа

Быстро снимать головную боль можно посредством массажа. Для этого легкими круговыми движениями нужно растирать виски и переносицу. Кроме того, унять мигрень помогает массаж лобной зоны с применением бальзама «Золотая звезда». Чтобы добиться лечебного эффекта, массаж проводят не меньше 2-3 минут. Если причина головных болей заключается в наличии шейного остеохондроза (заболевание часто диагностируют у людей, долго сидящих за компьютером), следует попросить близкого человека размять вам шейно-воротниковую зону.

Еще один способ, как снять боль без таблеток – это акупунктура. Благодаря этому нетрадиционному методу лечения можно эффективно убирать мигрень без применения лекарств. Техника заключается в выполнении точечного массажа посредством надавливания на определенные зоны тела пальцами рук. Как быстро избавиться от болей в голове без таблеток:

  1. Массирование точки «юн-цюань». Ровно в центре стопы расположена точка, при воздействии на которую у человека снижается давление. При возникновении головной боли рекомендуется проводить массирование этого места на обеих ногах с помощью больших пальцев рук. Массировать нужно, двигаясь к носку, совершая 100 надавливаний (это занимает примерно 2 минуты).
  2. Массирование точки над носом. Не меньше 30 надавливаний совершите на место, которое находится прямо над переносицей и параллельно бровям.
  3. Массирование точек возле глаз. Необходимо одновременно нажимать на две симметрично расположенные небольшие впадинки возле внешних уголков глаз.
  4. Массирование точки на голове. Если провести линию от уха до уха через темечко, то нужная точка будет посередине. Нажимать на нее необходимо до появления слабых болевых ощущений.

Ароматическое средство

Бороться с мигренью удается с помощью средств ароматерапии, которые обладают обезболивающими, противовоспалительными свойствами. Аромамасла снимают мышечное напряжение и спазм сосудов. Чтобы убрать головную боль, можно добавлять средства в воду при купании, использовать для массажа или просто дышать их парами, нагревая с помощью аромалампы. Какие ароматические масла помогают вылечить мигрень:

  • миндальное;
  • эвкалиптовое;
  • мятное;
  • лавандовое;
  • розмариновое;
  • ромашковое;
  • кокосовое.

Лечение головной боли компрессами

Если болевые ощущения были вызваны перенапряжением или переутомлением, стоит делать влажные компрессы. В зависимости от характера боли, к голове прикладывают теплые или холодные примочки. Что делать при мигрени:

  1. При пульсирующей. Приложите к вискам лед, предварительно завернутый в полотенце/ткань. Это также поможет снизить температуру тела без применения лекарств.
  2. При охватывающей. Приложите пакет со льдом ко лбу на 2-3 минуты.
  3. При давящей. Следует приложить теплый мокрый компресс к задней поверхности шеи.
  4. При мигрени, вызываемой стрессом. Пару бумажных салфеток сверните вдвое, между ними поместите смоченную в растворе настойки валерианы (на 1/3 ст. 2-3 капли) марлю и приложите ко лбу/вискам.
  5. При сильной боли. Перемелите палочку корицы в пудру, добавьте немного воды и смажьте полученной массой лоб, виски. Данное средство эффективно снимает спазмы сосудов, которые нередко случаются зимой из-за холода.

Народные средства

Как без лекарств убрать головную боль в домашних условиях:

  1. Настой зверобоя. Убрать мигрень и повысить артериальное давление поможет данное средство: залейте 1 ст. л. травы 250 мл едва закипевшей воды. Когда жидкость постоит 15-20 минут, принимайте его по 80 мл трижды в сутки.
  2. Настой белой ивы. Травники рекомендуют готовить и принимать следующее средство: ст. л. коры растения залейте 500 мл свежей прохладной воды. Спустя 8 часов настой можно пить, при этом пол-литра нужно употребить на протяжении суток. При необходимости, на следующий день приготовьте средство снова. По своим свойствам оно схоже с действием аспирина.
  3. Вино Гиппократа. Добавьте в 500 мл красного вина мелко порубленный с цедрой лимон и 1 ст. л. натурального меда. Напиток эффективно убирает боль и заменяет успокоительные лекарства.
  4. Мятный чай. Врачи рекомендуют пить мятные чаи с медом для борьбы с мигренью. Лучше употреблять напиток на ночь, поскольку он обладает легким седативным эффектом.
  5. Сок черноплодной рябины. Выдавите жидкость из свежих ягод и употребляйте ежедневно по 2 ст. л. накануне каждого приема пищи.

Как избавиться от мигрени во время беременности

Периодические боли в голове возникают у многих беременных женщин. Сильная мигрень плохо переносится во время беременности, а убрать ее с помощью привычных препаратов не удается. Это объясняется тем, что женщине, носящей плод, запрещено принимать большинство видов таблеток. Тем не менее, терпеть мигрень не стоит, ведь существуют альтернативные методы. Самые эффективные среди них – это:

  • компресс из капустного листа (его нужно туго привязывать к голове);
  • чашка крепкого, сладкого кофе или чая (не подходит при гипертонии);
  • прохлада – отличное лекарство от мигрени, поэтому отлично помогает холодный душ или компресс изо льда;
  • отдых и полный покой (следует зашторить окна, выключить все приборы и попытаться заснуть);
  • употребление большого количества воды (часто боли возникают как следствие обезвоживания);
  • исключение из меню продуктов, которые провоцируют головные боли (копчености, сыр, лук, орехи, консервы, соленья).

Беременные могут применять все описанные выше методы борьбы с мигренью. Отлично помогает выполнение массажа, акупунктура и рефлексотерапия, причем женщина может обратиться за помощью к специалисту или выполнять описанные процедуры самостоятельно. Крайне важно во время беременности часто бывать на свежем воздухе и выполнять дыхательную гимнастику. А вот с применением ароматерапии стоит быть аккуратной, поскольку многие резкие запахи могут провоцировать еще большую мигрень из-за повышенной чувствительности беременных.

Как снять головную боль у ребенка

Головная боль у детей необязательно означает наличие у них серьезных заболеваний и не всегда требует применения обезболивающих лекарств. Существует множество безвредных методов лечения мигрени у ребенка, к примеру:

  • ледяной компресс к шее или голове;
  • короткий сон;
  • массаж висков, плеч и шеи;
  • дыхательные упражнения (глубокие вдохи и выдохи с задержкой в несколько секунд);
  • употребление прохладной воды (пара стаканов жидкости часто помогает убрать мигрень).

Видео

Отзывы

Елена, 24 года: ­У меня иногда бывают мигрени и я подобрала для себя несколько максимально эффективных средств против них. Первое – это прогулка на свежем воздухе (метод работает в 9 из 10 случаях приступов). Еще эффективным для меня является ледяной компресс к шее и йога для позвоночника. Стараюсь вообще не пить лекарств, поэтому, пока все не перепробую, таблеток не пью.

Александр, 29 лет:­ Самый действенный для меня метод, как без лекарств убрать головные боли – это сон, однако им не воспользуешься в рабочее время. Если приступ застал на рабочем месте, то делаю крепкий сладкий чай и съедаю пару кубиков черного горького шоколада. Лекарства типа аспирина принимаю в крайних случаях, когда ничего другое не помогло.

Мария, 37 лет:­ Контрастный душ – проверенное средство против мигрени, которое убирает боль очень быстро. Однако после процедуры лучше полежать на спине в тишине и спокойствии, а не приниматься за домашние дела, поскольку голова может разболеться с новой силой. Еще помогает при мигрени ромашковый и мятный чай (пью с чайной ложкой меда).

Опрос
Доверяете ли вы современной медицине?

Да, регулярно посещаю врачей

Нет, но приходиться обращаться

Затрудняюсь ответить

Нет, лечусь своими силами

Я не болею

Спасибо за ответ

Острая или тупая пульсация в затылке, висках или темечке возникает неожиданно и может длиться часами, лишая человека покоя и снижая его работоспособность. Дискомфортные ощущения, вызванные стрессом, нервным истощением или остеохондрозом, убирают народными средствами. Натуральные рецепты быстро устраняют головную боль и приносят меньше вреда, чем таблетки.

Лечение высокими и низкими температурами

Тупую пульсацию в височной области убирает лед. Кровообращение благодаря низким температурам замедляется, притупляется чувствительность. Компресс от спазмов, обмотанный вафельным полотенцем, прижимают ко лбу и вискам на 10–20 минут. Куски льда заменяют носовым платком, смоченным под струей холодной воды, а также комбинируют с горячими примочками.

Ткань, пропитанную теплой жидкостью, прижимают к задней части головы. Тряпку заменяют термосом с горячим чаем, мешочком с раскаленной солью или вареным яйцом.

Купировать приступ мигрени, возникший посреди рабочего дня, помогает умывание теплой водой. При остеохондрозе и последствиях стресса к впадине рядом с затылком прижимают носовой платок или обычную салфетку, пропитанную горячей водой. Можно наклониться и подставить заднюю часть шеи или головы под теплую струю из-под крана.

Кровь из-за перепада температур отливает от мозга. Неприятные симптомы уменьшаются, ведь чувствительность нервных окончаний снижается благодаря контрастным примочкам. Усилить эффект от компрессов помогает настойка валерианы, обладающая успокаивающими свойствами. Средство смешивают с ледяной водой.

Чтобы боль исчезла за 10–15 минут, нужно положить на темечко или прижать к вискам кусок замороженного мяса. Подойдет и упаковка овощной смеси. Ноги при этом погружают в тазик с теплой водой, чтобы стимулировать отток крови к нижним конечностям.

Если приступ мигрени спровоцировал стресс или нервное перенапряжение, от дискомфортных ощущений спасет ванна. Теплая вода снимает спазмы в мышцах шеи, нормализует кровообращение. Ванна с эфирным маслом лаванды или перечной мяты успокаивает, избавляет от плохого настроения и вызывает сонливость. Чтобы полностью расслабиться, после водных процедур стоит подремать 1–2 часа.

Людям, у которых нет проблем с сосудами, давлением и сердечным ритмом, рекомендуют лечить головную боль контрастным душем. Будет достаточно 10 минут для нормализации кровообращения в мозге и устранения неприятных ощущений.

как почистить сосуды головного мозга народными средствами

Обручи и повязки

Пациентам, у которых приступы мигрени случаются по несколько раз в месяц, пригодится щетка для массажа темечка и затылка. Инструмент с тонкими длинными зубчиками и пластмассовыми насадками разминает волосистую часть головы, убирая спазмы.

Вместо щетки используют обруч из меди или другого металла. Аксессуар надевают на лоб и пропускают под затылком. Украшение пережимает сосуды, уменьшая приток крови к головному мозгу, и дискомфортные ощущения быстро исчезают. Носить обруч можно не дольше 1 часа. Металлический аксессуар заменяют полоской ткани из шелка, льна или овечьей шерсти. Последний вариант не только пережимает сосуды, но и согревает. Помогает при головных болях, вызванных воспалительными процессами в гайморовых пазухах и ушах.

Тугую повязку из собачьей, овечьей или верблюжьей шерсти накладывают при низком давлении. Отрезок пропитывают холодной водой и завязывают таким же способом, как и медный обруч. Повязку снимают после исчезновения симптомов. В воду для ткани можно добавить настойку валерианы или пустырника, 2–3 капли лавандового или мятного эфирного масла.

При пульсирующей боли, вызванной гайморитом, перед наложением повязки рекомендуют прочистить нос солевым раствором. Средство уменьшает отеки слизистой носа и облегчает дыхание, в кровь поступает больше кислорода. Иногда именно нехватка свежего воздуха является причиной дискомфортных ощущений в затылочной или лобной области.

как лечить головные боли при беременности

Головная боль и похмелье

Неприятные симптомы – результат злоупотребления алкоголем? Головная боль исчезнет после очищения организма от токсинов. Чтобы вывести частицы этилового спирта и убрать дискомфортные ощущения в висках и затылке без таблеток, нужно:

  1. Выпить 0,5–0,6 л чистой воды за один раз. Жидкость запустит обменные процессы и поможет печени снизить концентрацию алкоголя в крови.
  2. Добавить стакан рассола. Напиток восстанавливает водно-солевой баланс.
  3. Приготовить слизистую кашу и коктейль из йогурта, банана и порошка какао. В овсянке содержится витамин В, который убирает спазмы в головном мозге. Желтый фрукт – источник калия, необходимого для нормального кровообращения и насыщения тела кислородом. Йогурт или кефир ускоряет метаболизм и выводит токсины, а какао повышает настроение и тонизирует.
  4. После сытного завтрака нужно пить зеленый чай. Напиток обладает мочегонными свойствами, а также богат фитонцидами, которые быстро убирают последствия алкогольной интоксикации.
  5. Съесть на обед тарелку легкого супа из куриной грудки или индейки. Бульон – лучшее лекарство от головной боли, вызванной похмельем.

Восстановление организма ускоряет минеральная вода со свежевыжатым лимонным соком. На 1 л жидкости берут половину цитруса.

Ускорит очищение тела от токсинов желчегонный напиток из трав:

  • плодов шиповника;
  • веточек зверобоя;
  • ягод рябины;
  • соцветий ромашки;
  • боярышника.

Эффект усилится, если смешать несколько растений в равных пропорциях. Обезболивающими свойствами также обладает кора ивы. Компонент заменяет аспирин и уменьшает спазмы в сосудах головного мозга. Кору добавляют в травяной чай с желчегонным эффектом. Напиток настаивают 2–3 часа, пьют с медом.

При похмелье рекомендуют употреблять печеный картофель. В блюде много калия. Минерал нормализует работу сердца, повышает уровень кислорода в крови и спасает от головной боли. Если сочетать полезные продукты с кисломолочными напитками и травяными отварами, дискомфортные ощущения в висках и затылке исчезнут через несколько часов, а самочувствие улучшится.

как снизить внутричерепное давление в домашних условиях

Головная боль и стресс

У молодых людей от 24 до 45 лет приступы мигрени появляются из-за постоянного нервного перенапряжения. Пульсирующую и тупую боль в таких случаях убирают стаканом свежевыжатого сока из моркови, картофеля или шпината. Поможет чашка теплого какао с молоком и кусочком черного шоколада, а также порция кофе. В напитках и десерте содержится кофеин, который расширяет сосуды и снимает спазмы. Но если злоупотреблять какао или кофе, головная боль лишь усилится.

Приступ мигрени, который случился посреди рабочего дня, купируют стимуляцией определенных точек на теле. Нужно сесть в кресло, запрокинуть голову и около 5 минут массировать внешний и внутренний край бровей, надавливать на переносицу или подушечку большого пальца на руке.

Пациенту, находящемуся в возбужденном состоянии, рекомендуют расслабиться. Закрыть глаза ладонью или книгой, чтобы создать иллюзию темной комнаты. Оградиться от посторонних звуков, спрятавшись в укромном месте. Если тихих комнат в офисе нет, надеть наушники и включить белый шум или спокойную мелодию без слов.

Мысленно представить себя на берегу моря или посреди поля. Почувствовать, как в груди зарождается легкость. Она поднимается вверх и наполняет голову. Мышцы шеи и плечи расслабляются. Головной мозг становится невесомым, а неприятные ощущения постепенно тают, словно снег.

Можно представить, что боль – красная сфера, окутывающая черепную коробку. Пузырь сжимается или раздувается, а затем лопается. Красные облачка боли поднимаются вверх и растворяются. Благодаря самовнушению и визуализации самочувствие улучшится, а работоспособность повысится.

После релаксации стоит подойти к открытому окну или выйти на 5 минут на улицу. Иногда причина тупой головной боли – кислородное голодание. Человеку, проводящему в душном офисе по 6–8 часов, не хватает свежего воздуха. Достаточно сделать 10–15 глубоких вдохов-выдохов, насытить кровь кислородом, и симптомы исчезнут.

народные средства против мигрени

Массаж от головной боли

Приступы мигрени вызывают защемленные нервные окончания, расположенные в шейном отделе. Межпозвоночные диски смещаются из-за неправильной осанки и долгого сидения за компьютером. Если головная боль сопровождается шумом, головокружениями или тошнотой, нужно выпить немного воды с лимоном, а затем размять затекшие мышцы шеи и плеч.

В воротниковую зону втирают немного подогретого подсолнечного или оливкового масла. Пальцы аккуратно нажимают на заднюю часть шеи, опускаясь к плечам и спине. Процедуру проводят в комнате с задернутыми шторами. Свет раздражает зрачки и нервные окончания, усиливая приступ головной боли.

Воротниковую зону разминают от 5 до 15 минут, а затем приступают к стимуляции триггерных точек. Они расположены:

  • на стопах между большим и вторым, а также между четвертым и пятым пальцами;
  • в уголках глаз;
  • в центре мочки уха;
  • рядом с третьим, седьмым и вторым шейным позвонком;
  • в затылочной впадине, где позвоночник соединяется с черепом;
  • на скуле под зрачком;
  • в самой высокой точке ушной раковины.

Точечный массаж проводят аккуратно и нежно. Нельзя сильно стимулировать триггерные зоны. Найти правильную область помогает болезненное ощущение, которое возникает при надавливании.

Обычно начинают с висков, опускаются к глазам и массируют зону между бровями и переносицей. Переключаются на скулы и плавно продвигаются к затылку. Затем поднимаются к мочке и ушным хрящам. Процедура занимает от 15 до 20 минут, но приносит практически моментальное облегчение.

Благодаря стимуляции точек нормализуется кровообращение, уменьшается спазм в сосудах и напряжение в мышцах. Массаж триггерных зон можно проводить для профилактики головных болей.

В кожу во время процедуры втирают оливковое масло, настоянное на ромашковых цветках. На 0,5 л жидкой основы берут 4–5 ст. л. растения. Готовят 2 недели. Ромашковое масло обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Травяное лекарство помогает при головных болях, вызванных стрессами и остеохондрозом.

как избавиться от головокружения

Обезболивающая гимнастика

Приступы мигрени, которые спровоцировало защемление нервных окончаний, лечат физкультурой. Упражнения выполняют, если боль слабая или умеренная.

Пациент разминает воротниковую зону, двигая плечами вперед-назад. В стоячем положении выпрямляет спину и слегка расслабляет шею. Плавно опускает голову вправо, стараясь положить ухо на плечо, затем повторяет для левой стороны. Можно сделать несколько пружинящих движений, если не отдает в голову.

Оставаясь в вертикальном положении с прямой шеей, пациент поднимает руки и сгибает их. Локти располагаются на уровне плеч, ладони смотрят в пол, а пальцы соприкасаются, но не переплетаются. Человек дважды резко разводит руки в стороны. Затем разгибает верхние конечности в локтях и повторяет упражнение.

После разминки пациент принимает горизонтальное положение и отжимается от пола. Встает, вытягивает руки перед собой и сцепляет пальцы в замок. На вдохе плавно поднимает верхние конечности, раскрывая грудную клетку. На выдохе разъединяет ладони и наклоняет корпус, пытаясь обхватить голени или стопы.

Гимнастику заканчивают упражнениями для головы. Отжимания и наклоны разминают мышцы шеи и спины, разгоняя кровь. Зарядка для межпозвоночных дисков убирает спазмы и дискомфортные ощущения. Сначала пациент наклоняет голову вперед и тянется подбородком к грудной клетке. Медленно запрокидывает ее назад, стараясь положить затылок на спину. Прикасается щекой к правому плечу, а затем – к левому. В самом конце делает несколько круговых движений головой против часовой стрелки.

как избавиться от головной боли без таблеток

Народные методы

Аптечные обезболивающие препараты заменяют натуральными средствами. Дискомфортные ощущения в висках убирает лист алоэ. Растение разрезают вдоль и приматывают к голове на полчаса бинтом или шерстяной повязкой. Все 30 минут нужно провести в темной комнате.

Спасает при боли в висках эфирное масло:

  • лавандовое;
  • эвкалиптовое;
  • мятное;
  • кедровое;
  • сосновое.

В железной кружке смешивают 10 мл льняного или подсолнечного масла с 6 каплями эфирного. Заготовку подогревают до 40 градусов, пропитывают лекарством ватные тампоны и прикладывают к вискам. Компресс снимают через 30–50 минут, а остатки масел втирают в кожу массажными движениями.

Примочки из масел помогают при головной боли, вызванной гайморитом. Ромашковый эфирный компонент смешивают с лимонным в равных пропорциях. Разбавляют 5 капель состава 100 мл теплой воды. Пропитывают раствором марлевую повязку и прикладывают ко лбу. Остывший компресс заменяют новым. Примочка не только убирает спазмы, но и согревает гайморовы пазухи, ускоряя выздоровление.

Компресс с эфирным маслом заменит листок герани. Зеленую заготовку мнут пальцами и прикладывают к вискам. Растение выделяет компоненты, которые успокаивают головную боль за считанные минуты.

Приступ мигрени остановит яблочный уксус. На плите доводят до кипения стакан воды. В горячую жидкость вливают 250 мл уксуса и наклоняются над емкостью. Головная боль проходит после 75 вдохов-выдохов.

Спазмы и мышечное напряжение убирает гвоздика. Специю перетирают в ступе, пересыпают в носовой платок и вдыхают эфирные масла, которые выделяет продукт. Процедура длится до полного исчезновения симптомов. Порошок из гвоздики, смешанный с растительным маслом, можно втирать в виски, а также смазать лекарством крылья носа.

Имбирь помогает при головной боли, вызванной бессонницей и стрессами. Сушеный корень смешивают с зеленым чаем, заливают водой и доводят на водяной бане до кипения. Имбирное лекарство, остуженное до комнатной температуры, заправляют медом и пьют мелкими глотками. Растение снимает воспаление сосудов, бодрит и тонизирует.

Если головная боль появилась из-за остеохондроза или неправильного положения во время сна, поможет базилик. Специя расслабляет мышцы и сосуды, нужно лишь разжевать свежий листик или приготовить из растения отвар. Базилик смешивают с горячей водой, настаивают 2 минуты и залпом выпивают лекарство.

Головную боль при простуде убирает корица. Палочку специи перетирают в ступе, разбавляют водой и намазывают густую кашицу на виски и лоб. Корицу добавляют в стакан теплого молока вместе с 1 ст. л. меда.

Приступы головной боли, которые сопровождаются головокружением и тошнотой, устраняет нашатырный спирт. Препарат в равных пропорциях смешивают с камфорным маслом. Испарения вдыхают 5–10 минут.

Купировать головные боли в домашних условиях можно и без анальгетиков. Спазмы и неприятные симптомы убирает массаж, контрастные компрессы и гимнастика. Помогают травяные отвары и примочки. Но если головные боли появляются слишком часто, нужно обращаться не к народной медицине, а к квалифицированному врачу.

как избавиться от головной боли после алкоголя

Видео: как быстро убрать головную боль без таблеток

27 декабря 2019

Автор КакПросто!

Многие люди, периодически страдающие от приступов головной боли, знают, насколько она бывает мучительной. Однако далеко не каждый человек знает, как можно справиться с головной болью.

Инструкция

Как только вы почувствуете, что приближается приступ головной боли, выпейте одну таблетку шипучего

аспирина

и по возможности сделайте внутримышечную инъекцию

аскорбиновой кислоты

. Возможно, данные меры купируют приступ.

Если головная боль все же разыгралась, постарайтесь прилечь. В комнате, где вы прилегли, должно быть тихо. Если приступ головной боли случился днем, закройте шторы, чтобы создать полумрак в комнате. Кроме того, будет хорошо, если вы проветрите помещение. Свежий воздух может облегчить боль, а духота — усугубить.

Положите на лоб и

виски

полотенце, смоченное холодной водой. Помимо этого справиться приступом могут помочь следующие средства от головной боли:

а. Натрите на мелкой терке свежий

корень

имбиря, приложите кашицу на лоб и виски. Если нет свежего имбиря, можно использовать

порошок

.

b. Возьмите обычный горчичник и порежьте его на небольшие квадратики. Намочите их в воде и наклейте на болевые точки на голове.

с. Натрите на терке лимон вместе с мякотью. Сделайте из этой кашицы компресс на виски и лоб.

Если сильная головная боль никак не утихает, попробуйте ополоснуть голову сначала теплой, а потом холодной водой.

Избавиться от головной боли может помочь чашка крепкого черного или зеленого чая. При заваривании чая добавьте в него щепотку мяты или ромашки. Вместо чая можно выпить стакан настоя из душицы (1 ст. ложка травы на 2 стакана кипятка, заваривать 30 минут).

Если вышеперечисленные средства не помогают, примите таблетки от головной боли. Это может быть Аскофен-П, Цитрамон, Ибупрофен, Солпадеин (особенно эффективны шипучие растворимые таблетки) и др. Когда даже таблетки не в силах снять приступ, можно сделать внутримышечную инъекцию Баралгина.

Если вас беспокоят частые головные боли, особенно сопровождающиеся сильной тошнотой или даже рвотой, обязательно обратитесь к врачу. Поскольку постоянные головные боли могут являться симптомом многих серьезных заболеваний, требующих лечения.

Полезный совет

Не увлекайтесь обезболивающими таблетками, так как они негативно воздействуют на печень. В первую очередь постарайтесь справиться с головной болью с помощью других средств, не прибегая к таблеткам.

Связанная статья

Как снять головную боль без таблеток

Головная боль – один из самых распространенных симптомов, свидетельствующих о каких-либо сбоях и неполадках в организме. Болевые ощущения, локализующиеся в области черепа, ощутили на себе хотя бы один раз в жизни 30% людей. Так как головная боль имеет разные причины возникновения, то и методы избавления от нее также будут разными.

Инструкция

Ровная, однообразная боль, сжимающая голову, словно тисками, вызвана стрессовой ситуацией, и зачастую сопровождается учащением сердцебиения. Чтобы облегчить состояние, мысленно сделайте расслабляющее упражнение. Для этого нужно удобно сесть или лечь и представить приятную картину (например, берег моря или опушку леса). После этого прикажите боли покинуть вас. Старайтесь больше улыбаться и акцентировать внимание на положительных эмоциях.

Избавиться от головных болей, вызванных

остеохондрозом

, помогут действия,

расслабляющие

мышечный «панцирь». Станьте ровно, свободно опустив руки вдоль туловища, медленно наклоняйте голову то к правому, то к левому плечу. Займитесь пилатесом – он улучшает осанку. Не носите сумки в одной руке и на одном

плече

, так как неравномерная нагрузка деформирует позвоночник. Узнать

остеохондроз

можно по болям, возникающим в области затылка, шеи, иногда плеч.

В случае ноющей, сжимающей голову, словно обручем, боли нужно снять напряжение и расслабить мышечные спазмы. Такая боль часто

возникает

во время подготовки к экзаменам и вызвана чрезмерной мозговой деятельностью. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, сделайте массаж головы, имитирующий мытье волос. Гимнастика для лица также окажет положительное действие. Облегчит состояние холодный компресс и полноценный сон.

Если вас мучает пульсирующая боль в области затылка и темени, которую сопровождает шум в ушах, учащенное дыхание, отек и покраснение лица, то это гипертония. Избавиться от головных болей в этом случае помогут лекарства, индивидуально подобранные врачом. Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к неприятным последствиям и осложнениям. Сократите количество употребляемых кофе и чая. А если вы занимаетесь спортом, то не превышайте оптимальную для организма нагрузку.

Головная боль может быть острой и тупой. Чаще всего она возникает неожиданно и может изменить все ваши планы. Важно знать, как можно справиться с болевыми ощущениями быстро, и какими методами допустимо воспользоваться в домашних условиях.

Вам понадобится

  • — зеленый чай;
  • — аспирин;
  • — спазмолитики;
  • — бальзам «Золотая звезда»;
  • — экстракт валерианы;
  • — экстракт пустырника;
  • — «Валокордин»;
  • — мята.

Инструкция

Если головная боль вызвана переутомлением, длительным напряжением глаз или стрессом, избавиться от нее можно достаточно просто. Примите таблетку спазмолитика и по возможности немного отдохните. Если вы находитесь на работе, на некоторое время отключите компьютер, зайдите в комнату для отдыха и посидите в расслабленном состоянии 15 минут.

Головная боль может быть вызвана чрезмерным приемом алкогольных напитков накануне. Если это так, растворите таблетку

аспирина

в стакане воды, выпейте. Аспирин относится к нестероидному противовоспалительному средству и подавляет медиаторы воспаления и боли, кроме того, он обладает свойством разжижать кровь. Это как раз то, что нужно, так как после приема алкогольных напитков кровь перенасыщена токсическими веществами. В результате

интоксикации болит голова

,

подташнивает

, и появляются другие не менее неприятные

симптомы

. В течение дня пейте зеленый чай без сахара, откройте форточку или окно, умойтесь холодной водой. Через некоторое время головная боль отступит.

Бальзам «Золотая звезда» — это еще одно эффективное средство от головной боли. Независимо от того, чем вызвана ваша головная боль, смажьте виски, затылочную область, переносицу и воротниковую зону. Эфирные масла и активные компоненты бальзама быстро воздействуют на активные точки, блокируют спазм сосудов, улучшают кровообращение, снимают напряжение. Тупая головная боль отступит через 15-20 минут.

Нередко тупая головная боль появляется в результате нарушения вегето-сосудистой системы. Любые изменения метеоусловий могут вызвать длительную головную боль. Облегчить состояние можно с помощью спазмолитиков и успокоительных препаратов. Примите несколько капель «Валокордина» или заварите мяту. Кроме того, помогает экстракт валерианы, пустырника. Перед сменой погоды откажитесь от алкогольных напитков, по возможности полностью исключите курение или сократите количество выкуриваемых сигарет вдвое. Пораньше ложитесь спать, соблюдайте диету с большим количеством овощей и фруктов. От употребления мяса, жирной, острой, пряной пищи лучше временно воздержаться.

При сильной тупой головной боли или повторяющейся с завидной периодичностью обратитесь к врачу и пройдите медицинское обследование.

Этот старинный метод массажа, применяется при головных болях различного происхождения. Череп человека — это не единое костяное целое, на самом деле он сложен из костяных пластин наподобие рыбьей чешуи. Этот вид лечения улучшает отток венозной крови , снимает боль, помогает ставить кости черепа на место. Перед процедурой надо измерить голову лентой, из плотной не растягивающейся ткани в трех проекциях. Этот метод лечения головной боли применим в том случае, если при измерении получились разные значения.

Вам понадобится

  • лента из плотной, не растягивающейся ткани

Инструкция

Проекция 1

Измеряется расстояние от верхнего конца одного уха, до верхнего конца второго уха через верхнюю точку головы

Проекция 2

Измерить расстояние от уха до уха через центр лба

Проекция 3

Измерить расстояние через подбородок до верха ушей

Посадить больного на твердую поверхность,

встать

у него за спиной. Крепко прижать низ

правой

ладони к затылочной ямке, а левую положить на лоб. Медленно и осторожно потяните голову вверх 3 раза, не позволяйте пациенту поднимать плечи

Прижмите низ ладоней к височным ямкам и медленно потяните голову вверх 3 раза, слегка сжимая голову между ладонями

Левой рукой возьмите пациента за подбородок, правую прижмите к правому виску и плавно наклоняйте голову к плечу, затем плавно верните голову обратно. Выполнить 3-5 раз. Повторить в другую сторону.

Обратите внимание

— спина должна быть ровной. Повторить действия 1 и 2

Массировать голову круговыми движениями от линии

роста волос

над ушами вверх к макушке, пропуская пряди

волос

между пальцами

Легкими движениями массировать шейный отдел позвоночника снизу вверх до затылочной ямки. Повторить 3-5 раз.
Затем помассировать весь позвоночник от поясницы до шеи 3-5 раз, с усилием надавливая низом ладоней
.
После круговыми движениями помять лопатки 5-10 раз
. Это действие закончить щипковыми массажными движениями — верх спины, плечи, шейный отдел, руки от плеч до кистей, в течение 1-2 минут

Помассировать и мягко потянуть каждый палец на руках. Затем поднимите пациенту руки до уровня плеч, разведите их в стороны. Пациент наклоняет голову вперед, тянется подбородком к груди, потом максимально запрокидывает голову назад, затем к правому, левому плечу. 1-2 круговых движения в обе стороны.

Массировать легкими щипками брови от переносицы к вискам, нажать пальцами на середину уха, помассировать ушные раковины в течение 30 секунд. Пощипывающими движениями вернуться к переносице через скулы.

Легкими нажатиями массировать нос с обеих сторон от кончика к переносице в течение 5 секунд, повторить 3-5 раз

Обратите внимание

Осторожно: при высоком давлении массаж делать нельзя.

Полезный совет

Особенно приятные для больного движения повторить 8-10 раз. После массажа дайте пациенту выпить 2-3 глотка воды и повторите измерение головы. Теперь все три измерения должны совпасть.

Если некому помочь в выполнении массажа, вы можете его выполнить самостоятельно частично. Массаж позвоночника замените медленными наклонами головы в стороны от 3 до 5 раз и столько движений вверх-вниз. Закончите выполнением шагов 6 — 10 и головная боль отступит.

Головная боль может возникнуть в любой момент. Провоцирующих факторов множество – переутомление, стресс, конфликтная ситуация, травма, банальное похмелье. Проще всего избавиться от проблемы с помощью лекарств, но что делать, если их нет под рукой? Как убрать головную боль без таблеток в домашних условиях быстро и эффективно?

Инструкция

Если причиной головной боли стало переутомление или недосыпание, оптимальным решением проблемы станет отдых – иногда достаточно короткого сна, чтобы приступ прошел.

Избавиться от головной боли

без таблеток

в

домашних условиях

помогает массаж, выполняемый легкими поглаживающими движениями. Массировать нужно не только голову, но и шею – это значительно улучшит самочувствие.

Еще один эффективный способ – принятие горячей ванны. В воду при желании можно добавить эфирные масла или ароматическую соль, только запах при этом должен быть не слишком сильным, иначе ванна может привести к обратному эффекту — усугубить ситуацию и сделать головную боль невыносимой. Если нет возможности принять ванну, можно заменить ее контрастным душем.

В ситуациях, когда головная боль спровоцирована стрессом или конфликтом, можно прибегнуть к успокаивающим напиткам – мятному, липовому или ромашковому чаю, настою чабреца или валерианы.

Не все знают, что головная боль может возникнуть из-за обезвоживания организма. Иногда достаточно выпить 1-2 стакана чистой прохладной воды, чтобы избавиться от головной боли в

домашних условиях быстро

.

Крепкий чай или кофе – еще один способ избавления от головной боли. Но важно помнить, что увлекаться ими нельзя. Как правило, помогает одна чашка крепкого напитка, если облегчения не чувствуется, значит, этот метод решения проблемы не подходит.

Избавиться от головной боли можно разными способами, но если неприятное состояние повторяется, на это нужно обратить внимание – возможно, организм сигнализирует о проблемах, требующих медицинского обследования!

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.