Как простить мужа после его измены: советы психолога

Сложно придумать более тяжелое испытание, чем измена любимого человека. Женщина чувствует себя униженной и растерянной, ей тяжело заговорить о душевной боли даже с близкими людьми. Когда долго живешь с мужчиной, не веришь, что он способен обнимать и целовать другую женщину. Однако от такой ситуации не застрахован никто. Как поступить в сложившейся ситуации и вести себя с мужем, поговорим в этой статье.

Стоит ли прощать измену?

У каждой женщины, безусловно, есть своя грань допустимости. Одна считает поцелуй в щечку другой девушки уже предательством. А вторая готова прощать мужу многочисленные интимные связи с другими девушками. Разница между этими женщинами заключается в их самооценке и чувстве собственного достоинства. У второй женщины низкая самооценка и самоценность. И ей нужно работать над этим с психологом, иначе в ее жизни ничего не изменится, отношения с мужчиной для нее всегда будут полны боли.

Важно понимать, что мужчина относится к женщине так, как она позволяет ему это делать. Если муж понимает, что его недостойное поведение к жене сходит ему с рук, то он и дальше будет себя так вести. А измена является недостойным поведением. Даже если вы и решите простить измену мужа, то нужно сделать это грамотно. Иначе за первой изменой последует вторая, третья и так далее. Неправильным прощением вы дадите мужу зеленый свет продолжать это делать. А почему бы и нет? Ведь вы все равно его простите. Так мужчины начинают медленно, но верно деградировать.

Поэтому отсюда вывод: в первый раз вы можете простить измену мужа, если готовы. Во второй раз — никогда! Но даже в первый раз прощать измену нужно правильно.

Прежде чем ответить на вопрос, стоит ли прощать первую измену мужа, обозначьте для себя такие основные моменты:

  • Подумайте и проанализируйте свои чувства, испытываете ли вы любовь к мужу.
  • Представьте, что измены не произошло, хотите ли вы дальше жить с ним или лучше добровольно расстаться.
  • Проанализируйте, были ли вы счастливы с мужем или семейная жизнь приносила больше страданий, чем радости.

Часто лучшим решением является просто расстаться, так как отношения до этого были уже испорчены. Измена — тяжелое испытание, которое может полностью убить доверие. И восстановить его будет очень сложно. Есть ситуации, при которых идти на уступки просто бессмысленно. Речь идет о систематических изменах, регулярных оскорблениях со стороны мужа, непримиримых разногласиях. Если вы будете игнорировать такие сигналы и все прощать супругу, окажете себе медвежью услугу.

Что делать после известия об измене?

Если вы решили простить мужа и восстановить отношения, нужно действовать грамотно.

Взять себя в руки

В первую очередь необходимо перестать жалеть себя и считать себя самой обиженной женщиной в мире. Однако не нужно скрывать свои чувства и таить в себе обиду, которая спустя время вырвется наружу. Лучше всего разозлиться и выплеснуть всю боль: орать, бить подушку, прыгать и рыдать. Такая психотерапия поможет ослабить душевную боль. Ее следует проводить в одиночку.

Нельзя совершать необдуманные поступки. Сюда относятся такие ситуации, когда девушка выкидывает все вещи любимого из дома, пытается разобраться с разлучницей или самой совершить измену. Лучше ничего не делать, чем потом жалеть.

Нестандартная реакция

Покажите мужу, что он поступил недостойно, но сделайте это не так, как обычно. Если вы тихая и сдержанная особа, следует показать свою силу и даже гнев. Экспрессивным личностям, наоборот, нужно быть спокойными и скромными. Ваша задача — удивить супруга несвойственной вам реакцией. В разговоре с ним заставьте его почувствовать вину за содеянное. Чувство вины должно стать наказанием для вашего партнера.

Разъехаться

После этого следует выставить мужа за дверь. Если вы живете на его территории, то собрать свои вещи и уйти, детей тоже нужно взять с собой. Это важно сделать, если вам дороги отношения с мужем. Он должен получить ущерб за свой поступок. Если не разъедитесь в этот же день, то отношения спасти будет гораздо труднее. После того, как разъедитесь, оборвите связь с мужем. Он должен в полной мере ощутить, что такое жить без вас. За это время он полностью осознает, насколько вы ему нужны.

Но если есть дети, то не нужно лишать их общения с отцом, чтобы ваш кризис не отразился на них. В этом случае даете возможность мужу общаться с детьми, но сами с ним не разговариваете: уходите в другую комнату, уезжаете по делам и прочее.

Начать менять свою жизнь

Воспоминания о предательстве трудно выкинуть из головы, каждый день ваши мысли будут заняты именно ими. Лучшим решением будет найти себе новое увлечение, которое поможет пережить обиду. Погрузитесь в него с головой. Со временем ваше хобби может стать чем-то значительным, перерасти в профессию. Это может быть что угодно — курсы изучения иностранного языка, велосипедный спорт, фитнес или икебана. Никогда не поздно попробовать что-то новое!

Окружите себя любящими людьми, делитесь с ними своими переживаниями. Важно найти круг людей, которые поддержат вас в эту трудную минуту.

Измените свой имидж, ухаживайте за своим внешним видом. Приложите все силы, чтобы выглядеть великолепно. Занимайтесь спортом, съездите на отдых в другую страну или город.

Любить себя

Неуверенные в себе девушки тяжелее всего переживают тяготы предательства. И напротив, привлекательные женщины, которые привыкли к вниманию со стороны мужчин, легче перенести сложные обстоятельства личной жизни. Попытайтесь полюбить себя такой, какая вы есть.

Займитесь собой, это никогда не помешает! Посетите парикмахера и косметолога, купите новую красивую одежду и белье, почувствуйте себя красивой и сексуальной. Не пытайтесь ничего доказать мужу и окружающим, сделайте это для себя. Возможно, именно измена мужа даст вам толчок для развития и более интересной жизни.

Дети

Никогда не используйте ребенка в качестве наказания для своего супруга. Таким действием вы сделаете хуже лишь любому чаду. Решайте самостоятельно все сложившиеся взрослые проблемы и не манипулируйте детьми. Если в семье возникли такие проблемы, как измена и предательство, старайтесь уделять еще больше внимания детям. Гуляйте, займитесь каким-нибудь хобби, отдыхайте.

Если у вас уже достаточно взрослый ребенок, корректно обсудите с ним сложившуюся ситуацию и отсутствие отца. Делайте это без гнева и ненависти, чтобы ребенок не почувствовал вражду и не встал на вашу сторону. Нельзя спорить и ссориться при ребенке, выяснять отношения.

Почему поступать следует именно так?

После вашего ухода и разрыва отношений муж осознает, какой ущерб он нанес вам и вашим отношениям. У него будет время подумать, насколько он дорожит семьей, нужны ли вы ему. Если вы перестанете выходить на связь с ним, он осознает необратимость ситуации, а это не то, что он ожидал. Особенно, если раньше вы многое ему легко прощали. И у него начнется паника. Он станет преследовать вас и просить вернуться. Психологи утверждают, что именно так мужья реагируют на уход жены после известия об измене. И только так можно отбить у него желания изменять в будущем.

Получить прощение он должен с большим трудом. А это значит не с первого звонка с просьбой вернуться, не за слова. А за поступки! Он должен стать одержимым вернут вас, преследовать вас повсюду, сидеть у двери вашего дома. А вы должны быть холодны. И только, когда его поступки (не слова!) докажут вам, что он готов на все лишь бы вернуть вас, вы можете выйти на переговоры. И в этот момент важно выдвинуть свои условия, на которых вы готовы его простить и возобновить отношения.

Если же муж не начнет преследовать вас после ухода и разрыва отношений? Да, может быть и такое. И к этому нужно быть готовой. Так поведут себя лишь те мужья, которые не любят и не дорожат своими женами и семьей в целом. После ухода жены они вздохнут с облегчением и пойдут развлекаться с другими девушками. И даже в этой ситуации вы окажетесь в выигрыше, так как избавитесь от человека, который никогда не любил вас. А сохранив отношения с таким человеком, вы обрекаете себя на несчастную семейную жизнь, в которой муж и дальше будет вам изменять и никогда не будет вас любить и уважать. Вам это надо? Я так не думаю.

Поэтому, вывод: если муж не прикладывает усилия, чтобы вас вернуть, то подавайте на развод.

Как вести себя с мужем, простив измену?

  1. Первым делом нужно поговорить с мужем и попросить честно рассказать, почему он изменил вам, что его к этому подтолкнуло. Можете дать выход своим эмоциям и объяснить, какую боль вам причинил его поступок. Важно вернуть доверительные отношения и уметь слушать друг друга.
  2. После возобновления отношений с мужем не ведите себя так, как до измены. Примите к сведению то, что подтолкнуло его к измене. Меняйте уклад жизни, изучайте психологию отношений, прислушивайтесь к супругу.
  3. Если вы приняли его обратно, то больше не вспоминайте об измене, не тыкайте его носом в это во время ссоры. Если при каждой неприятной ситуации вы будете напоминать о его проступке, шансы на дальнейшие нормальные отношения мизерны.
  4. Не терпите даже намека на других женщин.
  5. Не вспоминайте об измене и не ждите новой.

Принимая окончательное решение, советую вам выписать в два столбика положительные и отрицательные качества своего супруга. Вам станет отчетливо понятно, как поступить. Проанализируйте свое поведение. Почему у него вообще появилась любовница? Возможно, вы мало уделяли внимания мужу или не разделили его увлечения. Разобравшись с ситуацией, можно наладить дальнейшие отношения.

Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы расскажем, как можно правильно простить измену мужа и жить дальше, ведь советы психолога сегодня намного выше ценятся, нежели рекомендации от друзей, поскольку опор идет не на опыт в отношениях, а на постоянную практику и отсутствие дилетантского ума. Данный материал подойдет идеально тем, кто задается вопросом: «Не могу забыть и простить мужу измену, что делать?».

Так как вынести полученный психологический и эмоциональный дискомфорт может далеко не каждая женщина, то целесообразней опираться не только на здравый смысл, но и чувства, которые вы испытываете. Благо, в наш век женщины чаще смотрят в будущее, оценивают возможность дальнейшего сосуществования более рациональней. Некоторые прощают акты на стороне, поскольку представляют сложность поиска нового избранника.

Важно! На период обдумывания постарайтесь сосредоточить свое внимание больше на поведенческих факторах мужа (мужчины) и на своих с целью понимания, каким будет ваше дальнейшее взаимодействие. Также стоит понять, будут ли в будущем всплывать картины предательства у вас в голове и мешать спокойно сожительствовать или нет. Теперь к статье.

Содержание статьи:

– Как простить измену мужа? А вы уверены, что сможете?

– Не навредите ли вы себе?– Установки.– Как забыть измену мужа? Советы психолога.– Прощать? Тест.

Как простить измену мужа? А вы уверены, что сможете?

Как забыть про измену мужа? — задаются вопросом почти 30% женщин из тех, кто давно готов это сделать лишь потому, что имеет понятие, насколько тяжело будет жить после того, как обретет одиночество (если есть дети, то, как минимум, это постоянные психологические недомогания). О тех женщинах, кто решил уйти бесповоротно от предателя сегодня речи не пойдет, здесь сразу рекомендуем материал: Стоит ли прощать измену мужа?

Так вот, те кто нуждается в помощи, хотят просто найти тот фактор, за который смогут удерживаться в браке с изменником. Если вы думаете, что главный фактор является любовью, то вы заблуждаетесь, ведь понятие любви, строго говоря, предвзято. Кроме того, необходимо обладать пониманием, что благоверный достоин ваших «высоких чувств», а вы в свою очередь, не впадете в депрессию (см. Как справиться с депрессией после измены мужа?).

Аналогия. Нарисуйте в воображении маленькую деревню, в которой есть лишь один источник воды — колодец. Проживающие обеспечивают себя водой только при его помощи. Теперь представьте, что кто-то влил в источник, скажем, ядохимикат. Как, по вашему, отреагирует население? Обозлятся на него, ведь он фактически лишил всех источника жизни. Те, кто простит и останется в этом населенном пункте, придется ходить ежедневно за запасами в другой. Многие и вовсе не спасутся, кто-то покинет деревню.

В вышепредставленной аналогии мы рассмотрели сюжет, в котором счастлив будет лишь тот, кто быстрее всех сможет переехать в другое место. Те, кто останется, будут жить в мучениях или вовсе погибнут. Кто, оставшись, будет счастлив? Лишь единицы, которые придумают способ эту воду очищать (в нашем случае, в браке с изменщиком испытает психологический комфорт та женщина, которая найдет пути предотвращения, как похождений избранника, так и нервных срывов на почве воспоминаний о проступке). Если вы решились понять, как простить мужа после измены насовсем, то смотрите советы психолога дополнительно в представленных статьях:

  1. Как пережить измену мужа?
  2. Как полюбить мужа заново после его измены?
  3. Как научиться доверять мужу после его измены?
  4. Как сохранить семью после измены мужа?
  5. Как наладить отношения с изменившим мужем?

Не навредите ли вы себе?

Сделав выводы по аналогии, которую мы представили, несложно предположить, что исход может быть куда тяжелей, если вдруг муж вновь осмелится на этот грязный поступок. Да, и такое случается (пример: Муж изменяет с бывшей. Что делать?), поскольку не каждый мужчина понимает масштабность и значительность доставки психологического дискомфорта, тем более, если не был наказан. Как этого избежать и как простить измену мужа так, чтобы он этого впредь не повторил?

Совет психолога.

Не нужно вновь прибегать к привычке смотреть на него сквозь предвзятую призму! Он обязан гарантировать вам безопасность вашего союза, вам же рекомендуем следить первые полгода за действиями мужчины, выделять низкие и высокие проявления его характера, в особенности на:

  • Выполнение мужских обязательств в доме, на даче, в быту (починить, приколотить, помочь…);
  • Работа по воспитанию и обучению детей правильному мышлению и поведению;
  • Коэффициент благодушия к вашей персоне (теплота, понимание, чувственность…);
  • Негативизм к высокочастотным посиделкам с друзьями и встречам с другими девушками (отсутствие желания покинуть семью на некоторое время).

На самом деле, вышеперечисленные аспекты — это установленная этическая норма поведения мужчины в браке. Если он ее не придерживается, то оправдание может быть только одно — работа, бизнес. Если он не трудоголик, то вероятность повторения предательского акта возрастает. Так как забыть измену мужа и успокоиться — значит, наступить на грабли, то при вышеизложенном раскладе сделать это нужно.

Однако не рекомендуется делать из мужчины подкаблучника, ведь он должен оставаться главой семьи, особенно, если имеются дети, и не обязан он расплачиваться за ошибку всю оставшуюся жизнь. Инцидент необходимо вычеркнуть из вашей жизни и делать это нужно сообща, ведь доля вины есть и на вас, пусть и малая (см. Почему мужья изменяют женам?), если не готовы, то лучше отпустите благоверного. Ну, а раз решили простить супруга, то постарайтесь избавиться от его злосчастных идей и накажите злодеятеля (см. Как наказать мужа за измену?)

Установки.

Так как простить измену мужа — процесс весьма длительный и сложный, нужно на начальном этапе определиться с общими установками, придерживаясь которых, ни он, ни вы, не сможете испытать негативных эмоциональных всплесков. Также необходимы и условия, ведь при некоторых просто нереально создать точечное взаимодействие, некоторые фрагменты будут всплывать в вашей голове. Пройдемся по основным аспектам:

Супруг:

  • Не привязан к любовнице духовно, не имеет к ней никаких чувств;
  • Не может инициировать повтор постельного времяпровождения с разлучницей;
  • Относится к поступку осуждающе;
  • Сожалеет о содеянном;
  • Не может обвинять в своей слабости жену;
  • Относится уважительно к вашей персоне;
  • Не преследует цели сравнить вас, даже в качестве шутки;
  • Разорвал все контакты с героиней измены;
  • Любовница не забеременела от него и не прерывала беременность;
  • Не должен первое время (на испытательном сроке) быть доминантом в семье;
  • Должен постараться установить покой в вашей психологической составляющей (чтобы вы более не вспоминали о поступке).

Так как простить мужу измену и сохранить семью — все-таки реальная прерогатива, то можно немного воспользоваться его страхом потерять вас и включить ненадолго наглость. Однако, не все заключается в супруге, есть перечень установок, которые должны соблюдать и вы. Самые важные рассмотрим ниже.

Супруга:

  • Не оскорбляет, не унижает обидчика после диалога;
  • Не агрессирует и не истерит после конфликта;
  • При вновь объявившемся беспокойстве не задается вопросом «Как простить измену мужа?», а пытается любыми путями перекрыть всплеск негативных эмоций;
  • Если не получается убрать проступок мужа из головы, то принимается решение подать на развод;
  • Не имеет права изменить благоверному в качестве отместки с целью «Пусть прочувствует то же самое, что и я», обычно изменники того же не могут ощутить;
  • Не настраивает детей против отца;
  • Не рассказывает о происшествии никому;
  • Имеет готовность к продолжению рода с этим человеком, ухаживать за ним, дарить ласку и заботу.

Если появилось вдруг желание ударить его тем же кинжалом, то прежде рекомендуем обратить взор на этот материал: Можно ли изменять мужу?

Как забыть измену мужа? Советы психолога.

Если в вашей голове постоянно присутствует мысль: «Не смогла проститьКак забыть измену мужа, успокоиться и жить дальше?», то советы психолога могут быть восприняты вами весьма предвзято, а советы людей прямо. Мы откроем вам глаза на стопроцентный способ, но не гарантируем, что вы решитесь на его принятие. Самый простой метод забывания о неверности только один. О нем подробнее ниже.

Задайтесь вопросами и ответьте на них (можете на листе бумаги):

  • Сколько лет вы прожили в браке и сколько были вместе до него?
  • Сколько вам было лет при знакомстве?
  • Ведь ваш супруг — далеко не первый мужчина в вашей жизни?
  • Вы ведь тоже у него не первая и единственная за всю жизнь?
  • Вы согласились выйти за него со всем «грузом» из его прошлого не так ли?

Происхождение брака может считаться весьма сомнительным, если до его регистрации один или оба лица утаили свое истинное «Я» (характер, низшие и высшие формы поведения, наличие измен в прежних союзах и т.д.). Мнение, что прошлое мужчины женщину не касается — ошибочно!

Если вы не имеете представления, как жил ваш избранник до брака, с кем тешил свое самолюбие, какой круг общения у него был, какие цели ставил и т.д., то вы обречены на обман, ведь создание семьи с таким человеком — прыжок в неизвестность. Прошлое необходимо знать в подробностях: реакции на то или иное событие, отношение к тем или иным вещам, мировоззрение — об этом говорят до свадьбы.

Суть в том, что принимая его прошлое, вы о нем не думали, не вспоминали. Здесь то же самое, оставьте его похождения также в прошлом и примите его, будто вы начинаете новую жизнь, тогда мысли: «Ах, эта гадкая измена мужа! Как же мне ее простить и заново поверить предателю?» перестанут вас посещать.

Прощать? Тест.

Если по окончанию чтения сегодняшней публикации вы начали сомневаться в правильности своей идеи — узнать, как простить измену мужа, то мы подготовили тест, при помощи которого можно определить, стоит ли это делать. Чтобы конечный результат оправдал ваши ожидания, давайте правдивые ответы.

Если у вас возникли вопросы, можете написать их в комментариях. Желаем вам всего доброго!

Подписывайтесь, чтобы получать новые опубликованные статьи на сайте прямо себе на почту. Гарантируем, никакого спама!

17
апреля
2018

Автор:
Администратор
Рубрика:
Проблемы в семье

Измена – это всегда разочарование в любимом человеке и мощный удар по доверию, а еще обида со всеми вытекающими последствиями – болью, тоской, озлобленностью, безысходностью. Можно ли простить измену мужа и жить дальше, спрашивает себя женщина, или следует сразу разрубить этот гордиев узел, разом покончив с отношениями, которые, кажется, навсегда омрачены предательством? Послушайте советы психологов, как справиться с этой ситуацией.


Причины мужской измены

У каждого мужчины есть свои причины, приводящие его к измене своей жене. С точки зрения женщин, неверность можно объяснить только тем, что ее больше не любят. Но это далеко не так. Известно огромное количество случаев, когда муж не перестает любить свою вторую половину, и при этом может ей изменять.
Что же это за причины такие, или представители сильного пола только ищут повод, чтобы это сделать, не в состоянии справиться со своей физиологией, на генетическом уровне диктующей осеменить как можно больше женщин?
На деле эти доводы выглядят вполне разумно с их точки зрения:

  • постоянные отказы жены в интимном плане, головная боль и другие отговорки непонятны мужчине – это обижает его и провоцирует на посторонние связи;
  • повышенная сексуальность и недостаток сексуального общения толкает мужа в объятия других женщин;
  • отсутствие разнообразия, как в образе жизни, так и в интиме – мужчине быстро приедается рутина таких отношений, и он спешит восполнить свою жизнь приятными и новыми для себя ощущениями;
  • когда у мужчины низкая самооценка, а женщина, вместо того, чтобы сглаживать острые углы, наоборот указывает на недостатки супруга, совместная жизнь вполне может прийти к такому печальному событию, как измена.

Чем меньше внимания, уважения и понимания достается супругу, тем больше он склонен искать эти проявления любви в другом месте.

Какие симптомы могут указывать на неверность мужа

Обычно, женщины, искренне любящие своих мужей, обладают особой интуицией в этом плане. Проницательная по своей природе мать и жена может очень быстро понять, что происходит, если только муж не обладает талантом и опытом секретного агента.
Признаки, по которым можно определить неверность супруга, следующие:

  • муж стал больше следить за собой, чаще бриться, пользоваться мужским парфюмом, надевать на работу праздничные вещи, предназначенные для выхода в свет;
  • домой супруг возвращается гораздо позже, чем обычно, ссылаясь на постоянные дела, отчеты, может уехать в командировку, хотя раньше это никогда не требовалось по работе;
  • приходя за полночь, он сам рассказывает о том, почему опоздал и все это выглядит, как оправдание;
  • на телефон мужа постоянно поступают подозрительные звонки и сообщения, если он и отвечает на звонок, то старается уйти в другую комнату, ссылаясь на начальника или аврал на работе.

Вообще, когда муженек начинает врать, а определить это не так уж и сложно для жены, которая хорошо знакома с его профессиональной деятельностью, рабочим графиком и другими подробностями, то стоит всерьез задуматься о том, что у него кто-то появился. Женщины, предчувствуя недоброе, но еще сомневаясь в предательстве, не знают, как себя вести в такой ситуации. Но самое главное – не наломать дров, если доказательств на руках нет, а значит не нужно горячиться, и лучше заняться анализом поведения благоверного.

Простить или отпустить?

Несмотря на то, что сам факт измены – не какая-то легкая размолвка, а, по сути, клятвопреступление, во всех отношениях разумнее заключить с мужем перемирие, хотя бы временное. Это вовсе не будет означать слабость, а скорее великодушие, ведь цель такого поступка – понять причину того, что привело к этому печальному результату и поговорить о ситуации.
В связи с этим, профессиональные психологи приводят несколько аргументов:

  1. Если людей связывают дети, дом, общие интересы, резко рвать все связи все равно не удастся, зато последуют скандалы и взаимные упреки. Даже если семья в итоге распадется, всегда лучше решать связанные с этим проблемы, мирно. Но может быть, все еще вернется на круги своя, поэтому такая поспешность может быть преждевременной.
  2. Посмотрев на это с другой стороны, можно понять и то, что реальная измена случилась всего один раз, а между любовницей и мужем нет никакой привязанности. В конце концов, все мы люди, и нам свойственно совершать ошибки, о которых потом горько сожалеем.
  3. Непомерная гордость и непримиримая обида может заставить женщину совершить непоправимую ошибку, ценой которой станет одиночество и отказ от подходящего мужчины, а это плохо всегда.

Все это так, и с этими доводами можно согласиться, но не в тех случаях, когда измены происходят регулярно, все равно с одной женщиной или с разными.

Стоит ли прощать измену? Простить можно, но забыть не получится никогда. В некоторых случаях можно рассмотреть вариант с прощением:

  • измена была один раз, без продолжительных отношений с любовницей, при этом муж откровенно раскаивается и пытается добиться вашего прощения;
  • до обнаружения измены отношение мужа к вам не изменилось, он был нежен, заботлив, романтичен;
  • вы были счастливы в отношениях до этого инцидента и вас устраивала ваша совместная жизнь;
  • вы были близки с мужем — общие интересы, общие планы, любимые занятия, общее времяпрепровождение и душевная близость.

НЕЛЬЗЯ прощать измену: если она произошла уже не в первый раз или мужчина пытается свалить вину на вас («это потому что ты…») или на гены («я мужчина, мы иначе не можем»). Если он воспринимает вас как должное, не уважает, не помогает по дому, не поддерживает, не раскаивается и в целом вы чаще страдаете в отношениях, чем наслаждаетесь ими. В этих случаях лучше прервать отношения сейчас, чем мучиться еще несколько лет в токсичных отношениях.

Нужно понять одну важную истину – прежними отношения не будут уже никогда, и совместная жизнь, в любом случае, изменится. В какую сторону, покажет время. Если обманутая жена на это готова, то стоит попытаться спасти свой брак.

Как простить измену мужа и жить дальше

Женщине, к сожалению, не удастся избежать сильного эмоционального всплеска и это нормально, иначе в дальнейшем сдерживаемые чувства могут довести ее до психоза или настоящей депрессии.
Чтобы избежать нервных срывов, а это может только усугубить ситуацию, можно помочь себе снять напряжение несколькими способами:

  • заняться спортом или просто делать гимнастику, кстати, для этого подойдет работа по дому, возделывание собственного сада или огорода – нагружая себя физически, человек меньше подвержен раздумьям, а значит и переживаниям;
  • громкая музыка поможет заглушить мысли и отвлечь от ситуации;
  • любимое дело, работа, полезные занятия способны отвлечь и успокоить, так что можно позволить себе делать все, что по-настоящему нравится.

Иногда женщина не знает, как простить измену мужа и жить дальше, и все же жизнь продолжается и только от нее самой зависит, какой она может стать. Стоит попробовать выговориться – родителям, подруге, главное, не мужу – не стоит выдавать бурных эмоций виновнику своих страданий, так как это грозит еще более сильным отдалением друг от друга.

Когда встает неизбежный в этой ситуации вопрос, нужно ли прощать мужа, решать сгоряча под воздействием гнева и обиды нельзя никогда, ведь это может сделать несчастными обоих супругов.

Психологи советуют высказать все свои мысли по этому поводу воображаемому, а не реальному мужу. Пустое пространство поглотит часть обиды и снизит риск назревающего конфликта, когда все сказанное и сделанное уже будет невозможно изменить, а такой поворот, как правило, приводит к разрыву. В некоторых случаях полезно писать письма мужу, чтобы поделиться своими мыслями и переживаниями без чрезмерных эмоций и без личного общения с предателем.

Как пережить измену: советы психологов

Несмотря на такой удар, женщина должна жить дальше, не зацикливаясь на своем разочаровании. И в этом ей помогут советы психолога:

  1. После того как дан выход гневу, следует собраться с духом и постараться мыслить рассудительно. Под влиянием негативных эмоций можно сделать немало ошибок и тогда создание новых отношений будет невозможно. О прежних чувствах надо просто забыть – они навсегда канули в прошлое. Необходимо принять все, что случилось, не отрицая реальность, и рационально взглянуть на ситуацию.
  2. Невзирая на то, что иногда женщина сама отчасти виновата в неверности супруга, она не должна испытывать чувства вины, перекладывая ее на себя. Какие бы не были причины, сам проступок был совершен исключительно мужчиной по собственной инициативе. Всегда есть выбор между изменой и попытками все наладить, но если мужчина идет по простому пути с изменой, значит от не уважает свою жену. Мужчина должен полностью раскаяться в своем поступке, чтобы жене было проще пережить это предательство.
  3. Есть смысл какое-то время пожить отдельно – это поможет успокоиться и все обдумать. Даже несколько дней, проведенных вдали от супруга, покажут, надо ли прощать. Иногда после раздельного проживания женщина понимает, что в одиночку намного проще и приятней жить. Особенно если супруг не помогал по дому, критиковал и навязывал свое видение домашнего быта. Для многих измена мужа становится пропуском в счастливую жизнь, дает шанс найти нормального мужчину, который будет уважать и ценить свою жену.
  4. Когда стоит важный вопрос, как сохранить семью, наверное, лучше всего заняться детьми, уделяя им максимум времени. Даже маленькие дети испытывают настоящий стресс, когда папа и мама в разладе, особенно от этого страдают чувствительные малыши. Потребуется время, чтобы в доступной форме объяснить им, почему отец отдалился от своей семьи. Нельзя запрещать детям видеться с отцом – для них это будет страшный удар. Не пытайтесь использовать ребенка как оружие, ведь в первую очередь будет страдать именно малыш, а он не виноват в проступке папы.
  5. Найдя себе занятие по душе, можно постепенно избавиться от мрачных мыслей и тревоги. У женщины в таком состоянии не должно оставаться ни одной свободной минутки на то, чтобы жалеть себя. Многие посвящают свой досуг спорту, занятиям аутотренингом или йоги, полностью меняют свой образ жизни, а иногда и работу. И это правильно, потому что, это позволяет посмотреть на мир вокруг другими глазами и начать жить заново.
  6. В некоторых случаях жить полноценной жизнью дальше женщине не позволяет низкая самооценка. Измена – это тот поворотный пункт, который заставляет задуматься о том, как изменить себя в лучшую сторону, не только внешне, но и внутренне. Пора сделать новую прическу, позаботиться о том, чтобы обновить старую одежду. Если давно хотелось похудеть, самое время заняться этим. Чтобы заново почувствовать радость жизни, не стоит постоянно сидеть в четырех стенах – пора сходить в театр, на выставку, съездить с друзьями на природу.
  7. Помните — лучше один раз пережить болезненное расставание после предательства, чем всю жизнь мучиться от подозрений или даже от повторных измен. Если систематически прощать измены мужу, он будет воспринимать это как негласное разрешение, потеряет уважение. Дети будут перенимать такую больную модель поведения в семье, и в дальнейшем сын начнет изменять своим девушкам, а дочка воспринимать измены как что-то обыденное. Вы же не хотите такое будущее своим детям?

Если решили сохранить семью и простить:

  1. Как бы ни было тяжело, придется поговорить с супругом. Только совместное выявление проблемы поможет обоим лучше понять друг друга. Женщине придется набраться терпения, чтобы вести себя терпеливо, и выслушать все доводы своего избранника спокойно. Ни в коем случае нельзя уводить разговор в русло упреков и взаимных обвинений, никакого проку от этого не будет.
  2. Не стоит смотреть на неверного мужа, как на врага, полезно вспомнить, что это все тот же человек, самый близкий и любимый, только оступившийся. Возможно, стоит полистать альбомы со старыми фотографиями, посмотреть видео совместных семейных торжеств, чтобы понять, наконец, что даже такая ошибка не может перечеркнуть самое главное – любовь. После этого простить и хотя бы частично восстановить взаимопонимание будет гораздо легче.
  3. Если оба супруга продолжают жить в одной квартире или доме, женщине придется научиться заново доверять своему мужу – без этого новые нормальные отношения не сложатся. Какой бы сильной не была ревность, от нее придется избавиться, так же как и от допросов по любому поводу, тем более от проверок телефонных звонков и электронной почты мужа. Разумеется, доверие он еще должен заслужить, но на это тоже нужно время.

Не лишним будет женщине выслушать советы священника по этому вопросу. В православии измена – это добровольное предательство и если муж тоже верующий, чтобы заслужить прощение, он должен искренне раскаяться, исповедоваться и причаститься. Существует и молитва для прощения измены – это молитва покаяния и прощения «В руце Твоего превеликаго милосердия».

Измена из мести, пакости любовнице, скандалы и слезы не помогут решить проблему, а только озлобят и приведут к еще большим страданиям и опустошению. Вам нужны только положительные эмоции, а негативные только сильнее утащат в пучину отчаяния.

Чтобы пережить такую тяжелую, и в целом, позорную ситуацию, как измена, необходимы силы и выдержка. Как простить измену мужа и жить дальше, если слишком больно, а эмоции зашкаливают? Лучшим выходом будет обращение к психологу – он оценит ситуацию и поможет найти решение, но только при одном условии – если еще осталась любовь. А если измена была не один раз, тогда никакой психолог не сможет сохранить семью. Потому что ее уже давно нет.

Цените, уважайте и любите в первую очередь себя — эта любовь всегда будет взаимна!

Adblock
detector

Предательство любимого — самый тяжелый удар для любой женщины. В одну секунду мир переворачивается с ног на голову и наполняется черными красками. Женщину с головой накрывает новая гамма эмоций: боль, ярость, обида, разочарование. В этом состоянии легко «наломать немало дров» и совершить непоправимые ошибки. Но остановитесь, возьмите себя в руки и подумайте, можно ли простить предательство?

«И грянул гром!»

Каждая женщина узнает об измене мужа по-своему. Одни давно подозревают благоверного во всех грехах и наконец-то находят убедительные доказательства измены. Другие узнают обо всем благодаря случайному СМС, а для третьих известие о предательстве становится абсолютно неожиданным. В любом случае это осознание — огромный стресс для женщины, справиться с которым ей не всегда удается.

Посттравматическое расстройство психики

По шкале стрессов Холмса и Рея измена приравнивается к смерти одного из супругов. Именно такие эмоции и переполняют обманутую женщину. Прежде чем к ней вернется способность мыслить трезво и принимать взвешенные решения, она должна пройти пять стадий принятия ситуации:

  1. Шок. На этой стадии женщине кажется, что все случившееся с ней, это чей-то нелепый вымысел и даже прямые доказательства измены не могут заставить ее поверить в предательство мужа.
  2. Сделка. На этом этапе женщины совершают больше всего ошибок. Они начинают совершать множество взаимоисключающих действий в надежде вернуть все «как было раньше».
  3. Агрессия. Злость, вызванная изменой мужа, неизбежно должна иметь свой выход. В этот момент начинаются шумные скандалы с битьем посуды и взаимными обвинениями. Именно в этот период обманутая женщина всеми своими поступками сообщает: «Ты предал меня и мне больно!».
  4. Печаль. Для этого этапа характерны долгие и мучительные воспоминания о счастливом прошлом до появления соперницы. Женщина становится инертной, долго пересматривает фотографии и болезненно реагирует на рассказы подруг о своем семейном счастье.
  5. Примирение. Женщина смиряется с ситуацией, и ее начинают посещать первые мысли о том, стоит ли прощать предательство мужа. Она начинает взвешивать все за и против, пытается как-то спланировать свою будущую жизнь. Именно на этом этапе можно приступить к переговорам с мужем и попробовать наладить совместную жизнь.

Сколько длится посттравматическое расстройство психики?

Профессиональные психологи советуют не принимать радикальных решений, пока не пройдут все пять стадий. У каждой женщины они длятся разный период времени. Это зависит от возраста, воспитания и социального положения дамы. В среднем путь от «шока» до «примирения» занимает около трех месяцев, которые лучше всего провести вдали от неверного мужа. Лишние ссоры и скандалы только усугубят и так непростое положение вещей. Не стоит подходить к серьезным изменениям в жизни, руководствуясь обидами и эмоциями.

Любовь и предательство: женский взгляд

Психологически женщине очень сложно понять причину измены, и она погружается в бездну самокопания в поисках виновного. В этом процессе она может совершить много ошибок, которые значительно повлияют на ее самооценку и будущую жизнь. Итак, что происходит с женщиной, которая знает о предательстве мужа:

  1. Женщина с непреодолимой силой стремится хоть одним глазком увидеть соперницу. Делать этого не стоит ни под каким предлогом. Визуализация соперницы только усугубит состояние подавленности и тоски, в которое погружена обманутая жена. Задумайтесь, если соперница окажется моложе, красивее и успешнее, какой удар по вашему самолюбию это нанесет? Психологи отмечают, что образ соперницы практически впечатывается в сознание женщины, и она начинает культивировать в себе недостатки (явные или мнимые), вызывая к себе жалость со стороны супруга и друзей. Чтобы выбраться из этого состояния, ей понадобятся долгие месяцы тщательной работы над собой. Скорее всего, необходима будет помощь профессионального психоаналитика.
  2. Женщина обвиняет себя во всем, что произошло. Чаще всего такая реакция возникает у женщин с психотипом жертвы. Обманутая жена стремится исправить ситуацию и стать в несколько раз лучше соперницы. Она гасит в себе гнев, вызванный изменой, и активизирует функции матери, хозяйки и любовницы, доводя их практически до совершенства. К сожалению, этот путь не может помочь женщине пережить предательство мужа, и через некоторое время она приходит к стадии агрессии. В особо сложных случаях подавление гнева может привести обманутую женщину в клинику неврозов, достаточно часто неврозы провоцируют появление других заболеваний, таких как язва и рак.
  3. Излишне эмоциональные особы всю свою боль выплескивают на мужчину. Они видят только его виновником случившейся измены и всячески напоминают ему о произошедшем. К сожалению, женщина не способна мыслить в такие моменты рационально, и своим поведением она отталкивает мужа. Через некоторое время, когда эмоции улягутся, женщина может понять, что семья уже потеряна и мужчина принял окончательное решение, выбрав соперницу.

Стоит отметить, что любая реакция женщины на предательство мужа — это нормальная и естественная попытка пережить ситуацию. Главное, чтобы женщина позволила себе выплеснуть негативные эмоции и с трезвой головой подошла к решению проблемы. Если на протяжении полугода она не может справиться со своими эмоциями и предательство мужа по-прежнему вызывает у нее неконтролируемый гнев, необходимо обратиться к специалисту, который поможет подойти к стадии «примирения» со случившейся изменой.

Почему он изменяет?

Большую роль в решении проблемы с предательством играет четкое понимание механизма мужской измены. Для женщины любовь и предательство — это абсолютно несовместимые вещи. Любящая жена будет всегда хранить верность своему мужчине и принимать его со всеми недостатками. Мужская психика устроена иначе, и причиной измены могут послужить разные факторы.

  • Синдром отверженности. Очень часто мужчины испытывают в раннем детстве проявления материнской нелюбви. Мать постоянно недовольна сыном, не уделяет ему внимание, оставляет надолго одного. Для такого поведения характерны своеобразные «качели» — сегодня люблю сына и все ему позволяю, а завтра отталкиваю и оставляю одного. Подобная материнская любовь оказывает огромное влияние на психику ребенка. Выросший в таких условиях мужчина практически наверняка будет изменять своей женщине. Он быстро разочаровывается в представительницах прекрасного пола и после того, как проходит первая влюбленность, сразу же отправляется на поиски новой возлюбленной. Если в момент влюбленности мужчина успел заключить брак с понравившейся женщиной, то, скорее всего, он начнет ей изменять уже через два-три месяца.
  • Мужчина-«нарцисс». Мужчины такого психологического склада больше других склонны к изменам. «Нарцисс» воспринимает только свои чувства, желания и потребности. Он не способен жертвовать своими интересами ради партнера. Подобные мужчины очень чутко реагируют на комплименты в свой адрес и практически всегда готовы доказывать свою мужскую состоятельность. При этом жена не воспринимается мужчиной-«нарциссом» как самостоятельная личность, имеющая в браке определенные права.
  • Кризис среднего возраста. Чаще всего предательство мужа, достигшего среднего возраста и почувствовавшего наступление кризиса, носит единичный характер. Мужчина считает, что мало добился в своей жизни либо, наоборот, потратил всю жизнь на достижение благополучия семьи, не реализовав свои собственные желания и мечты. Чаще всего виноватой в этой нереализованности становится супруга. Мужчине кажется, что другая женщина сделала бы его жизнь более красочной и интересной.
  • Накопление разногласий. Самая распространенная причина мужской измены — это гора скопившихся разногласий и противоречий. Чаще всего это случается, когда на протяжении жизни супруги так и не смогли решить какие-то свои проблемы, замалчивая их или считая несерьезными. В определенный момент этот «нарыв» вскрывается и мужчина находит понимание в объятиях коллеги или случайной знакомой.

Проанализировав ситуацию, из-за которой мужчина предал ее, женщина может подойти к началу поиска выхода из этого тяжелого конфликта. Чаще всего путей только два:

  • принятие ситуации и продолжение совместной жизни (если мужчина изменяет в силу характера, то будьте готовы к повторению ситуации, но единичная измена, спровоцированная проблемами в семье, скорее всего, никогда снова не произойдет);
  • подготовка документов на развод.

Какова бы ни была причина измены, прежде чем сказать «Ты предал меня!» и принять судьбоносное решение, требуется рассмотреть проблему с нескольких сторон.

Известие об измене

Прежде чем решиться на развод, стоит проанализировать, каким образом известие об измене пришло в семью. Конечно, приступать к подобному анализу необходимо после того, как улягутся все эмоции, и только если женщина вплотную подошла к моменту принятия решения. Существует великое множество вариантов узнать о предательстве, но два из них явно свидетельствуют о том, что мужчина не хочет рушить семью и разрывать отношения с супругой:

  1. Нарочито показные доказательства измены. В некоторых случаях мужчины нарочно делают все, чтобы быть пойманными своей второй половиной. Они оставляют открытыми страницы в социальных сетях, кладут на видное место телефон с интимной перепиской или чек из магазина. Все эти действия имеют своей целью только одно — показать супруге, что требуется ее срочное вмешательство и перемены в семье.
  2. Разговор с соперницей. Многие женщины узнают об измене благоверного от самой соперницы. Она может позвонить или прийти на встречу, чтобы рассказать подробности своего бурного романа. Не стоит показывать свои эмоции и моментально разрывать отношения с мужем. Чаще всего именно на такую реакцию и надеется соперница. Как показывает практика, на такой поступок ее толкает бесплодное ожидание решительных действий со стороны любовника. Мужчина отказывается уходить из семьи и продолжает отношения с женой, поэтому решение открыть глаза на измену становится единственным способом спровоцировать жену на развод с неверным супругом.

Если об измене вы узнали каким-либо из вышеперечисленных способов, то у вас есть все шансы сохранить брак и начать все с начала.

Подготовка важного разговора

Разговор с неверным мужем требует от женщины максимальной подготовки и напряжения нервной системы. Имейте в виду, что во время беседы могут всплыть некоторые «подводные камни», к которым нужно быть готовой:

  • не всегда измена мужа — это предательство (многие мужчины не считают физическую измену веским доводом, чтобы разрушать семью);
  • отрицание своей вины (довольно часто мужчины инстинктивно перекладывают ответственность за произошедшее на плечи жены и любовницы);
  • отказ от серьезного разговора «по душам».

Запомните, что выплеск негативных эмоций пагубно скажется на общении с мужем, постарайтесь не только высказать свои обиды, но и услышать его объяснения. Не старайтесь играть какую-либо роль, это не приведет к хорошему результату. Говорите о своей обиде, боли, разочаровании, но делайте это спокойно и максимально отстраненно. Не бойтесь задавать мужу вопросы и слышать на них ответы. Возможно, этот разговор прояснит многие моменты в вашей семье, которых вы даже не замечали раньше. В идеале честная и открытая беседа должна подсказать вам, как жить после предательства мужа.

Начало выхода из кризиса

Если разговор «по душам» состоялся и вы все-таки решили сохранить свои отношения, то будьте готовы к долгой и трудной работе. В первую очередь прислушайтесь к своим чувствам. Чего бы вам хотелось? Как вы мечтаете выстроить свою жизнь? Что необходимо изменить? Как забыть предательство мужа и начать все заново? Скорее всего, ответы на эти вопросы вы найдете не сразу. И, поверьте, никогда не найдете в одиночку. Вам нужно находиться в тесном контакте с мужем, озвучивая все свои эмоции и желания. Многие пары, благополучно пережившие этот этап, отмечали, что никогда ранее не были так близки друг к другу, как после измены. Для большинства из них появление любовницы стало побудительным мотивом для серьезных и положительных изменений в семейной жизни.

Как избавиться от соперницы?

Обычно после принятия ситуации и решения о сохранении семьи женщина ждет, что ситуация с соперницей разрешится сама собой. Но, к сожалению, разлучница никуда не исчезает, и женщина попадает в новый круг обид и претензий. Многие жены ставят ультиматум и каждый день напоминают мужу о своем благородстве и его вине перед семьей. Эта ситуацию выводит пару на новый виток конфликта, который зачастую приводит к расставанию супругов. Как вести себя в этой ситуации? Как доверять мужу после предательства? Как убедиться, что соперница исчезла навсегда из вашей жизни? Внимательно наблюдайте за поведением мужа, чаще всего он будет сравнивать двух женщин, чтобы принять окончательное решение. Не стоит быть идеальной и со страхом ждать нового дня. Займитесь собой и перестаньте беспокоиться об измене мужа. Женщина, которая часто выходит из дома, занимается своей внешностью и оставляет свободное время на какое-либо развивающее ее личность занятие, всегда вызывает интерес у мужчины. Не стесняйтесь оставлять с мужем детей и просить его проводить с ними время. Чем больше времени ваш мужчина будет отдавать своей семье, тем больше негатива он будет получать от соперницы. В итоге решение сохранить семью покажется ему самым верным и единственно правильным. Конечно, доверие к мужу не восстановится за несколько дней и даже месяцев. Но здесь вам может помочь посещение семейного психолога, чтение специальных книг или покупка аудиолекций. Вы удивитесь, когда узнаете, сколько женщин сталкивалось с подобной проблемой. Каждая отвечала на вопрос, как поверить мужу после предательства, и находила свои пути, чтобы простить супруга.

Как пережить предательство мужа: советы психолога

Резюмируя все вышесказанное, можно с уверенностью сказать, что измена — это не конец отношениям. По статистике, многие семьи становятся даже ближе и крепче, пережив предательство. Чтобы сохранить семью и заново обрести себя, психологи советуют внимательно прислушаться к следующим рекомендациям:

  • будьте спокойны и самоуверенны, мужчины не выносят слез и бурных истерик;
  • проанализируйте мотивы супруга, подтолкнувшие его к измене;
  • главное ваше оружие в борьбе с соперницей — это юмор, такая женщина всегда остается вне конкуренции;
  • выплесните весь свой негатив, но тогда, когда супруга нет рядом;
  • простите мужа, даже если решите расстаться с ним, умение прощать облегчит душу и сделает вас сильнее;
  • умейте нести ответственность за принятое решение (если вы сохраняете семью, то исключите обвинения в адрес супруга);
  • просите у мужа помощи в преодолении обид (мужчина всегда стремится быть рыцарем и сделает все возможное, чтобы вернуть ваше доверие к нему);
  • совершенствуйтесь как женщина (каждый день стремитесь быть лучше себя вчерашней);
  • научитесь активному слушанию собеседника (не просто кивайте и соглашайтесь с мужем, а действительно воспринимайте его проблемы и беды).

Будьте выше ситуации, и тогда измена не станет той стихией, которая в одно мгновение разрушит до основания тщательно выстроенную вами семью.

Измена мужа всегда негативно воздействует на психоэмоциональное состояние женщины. Некоторым однако труднее справляться с негативными переживаниями, чем другим. Если партнер изменил, не нужно искать причину в себе; лучше временно переключиться на другие дела, не связанные с отношениями.

Причины, толкающие супругов к измене

Причин может быть много. Чаще всего однако выделяют некоторые из них.

Проблемы в сексуальной жизни

Решиться на измену мужчина может, если секс с супругой его по каким-либо причинам не удовлетворяет.

Часто такое происходит вскоре после рождения ребенка, когда девушка слишком много времени уделяет новорожденному, сильно устает, перестает следить за собой и возбуждать супруга. Проблемы могут появляться и вне зависимости от рождения детей: если между супругами портятся отношения, жена может отказываться от половых контактов.

Несовместимость жизненных ориентиров

Чаще всего подобное случается в начале отношений, если брак был слишком быстро заключен. Супруги не успели до свадьбы хорошо узнать друг друга, что привело к ситуации, когда люди с разной жизненной позицией, ценностями вынуждены жить вместе. Если оба хотят сохранить семью по каким-либо причинам (нежелание признаваться окружающим в наличии проблем, общая ипотека, совместное имущество), возможны частые измены.

Самоутверждение

Характерно для мужчин, не сумевших добиться чего-либо в другой сфере жизни. Если на работе у человека постоянные неприятности, зарплаты часто не хватает, женщина больше зарабатывает, муж может начать изменять, чтобы доказать себе и супруге, что еще на что-то способен. Часто такой способ выбирают слабые личности; сильные предпочитают больше времени уделять работе, хобби, спорту.

Скука и монотонность отношений

Иногда причиной является скука в отношениях: партнеры хорошо знают привычки и предпочтения друг друга, общение больше не является интересным, поскольку не приносит чего-то нового.

Особенно часто такая причина диагностируется в семьях, где женщина занимается только бытом, детьми: девушка не развивается, не приобретает новых знаний, навыков, увлечений и интересов, не может обогатить жизнь супруга новыми впечатлениями, которые тот предпочитает искать с посторонним человеком.

Признаки измены

Распознать произошедший акт супружеской неверности, если он был разовым, нередко бывает затруднительно. Поведение жены после измены меняется, она становится более ласковой: девушка чувствует себя виноватой и стремится искупить это вкусным ужином, хорошим сексом, массажем, чистотой в доме. Мужчина, испугавшийся возможных последствий после разовой ошибки, тоже может временно становиться более внимательным к партнерше. Иногда люди, наоборот, становятся чрезмерно нервными, замыкаются, на вопросы отвечают неохотно, односложно.

Если муж узнал про измену, женщина чаще говорит, что поддалась чувствам.

При этом девушки больше склонны к сохранению отношений: женщина может утверждать, что произошедшее было ошибкой, умолять ее простить. Мужчины чаще утверждают, что действовали без чувств, под влиянием алкоголя или другого фактора, мешающего контролировать собственное поведение.

Длительные измены, романы на стороне распознать проще. Если муж постоянно изменяет, он начинает реже бывать дома. Причины могут быть различными: задержки на работе, встречи с друзьями, неожиданно появившееся новое хобби. Часто меняется внешний вид: если женатые часто перестают за собой следить, появление любовницы может привести к смене прически, гардероба, более частому бритью, использованию одеколона или занятиям спортом: мужчине снова нужно нравиться девушке. Меняются внешне и изменяющие жены.

Сексуальная жизнь изменяется. Иногда секса становится меньше: мужчина удовлетворяет потребность на стороне, возвращаясь домой, уже не хочет полового контакта. В некоторых случаях однако количество сексуальных контактов увеличивается: неверный супруг не желает быть пойманным или испытывает сильное чувство вины и стыда, заставляющие проявлять к партнерше больше внимания.

Поведение может меняться непредсказуемо. Иногда человек становится раздражительным, замыкается, предпочитает игнорировать партнера даже во время совместного пребывания дома. Раздражение может проявляться и в разговорах о какой-то отдельной теме: если жена начинает сильно интересоваться новым хобби, муж может проявлять агрессию, поскольку не желает быть пойманным на лжи, проговориться. Некоторые мужчины предпочитают дарить дорогие подарки, чтобы избавиться от чувства вины.

Меняться может отношение к детям. Изменяющий родитель подсознательно испытывает вину и перед ними. Из-за этого он может проявлять больше внимания: неожиданно чаще начинает ходить с детьми в кино, покупает игрушки или сладости, детям постарше дает денег на что-то, что раньше не одобрял, или приобретает новую технику: телефоны, планшеты, беспроводные наушники.

Что делать, если партнер изменяет и не признается?

Многие люди не готовы рассказать, что изменили. Они могут молчать в течение нескольких лет, надеясь, что правда никогда не откроется.

Как вести себя после измены?

Сначала нужно убедиться, что партнер изменил: иногда друзья рассказывают нечто подобное из зависти, незнакомые люди могут придумывать, чтобы разрушить семью и попробовать самим построить отношения с одним из супругов.

Если измена была, нужно решить, прощать ее или нет, перед дальнейшими действиями. Если человек решил, что забыть измену мужа или простить измену жены не сможет, нужно честно поговорить с супругом, рассказать ему о своих чувствах и уйти. Откладывать, терпеть только ради детей не нужно: ребенок хорошо чувствует, что отношения между родителями сильно испортились, может в дальнейшем тоже жертвовать собой, строить отношения без любви, основанные на чувстве долга.

Стоит ли прощать измену: советы психолога

Необходимо проанализировать ситуацию. Если женщина не зависит от мужа, понимает, что ее чувства к нему сильно изменились, лучше разорвать отношения. Если оставаться дальше с неверным супругом девушка не может, но зависит от него материально, следует предпринять какие-либо действия, чтобы избавиться от зависимости: найти работу, попросить родственников или друзей пустить пожить ненадолго.

Прощать следует, если эпизод был разовым, партнер раскаивается, готов менять что-либо в своем поведении, работать над собой и отношениями.

Если же изменщик считает, что все проблемы из-за другого супруга, не желает ничего делать, любые действия окажутся бесполезными. Прощать не нужно и «рецидивистов», неоднократно изменявших в прошлом. Если любовница беременна, имеет от мужа детей, рекомендуется уйти: навсегда избавиться от разлучницы не получится, поскольку мужчине придется часть денег выплачивать детям.

Что делать, если партнер сознался сам?

Следует поговорить с мужем о его измене. Самостоятельно нередко признаются в проступке те люди, которые желают уйти или сильно раскаиваются, хотят работать над отношениями. Иногда мужчина признается и для того, чтобы поднять свою значимость в глазах жены или сделать ей больно; в такой ситуации лучше сразу прекратить отношения, потому что подобный поступок является признаком незрелого психологически человека.

Реагировать на измену мужа нужно с учетом его слов. Если мужчина решил развестись, не нужно вставать на колени и умолять его остаться: больше уважать он после такого поступка не начнет, в таких отношениях ни один из партнеров не сможет быть счастливым.

Как пережить психологическую травму: советы психолога

Чтобы справиться с изменой мужа, пережить измену жены, не следует молчать. Нужно найти тех людей, разговаривать с которыми о случившемся будет возможно без критики и осуждения с их стороны. Если в окружении близкого человека нет, можно звонить по телефону доверия или общаться с психологом.

Пользу принесут занятия, не связанные с отношениями. Можно найти новое хобби, устроиться на работу (или сменить должность на более подходящую), помогать другим людям. Дела помогут отвлечься, снизить значимость переживаний.

Есть ли семейная жизнь после случившегося?

Простить измену парня или девушки возможно. Иногда семьи после разового эпизода становятся крепче: оба партнера начинают работать над отношениями, благодаря чему удается их улучшить. Важна однако взрослая позиция со стороны обоих супругов, готовность больше работать над собой и не пытаться изменить партнера.

Как восстановить отношения?

Потребуется посещать семейную психотерапию. Специалист подберет методики, которые помогут обоим партнерам скорректировать собственное поведение.

Необходимо говорить обо всех возникающих конфликтах, честно рассказывать о своих чувствах, эмоциях, желаниях. Если изменила мужу, нужно также выяснить причину и устранить ее.

Что делать, чтобы партнер никогда не изменял?

Необходимо разумно подходить к выбору супруга. Жениться или выходить замуж нужно тогда, когда хорошо знаешь человека: это поможет избежать ситуации, при которой ценности окажутся слишком разными.

Контролировать партнера постоянно не нужно: отсутствие доверия лишь увеличит вероятность неверности. Если даже у партнера не будет возможности изменить, отношения сильно испортятся.

Важно постоянно заниматься собой, жить интересной жизнью, развиваться. Нельзя забывать о друзьях, хобби, самореализации ради супруга.

Важно разговаривать о том, что не нравится в отношениях. Говорить необходимо прямо, чтобы партнер знал о наличии проблемы и мог при желании исправить. Говорить нужно и о сексе: выяснять, какие практики кому нравятся, что может сделать половой акт более приятным.