Как эффективно снять похмельный синдром в домашних условиях

Если вы посетили весёлую вечеринку и, как правило, перебрали, то утром ждите довольно неприятных последствий, а именно похмельного синдрома. Хотя при отсутствии алкогольной зависимости вам не грозит мучительная психологическая адаптация после застолья. А вот алкоголикам со стажем придётся бороться не только с головной болью, тошнотой или слабостью, но и с тягой к новой дозе спиртного.

Естественно, каждый столкнувшись, с этими неприятными симптомами старается решить эту проблему не обращаясь непосредственно к врачу или медицинское учреждение. Поэтому вам стоит ознакомиться с этой статьёй, чтобы узнать, как снять похмельный синдром дома и легко справиться с остаточными явлениями алкогольного пиршества, тем более это довольно просто и эффективно.

Виды

Различают 2 вида похмельного синдрома: постинтоксикационный (похмелье) и абстинентный синдром. С похмельем можно справляться самостоятельно, а вот из абстинентного состояния выводят в клинических условиях, так как это серьёзная и опасная патология, которая чревата осложнениями.

Алкогольная абстиненция появляется у лиц, которые страдают от хронического алкоголизма. Этот синдром появляется через несколько суток после прекращения запоя. Абстиненция обычно продолжается около недели.

Синдром похмельный — тоже очень неприятное состояние, которое может характеризоваться следующими симптомами: головная боль, тошнота, сильная жажда, скачки артериального давления, слабость, жар или озноб.

Обычно похмелье наступает спустя несколько часов после чрезмерного приёма алкоголя, и может доставить массу неприятностей больному, особенно когда необходимо находиться в положенный утренний час на своём рабочем месте. Поэтому быстрое избавление от этого временного, но очень неприятного недуга является актуальной проблемой для многих даже не очень пьющих людей.

Бытует мнение, что синдром — это результат большого объёма предварительно выпитого спиртного. Но как ни странно — это не всегда бывает так. Некоторые люди могут наутро чувствовать себя довольно скверно, выпив даже скромную дозу алкоголя. Но это не спасает их от паршивого утреннего состояния.

Какие факторы обуславливают похмелье

Отравление организма

Яды, которые образуются при распаде алкоголя, в свою очередь, провоцируют появление новых токсинов. Очень вредными в этом случае являются вермуты, виски, ромы и текилы, поскольку они сильно действуют на печень, заставляя её перерабатывать помимо алкоголя всякие вредные примеси.

Обезвоживание организма

Обезвоживание возникает из-за неправильного распределения в человеческом организме жидкости. И причиной этому является алкоголь.

Функциональное нарушение работы мозговых клеток

Оно вызывается ацетальдегидом, который появляется в человеческом организме в процессе распада алкоголя. Утром после пьянки нервная система становится сверхчувствительной. И даже негромкие звуки сильно раздражают больного похмельем. Возникает беспричинное чувство вины и стыда, которое называется «адреналиновой тоской», а также появляется неуверенность в себе, связанная с депрессивным состоянием.

В процессе борьбы с похмельем организм больного расходует огромное количество витаминов, а также микро и макроэлементов. Человеческий организм начинает вести работу по восстановлению кислотно-щелочного баланса, пытается нормализовать сон и прочие здоровые функции.

Быстрое избавление от похмелья

Похмелье — это не один, а множество симптомов, лечение которых, рекомендуется направлять на избавление от каждого из них.

Негативному влиянию от приёма алкоголя больше всего подвергается печень, поскольку именно она выводит из организма токсичные вещества. С допустимым количеством спиртов печень справляется довольно легко. Она просто переработает алкогольную «отраву» в углекислый газ. Но что касается большого количества спиртного, то здесь уже другая ситуация, которая выражается такими негативными симптомами, как головная боль, учащённое сердцебиение, отёки и спазмы.

Отёки тканей, проявляющиеся в результате злоупотребления алкогольными напитками, являются следствием накопления в организме воды. Причиной головной боли являются спазмы сосудов. А учащённое сердцебиение — это результат интоксикации и увеличения вязкости крови.

Вот несколько советов для того чтобы быстро избавиться от похмельного синдрома в домашних условиях:

Изначально желательно промыть желудок, чтобы удалить из него остатки спиртного и не давать этой «отраве» в дальнейшем отягощать ситуацию.

В течение нескольких часов после промывания нужно выпить около 2 литров минеральной не газированной воды, даже если она потом выйдет в виде рвоты.

Принять двадцатиминутный контрастный душ.

Утолить жажду можно квасом, кефиром, апельсиновым соком или водой с добавлением лимонного сока и мёда.

Огуречный и капустный рассол утоляют не только жажду, но и довольно быстро восполняют микроэлементы, выведенные из организма в результате алкогольного отравления.

При отсутствии рвотных позывов головную боль снимают обезболивающими таблетками.

При их отсутствии можно натереть виски лимоном и приложить к ним корки от него. Сырой картофель тоже снимает головную боль. Для этого очищенный картофель нарезается кружками и прикладывается к виску и ко лбу, а затем на час фиксируется повязкой.

Томатный сок, приправленный чёрным молоты перцем, снимает тошноту. Пить его нужно небольшими глотками и постепенно.

Активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса больного) тоже неплохо снимает тошноту.

Во время похмелья не рекомендуется увлекаться кофе или крепким чаем. Лучше пить слабый чай с добавлением имбиря, ромашки и коры ивы.

Если под рукой вышеперечисленных средств не оказалось, то похмельный синдром можно снять с помощью сильного растирания ушей ладонями. Этот метод помогает при рвоте, слабости и тошноте.

Нашатырный спирт (6 капель), разведённый в стакане воды, помогает снять интоксикацию. Но часто использовать это средство нежелательно.

Как помочь организму снять тяжёлое похмелье и абстинентный синдром дома

Выведение токсинов

С интоксикацией организма можно бороться следующими способами:

  • Промывание желудка и клизма помогут вывести яды.
  • Можно принимать аптечные сорбенты такие как «Полифепан», «Лиферан» или «Лигносорб». Эти лекарства принимаются 2 раза в сутки с промежутком в 2 часа по 3 ст. ложки и запиваются стаканом воды.
  • Янтарная кислота — принимать по 1 таблетке с часовым интервалом (не больше 6 таблеток в день).
  • Настойка элеутерококка — принимается по 40 капель непосредственно перед едой (поднимает общий тонус организма).
  • Развести лимонный сок, выжатый из двух лимонов с водой один к одному и добавить немного мёда.
  • Кисломолочные продукты и квас являются хорошим средством.
  • Нормализация водно-солевого баланса происходит при употреблении капустного и огуречного рассола.
  • Детоксикацию организма поможет ускорить контрастный душ, баня или сауна.

Как облегчать похмелье и устранять обезвоживание

Чтобы правильно перераспределить жидкость в организме можно воспользоваться одной «хитростью»: одновременно принимать жидкость и мочегонное средство. К примеру, воду и натуральный кофе или безалкогольное пиво. Но перед этим необходимо выпить отвар овса, огуречный или капустный рассол.

Как облегчать похмелье и нормализовать работу нервной системы

После алкогольной интоксикации восстановить нервную систему можно с помощью глицина. Принимать его нужно каждый час, поместив таблетку за щёку или под язык до 5 раз за сутки. Глицин является одной из составляющих желатина, поэтому лучшей закуской при употреблении алкоголя считается холодец, а также желе, уха и заливная рыба.

Помощь как сердцу, так и нервной системе оказывают также следующие таблетки:

  • «Пантогам»;
  • «Мексидол»;
  • «Панангин»;
  • «Пикамилон».

Можно принимать «Энетросгель», выводящий из организма все продукты распада алкоголя, которые вызывают неприятные ощущения. Употребить его рекомендуется после вечернего застолья и следующим утром в количестве 3 ст. ложек в вечерний и утренний приём.

Очень хорошим и простым способом против тяжёлого похмелья является продолжительный сон.

А если есть необходимость идти на работу или по другим делам, то можно выпить энергетический напиток, в качестве которого может выступать крепкий чай или натуральный кофе, а также любое аптечное средство против похмелья.

Как восстановить силы после похмелья

  • Жирный куриный или говяжий бульон довольно неплохо восстанавливает силы после похмелья.
  • Овёс помогает печени бороться с ядовитыми веществами на начальной стадии синдрома. Для этого стакан этой крупы заливается 1,5 литрами крутого кипятка и варится один час. Затем фильтруется и немного подсаливается.
  • Для усиления кровотока, который выводит шлаки необходима прогулка на свежем воздухе.
  • Баня выведет остатки токсичных веществ из организма.
  • Сода (1 ч. л.), разведённая в стакане воды, поможет снизить повышенную кислотность.
  • По истечении нескольких дней после интоксикации организма, желательно исключить из своего рациона жирную и острую пищу.
  • Рекомендуется употреблять курагу, пить отвар шиповника, есть кислые щи, нежирный овощной суп, творог, пить сырые яйца, капустный и огуречный рассол, избегать копчёностей и консервов.

Другие действенные способы против похмелья

Гимнастика

Несложные физические упражнения помогут справиться с похмельным синдромом Нужно сделать несколько простых упражнений и растяжку.

Гимнастика для глаз тоже помогает справиться с этим недугом. Для этого нужно не поворачивая головы поводить глазами в разные стороны по 30 раз влево и вправо.

Дыхательная гимнастика в некоторых случаях снимает даже жёсткое похмелье. Делать её лучше всего после водных процедур. Нужно сделать медленный вдох (6 секунд), затем задержать дыхание (6 секунд), после чего медленно выдохнуть воздух (тоже 6 секунд).

Сытный завтрак

Хороший утренний завтрак помогает избавиться от последствий передозировки спиртного. У многих после похмелья просыпается просто животный аппетит, ну а если даже тошнит, всё равно заставить себя поесть необходимо.

Яичница с беконом и свежей зеленью будет очень полезна, особенно после алкогольного отравления. Такой завтрак обогатит организм витаминами и освежит дыхание.

А если от вида еды вас воротит, то здесь на помощь может прийти квашеная капуста вместе с рассолом, который ускоряет вывод токсинов и активизирует пищеварение.

Обильное питьё

При похмелье организму требуется немало жидкости, поэтому рекомендуется пить минеральную воду с добавлением небольшого количества лимонного сока. Хорошо также поможет отвар шиповника, где много витамина «С».

Кефир и молоко также хорошо помогают при похмелье, выводя токсины из организма. Очень полезно выпивать стакан молока перед сном после бурного застолья. Это избавит вас утром от головной боли.

Как избежать похмелья: советы и рекомендации

  • Не пить! Вот самый действенный способ избежать похмелья. Но этот совет подойдёт далеко не каждому. А вот рекомендации, которые пригодятся остальному большинству:
  • Не пейте крепкие спиртные напитки на голодный желудок. Перед застольем желательно принять активированный уголь (5–6 таблеток) и слегка перекусить.
  • Пища в которой содержится большое количество углеводов поможет избежать похмельного синдрома. Поэтому в своё меню нужно включить картофель, макаронные изделия и рис. А нормализует обмен веществ и замедлит всасывание алкоголя — рыба и мясо. От жирной пищи лучше воздержаться, чтобы не перезагружать печень, которая и так страдает от спиртного.
  • Сладкое во время застолья есть не рекомендуется, так как оно усиливает всасывание алкоголя, поэтому увлекаться виноградом и десертами не стоит.
  • Старайтесь делать хотя бы получасовые интервалы между рюмками. Потанцуйте или пообщайтесь с друзьями в промежуточный период между принятием очередной дозы спиртного.
  • Старайтесь не «мешать» спиртные напитки, особенно водку с пивом или вином.

Для устранения похмелья есть немало действенных методов, которые дают очень неплохие результаты. Важно при этом использовать эти методики, а также средства правильно и в нужной дозировке, чтобы не было никаких дополнительных проблем.

Лечение похмелья в домашних условиях пользуется большой популярностью среди большинства граждан из-за доступности и эффективности лечебных средств, которые довольно быстро поднимают практически любого человека с похмельным синдромом на ноги буквально за считаные часы.

Без алкогольных напитков не обходится не одно застолье. И самым частым, но непрошеным гостем после больших праздников является похмелье. Оно сопровождается сильной головной болью, тошнотой, проблемами с желудком и другими «напоминаниями» о прекрасно проведенном времени.

Проблема похмелья усугубляется с каждым годом. Функционирование печени в силу возраста, проблем со здоровьем, экологии и других факторов ухудшается. Ей все сложнее справляться с алкогольными токсинами. Поэтому, во время очередного застолья желательно держать себя в руках и не поддаваться на уговоры выпить «еще по одной».

Главные симптомы алкогольного похмелья

Симптомы похмельного синдрома хорошо известны. К ним относится тошнота, сильная головная боль, жажда, сухость во рту, слабость, озноб, головокружение и т.п. Возникновения таких симптомов связано с алкогольной интоксикацией организма и последующей дестабилизации его работы.

Иногда вышеназванные типичные синдромы алкогольного отравления могут быть дополнены рядом других проблем.

Например, резким повышением артериального давления и учащенным сердцебиением. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к проблемам психологического характера: подавленному настроению и повышенному чувству вины.

  • При чрезмерном употреблении алкоголя организм подвергается сильнейшему стрессу.
  • Каждая рюмка или стакан это удар по защитной системе организма.
  • Первое время он готов справляться с такими ударами, но с каждой новой дозой алкоголя защита ухудшается.
  • Что приводит к алкогольному отравлению, выливающемуся в тяжелое похмелье.
  • Такое отравление приводит к обезвоживанию организма, нарушению кислотно-щелочного и электролитного баланса, и расстройству центральной-нервной системы.
  • Нарушение обменных процессов приводит к нехватке витаминов.
  • При алкогольном отравлении, прежде всего, страдает печень.
  • А нарушение ее работы приводит к проблемам других органов.
  • В результате чего, на утро после «обильного возлияния», у человека появляется сильная чувствительность к шуму и диарея.

Как снять алкогольное похмелье и протрезветь?

  • Лечить похмелье можно и нужно. Как и при любой болезни, отличным способом ее лечения является хороший восстанавливающий сон.
  • Кроме того, нужно восполнить потери организма калием, магнием и водой. Для этой цели хорошо подойдет минеральная вода.
  • Для ускорения вывода алкоголя из организма нужно активировать работу желудка. Для этого можно выпить кефир или другие кисло-молочные продукты.
  • Помогает разрушить токсины из алкогольных напитков – цистеин. Эта аминокислота содержится в яйцах. Но, налегать на них не стоит. Белки долго перевариваются. А организму нужно тратить энергию не на этот процесс, а на вывод вредных веществ.
  • Горячие супы на говяжьем бульоне помогут восстановить слизистую желудка. Кроме того, такие супы содержат множество полезных витаминов, минералов и аминокислот.
  • Если после вечеринки богатой на алкогольные напитки вы в своем холодильнике нашли холодец, то это необыкновенная удача. В состав этого уникального блюда входят аминокислоты ускоряющие распад этанола и ускоряющие его вывод из организма.
  • Еще один полезный продукт при похмелье это спаржа. Она не только восстанавливает работу печени, но и содержит вещества, которые активируют вывод токсинов алкоголя из организма.
  • Очень хорошим способом избавиться от похмелья является сауна. Достаточно несколько раз зайти в парилку на 5 минут для того, чтобы полностью вывести из организма продукты распада спиртов.

Домашние средства от алкогольного похмелья

При отравлении алкоголем первой страдает печень. Для восстановления ее работы поможет овес.

Для этого можно приготовить такое средство.

  • РЕЦЕПТ: Стакан овсяной крупы нужно залить 1,5 литрами кипятка, перемешать и варить один час. После чего нужно пропустить приготовленный отвар через сито, добавить столовую ложку меда и пить в течение дня. Особенно полезно употребить такое средство в первые часы похмелья.
  • РЕЦЕПТ: Тошноту при похмелье можно снять с помощью тимьяна или имбиря. Для приготовления отвара небольшое количество этой пряности или кусочек корня (2-3 см) имбиря заливается водой (400 мл) и кипятиться в течение 10 минут. Полученный отвар выпивают небольшими порциями в течение всего дня.
  • Устранить головную боль при похмелье можно с помощью массажа висков или прикладывании к ним ломтиков лимона. Заменить лимон можно с помощью сырого картофеля.
  • Хорошим помощником при похмелье является мед. Он содержит фруктозу, которая оказывает благоприятное воздействие на ацетальдегид. Мед можно съедать по чайной ложке несколько раз в день иди добавлять в полезные отвары.
  • Для вывода токсинов связанных с алкогольным отравлением можно приготовить раствор из 0,5 литров минеральной воды и сока половинки лимона.
  • РЕЦЕПТ: Снять симптомы похмелья в домашних условиях можно с помощью перемешенных в блендере яиц (3 перепелиных), кетчупа (1 ст. ложка), соли (щепотка) и уксуса (1 ч. ложка). После приготовления такой коктейль нужно съесть сразу.
  • РЕЦЕПТ: Хорошо помогает при похмелье настой из шиповника. Для его приготовления нужно залить 2 столовые ложки ягод шиповника стаканом кипятка. После того, как настой остынет его нужно выпить.

Уголь активированный от похмелья

Активированный уголь считается одним из самых эффективных средств в борьбе с алкогольным похмельем. Этот натуральный сорбент, попадая в желудок, а затем в кишечник, очищает организм от вредных веществ. Главная задача активированного угля при похмелье это сбор алкогольных токсинов до того, как они попадут в кровь.

Самым опасным продуктом распада алкоголя является ацетальдегид. Этот токсин сам является сильнейшим ядом. К тому же, воздействуя на клетки желудка, он мешает переваривать пищу. Ее не переваренные остатки также могут стать причиной отравления.

Для того, чтобы очистить организм от вредных токсинов, уголь нужно принять, как можно раньше. В идеале, это нужно сделать непосредственно перед употреблением алкоголя или сразу после этого процесса. Принимая этот средство нужно выпить как можно больше воды.

Если уголь принимается после наступления похмелья, то для ускорения эффекта, таблетки нужно растолочь в порошок и смешать его с водой.

ВАЖНО: Не стоит принимать активированный уголь совместно с другими препаратами от похмелья. Он нейтрализует их действие. Таблетки для снятия похмельного синдрома можно принимать через 2 часа после приема активированного угля.

Сода пищевая от похмелья

Сода является самым дешевым средством от похмелья.

При отравлении алкоголем происходит смещение кислотно-щелочного баланса в сторону кислот.
Именно преобладание в организме кислот вызывает тошноту и рвоту.
Для того чтобы вернуть количество кислот до нормального уровня в специальных учреждениях вводят внутривенно раствор гидрокарбоната калия, то есть обычной соды.

РЕЦЕПТ: Для избавления от похмелья в домашних условиях нужно развести 1-2 чайные ложки соды в литре воды. Раствор нужно перемешать до полного растворения соды и выпить.

ВАЖНО: Нельзя снимать похмелье содой при язве желудка. Людям с повышенной кислотностью также использовать соду для решения этой проблемы не стоит.

Сок овощной и фруктовый от похмелья

Очень часто похмельный синдром снимают томатным соком. Это обусловлено тем, что в состав этого напитка входит пектин, янтарная и яблочная кислота. Эти вещества в чистом виде оказывают благоприятное воздействие на отравленный алкоголем организм. Указанные выше кислоты помогают спиртам быстрее осуществить распад, а натуральный сорбент пектин – вывести их из организма.

ВАЖНО: К сожалению, кроме полезных для организма веществ, в состав томатного сока входит щавелевая кислота. Она способна нейтрализовать действие янтарной кислоты. А значит, польза от томатного сока в борьбе с похмельем не такая высокая как считалась ранее.

  • Может помочь с похмельем лимонный сок. Этот цитрус обладает массой полезных свойств. И антипохмельное одно из них. Именно поэтому лимон часто присутствует в составе лекарственных препаратов показанных при таком отравлении организма.
  • Благодаря витамину C лимонный сок способен помочь организму быстрее расщепить спирты. А входящие в его состав магний, железо, фосфор и кальций восстановят его нормальную работу.
  • Также показан в борьбе с похмельем грушевый сок. Наибольшего эффекта можно добиться, если употребить 1-2 стакана такого напитка перед бурной «гулянкой». Но, и при симптомах похмелья сок из груш поможет быстрее привести себя в порядок.
  • В состав груш входят ферменты, которые способны нейтрализовать алкоголь в организме. Под действием грушевого сока снижается уровень ацетальдегида. Токсина, который оказывает такое пагубное влияние на организм.

Ацетилсалициловая кислота от похмелья

Аспирин — ацетилсалициловая кислота, очень часто используется как средство от похмелья. После отравления алкоголем в организме, а точнее в его капиллярах, происходит появление комочков из эритроцитов.
Такие микросгустки, среди прочего, являются причиной сильных головных болей.
Аспирин разжижает кровь, благодаря чему микросгустки эритроцитов распадаются.

Именно благодаря этому свойству аспирина, ацетилсалициловая кислота входит в состав многих препаратов от похмелья. Например, «Alka-Seltzer».

Кроме того, аспирин это отличное обезболивающее средство. Что также нужно использовать при снятии похмельного синдрома.

Таблетки от похмелья и, чтобы протрезветь

Рынок фармацевтических препаратов каждый год «радует» любителей веселых застолий препаратами для снятия похмельного синдрома. Такие таблетки способны устранить алкогольную интоксикацию организма.

Ускорить вывод токсинов приведших к похмелью из организма можно с помощью лекарственных сорбентов:

  • «Полисорба»
  • «Полифепана»
  • «Энтеросгеля»

После чего нудно нормализовать работу ЖКТ. Для этого нужно принять:

  • «Линекс»
  • «Хилак форте»
  • «Биоспорин»

Водно-солевой баланс можно восстановить с помощью таких препаратов:

  • «Регидрон»
  • «Гидровит форте»

Снять сильную головную боль, которая является спутником похмелья можно с помощью нестероидных анальгетиков:

  • «Кеторола»
  • «Ибупрофена»
  • «Цитрамона П»

Очень часто в аптеке можно приобрести специальные препараты от похмелья в виде шипучих таблеток:

  • «Alka-Seltzer» – самое популярное лекарственное средство от похмелья в мире. Выпускается уже 80 лет. В его состав входит сода, ацетилсалициловая и лимонная кислота. С помощью этого препарата можно подавить выработку простагландинов и уравновесить кислотно-щелочной баланс.
  • «Зорекс Утро» — в состав этого лекарственного средства входит пантотенат кальция и унитиол. Препарат усиливает окисление и вывод спирта из организма. Обладает антиоксидантным действием.
  • «Антипохмелин» – лекарственное средство на основе глюкозы, аскорбиновой и янтарной кислоты, а также глутамината натрия. После приема препарат останавливает действие фермента и выводит токсины из организма.
  • «ДринкOFF» – лекарственное средство на основе трав для снятия похмельного синдрома. Препарат ускоряет расщепление алкоголя и снимает от головной боли.

Народные средства для быстрого снятия алкогольного похмелья и, чтобы протрезветь

  • РЕЦЕПТ: Быстро снять синдром похмелья можно раствором нашатырного спирта (5 капель) и минеральной воды (100 мл). Это средство нужно выпить залпом. К сожалению, у него есть побочный эффект. Через несколько минут похмелье может возвратиться.
  • Также поможет хорошо справиться с похмельем настой полыни.
    РЕЦЕПТ: Для этого нужно залить кипятком столовую ложку сухой полыни. Усилить эффект можно, если выпить такой настой еще до употребления алкогольных напитков.
  • Если нужно избавиться от неприятных симптомов алкогольного отравления очень быстро, то нужно купить в аптеке мяту и шишки хмеля.
    РЕЦЕПТ: Их нужно смешать в равных количествах и залить ложку полученного сбора стаканом кипятка. Настаивать средство нужно в течение часа, а затем выпить

Как быстро снять алкогольное похмелье: советы и отзывы

Кирилл. Мой друг, врач, советует при похмелье меньше двигаться. В идеале лучше всего спать. Также важно восполнить дефицит воды. Но, выпив 1,5-2 литра простой воды можно только усугубить ситуацию. Так как она вымоет последние питательные вещества из организма. И именно поэтому при похмелье пьют рассол. Он поможет восстановить водно-электролитный баланс.

Иван. Я снимаю похмелье с помощью горячего наваристого супа. Хорошо для этого подходит хаш. Можно еще сварить компот. Только его нужно сделать густым и пить холодным.

Видео. 5 способов действительно быстро избавиться от похмелья!

Похмелье – неприятное состояние после обильного приема спиртных напитков. Похмелье имеет следующие симптомы: тошнота, головная боль, сильная жажда, жар и озноб, слабость, изменение артериального давления.

Как быстро избавиться от похмелья дома? Просыпаясь утром, с тяжелой головой, в разгромленной квартире, ощущая ужасную жажду, каждый человек, ставший жертвой алкоголя, задавал себе этот вопрос

Ниже приведена небольшая инструкция, благодаря которой Вы научитесь, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях.

Конечно же, способы облегчить похмелье есть, но важно помнить о том, что лечение в домашних условиях не всегда дает необходимый результат.

Обычно похмелье наступает через несколько часов после обильного вечернего приема алкоголя, и доставляет немало неприятностей больному, особенно если у него нет возможности остаться дома.
Вопрос — как быстро избавиться от похмелья? – волнует очень многих.

Существует мнение, что похмелье наступает лишь после очень большого объема выпитого алкоголя. Но это не так. Некоторым людям, чтобы наутро чувствовать себя ужасно, достаточно вечером выпить довольно скромную дозу спиртного. А результат – тяжелое физическое состояние.

Способы: как быстро отойти от похмелья?

Для этого в древнем Риме, как домашние средства от похмелья использовали сырые яйца сыча. Англичане при правлении королевы Елизаветы I пили вино, настоянное на угрях и лягушках. А вот в 19 веке были попытки избавиться от похмелья с помощью стакана теплого молока с разведенной в нем столовой ложки сажи. Тоже не лучшие варианты, как мне кажется…

Конечно, сегодня, эти методы вызывают изумление и смех. Мы сразу понимаем, что древние на самом деле не представляли себе, как отойти от похмелья. Сегодня после многолетних исследований врачи уже не считают похмелье – одним симптомом. Похмелье – это ряд симптомов, и лечение их, должно быть направлено на ослабление каждого из них.

Наиболее подвержена негативному влиянию печень, так как именно она отвечает за вывод из организма токсичных веществ. Если в организм поступило допустимое количество спиртов, то печень легко с ними справится, превратив алкоголь в углекислый газ. А вот если спиртов много, то она будет страдать. Вот тогда и появятся спазмы, отеки, сердцебиение, головная боль и клятвенные обещания, что все эта выпивка в последний раз…

Отеки тканей, которые проявляются в результате чрезмерного употребления алкогольных напитков это следствие накопления воды в организме. Спазмы сосудов также являются причиной головной боли. Интоксикация и увеличение вязкости крови – причина учащенного сердцебиения.

Зная это все можно сформулировать несколько советов, облегчающих самостоятельное лечение похмелья. Предлагаем Вам несколько советов, как избавится от похмелья в домашних условиях.

Необходимо промыть желудок больному, чтобы вымыть из него все остатки алкоголя и не дать ему дальше отягощать ситуацию.

Что выпить от похмелья? В течение 3 часов после промывания больной должен выпить 2 литра минеральной не газированной или подсоленной воды. И пусть она даже вся вскоре выйдет наружу в виде рвоты.

Принятие душа. Пусть он примет 20 минутный душ той температуры воды, что будет комфортна. Хотя, конечно, желателен – прохладный и контрастный душ.

Как быстро избавится от похмелья знали наши предки. Хорошо утоляют жажду кефир, квас, апельсиновый сок или вода с добавлением меда и лимонного сока. Рассол от капусты или огурцов не только утоляет жажду, но и быстро восполняет в организме те микроэлементы, которые были выведены из организма во время алкогольного отравления. При этом организм теряет магний, натрий, кальций и калий, а так же фосфор и марганец. Если перечислять, что бывает с человеком при их нехватке, то вы поймете, почему в таком состоянии может прихватить сердце, появится судорога в ноге, заболеть голова…

Снять головную боль. Головную боль можно снять когда у больного нет позывов к рвоте при помощи обезболивающих таблеток. При неимении таблеток натрите виски лимоном и приложите к ним лимонные корочки.

Снимает головную боли и сырой картофель. Кружки картофеля нужно приложить ко лбу и вискам, зафиксировав их повязкой на час.

Еще что пить от похмелья? В народе тошноту снимают и стаканом подсоленного томатного сока, приправленным черным молотым перцем. Такой сок выпивается постепенно, небольшими глотками. Снять тошноту поможет и активированный уголь – по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела больного. После снятия тошноты можете использовать известные вам аптечные лекарственные препараты от похмелья.

Врачи не советуют во время похмелья пить крепкий чай или кофе. Не время поднимать давление ими и усугублять свои хронические болячки. Лучше заварить слабый чай и добавить в него имбирь, ромашку и кору ивы. Если их дома нет, то скорее всего есть и поможет мята перечная от похмелья. Строгой пропорции добавления этих составляющих нет, но их должно быть немножко.

Если вдруг под рукой не окажется никаких из перечисленных средств, то симптомы похмелья можно снять сильно растерев ладонями уши. В результате чего должна пройти тошнота, слабость и рвота.

Шесть капель нашатырного спирта разведенных на стакан воды также помогут снять интоксикацию. Но не стоит использовать это домашнее средство от похмелья часто, если вам дорого ваше здоровье.

Восстановление сил после похмелья. Для восстановления сил можно выпить не жирного куриного (говяжьего) бульона.

Овес поможет печени в борьбе с ядовитыми веществами в первые часы похмельного синдрома. Стакан крупы овса залейте 1,5 литрами кипятка и варите в течение часа. Фильтруйте, добавьте в него немного соли. Для этой же цели можно выпить стакан воды, с разведенной в нем 1 с. л. меда.

Ходьба на свежем воздухе усиливает кровоток, выводящий шлаки.

Остатки токсинов из организме могут быстрее уйти с потом в бане или сауне.

Повышенную кислотность в желудке поможет снизить чайная ложка соды, размешенная на стакан воды.

По прошествии двух суток после интоксикации организма, человеку все еще следует воздерживаться от острой и жирной пищи. Желательно употреблять больше кураги, пить отвар шиповника, избегать копченную пищу и консервы, есть известные блюда от похмелья — кислые щи, творог, нежирный овощной суп, пить сырое яйцо, употреблять огуречный и капустный рассол.

Как вы понимаете, самый быстрый способ избавиться от похмелья – это использование всех приведенных в тексте рекомендаций. Ну и, конечно, стоит пить умеренно, ведь это не единственный способ порадоваться жизни! Согласитесь, что лучше вообще не думать о том, как вылечится от похмелья, а это возможно лишь в одном случае – навсегда бросить туманить свой мозг, чтобы больше не обманывать себя.

Почему же возникает похмелье, и какие факторы его обуславливают?

1. Отравление организма.

При распаде алкоголя в организме образуются яды, которые, в свою очередь, вызывают образование новых токсинов. Особенно вредны в этом плане вермуты, текилы, виски, ромы, так как они сильно напрягают печень необходимостью перерабатывать не только алкоголь, но и всякие примеси.

2. Обезвоживание организма.  

При похмелье обезвоживание вызвано не недостатком жидкости, а ее неправильным распределением в организме. Причина этого – алкоголь. Жидкость в организме содержится в достаточном количестве – откуда бы иначе взяться опухшему лицу и мешкам под глазами?

3. Нарушение работы клеток мозга.

Оно вызывается ацетальдегидом, появившемся в организме в результате распада алкоголя.  Наутро после пьянства нервная система больного становится сверхчувствительной. Даже неяркий свет и негромкие звуки сильно раздражают человека. У него может возникнуть беспричинное чувство стыда и вины, носящее название «адреналиновой тоски».

Кстати, борьба с похмельем вынуждает организм расходовать огромное количество витаминов, микро и макроэлементов. Организм пытается восстановить кислотно-щелочной баланс, привести в норму сон и т. д.

Похмелье. Как избавиться?

Как помочь бедному организму снять тяжелое состояние – похмелье? Для того чтобы снять похмелье, лечение должно основываться на понимании механизмов действия алкоголя на человеческий организм.

Выведение токсинов

С главной причиной похмелья – интоксикацией организма – можно бороться по-разному. Первый способ – физическое выведение ядов. Это помогают сделать клизма и промывание желудка. Если эти способы по каким-либо причинам неприемлемы, можно принять аптечные сорбенты – активированный уголь или препараты на основе лигнина («Лигносорб», «Лиферан», «Полифепан»).  Эти лекарства рекомендуется принимать по 3 стол. ложки 2 раза в день через 2 часа, запивая 1,5 стаканами воды.

Безусловно, наш организм способен самостоятельно избавляться от ядов, но есть некоторые препараты от похмелья, которые помогут сделать это быстрее. Можно принять следующие средства:

  1. Янтарную кислоту – по 1 таблетке каждый час, но не более 6 таблеток;
  2. Настойку элеутерококка – по 20-40 капель перед едой, если нужно поднять тонус;
  3. Сок 2-х лимонов, разведенный с водой в пропорциях 1:1, и мед.

Хорошее средство от похмелья – квас, а также кисломолочные продукты. Нормализовать водно-солевой баланс в организме при похмелье помогает огуречный или капустный рассол. Детоксикацию организма при алкогольном отравлении ускоряют контрастный душ или ванна, баня и сауна. Они же являются главными средствами для устранения еще одной причины похмелья – обезвоживания.

Устранение обезвоживания

Что помогает от похмелья, в частности, от обезвоживания? Для правильного перераспределения жидкости можно прибегнуть к одной хитрости – одновременному приему жидкости и мочегонного средства, например, воды и безалкогольного пива или натурального кофе. Но перед применением этого способа обязательно следует пополнить организм солями-электролитами – выпить огуречный или капустный рассол, минеральную воду или отвар овса.

Нормализация работы нервной системы

Когда выведение токсинов и перераспределение жидкости в организме выполнены, можно приступить к восстановлению нервной системы. Что выпить от похмелья в этих целях? Лучшим средством для восстановления нервной системы после алкогольной интоксикации является глицин. Его принимают каждый час, надо поместить таблетку под язык или за щеку – до 5 раз в день. Глицин является составляющей желатина, отсюда напрашивается вывод, что холодец – лучшая закуска при употреблении спиртного, так же, как и уха, заливная рыба и желе.

Помощь при похмелье как нервной системе, так и сердцу, окажут таблетки: «Пикамилон», «Панангин», «Мексидол», «Пантогам». Кроме таблеток, в этих целях можно использовать натуральные продукты – молоко и «живое» пиво (или безалкогольное). Можно принимать таблетки от похмелья или «Энетросгель», который интенсивно выводит из организма продукты распада алкоголя, вызывающие неприятные ощущения. Этот препарат рекомендуется принимать вечером после застолья и на следующее утро – по 3 стол. ложки. Запивать «Энтеросгель»  лучше негазированной минеральной водой.

Как пережить похмелье? Если есть возможность остаться дома после всех вышеназванных процедур, лягте спать. Продолжительный сон поможет побороть даже тяжелое похмелье. Если вам необходимо идти на работу и по другим делам, выпейте энергетический напиток – натуральный кофе, крепкий чай, или любое аптечное средство от похмельного синдрома. Похмелье после пива снимается также, как после водки или вина.

Как быстро избавиться от похмелья

Итак, водные процедуры. При похмелье рекомендуется:

1. Холодный душ. Как только после пробуждения вы понимаете, что у вас – похмелье, и думаете — что делать, вставайте с постели и идите принимать холодный душ. Такая процедура поможет организму взбодриться, и даст силы для борьбы с токсинами. Только не переусердствуйте со временем «прохлаждения», чтобы после похмелья не лечиться от простуды.

2. Холодный компресс. Если голова болит с похмелья, поможет лед. Поместите несколько кубиков льда в пакет и приложите этот компресс к голове. Расширенные кровеносные сосуды от холода сузятся, и боль утихнет.

3. Горячая ванна с эфирными маслами. В 25 раз ускоряет вывод токсинов из организма. Температура воды для ванны с маслами лаванды и розмарина должна быть 35-37°С. Процедура помогает почкам выделить из организма соли, поэтому он быстрее избавляется от ядов. Продолжительность горячей ванны с эфирными маслами – не более 20 минут.

4. Как снять похмелье? В этом поможет сауна. Достаточно 2-3 раза заходить в парную на 5 минут, чтобы продукты распада алкоголя полностью вывелись из организма.

5. Переменный душ также поможет преодолеть сильное похмелье. Начинать следует с теплого душа, принимая его 3 секунды. Затем сделать воду горячей и постоять под ней 2 секунды. Завершить процедуру 5-секундным пребыванием под холодным душем. Если вы не знаете, как облегчить похмелье, попробуйте этот способ, наряду с другими.

Гимнастика при похмелье

Как справиться с похмельем? В этом помогут несложные физические упражнения. Сделайте несколько таких упражнений и растяжку. Только на первый взгляд это кажется недостижимым. Но активная физическая нагрузка быстро насыщает организм кислородом и дает ему жизненный тонус.

Гимнастика для глаз также может помочь, если вы не знаете, как победить похмелье. Нужно поводить глазами в стороны – по 30 раз в каждую, конечно же, не поворачивая головы.

Даже жесткое похмелье в некоторых случаях помогает снять дыхательная гимнастика. Ее лучше делать после водных процедур. Для этого нужно сделать медленный вдох – на протяжении 6 секунд, задержать дыханием тоже на 6 секунд, а затем  медленно, в течение 6 секунд выдыхать воздух.

Сытный завтрак

Как бороться с похмельем? Наряду с другими методами избавления от последствий передозировки алкоголя, утром рекомендуется хорошо позавтракать. У многих людей на похмелье возникает просто животный аппетит, но даже если тошнит с похмелья, нужно заставить себя поесть. Можно приготовить яичницу с беконом и зеленью. Свежая зелень обогатит организм витаминами, особенно необходимыми после алкогольного отравления, и освежит дыхание. Если вас воротит от одного вида еды, используйте лучшее средство от похмелья – квашеную капусту вместе с рассолом. Этот продукт активизирует пищеварение и ускоряет вывод токсинов из организма.

Обильное питье

Как выйти из похмелья без употребления жидкости?  Это и не нужно. На похмелье организм требует жидкости, поэтому нужно пить воду — не простую, а минеральную. Еще лучше — добавить в нее немного лимонного сока (или другого натурального). Хорошо при похмелье помогает отвар шиповника, в котором много витамина С.

Все знают, как хочется на похмелье выпить огуречного или капустного рассола. Это неспроста – соль задерживает в твоем организме жидкость, так необходимую ему в данной ситуации. Молоко и кефир тоже хорошо помогают в вопросе — как вылечить похмелье, так как выводят токсины из организма. Кроме того, если выпить их вечером после застолья, то перед вами не возникнет вопрос — как побороть похмелье?

Народные средства от похмелья

Хорошо помогают при похмелье чай с мятой и мелиссой. Он позволит быстрее вывести из организма токсины.  Такое же действие оказывают зеленый чай, ромашковый, молоко и простокваша.

Можно сделать коктейль из томатного сока. Для этого нужно размешать свежее яйцо и добавить его в стакан томатного сока. Посолить и поперчить, перемешать.

Как быстро снять похмелье? Попробуйте разжевать кусочек ивовой коры. Ее можно купить в аптеке.

Рассол, квас, сок квашеной капусты – известны народные средства для лечения похмелья, восстанавливающие нарушенный токсинами алкоголя водно-солевой баланс.

Рецепты от похмелья

От головной боли при похмелье поможет чай из одуванчика, розмарина, расторопши пятнистой, мяты перечной. Последнюю лучше приготовить в виде настоя: 1 стол. ложку травы перечной мяты залить 0,5 л кипятка, дать настояться примерно полчаса. Это лекарство от похмелья нужно принимать при очень плохом самочувствии — по полстакана через каждые полчаса.

Молочный напиток мацони – целебное средство для долголетия и решения вопроса — как лечить похмелье.Не зря на Кавказе он непременно присутствует на любом застолье. Мацони может заменить все другие средства от похмелья.

Как отойти с похмелья побыстрее?  Попробуйте разжевать и проглотить пару семян кардамона (2-3 раза в день). Или пожевать и проглотить ¼ чайн. ложки семян тмина.

Лечение похмелья в домашних условиях возможно, если случай алкогольной интоксикации не слишком тяжелый. Когда состояние больного не улучшается после применения нескольких методов снятия похмельного синдрома, необходимо прибегнуть к медицинской помощи. Во многих случаях избавиться от тяжелого состояния помогает капельница от похмелья.

Как избежать похмелья

Что следует предпринять, чтобы избежать такого неприятного явления, как похмелье? Не пить спиртное. Это самый понятный и в то же время самый неприемлемый для наших людей способ. Полная трезвость – утопия для нашего общества. Поэтому следующие советы помогут вам впоследствии не ломать голову над вопросом — каквылечиться от похмелья?

  1. Не пейте спиртное на голодный желудок. Это равносильно внутривенному введению алкоголя. Перед застольем нужно слегка перекусить и желательно — принять 5-6 таблеток активированного угля.
  2. Как предотвратить похмелье после насыщенного спиртным застолья? Избежать похмельного синдрома поможет еда с высоким содержанием углеводов. Это – рис, макаронные изделия, картофель. Они сыграют роль абсорбента. А белок, содержащийся в мясе и рыбе, замедлит всасывание алкоголя и нормализует обмен веществ. Жирная еда не желательна, так как перегружает печень, и так страдающую от алкоголя.
  3. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому во время приема спиртных напитков не стоит нажимать на десерты и виноград.
  4. Как не болеть с похмелья? Это хотели бы знать многие. Постарайтесь во время застолья не частить с приемом спиртного. Делайте перерывы для общения с друзьями, танцев и развлечений. Постарайтесь, чтобы между рюмками был промежуток хотя бы в полчаса.
  5. Как спастись от похмелья? Всем известный совет – не смешивать алкогольные напитки. Но о нем обычно забывают в конце вечеринки. Если вы начали пить водку, то ею и должно закончиться застолье. Кстати, после водки похмелье возникает гораздо реже, чем после вина, шампанского или алкогольных коктейлей.

Соблюдайте культуру приема спиртных напитков, и тогда вы получите от них только приятные ощущения!

По материалам сайта © Похмелье.рф

Сохранить в соцсетях:

Вас могут заинтересовать другие наши публикации:

Похожие публикации: