Что делать, если волосы сильно выпадают и секутся

Вы заметили, что волосы стали тусклыми, ломкими и начали
выпадать. Это уже повод для беспокойства. В чем же причина.

В настоящее время выпадение или истончение волос является общей
проблемой.

Поскольку роскошные волосы очень украшают внешность, естественно
желание многих попытаться решить эту проблему как можно скорее.

Блестящие волосы, красивая кожа и крепкие ногти – это не только повод для гордости, но и
показатель того, что ваше здоровье «в норме». А этот факт,
согласитесь, очень важен.

Не стоит огорчаться, если на расческе вы заметили небольшое
количество волос. Это естественный процесс. А вот если после
каждого расчесывания на расческе остается целый пучок волос – это
уже сигнал организма, что не все в порядке. И надо срочно искать
причину.

Причины выпадения волос

  • Сужение капилляров
  • Все питательные вещества, необходимые для роста волос, поступают
    в кожу головы с кровью. Разветвленная сеть кровеносных сосудов
    находится на волосистой части кожи головы и, если происходит
    сужение капилляров, то начинается проблема с ростом новых
    волос.

    Сужение кровеносных сосудов может произойти в результате стресса
    или напряжения, когда кожа резко натягивается. Виски, лоб и темя
    содержат довольно тонкий жировой слой и не имеют мышечных волокон,
    поэтому страдают в первую очередь.

    Хотите узнать рецепт очистки сосудов? Забирайте.

    Совет:

    Легкий массаж кожи головы улучшает кровообращение и способствует
    снабжению питательными веществами и натуральными маслами. Делайте
    массаж перед мытьем или во время мытья головы.

    Массаж не следует делать при гипертонии 2 и 3 степени, сильном
    выпадении волос, гнойничковых и грибковых заболеваниях кожи
    головы.

    По мнению современных дерматологов, выпадение волос
    может вызвать функциональное расстройство нервной системы верхнего
    отдела спинного мозга. Возможная причина — очаги инфекций в
    носоглотке и полости рта.

  • Гормональный дисбаланс
  • Гормональный дисбаланс часто является основной причиной потери
    волос или плохого роста волос. Также это причина выпадения волос
    после беременности.

    Стресс и недостаток сна — основные факторы, влияющие на баланс
    гормонов.

    Совет:

    Предпринимайте шаги, чтобы сбалансировать гормональный фон.

    Когда речь идет о здоровье, гормоны и полезные бактерии в
    кишечнике имеют гораздо больший эффект, чем многие думают. Эти два
    фактора могут сделать многое, чтобы улучшить ваше здоровье, даже
    если другие составляющие, например, питание, витаминные добавки, не
    являются оптимальными.

  • Низкое качество средств по уходу за волосами
  • Большинство шампуней и кондиционеров, при частом или ежедневном
    их использовании, могут навредить волосяным фолликулам. Большинство
    шампуней способны лишить ваши волосы естественных масел, что ведет
    к сухости и ломкости волос. Тот же эффект от кондиционеров,
    которые, в большинстве своем, содержат искусственные
    ароматизаторы.

    Совет:

    Используйте шампуни и кондиционеры в небольших количествах, не
    увлекаясь. Чем меньше, тем лучше – очень точное выказывание.

    Можно постараться найти натуральные шампуни и кондиционеры,
    которые не содержат, или, по крайней мере, много меньше, химических
    веществ и вредных добавок.

  • Пересушивание волос
  • Использование таких электроприборов, как фен, электро-щипцы для
    завивки и выпрямитель волос, может привести к ломкости волос из-за
    чрезмерного тепла. Горячий воздух, высокая температура может
    навредить не только волосам, но и коже головы, вызывая сухость кожи
    и шелушение.

    Совет:

    Избегайте воздействия на волосы большого количества тепла. Если
    вам действительно необходимо использовать фен или любое из этих
    устройств, убедитесь, что выбрали минимальный температурный режим и
    время, не более 5 минут.

  • Не правильный уход за волосами
  • Многие люди, в основном женщины, делают ошибку, используя густую
    расческу, когда расчесывают волосы сразу после принятия душа. Это
    нецелесообразно, поскольку, может привести к ломкости и повреждению
    волос
    . К таким последствиям может привести и использование
    щетки.

    Не рекомендуется очень часто расчесывать волосы людям с
    чувствительной кожей.

    Совет:

    При расчесывании мокрых волос используйте расческу с редкими
    зубьями. Такая расческа бережно отделяет пряди волос.

    Расчесывайте волосы, начиная от концов к их корням. Этот метод
    позволит уберечь ваши волосы от повреждения.

  • Подстригайте кончики волос каждые 2-3 недели.
  • Возможно вам это покажется нецелесообразно. Тем не менее, если
    вы будете обрезать волосы на несколько сантиметров каждые несколько
    недель, волосы будут более здоровыми.

    Известно, что около 80% взрослого населения не хватает
    питательных веществ, которые поддерживают качественный рост волос.
    В результате, длинные волосы, как правило, становятся хрупкими и
    ломкими. И, чтобы поддерживать их красивый вид, нужно отрезать
    кончики волос до того, как возникнет вопрос с ломкостью волос.

    Таким образом, вы можете поддерживать здоровый вид волос и
    предотвратить проблемы секущихся волос, выпадение волос и многие
    другие.

  • Не правильное питание
  • Волосы могут пострадать и от несбалансированного питания,
    недостатка необходимых витаминов и микроэлементов.

    Совет:

    Необходимо изменить ваш рацион питания. Кожа, волосы и ногти
    отлично реагируют на хорошо сбалансированную диету
    . Ваши волосы будут более
    здоровыми и блестящими при увеличении потребления белка, витаминов
    и минералов.

    Постарайтесь включить в свой рацион зеленые овощи, фрукты,
    органические яйца и более постное мясо. Кроме того, вы также можете
    принимать витамины, например, D и E.

  • Пейте больше воды, при обезвоживании высока вероятность сухости
    волос.
  • Вот еще некоторые факторы, способствующие истончению и выпадению
    волос:

    чрезмерные физические или эмоциональные нагрузки, недостаток
    сна, загрязнение, аллергия, появление перхоти, нехватка свежего
    воздуха и наследственность.

    Вредное воздействие на волосы могут оказывать мочегонные
    средства, некоторые гормональные препараты, а также
    антибиотики.

    Для того, чтобы прическа стала вашим украшением, уход за
    волосами изнутри является важным шагом в этом направлении.

    Будьте здоровыми, красивыми и любите себя!

    При перепечатке, копировании всей статьи или какой — либо части
    обязательна активная ссылка на наш сайт.

    Не хочу делать длинные вступления и лить воду, просто дам вам четкие советы о том, что делать, если волосы выпадают и секутся.

    Если вам нужны кроссовки адидас женские оптом, то советуем перейти по ссылке на сайт оптового магазина sled-shop.

    1. Первое, что вы должны сделать – это сменить шампунь. Часто волосы выпадают и секутся от неправильно подобранного шампуня.

      Чтобы волосы не выпадали и стали гуще используйте репейное масло

    2. Пропейте курс витаминов, можете подобрать специальные для волос. Также советую пить пивные дрожжи, в них много витамина В, который так нужен нашим волосам.
    3. Защищайте свои волосы от воздействия температур. Панамка летом, шапка зимой.
    4. Делайте каждый вечер пятиминутный массаж кожи головы. Можете купить специальный массажер, дарсонваль или просто выполнять это кончиками пальцев.
    5. Не мойте волосы горячей водой, лучше использовать слегка прохладную, а под конец и вовсе ополаскивать холодной водой.
    6. Избегайте стрессов, а также разного рода удивлений, испугов, в общем, сильных эмоций.
    7. Делайте горчичные маски. Они помогут укрепить ваши волосы и сделать их сильнее. Просто смешайте 3 ложки горчицы с теплой водой до образования жидкой кашицы и нанесите на корни, а на всю длину и кончики обязательно питательную маску. Не мажьте горчицу на все волосы, а особенно на кончики. Она очень сильно сушит!
    8. Делайте ополаскивания ромашкой, календулой, корой дуба, крапивой. Купите травы в аптеке, заварите в горячей воде. Налейте в тазик или какую-нибудь большую емкость прохладной воды, а затем долейте приготовленный раствор. Поласкайте в этой воде волосы минуты две-три, а затем, не смывая, отожмите волосы и высушите полотенцем. Можете прочитать статью, как быстро высушить волосы.

      Если волосы выпадают от краски, попробуйте подобрать другую

    9. Что делать, если волосы выпадают и секутся? Правильно и сбалансировано питаться! Не сидите на строгих диетах, ни в коем случае не голодайте. Питайтесь правильно, исключите жирное, соленое, острое, обязательно завтракайте и пейте два или полтора литра воды в день. Старайтесь кушать больше овощей, фруктов. Обязательно включайте в рацион мясо, птицу и рыбу (но только не жирную и жаренную).
    10. Для укрепления можете делать маски из касторового и репейного масла. Просто смажьте маслом все волосы, включая корни. Походите так полчаса или час и смойте шампунем. НО! При использовании этих масел на первых порах выпадение волос усилится, но это выпадут те волосы, которые должны выпасть с ближайшее время. После этого на месте выпавших будут расти сильные и крепкие волосы. Также эти масла усиливают рост волос. Так что, если вы не боитесь такого начального обострения, то смело используйте этот способ.

    Не наносите на корни волос другие масла. Только касторовое и репейное.

    Выпадение волос и секущиеся кончики — две главных проблемы обладательниц длинных волос. Мужчины, которые преимущественно носят короткие прически, практически никогда не страдают от секущихся концов, поскольку подстригают волосы каждый месяц, избавляясь от поврежденной части волоса. Почему же кончики секутся и что делать, если такая проблема существует на ваших волосах? Как показывает практика, редкая женщина обладает настолько здоровыми волосами, чтобы не задумываться об этой проблеме. Как правило, длинные волосы ослаблены и даже измождены окрашиванием и средствами для укладки феном и утюжками, так что эти две проблемы часто требуется решить в комплексе. Как это делать?

    Основные причины проблем волосами

    За увлажнение волос отвечает естественный секрет желез, расположенных в коже головы — это сальные железы. Кожное сало – это естественная смазка, которая выполняет защитную функцию, сохраняет каждый волосок упругим и здоровым. При каждом мытье головы сало смывается, и процесс начинается по новой. Смазка постепенно поднимается с кожи по волосу к самым кончикам. Если длина волоска невелика, то смазка всей шевелюры по длине волос не составляет труда, другое дело, если длина прядок боле 30 см. Тогда подъем смазки по волосу к кончикам представляет проблему, более того, она туда не успевает добраться, поскольку женщина не будет ходить с жирными корнями — она опять моет голову. Результатом этого замкнутого круга являются сухие кончики, которые секутся или просто обламываются. Что нужно делать, чтобы сохранить волосы здоровыми по всей длине и предотвратить их выпадение? Постоянная стрижка в этом случае не выход — так не получится отрастить волосы.

    Чтобы избавиться от секущихся кончиков, их придется отрезать — восстановить истрепавшуюся кутикулу мертвого волоса в домашних условиях невозможно, в любом случае, коники нельзя сделать снова здоровыми. Чтобы вырастить здоровыми волосы нужной длины, рекомендуется сразу после стрижки заняться уходом за шевелюрой.

    1. Отказ от фена и плойки. Для начала необходимо избавиться от всех средств, которые способствуют разрушению волосков — это вся техника для термического воздействия, начиная с фена и заканчивая плойками, утюжком и термобигуди. Если фен имеет функцию холодного воздуха, то ею можно пользоваться без ограничения, правда, только для того, чтобы высушить волосы — укладку холодным воздухом делать не получится. Придется перейти на более щадящие варианты укладки — бигуди или другие аксессуары;
    2. Отказ от заколок. Так же стоит избавить свою косметичку от всех металлических заколок и тугих резинок. Расческа должна быть из натуральных материалов – старомодные металлические расчески грубо разбирают прядки, травмируя их. Что касается движения во время вычесывания локонов, то они должны быть плавными — дерганные движения недопустимы, поскольку при ослабленных луковицах волосы будут без особенного труда выдираться прядями;
    3. Избавиться от привычки расчесывать мокрые волосы. Такая манера есть у большинства мужчин, но и некоторые женщины не ждут, пока их шевелюра высохнет после душа. Мокрые волосы обладают высоким коэффициентом растяжения и тянутся — понятно, что если дернуть за растянутый напряженный волосок, то он получит определенные повреждения. Кстати, ложиться спать с мокрыми волосами также не стоит — они должны высохнуть в естественном положении. В принципе, мокрые длинные волосы могут за ночь даже не высохнуть на подушке — утром такую шевелюру придется экстренно сушить горячим феном;
    4. Исключить из обихода химические средства для стайлинга и укладки. Также стоит отказаться от химических красителей — модно пользоваться окрашивающими средствами растительного происхождения — хной, басмой с различными оттеночными добавкам из чая, соков или кисломолочных продуктов, отварами трав (крапива, кора дуба, шалфей и пр.) Этот же фактор позволяет сократить количество выпавших волос, фолликулы которых ослабляются за счет воздействии химии;
    5. Локоны и верхняя одежда. Как бы ни красиво смотрелись волосы на пальто или мехе шубы, косу нужно прятать под верхнюю одежду — ветер, снег и низкие температуры в холодное время года ослабляют волосы. Если есть привычка ходить с непокрытой головой всю зиму, то стоит помнить, что от холода кровеносные сосуды сжимаются, снижая количество крови, которое циркулирует в коже головы. Если и без того есть проблемы с микроциркуляцией крови в коже головы, то от дополнительного угнетающего фактора обязательно стоит избавиться.
    6. Шапка для зимы должна быть выполнена из мохера, шерсти или меха и быть при этом достаточно свободной — слой воздуха между тканью и волосами позволяет не примять прическу и обеспечить воздушную подушку, которая необходима для нормального влаго- и воздухообмена. Очень тесные головные уборы плотно прижимают прядки к коже, вызывая натяжение кожи, что также негативно сказывается на циркуляции крови в ней. Летом стоит прятать волосы под панамку — ультрафиолет не менее губителен для волосков, как и высокие температуры – они вызывают как пересушивание кончиков, так и выпадение волос;
    7. Волосы и путешествия. Нередко обильное выпадение волос сопровождает всю поездку в теплые страны. Это связано как с переменой климата, так и с высокой влажностью и высокими температурами. Для того чтобы соль моря как можно меньше навредила волосам, стоит сделать домашнее ламинирование желатином — желатин создает тонкую пленку на каждом волоске, защищая их как от соли, так и от ультрафиолета. Натуральные ингредиенты при такой процедуре не повредят волосам, тем более что желатин легко смывается — защитный слой требуется периодически подправлять. Такой подход к подготовке шевелюры к путешествию позволяет избежать как сечения кончиков, так и облысения;
    8. Что делать, если качество воды из крана неудовлетворительное? Такая проблема есть у многих. Но на качество воды нет никакой возможности повлиять. При этом содержащиеся в воде соли, остатки обеззараживающих средств и просто примеси негативно воздействуют на кончики волос, делая их еще более сухими. Такая вода также вредна и для фолликул – от жесткой воды шевелюра очень часто редеет, а волоски секутся. Самый простой и бюджетный путь в такой ситуации — это кипятить воду для мытья головы. Кстати, смыть мягкой водой шампунь гораздо проще и требуется его меньше для качественного очищения локонов. Более того, после мытья мягкой водой состояние секущихся кончиков существенно улучшится, волосы могут даже обойтись без увлажняющего бальзама – они будут мягкими и послушными;
    9. Покупные шампуни и маски — нередко проблемы доставляют именно они. В массмаркет продаются средства низкой ценовой категории — на практике это означает, что в них используются недорогие компоненты, которые могут провоцировать выпадение прядок, к примеру, именно так действует содиум лаурил и прочие добавки. В качестве альтернативы можно приобретать более дорогую продукцию для ухода за волосами, но можно сделать шампунь и самостоятельно. Для этого понадобятся доступные продукты — отвары трав, желток и пр. Также народная медицина может предложить несколько самодельных средств для укладки. Речь, конечно же, идет не о воде с сахаром, которой все поголовно «ставили» челку в 90-е годы — можно выбрать один из ухаживающих составов, к примеру, на основе отвара семени льна;
    10. Использование специального ухода за секущимися кончиками. Кстати, если кончики посеклись, то ухаживать за ними нет никакого смысла, так что такая привычная фраза – это всего лишь знакомая рекламная уловка. Секущиеся кончики необходимо остричь и обеспечить волосам специальный уход, который подразумевает увлажнение и питание, чтобы шевелюра по всей длине не была травмированной. Такой уход предполагает хорошее увлажнение, отсутствие авитаминоза и недостатка в кислороде. Для последнего используются маски с раздражающими компонентами, которые обеспечивают прилив крови к раздраженной коже головы. Кстати, если нет возможности долго делать и наносить многокомпонентные маски, достаточно обрабатывать кончики волос любым базовым маслом – касторовым, оливковым и пр. за час до мытья головы. Масло на кончики волос наносится плоской расческой с частыми зубчиками — окунув зубчики в разогретое масло, останется только аккуратно расчесать сначала кончики волос, а потом и всю шевелюру – процедура не занимает много времени;
    11. Питание. Этот пункт говорит о необходимости обеспечения организма витаминами и минералами. Дело в том, что волосы, как и ногти не относятся к категории жизненно важных органов, так что при возникновении недостатка в каком-либо элементе первыми страдают именно локоны. В первую очередь, полноценно снабжаются важные для организма системы, тогда как на шевелюру ограниченных ресурсов уже не хватает. Необходимо съедать как минимум 400 г овощей в день, применять для приготовления мясных блюд преимущественно нежирное мясо, приветствуется рыба, морепродукты. А вот от кофе, чая, сладостей, фастфуда, консервов стоит отказаться, если волосы секутся;
    12. Регулярная стрижка. Даже если есть необходимость вырастить волосы, стоит поставить эту цель на второй пункт — первым пунктом стоит отсутствие секущихся кончиков. Поскольку невозможно за один раз состричь все поврежденные концы, имеет смысл понемногу подрезать шевелюру по мере роста — это позволит полностью оздоровить локоны без потери длины.

    Комментарии